Acalme o Seu Bebé com o Poder de Rituais de Noite

Os rituais beneficiam pessoas de todas as idades, mas os bebés beneficiam em particular com uma sequência diária de eventos. Quanto mais regularidade houver na vida das crianças, maior é a probabilidade de o cérebro e o corpo se desenvolverem adequadamente; este é um excelente motivo para todos os pais praticarem hábitos diários com os seus filhos.

 

Dar banho ao seu bebé

Tal como massagens, banhos são universalmente aceites como uma forma fácil de relaxar. A não ser que o seu bebé fique muito agitado com a hora do banho, então é a atividade perfeita para incluir no seu ritual noturno. Apesar de eles apenas precisarem de tomar banho uma ou duas vezes por semana, se usar produtos especialmente concebidos para a pele sensível dos bebés (a linha Tiny Rituals é altamente recomendada!) pode fazê-lo com maior frequência e o seu pequeno milagre vai começar a associar o banho com a hora de dormir.

 

Uma boa noite de sono graças à massagem

Pesquisas indicam que uma massagem antes de ir para a cama os ajuda a dormir melhor e pode aliviar as cólicas. Aqui seguem algumas instruções simples para começar:


1. Deite o seu bebé de barriga para baixo de forma confortável, com a cabeça virada para um lado.

2. Coloque algumas gotas de óleo de bebé nas suas mãos e esfregue-as uma na outra para as humedecer e aquecer.

3. Comece por acariciar a testa no topo da cabeça, e depois desça até ao pescoço.

4. Massage cada ombro, desde o centro do pescoço até ao braço, um lado de cada vez.

5. Passe as pontas dos dedos através da parte de trás das pernas do seu bebé, e volte para cima.

6. Repita este mesmo movimento na parte de trás dos braços do seu bebé.

 

Hora de uma história com o seu som favorito

Nunca é demasiado cedo para ler histórias. Mesmo que o seu bebé não seja capaz de acompanhar a narrativa, será embalado pelo seu som favorito - a sua voz. Ele adormeceu muitas, muitas vezes dentro da sua barriga, afinal de contas. Adicionalmente, estudos revelam que serem expostos mais cedo ao vocabulário, torna as crianças melhor preparadas para quando for hora de aprenderam a ler. Portanto, incluir a leitura de histórias na rotina noturna do bebé é calmante e estimulante.

Este tipo de rotina diária não só faz o seu bebé sentir-se seguro e reconfortado, como também fortalece o laço entre os dois. Tal como qualquer outra prática, é um momento para abrandar e viver o momento e isso é exatamente aquilo que quer.