Como adaptar a sua rotina de cuidados de corpo da primavera para o verão

Quando o tempo muda, trocamos as botas pelas sandálias sem pensar duas vezes, mas os nossos cuidados de corpo muitas vezes permanecem iguais. Tal como adaptamos o nosso guarda-roupa às estações, os nossos cuidados de corpo também beneficiam de ligeiras alterações. A passagem da primavera para o verão raramente se faz anunciar. Chega silenciosamente. Uma brisa mais quente no caminho para casa. Fins de tarde mais longos. Depois, de repente, está calor suficiente para voltar a pôr as pernas ao sol. E da mesma forma repentina, a rotina que até há poucas semanas funcionava, parece diferente. Temperaturas mais altas, mais humidade e maior exposição ao sol influenciam a forma como a pele se comporta. A pele pode produzir mais oleosidade, transpirar mais facilmente e ter de lidar com um pouco mais de acumulação de protetor solar ao longo do dia. A boa notícia é que só precisa de fazer uns pequenos ajustes.

Porque é que o creme que costuma utilizar começa a provocar uma sensação diferente

Há sempre um momento em que um creme que adorava nos meses mais frios deixa de se fundir na pele. Normalmente, essa é a dica para fazer alterações. À medida que a pele fica mais oleosa e transpirada, as texturas ricas podem reter o calor. Substitua-as por loções mais ligeiras, géis à base de água ou fórmulas de absorção rápida para que a sua pele possa respirar. Para manter uma sensação hidratada e de pele preenchida, opte por hidratantes de textura ligeira. Ingredientes como ácido hialurónico, glicerina e elementos botânicos calmantes como o aloé vera ou o chá branco hidratam a pele sem deixar resíduos gordurosos. Dica profissional: Se quer continuar a utilizar um creme mais rico, aplique-o à noite. A pele faz a maior parte do trabalho de reparação durante a noite, pelo que é o momento natural para as texturas mais nutritivas.

O passo da rotina de beleza que as pessoas exageram no verão: a esfoliação

A esfoliação tem lugar numa rotina de cuidados de corpo, sobretudo no verão. A transpiração, o protetor solar e a poluição urbana podem acumular-se na pele, pelo que uma esfoliação delicada ajuda a manter a pele suave e fresca. No entanto, este é um passo em que o excesso pode fazer mais mal do que bem. Quando a época de andar com as pernas à mostra regressa, pode ser uma tentação exagerar na esfoliação em busca de suavidade, mas a pele responde melhor à constância, não à intensidade. Esfoliar em excesso pode deixar a pele sensível, especialmente quando exposta ao sol. Uma ou duas vezes por semana é suficiente para a maioria das pessoas. Escolha fórmulas delicadas que não façam uma esfoliação agressiva. E lembre-se: a pele acabada de esfoliar precisa de um pouco mais de cuidados. Hidrate-a e tenha cuidado com a exposição ao sol. Pense nisso como cuidar de uma nova pele, não apenas revelá-la. A sua pele não tem de ser esfoliada exageradamente para brilhar.

Como manter a pele hidratada sem uma sensação pegajosa

Lá porque a pele está mais oleosa e transpirada não significa que esteja hidratada. A desidratação e a oleosidade são facilmente confundidas: a sua pele pode parecer húmida na superfície e ter falta de hidratação nas camadas mais profundas. Aqui fica uma solução fácil. Aplique loção de corpo na pele ligeiramente húmida. Ajuda a absorver mais facilmente a hidratação e mantém a sensação de leveza. Tem menos a ver com utilizar mais produtos e mais com escolher texturas mais ligeiras que combinam com o tempo. As loções de textura ligeira ou brisas hidratantes são perfeitas para os dias que se desenrolam entre o sol, a sombra e a esplanada.

SPF: o imprescindível

Todos já fizemos isso: olhamos lá para fora, vemos umas nuvens e pensamos que não vai estar assim tanto sol. Mas a exposição ao sol é traiçoeira. É por isso que o SPF é imprescindível. Mesmo nos dias que não parece que esteja muito sol, os raios UV continuam a estar lá. A pele apercebe-se, mesmo que nós não. A proteção solar é importante para todos os tipos e tons de pele. Uma aplicação rápida nos braços, peito, ombros e pernas demora uns segundos e pode fazer muita diferença ao longo do tempo. Ajuda se vir a aplicação de proteção solar como parte da rotina de se vestir, em vez de como um passo adicional.

Deixe que a sua pele marque o ritmo este verão

O segredo é a atenção. Aperceba-se de quando a sua pele quer mais (ou menos!) e adapte. A sua rotina infalível Passo 1: Limpar e esfoliar (1 a 2 vezes por semana). Utilize um esfoliante de corpo delicado no duche para eliminar as células mortas, a transpiração e a acumulação de SPF. Passo 2: Hidratar de forma inteligente (todos os dias). Depois do duche, quando a pele ainda está húmida, aplique uma loção de textura ligeira infundida com ácido hialurónico ou aloé vera. Passo 3: Proteger (todos os dias). Termine com uma camada generosa de SPF de amplo espectro na pele exposta ao sol. Volte a aplicar se estiver algum tempo ao ar livre. Passo 4: Reparação noturna (todas as noites). Elimine a transpiração e o SPF no duche, depois utilize cremes mais ricos antes de se deitar para contribuir para a recuperação durante a noite. À medida que a primavera dá lugar ao verão, deixe que os seus cuidados de corpo vão mudando também: um pouco mais ligeiros, mais atentos e mais benevolentes com a sua pele.