Your Rituals

A corrida começou – a Rituals está comprometida com Net-Zero
Fizemos um grande compromisso de alcançar Net-Zero até 2050 e os próximos dez anos serão cruciais. Eis porquê e como vamos alcançar essa meta.

O seu momento de Consciência
A Consciência é um dos pontos da bússola The Art of Soulful Living. E, no entanto, criar espaço para momentos de consciência no seu dia pode parecer outra tarefa para adicionar à sua lista. Foi por isso que a dividimos em dicas úteis e simples que pode utilizar em qualquer altura e em qualquer lugar.

Ideal para um almoço ou um snack: 3 formas de fazer húmus
Descubra não uma, mas três receitas de húmus. Experimente já hoje fazer húmus com limão, azeitonas kalamata e tomate seco.

The Art of Soulful Living: O que é a consciência?
A nossa filosofia, The Art of Soulful Living ganha vida através da nossa bússola, que atua como um guia para o bem-estar pessoal. Este mês, focamo-nos num dos 13 pontos da bússola: Consciência.

5 receitas vegan fáceis que pode experimentar esta noite
De origem vegetal e com todo o sabor; se precisa de inspiração para o jantar, aqui ficam cinco pratos sem carne nem lácteos que deve experimentar.

9 bebidas não alcoólicas para passar janeiro sem álcool
Voltou aquela época do ano. Aqui estão algumas maneiras deliciosas para animar as coisas este mês.

Como fazer com que uma desintoxicação digital resulte
Alguma vez sentiu que o smartphone controla a sua vida? Se está dentro da média, pega nele 200 vezes por dia. É provável que precise de uma desintoxicação digital.

Niksen: a magnífica arte de não fazer nada
Está sempre com o tempo preenchido? Experimente o “niksen”, a arte holandesa de não fazer nada. Pode abrir-lhe a mente e aumentar a sua felicidade.

Snacks de inspiração asiática perfeitos para a passagem de ano
Impressione os seus convidados com estes três petiscos de qualidade profissional, os canapés perfeitos para qualquer ocasião.

5 formas de ativar a gratidão sem ser escrever um diário
Quer uma atitude de gratidão mas não tem tempo de escrever um diário? Aqui ficam 5 formas cientificamente provadas de a ativar no seu dia a dia.

“A minha vida com alma” com Claire de Caluwe
Damos-lhe as boas-vindas à nossa nova série mensal “A minha vida com alma”. Através de 13 perguntas de afirmação da vida - inspiradas nos pontos da bússola de The Art of Soulful Living, pedimos a uma pessoa que admiramos para refletir e revelar o seu verdadeiro eu.

Há um aniversário aí a chegar? Experimente esta receita fácil de um bolo que todos vão adorar
Fazer bolos é uma novidade para si ou tem pouco tempo? Aqui fica uma receita fácil de bolo que os seus amigos e familiares vão adorar.

Bolachas de arando, canela e chocolate branco sem glúten
Porque é que este ano não oferece um presente feito por si aos seus amigos e familiares? Estas bolachas são muito fáceis de fazer e são uma delícia festiva.

O guia Rituals para fragrâncias para celebrações em casa
Descubra o nosso guia especializado para aprender a fazer a combinação perfeita de fragrâncias de casa e criar um ambiente acolhedor.

Afirmações: será que funcionam mesmo?
Descubra a ciência por detrás das afirmações e saiba como utilizá-las para manter o otimismo e a saúde.

Encontrar paz e gratidão durante tempos difíceis
Quando o pior acontece na vida, pode ser difícil ter alguma esperança no futuro, muito menos apreciar as coisas boas que se mantêm no presente. Aqui, Poorna Bell partilha sobre como cultivar a gratidão a ajudou a acabar por encontrar paz após o falecimento do seu marido.

Contagem decrescente para o Natal: guia para evitar o stress das Festas
Descubra o nosso plano para uma contagem decrescente para o Natal, com dicas práticas sobre a melhor forma de se preparar e gerir o seu tempo.

The Art of Soulful Living: o que é a gratidão?
A nossa filosofia, The Art of Soulful Living ganha vida através da nossa bússola, que atua como um guia para o bem-estar pessoal. Este mês, focamo-nos na gratidão, um dos 13 pontos da nossa bússola: Porque vemos a gratidão como algo que se pode aprender e que pode trazer mais alegria para a nossa vida.

Como fazer origami – a nova tendência de bem-estar que precisa de experimentar
O origami é a tendência de bem-estar para experimentar esta época festiva. Desde reduzir o autojulgamento a aumentar a concentração, a arte consciente de dobrar papel é boa para si de várias maneiras.

Como criar zonas de fragrância em casa pode melhorar o seu estado de estado de espírito, concentração e energia
Melhore o seu espaço com o guia definitivo sobre criar zonas de fragrâncias com dicas da perfumista Ruth Mastenbroek.

Descubra os benefícios para o bem-estar de beber chá
Está na hora do chá! O chá não só nos faz sentir mais quentes e confortáveis, como também tem propriedades terapêuticas. Continue a ler para saber como aproveitar.

Conheça as comunidades indianas que estamos a transformar com o nosso compromisso de cuidar de árvores
Os mangues são essenciais e não somos só nós que o dizemos; falámos com os habitantes dos Sundarbans sobre a necessidade de recuperar as suas florestas.

“A minha vida com alma” com Dee Boomkens
Fizemos 13 perguntas a Dee Boomkens, fundadora de AndBloom.

De vasos de plantas a caixas de fotos: ideias para reutilizar os produtos Rituals usados
Comprou recargas para os seus produtos favoritos, mas ainda tem embalagens vazias? Dê asas à criatividade! Aqui ficam oito formas inteligentes de dar uma nova vida aos produtos Rituals que já gastou

Top 10 Small Christmas gifts you can buy
Looking for an affordable present that is sure to be well received, look no further than our festive edit of the top 10 Christmas presents.

Reconfortantes tacos vegan de birria para noites caseiras
Birria é um prato mexicano, tradicionalmente à base de carne de cabra. Este estufado tenro e picante fica ainda melhor quando servido num taco, o que não é uma surpresa. E como toda a gente deve ter a oportunidade de experimentar esta delícia, criámos uma versão vegan. Esta receita substitui a carne por diferentes tipos de cogumelos para dar textura ao prato e ao deixar cozinhar o tempo suficiente para desenvolver um delicioso sabor a umami que vai fazer com que todos queiram repetir.

8 truques de iluminação que vão tornar a sua casa muito mais acolhedora
Porque todos precisamos de um pouco de aconchego na nossa vida, aqui fica como iluminar a sua casa para criar o melhor ambiente.

Qual a diferença entre alegria e felicidade e porque é que uma é melhor para o seu bem-estar
É fácil ver a alegria e a felicidade como intercambiáveis, mas saber as diferenças entre elas pode ser essencial para compreender as nossas emoções. Vamos analisar mais de perto…


A Rituals tem uma missão: cuidar de 5 milhões de árvores; saiba como está a correr
O tempo já está a contar! Estamos a plantar, proteger ou recuperar uma árvore por cada recarga vendida. Só falta um mês e é assim que nos estamos sair:

Um delicioso menu festivo para impressionar amigos e familiares
Vai organizar um jantar? Surpreenda os seus convidados com um delicioso jantar vegetariano composto por uma entrada, um prato principal e uma sobremesa, uma criação do chef do Restaurante Rouhi.

A french toast perfeita para um brunch tardio
Experimente a nossa versão vegan desta delícia para o pequeno-almoço com uma cobertura de creme de mirtilos e laranja.

Está a sabotar a sua própria alegria? Descubra como viver uma vida verdadeiramente preenchida
E se o que estiver a impedir que viva uma vida com alegria não for o saldo que tem no banco nem as frustrações profissionais, mas simplesmente a sua própria energia? Sarah-Jane Corfield-Smith explora como, fazendo pequenas alterações significativas pode mudar verdadeiramente o curso da sua vida criando uma mentalidade mais positiva.

The Art of Soulful Living: O que é a alegria?
Este mês focamo-nos na alegria. Essa sensação quando todas as estrelas estão alinhadas em nosso favor e a vida nos corre bem, seja o que for que aconteça.

Ouça! Todas as listas de reprodução da Rituals para melhorar o estado de espírito que quererá ouvir sem parar
Quer vá para uma corrida, esteja a trabalhar em casa ou a relaxar depois de um dia ocupado, temos a banda sonora perfeita para si

“A minha vida com alma” com Laurien Meuter
Damos-lhe as boas-vindas à nossa nova série mensal “A minha vida com alma”. Através de 13 perguntas de afirmação da vida – inspiradas nos pontos da bússola de The Art of Soulful Living, pedimos a uma pessoa que admiramos para refletir e revelar o seu verdadeiro ser.

Crie um refúgio invernoso acolhedor com os nossos truques de decoração sustentáveis
Crie um design interior que seja reconfortante para a sua alma e bom para o planeta com as nossas melhores dicas de slow decorating este inverno

Como encontrar uma fragrância pela qual se apaixonará para sempre
Finding a new fragrance is more than just a matter of personal taste, there’s a science to it. Here's how to find your perfect perfume match, and how to get the most out of it

Consegue resistir a este cheesecake vegan desconstruído com caramelo e laranja?
Pode achar que conhece o cheesecake, mas não como este. Porque não mimar os seus convidados para jantar com esta deliciosa extravaganza vegan cremosa e com frutos secos?

Hanakotoba: A linguagem japonesa secreta das flores e quais dizem “amo-te”
Com o amor como ponto central da nossa bússola A arte de viver com alma, aqui estão todas as formas para mostrar o seu amor através das flores

Nos seus sonhos: Os significados secretos das histórias no seu sono
O que escondem os sonhos? As suas fantasias noturnas têm mais significado do que pensa. Leia para conhecer a história dos sonhos e algumas interpretações.

Estes são todos os modos pelos quais as fragrâncias Rituals são sustentáveis
Este mês, apresentamos a nossa Iconic Collection de 10 eaux de parfum de luxo. Eis como recarregar, reutilizar e reciclar os frascos bonitos

Um prato com qualidade de restaurante que pode fazer em casa: Frango yakitori negima
Deseja mostrar os seus dotes culinários aos seus convidados para jantar? Não procure mais do que este prato japonês clássico com frango sumarento coberto com molho doce e salgado

Saiba como estimular as suas emoções com o poder do perfume
Desde sentimentos de confiança a conforto, esta é a forma mais inteligente de utilizar a fragrância para melhorar o seu estado de espírito

The Art Of Soulful Living: O que é o amor?
A nossa filosofia, The Art of Soulful Living ganha vida através da nossa bússola, que atua como um guia para o bem-estar pessoal. Este mês, focamo-nos no Amor, o nosso 13.o ponto, que se aninha deliberadamente no centro da nossa bússola. Isto é porque vemos o amor como a base de cada um dos temas, bem como a cola que os une a todos

“A minha vida com alma” com Katharina Nikelski
A minha vida com alma: 13 perguntas de afirmação da vida com a bailarina Katharina Nikelski.

Este outono, apaixone-se por esta reconfortante salada da época com abóbora e kale
Aproveite ao máximo os produtos sazonais e experimente esta deliciosa salada que vai ajudar a apaixonar-se pelo outono.

Guia fácil: como tirar a cera dos recipientes das velas
Quer reutilizar o seu recipiente de velas? Aqui ficam quatro formas de tirar os restos de cera para poder dar uma nova vida ao recipiente.

Estimule a sua gratidão e o otimismo que há em si para uma mentalidade mais feliz
Alguma vez reparou como algumas pessoas parecem estar sempre alegres, independentemente dos desafios com que se deparam? Dizem que o otimismo é o santo Graal do bem-estar, mas será que é algo que podemos aprender?

Conheça a nova embaixadora de mindfulness Rituals, Ruby Wax
Antes da nova masterclass Mindfulness para a vida moderna, conheça a nossa especialista Ruby Wax. Com um mestrado em Terapia Cognitiva Baseada no Mindfulness, pode ajudar a reduzir o stress.

Cozinhar para vários dias não tem de ser monótono, aqui fica uma sopa miso de que não se fartará
Experimente esta versão caseira da icónica sopa miso do Rouhi e verá que não vai querer outra coisa.

Uma salada cítrica de verão que estimula a energia
Mime-se com uma explosão de vitamina C e uma boa dose de energia com esta salada leve e cítrica.

Redefinir a felicidade: Uma nova era de alegria serena
Descubra como manter a vida mais simples que vivemos no confinamento, quando o mundo descarrilou.

Isto é exatamente o que comprar as nossas recargas faz pelo planeta
Temos a missão de plantar. proteger ou recuperar 5 milhões de árvores até ao fim de 2022. E aqui fica onde, porquê e como vamos fazê-lo.

“A minha vida com alma” com o maestro mundialmente famoso Lorenzo Viotti
Na nossa rubrica mensal inspirada na bússola A arte de viver com alma, pedimos a uma pessoa inspiradora que mostre a sua alma através de 13 valiosas perguntas sobre a vida…

Gelado, mas com um toque especial; mime os seus convidados com esta sobremesa
Esta deliciosa sobremesa é a combinação perfeita de texturas crocantes e cremosas, ideal para refrescar nos dias quentes de verão.

Pride stories from across the globe
Five people from around the world tell us what Pride means to them this year.

Partilhar é cuidar: esta pizza folhada de cogumelos é o prato ideal para festas
Vai receber amigos em casa? Este prato fácil e rápido é tudo aquilo de que necessita para alimentar e deliciar os seus convidados.

Truques de 5 minutos para se sentir mais alegre diariamente
Desde celebrar pequenos sucessos a simplesmente ouvir música, descubra como alegrar os seus dias com estas dicas.

“A minha vida com alma” com Jasper Abels, fotógrafo e artista
Na nossa rubrica mensal inspirada na bússola A arte de viver com alma, pedimos a uma pessoa inspiradora que mostre a sua alma através de 13 valiosas perguntas sobre a vida…

Mo Gawdat, embaixador da felicidade, partilha 3 hábitos felizes
E conta-nos como uma tragédia o levou a uma missão para fazer mil milhões de pessoas felizes.

Porque é preciso mais do que boas intenções para ser uma marca sustentável
Com a sustentabilidade a atrair cada vez mais consumidores, não surpreende que algumas marcas afirmem ser 100% sustentáveis, mas será que estão a ser 100% honestas?

Formas inteligentes para ter um verão com alma
Esqueça as grandes expectativas sazonais e comece a saborear as pequenas coisas.

Serendipidade: o que significa e como pode acolhê-la na sua vida?
Podemos chamar à serendipidade um golpe de sorte, uma situação em que algo bom acontece inesperadamente. Mas é possível conseguir que se manifeste mais?

“A minha vida com alma” com Dagmar Brusse, diretora criativa da Rituals
Na nossa nova rubrica mensal inspirada na bússola A arte de viver com alma, perguntamos a uma pessoa inspiradora nos mostrar a sua alma com as nossas 13 perguntas que infundem vida…

Conheça o fundador da Rituals, Raymond Cloosterman
Conheça Raymond Cloosterman, fundador e CEO da Rituals. Falamos com ele sobre a sua inspiração, o percurso que levou ao sucesso mundial da empresa, a sua dedicação à sustentabilidade e, claro, as suas melhores formas de abrandar. Descubra o homem por detrás da marca.

O acompanhamento que vai melhorar qualquer churrasco: alface grelhada e recheada
É verão, a época dos churrascos, e está na altura de pôr algo novo na mesa (literalmente). Experimente esta deliciosa alface grelhada, um acompanhamento saudável e fresco.

Espreitadela! The Book of Rituals está agora em promoção
Esta estação, estamos a celebrar o lançamento do nosso primeiro livro de sempre, The Book of Rituals. Dê uma vista de olhos.

Para um prato perfeito para depois de fazer exercício, experimente esta receita de feijão preto com especiarias, vegetais e molho de tomate
Consumir proteína depois de fazer exercício não tem de significar comer carne. Revitalize o corpo com esta deliciosa receita vegan.

Assim vale a pena sair da cama: scones de tangerina e tâmaras
Comece o dia de forma doce, mas saudável com um pequeno-almoço que é tão nutritivo como delicioso.

Venha daí a alegria! Formas de espalhar a felicidade todos os dias
Siga os nossos pequenos gestos de bondade para transmitir alegria ao mundo e ajudar a fazer alguém feliz.

A surpreendente razão porque o mundo precisa de mais árvores
A Rituals prometeu Plantar Proteger e Repor 5 milhões de árvores este ano. Embora saibamos que as árvores são boas para o ar e para os animais que as rodeiam, também são cruciais para o solo; um recurso em perigo que, o místico e visionário yogi, Sadhguru, diz ser vital para a vida.

Como a reflexão pode revelar o seu verdadeiro eu
Um guia vital para autorrefletir corretamente é mais fácil do que pensa.

Este “ovo de Páscoa” de ananás constitui uma sobremesa simplesmente deslumbrante
Para uma delícia super fácil de fazer, este toque frutado do tradicional ovo de Páscoa servido com com um molho de chocolate delicioso é imbatível.

Como ser otimista quando as notícias são sombrias
Duas especialistas partilham os seus conselhos para lidar com as emoções e manter o controlo durante épocas traumáticas.

Smoothie de banana, chocolate e manteiga de amendoim
Dê um gostinho às suas papilas gustativas começando o dia com este delicioso smoothie de banana, chocolate e manteiga de amendoim.

Está em teletrabalho? Mime-se com esta deliciosa salada de superalimentos com tempero umami
Os pratos deliciosos não têm de ser só para o jantar. Esta receita para o almoço fica pronta em 15 minutos e está repleta de nutrientes para lhe dar um estímulo de energia.

Como cuidar de si em dias que provocam memórias dolorosas
Assumimos que são momentos universais de alegria, mas para algumas pessoas, eventos como o Dia da Mãe podem ser um desafio. Danielle Hine revela os pequenos atos de reflexão que podem levar a uma maior sensação de paz.

Hapiness Challenge: transforme a sua vida em 14 dias
À conversa: a diretora criativa da Rituals Dagmar Brusse e o embaixador da felicidade Mo Gawdat falam sobre o desafio que faz #1MillionHappy

A Arte de Dormir: Um podcast sobre a importância de dormir
8horas de sono por noite são essenciais, no entanto para muitos este facto ainda é um mistério. Oiça o nosso podcast e perceba a importância do sono com os experts sobre o tema.

Dê uma vista de olhos à nossa revista
Faça uma pausa para se aconchegar com a nossa nova revista, repleta de dicas de bem-estar inspiradoras, histórias incríveis e uma brochura de luxo.

Apresentamos A arte de viver com alma
Há mais de 20 anos que a Rituals ajuda a encontrar a felicidade nas pequenas coisas. E hoje, vamos levar a sua viagem para o bem-estar pessoal um passo mais além, apresentando A arte de viver com alma.

Descubra a nossa bússola para o bem-estar pessoal
Independentemente de por onde começa e da frequência com que consulta a nossa bússola de 13 pontos, vai ficar mais perto de saber o que é para si a felicidade.

Transforme a sua casa de banho num spa em casa com estes passos simples
Existe um motivo para nos sentirmos tão relaxados num spa e não é apenas a massagem. Eis como recriar esse ambiente calmante em casa.

10 pequenas ações sustentáveis que são maiores do que imagina
É fácil sentir que os seus gestos diários não fazem a diferença, mas aqui está um vislumbre de como as suas ações continuem para o panorama geral.

Dahl, um prato reconfortante e sazonal ideal para durante a semana.
Com muitas especiarias e nutrientes, este delicioso dahl é a forma ideal para se aquecer no último mês do inverno.

Snacks de cacau e goji: para quando precisa de algo para espevitar
Estas bolinhas energéticas são ideais para curar aquela preguiça da tarde.

Limpeza de primavera: a tradição que todos deveríamos adotar
Quase todas as culturas e religiões têm uma tradição de limpeza de primavera, com frequência relacionada com celebração e gratidão. Atualmente, como podemos recuperar esse espírito e tornar significativos os momentos mundanos?

O arroz doce com leite de coco famoso do Rouhi – uma sobremesa que lhe irá fazer água na boca
Um clássico reinventado pelo chef Renaud Goigoux, esta sobremesa pode ser servida com fruta da época e é surpreendentemente fácil de fazer.

Combata a melancolia da Blue Monday com estas 8 rotinas
À medida que se aproxima o frio e a escuridão do inverno, a melancolia da Blue Monday pode instalar-se. Estas 8 rotinas saudáveis são o antídoto perfeito.

A Rituals agora tem certificação B Corp™! Mas o que é que isso significa realmente e porque é que deve ser importante para si?
Estamos muito orgulhosos de anunciar que a Rituals conseguiu a certificação B Corp™. Aqui ficam os detalhes de como chegámos lá.

Como transformar a grande demissão na grande reflexão
Com a pandemia a obrigar-nos a abrandar, mais pessoas do que nunca estão a reconsiderar a sua carreira. Mas antes, temos de nos reencontrar, dizem os especialistas, e descobrir o que dá propósito à nossa vida. Descubra como…

Entre no espírito em segundos com a nossa playlist do Spotify de Clássicos de Natal
Se precisa de uma mãozinha para entrar no espírito natalício, deixe-se guiar pela nossa playlist do Spotify de Clássicos de Natal, com mais de 60 temas incríveis.

O nosso guia para um Natal pleno de compaixão e generosidade.
Tenha uma época festiva verdadeiramente com alma e repleta de amor com o nosso guia para um Natal pleno de compaixão e generosidade.

10 jogos divertidos para jogar na época do Natal
Nada como um bom jogo para pôr toda a gente no espírito festivo, passar o tempo ou simplesmente quebrar o gelo. Aqui ficam 10 jogos para jogar em família que vão certamente pôr toda a gente a rir.

Um delicioso jantar natalício de três pratos que vai impressionar familiares e amigos
Prepare uma mesa de Natal com a qualidade da de um restaurante com este menu de Renaud Goigoux, chef do Rouhi.

As magníficas vantagens da meditação com velas e como fazê-la
A meditação com velas é uma forma tranquila e fácil de estabelecer contacto entre corpo, mente e alma para se sentir em calma e feliz estas festas.

Um momento de reflexão: Como terminar o ano com gratidão
Já se cansou de nunca cumprir as resoluções de ano novo? Olhe para o passado, não para o futuro. Praticar a gratidão faz bem à saúde, saiba como começar.

Desfrute deste aromático chai latte e de uma bolacha de matcha com chocolate branco
Em dias escuros e chuvosos, aconchegar-se com este delicioso snack doce é o antídoto ideal.

Pode encontrar a felicidade nas pequenas coisas; saiba como
A vida não é feita de grandes momentos, mas sim de muitos pequenos. Saiba como encontrar a felicidade nas coisas mundanas.

Duas decadentes bebidas sem álcool para abrir as hostes
A combinação de laranja sanguínea, mel e baunilha constitui um excelente aperitivo festivo, enquanto o simples mojito sem álcool agrada a toda a gente.

Como não desesperar nem stressar durante o Natal.
O que fazer em novembro para ter um mês de novembro saudável e sem stress.

Eleve o nível do seu brunch com esta nutritiva sopa ramen
Os menus de brunch podem ser um desafio para quem é vegan, mas com esta deliciosa sopa ramen com shitakes secos e pleurotus, vão sentir-se os convidados de honra.

As 6 melhores leituras motivacionais de 2021
Sente frustração pelo que não fez devido à Covid-19? Sente emoção, mas também ansiedade pelos seus sonhos para 2022? O fim do ano é um bom momento para refletir e planear o que fazer com a nossa escolha dos livros mais inspiradores.

Como criar uma casa acolhedora no inverno
Dicas fáceis para transformar a sua casa num refúgio acolhedor durante os meses mais frios.

Como manter a alegria e prolongar os sentimentos de felicidade
Custa-lhe sentir-se feliz? Desde escrever diários a técnicas de sofrologia, experimente as nossas dicas para despertar a alegria e prolongar a felicidade.

Este risotto de cevada-pérola com abóbora é ideal para noites outonais frescas
Esta receita reconfortante rica em fibra e nutrientes e cheia de sabor é a prova de que a comida de conforto saudável existe.

25 hábitos diários para abrandar e melhorar o seu bem-estar
Abrandar é o segredo para a felicidade. Mas por onde começar? Descubra estes rotinas simples que pode praticar diariamente para redescobrir a beleza da vida.

Com desejos de comida de conforto? Experimente este “hambúrguer” de grão e couve-flor
Vegan, saborosos e deliciosos, estes hambúrgueres são um excelente substituto dos tradicionais.

Simplifique: organize a sua vida
Alguma vez olhou para a sua casa e teve uma sensação avassaladora pela quantidade de coisas que tem? Nesse caso, reunimos algumas das dicas mais importantes da guru da organização Marie Kondo.

Saiba como aproveitar ao máximo das suas fragrâncias de casa
Desde tirar o maior partido da sua vela e os melhores sítios para colocar os seus sticks perfumadores, a conselhos sobre como perfumar o quarto para criar ambiente, não perca este guia.

Khichdi: uma receita reconfortante, anti-inflamatória e antioxidante
Um nutritivo prato de lentilhas com gengibre e curcuma.

Um guia para compreender as fragrâncias e encontrar a sua
Descubra os segredos da fragrância, aprenda o jargão e saiba como comprar sempre os perfumes de que gosta.

O segredo para uma cozinha saudável e fácil
Quer comer de forma mais saudável com maior frequência? O segredo está na arte de abastecer a sua despensa.

Como ter uma viagem para o trabalho mais consciente
Crie um estado de espírito positivo para o seu dia e encontre a paz interior praticando mindfulness ao ir para o trabalho.

A vida com alma começa aqui: Formas práticas para uma casa relaxante
Não há nada como a sua casa para deixá-lo(a) à vontade e fazê-lo(a) sentir-se bem. Eis algumas formas práticas para transformar o seu espaço pessoal num bom espaço.

Rewilding: liberte a criança que há em si com esta nova tendência de fitness ao ar livre
Perdeu o espírito criativo? Talvez precise de dar asas à criança que há em si com o rewilding humano, uma nova forma de fazer desintoxicação digital.

Como manifestar a vida que quer - guia prático
O poder da manifestação permite-nos promover a vida que imaginamos subconscientemente e torná-la realidade através do pensamento, da atração e da convicção.

Uma versão diferente do baba ganoush, ideal para piqueniques
Experimente esta receita deliciosa e saudável e explore mais ideias de receitas para um magnífico piquenique de verão.

Experimente este delicioso e cremoso gelado vegan de banana
É tão saboroso, que nem vai notar a diferença e este verão vai poder aproveitar as bananas muito maduras para esta sobremesa.

A rotina matinal perfeita para dias quentes de verão
Se quando abre os olhos tem uma sensação de atordoamento, experimente incluir estas dicas práticas na sua rotina matinal para começar bem o dia.

Ideal para noites de verão: salada tailandesa picante com amendoins e um refrescante cocktail sem álcool
Desfrute desta salada picante de verão e acompanhe-a de um refrescante cocktail sem álcool, ambos saudáveis e deliciosos.

Partilhar é cuidar: panquecas vegan ao estilo pequinês
Espalhe generosidade preparando com todo o carinho estas deliciosas panquecas, uma versão de uma receita clássica, e partilhe-as com os amigos e a família.

Solução para almoços de verão: gaspacho de beterraba, wasabi e coco
Desfrute da fusão do Oriente com o Ocidente com esta sopa fria refrescante de raízes espanholas mas com um toque oriental.

Meditação banho na floresta: aproveite o poder benéfico da natureza
Inspirada na prática japonesa do shinrin yoku, ouça esta meditação banho na floresta, que pode fazer em qualquer lugar.

O que realmente importa: a arte de fazer malas com consciência
Tal como tudo na vida, ao fazer as malas para as férias devemos ter em conta o essencial. Aprenda a fazer as malas com consciência com estas dicas.

Formas fáceis de trazer o ar livre para casa este verão
Rodeie-se de natureza, trazendo o exterior para dentro de casa este verão com estas dicas práticas.

Como cultivar a arte de estar a sós, mas não sozinho(a)
Desde estabelecer intenções a cuidar da mente, corpo e alma, experimente estas dicas para deixar de se sentir sozinho(a) e desfrutar de ser feliz a sós

Como a Rituals poupa energia de várias formas sustentáveis (e como pode ajudar)
Mergulhe no mundo de Ecologia, Consciência e Proteção da Rituals e saiba como caminhar para um futuro mais verde com as dicas de Jemma Finch.

Deixe-se inspirar pela beleza do haiku: poesia japonesa
Descubra a extraordinária história dos poemas haiku e como podem inspirá-lo(a) todos os dias.

Como desintoxicar a energia da sua casa
Se mudou recentemente de casa ou a sua casa não faz com que se sinta bem, experimente limpar e renovar a energia. Giselle La Pompe-Moore, guia espiritual, orientadora de meditação e fundadora do Projeto Ajna, mostra-lhe como.

Desfrute desta salada japonesa de noodles, salmão e sabores cítricos
Renaud Goigoux, chef do restaurante Rouhi, partilha esta solução perfeita para um almoço de primavera ou um jantar ligeiro.

A magnífica tradição japonesa do Hanami, também conhecido como “observação das flores”
A vida é maravilhosa, mas fugaz, é essa a mensagem por detrás da celebração japonesa do Hanami. Ao admirarmos a árvore Sakura, recordamos que cada momento é uma dádiva e que deve ser celebrado como tal.

Guia para se tornar um(a) contador(a) de histórias cativante
Tanto se está a falar com os seus amigos como com os seus colegas, o poder de uma boa história pode surpreender e encantar. Descubra como.

7 alimentos com vitamina D energizante e que estimula o sistema imunitário
Pode dar-nos uma aura de felicidade e desenhar-nos um sorriso no rosto, razão pela qual precisamos dela em grandes quantidades. Veja onde pode encontrá-la…

Experimente este prato japonês reconfortante: okonomiyaki
O nome destas deliciosas panquecas significa “cozinhado como gostar” e pode alimentar toda a família com elas.

Brunch de Páscoa: espargos assados com molho holandês vegan com wasabi
Este magnífico prato de temporada é perfeito para incluir no seu brunch de Páscoa. O verde, o amarelo e o branco são as cores predominantes nesta receita e pode torná-la completamente vegan se não incluir os ovos escalfados.

5 formas de melhorar o estado de espírito em dias maus
Millana Snow, especialista em curas de energia, partilha 5 dicas práticas para cuidar da sua energia e atenção.

Pão de banana com cobertura de cheesecake e molho de caramelo salgado
Mime o seu pai com este saboroso pão de banana com cobertura de cheesecake e molho caseiro de caramelo salgado. Uma combinação irresistível!

Ikebana: a tradição japonesa de arranjos florais que é perfeita para o Dia da Mãe
Proveniente do rito budista de oferecer flores, esta ano esqueça os ramos já feitos e entregue-se ao Ikebana

Papas de aveia energizantes para começar bem o dia
Sem preparação de manhã, estas papas de aveia são um pequeno-almoço simples e saboroso que proporciona um estímulo de energia muito bem-vindo.

O poder das figuras maternais e os lugares inesperados onde as encontramos
Escola, aula de ioga, faculdade… Apostamos que aí criou alguns dos melhores laços com mulheres sem sequer se aperceber.

Os diferentes tipos de energia e como aproveitá-los para melhorar o seu dia
Se não sabe a diferença entre o Prana e o Chi, nem como utilizar a energia da sua alma para regular as suas emoções, está prestes a descobrir.

Uma entrevista com o incrível chef por detrás dos nossos pratos com alma: Renaud Goigoux do Rouhi
Renaud Goigoux é a mente criativa por detrás dos magníficos pratos do restaurante Rouhi na House of Rituals. Descubra o que inspira o chef deste restaurante de influência oriental.

Descanse bem criando a rotina perfeita para dormir
Está à procura de uma noite de sono perfeita? A Dra. Rebecca Robbins, especialista do sono, dá conselhos para criar uma rotina relaxante.

A felicidade é uma peça essencial para o puzzle do bem-estar
A felicidade é essencial para o bem-estar. Em vez de se esforçar por ser feliz “por um dia”, aqui ficam 6 motivos para ser feliz hoje.

Uma playlist para aqueles momentos em que precisa mesmo de se concentrar
A música tem o poder de alterar o nosso estado mental e esta playlist da Rituals tem temas que vão pôr o seu modo de trabalho no “ON”.

A importância do equilíbrio vida-trabalho (e como atingi-lo)
Toda a gente fala de equilibrar o trabalho e a vida pessoal, mas a vida não devia estar primeiro? Damos-lhe 5 dicas para ajudar a encontrar esse equilíbrio.

Crepes filipinos que aquecem o coração, ideais para partilhar no Dia dos Namorados
Experimente esta receita inspirada nos tradicionais lumpiang hubad, a refeição perfeita para desfrutar com alguém de quem se gosta.

Combata o frio com receitas que aquecem o corpo e a alma
Aumente o calor com receitas reconfortantes perfeitas para combater o frio do inverno.

Experimente esta salada japonesa com couve kale e wakame para melhorar a pele
Com nutrientes que nutrem a pele, esta salada rápida e saborosa é perfeita para um almoço saudável ou um acompanhamento delicioso.

Um guia para descobrir e gostar do seu verdadeiro “eu”
Quer descobrir quem é verdadeiramente e gostar dessa pessoa? A Comparison Coach Lucy Sheridan revela como…

Salada com Quinoa, Courgette, Abacate, Frutos Secos & Sementes
Uma salada de superalimentos com fantásticos ingredientes como quinoa, curgete grelhada, alfafa, abacate, batata-doce assada no forno, nozes e sementes. Servida com um molho agridoce de inspiração asiática, esta salada vai mantê-lo satisfeito até ao jantar.

Lunar Living e como a lua afeta a sua rotina de sono
A lua afeta todos os seres vivos, mas o ser humano é o único que pode sentir esse efeito na totalidade. Descubra como otimizar as suas noites segundo a lua.

Receita saudável para um delicioso prato detox
Não tem de privar o seu paladar para fazer uma alimentação saudável. A prova? Este delicioso arroz de couve-flor assada e tempeh. Rico em nutrientes, baixo em calorias e com todo o sabor. Comer saudável nunca soube tão bem.

A artista Satsuki Shibuya fala sobre autenticidade, espiritualidade e livros transformadores a ler
Após uma doença misteriosa, a pintora e poeta Satsuki deu início a uma viagem de redescoberta e os resultados foram transformadores.

Mudar o seu cérebro: romper padrões, maus hábitos e ciclos viciosos
Ser amável, começar pouco a pouco e avançar devagar são algumas das formas como pode criar hábitos saudáveis, duradouros e alcançáveis que vêm para ficar.

6 formas fáceis de recuperar a saúde antes da passagem de ano
No último mês, fartámo-nos de comer e de não fazer nada e começamos a sentir-nos mal por isso. Aqui ficam seis formas rápidas de estimular o corpo e o espírito antes do fim do ano.

Simon Beck, artista da neve, fala sobre criar um caminho próprio
Falámos com o artista de origem britânica que caminha até 12 horas por dia para criar magníficas, mas efémeras, obras na neve.

O melhor do seu menu de Natal: bolo de caramelo
Surpreenda os seus amigos e familiares servindo este bolo de caramelo na mesa de Natal! Vão falar sobre esta sobremesa incrível até ao ano novo.

Um jantar saudável de quatro pratos para o Natal de 2020
Um jantar de Natal com um toque asiático. Deleite-se com este menu saudável e delicioso. Desde uma sopa de 10 legumes a acompanhamentos vegetais e peixe ao vapor com gengibre.

Dicas para criar um santuário de meditação em casa
Quer criar um retiro de meditação privado na sua casa? Estas dicas vão ajudá-lo(a) a transformar qualquer divisão num espaço perfeito de meditação em casa.

Os melhores podcasts: de profissionais de welness a experiências da vida real
Os podcasts são uma grande tendência atualmente e nós percebemos muito bem porquê. É fácil ouvi-los, não exigem qualquer tempo (extra) e estão disponíveis em todo o lado. Mas talvez o mais importante é que nos dão imensos truques e dicas para tirar o máximo proveito da vida. É por isso que queremos compartilhar esta seleção especial de podcasts consigo!

9 dicas fáceis de cuidados pessoais para o inverno
As estações mudam e o mesmo deveria acontecer com as suas rotinas de cuidados pessoais. Descubra 9 dicas fáceis de saúde e bem-estar para o inverno.

Evite o stress do Natal com estas sete dicas simples mas eficazes
Desvie-se do stress e abra os braços ao amor com o nosso guia para sobreviver ao Natal com facilidade.

5 livros para ajudar a evadir-se do mundo real
Estes livros fáceis de ler transportam-nos para terras longínquas e fazem-nos sentir como novos a cada capítulo.

Bebidas de outono: moon milk e chocolate com coco e cardamomo
Recoste-se com um bom livro numa mão e uma bebida reconfortante, como o moon milk, na outra. Está na altura do aconchego e do conforto.

Porque é que o olfato faz maravilhas pelo seu bem-estar
Alguma vez se apercebeu de como um determinado aroma pode evocar uma bonita recordação ou um bom momento?

Ramen reconfortante com bok choi, bimi e cogumelos shitake
Preparado com tofu frito, bok choi salteado e um molho hoisin picante, esta delícia vai aquecer o seu corpo e a sua alma, da cabeça aos pés.

Rotinas de paixão: autoexpressão através da arte
Expressarmo-nos através da arte pode ser muito gratificante e os artistas americanos Jason Seife e Zaria Forman elevaram-na a uma forma de vida. Descubra o maravilhoso significado por detrás do seu trabalho.

Um guia para cultivar a compaixão na sua vida
Revelamos os maravilhosos benefícios de termos compaixão para com os demais e para connosco.

Noodles ao estilo de Singapura, um festim para toda a família.
Nada sabe melhor do que um prato de noodles com vegetais ao estilo de Singapura, um prato que aquece a alma nas noites frias e escuras de outubro.

Deleite os olhos com tudo o que o outono tem para oferecer
Quer desfrutar do outono em toda a sua glória? Descubra os destinos mais espetaculares do mundo para visitar no outono.

Hambúrguer vegetariano de feijão preto com um toque picante.
Atenção, amantes do picante! O menu desta noite é um delicioso hambúrguer vegetariano de feijão preto com um atrevido molho piripíri.

Tsundoku: a arte japonesa de colecionar livros
No mundo atual, em que temos consciência da sustentabilidade, partilhamos 8 formas de conciliar o gosto de acumular livros com um colecionismo consciente.

Fabrice Pellegrin, criador de L’Éclat, fala sobre a fragrância e a alegria de a usar
Descubra o inovador eau de parfum unissexo da Rituals, L’Éclat, através da mente do homem que o criou.

Uma abordagem holística para renascer este outono
Quer sentir-se no seu melhor este outono? Desde combater a ansiedade com batidas binauriculares a inspirar-se na lua, saiba como melhorar a sua disposição.

Tsukimi: a tradição outonal japonesa de observar a lua
A centenária celebração do Tsukimi vai inspirá-lo(a) a parar um momento e a contar aquilo por que está grato(a).

O gaspacho asiático mais refrescante com picadinho de pepino
Combata o calor do fim do verão com a versão do gaspacho tradicional espanhol da especialista em alimentação Mirjam Leslie-Pringle!

Pato pequinês vegetariano com pleurotus crocantes
Esta versão vegetariana das panquecas com pato pequinês crocante é tão convincente, que talvez a prefira à versão tradicional.

5 rotinas de meio-dia que ajudam a estimular a produtividade
Descubra 5 fáceis hábitos que ajudam a recuperar, reenergizar e estimular a sua produtividade quando a preguiça do meio-dia ataca.

Uma escapadela em Amesterdão: como explorar a cidade como um local
Um itinerário repleto de momentos de mindfulness e natureza, como descobrir Amesterdão e regressar a casa com uma sensação de relaxamento.

Cheira ao Nosso Lar: Como os Aromas Para a Casa Afetam o Corpo e Alma
Todos desejamos que a nossa casa seja confortável e convidativa. Pode fazê-lo ao tornar o seu interior agradável aos olhos, mas então e o nariz? A fragrância tem um tremendo impacto na forma como se sente, e você quer sentir que a sua casa é um lar. Continue a ler e descubra como os aromas para casa podem afetar positivamente o seu humor.

Os temas mais felizes numa playlist única da felicidade
Os temas mais felizes para melhorar o seu estado de espírito e ficar com a bateria carregada de alegria. Pressione play e prepare-se para sorrir e dançar.

Smoothie saudável com água de flor de laranjeira
No verão, receba o sol com um delicioso smoothie saudável, com muita fruta e água de flor de laranjeira.

Psicologia positiva: o poder secreto do otimismo
Aprender a cultivar uma atitude de ver o copo meio cheio pode ajudá-lo na vida, no amor e muito mais.

Salada de sushi e matcha: delícia leve para noites de verão
Esta salada de sushi com tempero de matcha é saudável, deliciosa e perfeita para as noites quentes de verão. Repleta de antioxidantes, é um verdadeiro deleite para o corpo e a alma.

6 bebidas frescas para dias quentes
À medida que a temperatura sobe, o nosso corpo pede bebidas leves e saudáveis. Aqui ficam algumas opções deliciosas para quando precisar de se refrescar.

Escapismo sensorial através do olfato
Satisfaz a sua vontade de viajar deixando que o olfato o leve, este verão, numa viagem à volta do mundo.

5 livros que nos fazem viajar
Os seus planos de viagem este verão podem ter-se visto limitados, mas não receie. Aqui ficam 5 livros para viajar a terras longínquas do conforto do seu sofá.

Celebre cada momento do verão vivendo com consciência
O verão perfeito não é boiar em cima de um unicórnio insuflável na piscina de um hotel de 5 estrelas. É muito mais simples do que isso e está nas suas mãos. Descubra como desfrutar do melhor verão.

3 Receitas da Rituals para Chá Caseiro Gelado
Refrescante e saciante, o chá gelado é a bebida perfeita para o verão. E com estas três receitas fáceis, nunca vai ficar sem inspiração.

Como abrandar sem cair na preguiça: 6 dicas
Quer desfrutar dos dias quentes e lentos do verão sem sentir que se entregou à preguiça? Estas dicas equilibrantes de verão relaxam e energizam.

Celebre Cada Dia de Verão com a nossa Playlist Soulful do Spotify
O verão é muito mais do que ir de férias durante 2 semanas. Os dias mais quentes estão cheios de oportunidades para celebrar a estação a cada momento. Para o(a) inspirar, criámos uma playlist especial do Spotify que é a banda sonora perfeita para um verão com alma, carregue no play e comece a abrandar.

A arte da atenção: porquê abrandar no nosso mundo agitado
No mundo agitado atual, o psicólogo e escritor Tony Crabbe defende que a única coisa que realmente importa é a arte de prestar atenção. Leia a entrevista e saiba mais.

Um mundo fascinante: a Terra vista de cima
Magníficas fotografias aéreas de paisagens vistas de cima proporcionam uma perspetiva nova e inesperada do mundo e do lugar que temos nele.

Relaxe e descontraia com podcasts e audiolivros
Descanse os olhos enquanto se delicia ao sol ou se aconchega no sofá com uma manta e deixe-se levar numa viagem por estes narradores e podcasts.

Podcast: Reflexões e novos começos na China
A China está no caminho da recuperação depois do COVID-19. Oiça este episódio especial do Rituals Podcast que conta com a participação de 3 residentes da China, que partilham connosco as suas experiências e esperança para o novo começo.

Salada ayurvédica de legumes e caril de beringela
Está a precisar de mais equilíbrio na sua vida? Estas receitas vegetarianas de salada indiana de legumes e de caril de beringela estão inspiradas em Ayurveda e são uma explosão de sabor.

Viva a vida no seu melhor com Feng Shui
Já ouviu a expressão, “a nossa casa é onde está o nosso coração”. Mas realmente, é muito mais do que isso. Descubra porque a sua casa é um reflexo de si mesma e como pode melhorar a sua vida fazendo pequenas mudanças no espaço onde vive.

Um delicioso poke com salmão cru umami
Procura uma receita fresca e saudável com um toque diferente? Descubra o maravilhoso mundo do umami com este delicioso poke de salmão fresco.

Como tornar uma tarefa básica num momento de prazer
A importância de lavar as mãos nunca foi tão evidenciada como uma forma de evitar a propagação de vírus. Leia as nossas dicas para tornar esta rotina diária num momento de prazer.

Wabi-sabi em casa
A autora Julie Pointer Adams fala-nos do encanto perfeitamente imperfeito de decorar com o wabi-sabi e como fazê-lo na sua casa.

Relaxamento imediato com a nossa playlist Relax
Desde músicas relaxantes a clássicos do chillout, esta playlist é perfeita para ter de fundo numa tarde de descanso.

Palavra de especialista: a Dra. Rebecca Robbins fala do sono
Desde a melhor forma de se preparar para dormir aos efeitos do sono na saúde, a Dra. Rebecca Robbins é especialista em tudo o que se relaciona com o sono.

Descubra a playlist mais tranquila da Rituals
Provavelmente já é fã das nossas playlists do Spotify. E tem toda a razão porque esta é a melhor forma de trazer um pouco mais de soul à sua vida. Mas esta nova lista leva-nos a um nível de tranquilidade completamente novo. A playlist Slow Down inclui músicas de populares artistas como Air, Four Tet e Floating Points, e é a banda sonora perfeita para noites e fins de semana preguiçosos.

Relaxe em casa com esta playlist que acalma a alma
A sua casa é o seu refúgio, onde descansa e relaxa. Aproveite ao máximo o tempo que passa em casa esta playlist do Spotify, com música que acalma a alma.

Casa Simples, Vida Simples: Descubra estas rotinas básicas
Quando a vida se torna demasiado agitada ou sobrecarregada, as rotinas podem trazer a estabilidade e o equilíbrio tão necessários às nossas vidas. Elas proporcionam-nos conforto, dão-nos mais energia e melhoram o nosso bem-estar geral. Explore algumas rotinas simples que poderá fazer em casa para relaxar e conseguir sentir-se no seu melhor.

Receita para pequeno-almoço: Aveia preparada de véspera com cardamomo, manga e pistáchio
Um pequeno-almoço nutritivo sem ter de cozinhar? Experimente esta receita fácil e preparada de véspera de aveia com cardamomo, fruta fresca e pistáchio.

Receita de barritas de granola e matcha para um doce saudável
Apetece-lhe algo doce e energizante? Satisfaça o seu desejo de petiscar entre refeições com esta receita fácil e saudável de barritas de granola e matcha.

Como Sachiko Abeturns transforma recortar papel numa arte meditativa
O artista japonês Sachiko Abe tem uma forma criativa de relaxar. Para acalmar sua mente, ela corta tiras de papel por horas a fio.

Receitas inspiradas na Índia
Alguma vez se interrogou como a alimentação pode dar mais equilíbrio à sua vida? Estas cinco receitas de inspiração ayurvédica vão deliciar as suas papilas gustativas e despertar a sua harmonia interior. Prepare-se para cozinhar e consiga mais equilíbrio entre a mente e o corpo.

Dia da Mulher: 3 mulheres que revolucionam o wellness
No trabalho, em viagem ou em casa, o wellness está em todo o lado. Continue a ler para conhecer três mulheres de armas que trabalham para melhorar o mundo do wellness.

Adormeça com a nossa playlist Sleep
A nossa playlist Sleep foi concebida para descontrair do dia e para entrar suavemente nas horas de sono.

Organizar para excluir o stress: 6 dicas para uma casa calma
A pensar como pode tornar a sua casa um refúgio sem stress onde pode realmente relaxar? Estas seis dicas de organização conferem calma à sua casa e mente.

Smoothie de açaí: satisfação para a pele e o paladar
Procura um smoothie para começar o dia com energia? Esta receita energizante de açaí e banana é doce, cremosa, fresca e contém ingredientes que cuidam da pele.

6 livros para entrar num estado de espírito romântico
Entre no espírito do Dia dos Namorados com a nossa lista de livros que celebram todas as formas do amor.

Bem-estar no trabalho: como manter a saúde no escritório
Passou pelo menos um terço do seu dia no escritório; que consequências tem isso para a saúde? O bem-estar no trabalho é algo holístico, começa pela postura e vai até à luz, entre outros fatores. Continue a ler para saber mais.

Rotinas de cuidado para o Ano Novo
Feitas as resoluções de Ano Novo, está na hora de cuidar de si. Prepare-se para um 2020 indulgente, com estas sete dicas para cuidar do corpo, da mente e da alma.

CEO Raymond Cloosterman sobre a felicidade e como encontrá-la
Nesta coluna, o CEO da Rituals, Raymond Cloosterman, compartilha a sua opinião sobre a felicidade, por que é mais gratificante quando compartilhada e como encontrá-la no dia-a-dia.

Faça a sua própria gemada com um toque de manga e especiarias
Aqui está a receita passo a passo para dar à sua gemada caseira um toque festivo (e frutado) nesta temporada de Inverno.

Bánh xèo: panquecas Vietnamitas que os seus convidados irão adorar
Vai dar um jantar festivo? Impressione os seus convidados com esta receita festiva de Bánh Xèo ou panquecas crocantes Vietnamitas.

Sopa dourada de grão de bico com açafrão, coco e jalapeño
Adicione brilho à sua mesa de jantar com esta receita dourada de sopa de grão de bico com leite de coco, jalapeño e açafrão.

Rotinas Holi par a adolescentes incríveis
Entre a escola, amigos e muito mais, a vida é muito preenchida para os adolescentes de hoje. Aqui estão simples formas de trazer a alegria de Holi aos seus horários tão preenchidos.

Duas emblemáticas marcas Holandesas unem forças
Fizemos três perguntas ao CEO Raymond Cloosterman sobre a parceria especial entre a Rituals e o Rijksmuseum, duas marcas icónicas de Amesterdão.

Senbazuru: Como 1000 tsurus em origami podem deixar a felicidade se desdobrar
Descubra como a antiga lenda japonesa de 1000 tsurus de papel, ou Senbazuru, continua a inspirar paz e felicidade nos dias de hoje.

Aninhe-se no sofá com os 5 melhores livros para o outono
Com a chegada do frio, o seu confortável sofá parece cada vez mais tentador. Aninhe-se (sem sentir culpa!) com um destes livros e certamente vai sobreviver ao outono.

Aromas que chegam ao céu
Há séculos que os vietnamitas queimam incenso para marcar ocasiões especiais e celebrações, e como forma de recordar e orar pelos seus antepassados.

4 mulheres inspiradoras falam de como tornar uma casa acolhedora
Quer tornar a sua casa mais acolhedora? Pedimos a 4 mulheres inspiradoras que têm casas incríveis para partilharem dicas para que organize e decore a sua.

Arie Boomsma: “As rotinas diárias dão calma à minha vida”
O produtor de televisão e guru do fitness Arie Boomsma tem muitos hábitos diários. Descobre as suas rotinas para ter saúde e felicidade nesta entrevista.

Como voltar à rotina do dia a dia depois das férias
Estás triste por o verão estar a chegar ao fim? Seis dicas pós-férias para voltar à rotina diária depois de uma longa pausa.

Receita pequeno-almoço: Panquecas de flor de laranjeira com pistáchio
Estas panquecas crocantes com um toque oriental são obras-primas culinárias! Simples mas deliciosas e requintadas, preparam-se assim para o pequeno-almoço.

Porque é que os parques melhoram o nosso bem-estar
Os parques são uma fonte de bem-estar. Descobre porque é que nos tornam mais felizes e saudáveis e onde podes encontrar os parques mais bonitos do mundo.

Gelados de iogurte de coco com romã
Estes gelados caseiros de iogurte de coco com romã não são só uma forma agradável de passar o verão, também são muito saudáveis. Aqui está a nossa receita!

11 lugares na Europa para relaxar e encontrar paz de espírito
Melhore o seu bem-estar e estimule a mente explorando sítios recônditos nas férias. Descubra estes 11 lugares tranquilos na Europa.

9 dicas para um jardim com alma (mesmo que seja pequeno)
Transforme o seu espaço exterior num refúgio com alma onde pode relaxar. Aqui ficam 9 dicas essenciais para ajudar a criar o seu próprio oásis verdejante.

Rolinhos com cogumelos ostra, manga e molho de soja e lima
Os vegetarianos também podem saborear o umami. Desfrute do quinto sabor com estes rolinhos com cogumelos ostra fritos, manga, abacate e molho de soja e lima.

10 audiolivros a não perder para o bem-estar no verão
Chegaram as férias, o momento ideal para relaxar com um audiolivro para cuidar da alma. Estes 10 audiolivros deviam estar na sua lista para o verão, sem dúvida.

6 cerimônias de solstício de verão de todo o mundo
O solstício de verão está aí à porta, proporcionando-nos dias longos. Não tem planos para esta data? Deixe-se inspirar por estas cerimónias soalheiros e revitalize-se.

Oriente e Ocidente: a nova coleção inspira-se em peça de museu
O design da nossa Amsterdam Collection inspira-se numa peça de museu. Nesta entrevista, a curadora Femke Diercks fala-nos sobre esta famosa jarra.

Iced matcha latte energizante: a melhor bebida para o verão
Feito com chá verde em pó em vez de com café, um matcha latte é estimula a energia e é saudável. Tome-o bem frio, será a sua bebida favorita para o verão.

A beleza de usar técnicas ancestrais na arte contemporânea
Incorporando tradições ancestrais no seu trabalho, Aoi Yamaguchi e Peter Bellerby criam obras de arte únicas e incrivelmente bonitas.

Desintoxicação digital: como a natureza nos pode relaxar
Uma desintoxicação digital é perfeita para reiniciar. Descubra como deixar a tecnologia e voltar à natureza nos ajuda a restabelecer o contacto connosco.

5 lições de bem-estar da arte japonesa do kintsugi
Kintsugi é a arte japonesa de recuperar peças cerâmicas partidas com cola dourada. Descubra como esta prática ancestral pode melhorar o seu bem-estar.

A serenidade da cerimónia japonesa do chá: o elixir da vida
O chá é muito mais que uma bebida, é um cerimônia. Descubra o que a cerimónia do chá tradicional do Japão, chadō, pode fazer pelo seu bem-estar.

O estilo de vida wabi-sabi: uma entrevista com Julie Pointer
A escritora Julie Pointer conta-nos porque não devemos procurar a perfeição para a nossa casa, a nossa vida e para os momentos que partilhamos com outros.

Japão: uma viagem pela terra do sol nascente
O Japão está no topo de muitas listas de destinos de viagens. E com razão. Descubra alguns dos locais mais especiais para visitar na terra do sol nascente.

Inemuri: a arte de dormir em público
Os japoneses têm um talento que todos devíamos tentar cultivar. Chama-se inemuri e trata-se de dormir em público. Descubra como funciona.

8 cerimônias japoneses para uma vida feliz e saudável
No Japão, a felicidade e o bem-estar não são objetivos, são hábitos. Descubra o que estas 8 cerimônias simples podem fazer pelo seu corpo, mente e alma.

Refogado de legumes verdes
Um refogado diferente com legumes de folha verde como espinafres, chicória e couve chinesa bebé (baby bok choi). O tempero é feito com mel, alho, molho de soja e sementes de gergelim torrado. Sirva com arroz Basmati integral.

Slow Escapes: o refúgio ideal para o corpo, mente e alma
Lisa Maduro fundou o antídoto perfeito para o stress: combinar as viagens, com o mindfulness e a criatividade. Slow Escapes. Entrevistámo-la sobre este conceito exclusivo.

Shinrin-Yoku: como um banho na floresta nos pode ajudar
O costume japonês de um banho na floresta não envolve uma banheira, mas é igualmente relaxante. Descubra como o shinrin-yoku pode aumentar o seu bem-estar.

Contemplar arte: como relaxar e aprender através dela
Sabia que contemplar arte não só é divertido, como também é bom para si? Descubra o que pode aprender com a arte, porque é que tem um efeito relaxante e como pode ajudar no seu dia a dia.

Canções românticas para ouvir sem parar no Dia dos Namorados
Temos a playlist perfeita para ambientar o seu Dia dos Namorados. Celebre o amor com estas canções que vão despertar o seu lado mais romântico.

Ano Novo Chinês: tudo sobre esta magnífica tradição
O início do ano novo não é no mesmo dia para toda a gente. Hoje é o Ano Novo Chinês, o feriado chinês mais importante, também conhecido como a celebração da primavera. Fique a conhecer esta magnífica tradição.

É mais de se levantar cedo ou de se deitar tarde? Baseie o seu dia no seu cronotipo
Quando o despertador toca, levanta-se logo ou carrega no botão silenciador? Descubra se é uma pessoa diurna ou noturna e como pode aproveitar o seu ritmo natural.

Receitas saudáveis para o inverno: sopa de kale e couve-flor masala
Estas receitas de sopa de kale e de couve-flor masala são uma pérola: combatem o frio, são deliciosas e muito saudáveis. Comida de conforto perfeita para o inverno.

Oprah Winfrey: uma mulher autêntica
Tendo crescido no seio de uma família pobre num bairro do Sul dos Estados Unidos e tendo-se tornado a primeira mulher afro-americana bilionária, Oprah Winfrey é uma autêntica inspiração para mulheres de todo o mundo.

O CEO Raymond Cloosterman fala sobre tornar os desejos realidade
Raymond Cloosterman, CEO e fundador da Rituals, tornou um desejo um sucesso a nível mundial. E explica o poder por detrás de pedir desejos e de como isso pode mudar a sua vida.

Saiba tudo sobre a sua nova tradição de Natal: a celebração da leitura
Preparado(a) para um novo Noite de Natal? A tradição islandesa do Jolabokaflod dá a cada membro da família um livro novo para se aconchegar na Noite de Natal. Descubra esta magnífica tradição e as nossas 3 leituras natalícias favoritas.

Aqueça-se nos dias de chuva com um leite dourado, uma bebida de beterraba e cacau ou um chai com leite
É fã de bebidas com leite? A especialista Mirjam partilha 3 variantes que utilizam leite vegetal em vez de leite de vaca. Experimente fazer um leite dourado (com açafrão!), uma bebida de beterraba e cacau ou um chai com leite para dar um toque ayurvédico à sua bebida favorita.

Down to Earth: lições de sabedoria de todo o mundo
Os cineastas Renata Heinen e Rolf Winters viajaram por 6 continentes em 5 anos com 3 crianças às costas, em busca de sabedoria. No seu documentário Down to Earth, partilham o que aprenderam.

Contagem decrescente para o Natal com The Ritual of Advent
Não precisamos de um calendário de advento para saber que o Natal está à porta, mas é sempre divertido abrir uma caixinha todos os dias para descobrir um pequeno presente. Desfrute todos os dias de um pequeno momento especial com The Ritual of Advent.

A Green School de Bali: o que todos podemos aprender deste lugar inspirador
A Green School é uma escola sem paredes, no meio da selva, na ilha mágica de Bali. Leia tudo sobre este lugar inspirador, onde as crianças aprendem o significado da vida de uma forma holística.

Descubra a cozinha persa com estas 3 receitas
A comida é um elemento de união e a cozinha persa à volta da celebração do Yalda junta a família e os amigos de uma forma com significado. Experimente estas receitas deliciosas e dê um toque exótico à sua mesa.

Explore a beleza inesperada da Pérsia
From its natural wonders to its thriving art scene, Persia—known today as Iran—has some delightful and little-known surprises worth discovering. Parta à descoberta connosco.

Guia prático para a paz interior
E se tivesse um lugar seguro e relaxante onde se refugiar em momentos difíceis? Um lugar onde pudesse pôr de parte o stress e a pressão da sua vida tão agitada? Esse lugar existe e fica dentro de si. Descubra o caminho para a paz interior com estas dicas simples para o dia a dia.

Energize-se depois do ioga com estes deliciosos yogi bowls
Estimule a mente, o corpo e a alma com estes deliciosos yogi bowls. Estas 3 receitas de inspiração asiática, criadas pela nossa especialista Mirjam, são uma refeição perfeita para depois de fazer ioga. Equilibradas, saborosas e exatamente aquilo de que precisa para recuperar a energia depois de uma sessão no tapete.

Smoothie Bowl de Framboesa com Sementes de Chia
Esta receita de smoothie de framboesa é uma forma deliciosa e criativa de obter as suas vitaminas. Perfeita para um quente dia de verão quando está com vontade de um gelado mas quer uma alternativa mais saudável.

Uma visão pessoal do ioga através dos olhos da profissional Deborah Quibell
Ouça o que a especialista Deborah tem a dizer sobre a sua experiência pessoal com o ioga e sobre o seu verdadeiro potencial transformador. Veja esta rápida sessão de perguntas e respostas para se inspirar a aderir aos nossos 3 dias de programa de ioga.

Encontre na música a sua ligação mente-corpo
Sabia que a música pode fazer-nos sentir menos cansados durante um treino? Ou que a faixa certa pode melhorar a sua concentração, o seu estado de espírito e até mesmo influenciar o seu ritmo cardíaco? Ouvir (e dançar!) música pode melhorar a sua saúde mental e física... da seguinte forma.

Roupa elegante para confortar o corpo e a alma: uma entrevista com a Diretora de Soulwear, Karlijn Wolfs
O momento que tanto esperava já está aqui: a nova coleção Soulwear já está nas lojas. Conversámos com a diretora de categoria, Karlijn Wolfs, sobre a nova coleção, porque é que todos os armários deveriam ter peças Soulwear e, claro, sobre os seus rotinas diários.

Aumenta o volume com a playlist Spotify Holi Awesome para diversão instantânea
Prepara-te para a nossa playlist mais incrível! Inspirado pela nossa novíssima coleção The Ritual of Holi, temos faixas que, independentemente do que estiveres a fazer, aumentam o fator diversão. Com muitos favoritos como Drake, Ariana Grande e Justin Bieber, tu e os teus amigos não conseguirão parar de dançar, onde quer que estejam.

Uma conversa holi awesome com a diretora criativa da Rituals, Dagmar Brusse
Inspira-te com a importante mensagem por detrás da nossa mais recente coleção, The Ritual of Holi. Dagmar, a diretora criativa da Rituals, partilha a sua visão, inspiração e rotinas pessoais.

Salada césar saudável com um toque asiático
Nesta época do ano, o nosso corpo e as nossas papilas gustativas pedem comidas mais leves. Foi por isso que pedimos à nossa especialista em alimentação, Mirjam, para desenvolver algumas receitas fáceis e saudáveis que são perfeitas para o tempo mais quente. Dê uma vista de olhos e desfrute do sabor do verão!

Conheça a sua nova lista de leitura para um verão cheio de alma
Procura o livro perfeito para levar para a praia? Veja a nossa lista de leitura de verão, repleta de inspiração sobre abrandar e aproveitar ao máximo a estação do sol.

Olá Staycation! Destinos de férias exclusivos e locais para o verão
Não planeia viajar para o estrangeiro nas suas férias de verão? Não se preocupe, ficar mais perto de casa pode ser igualmente relaxante. Selecionámos alguns destinos únicos de “staycation” mais próximos que podem levar o verão até ao seu jardim.

Chegue ao seu destino relaxado(a) e pronto(a) para as suas férias com estas dicas para voos
Preparado(a) para levantar voo? Graças a estas dicas para sobreviver a um voo de longo curso, esteja certo(a) de que terá uma viagem relaxada e confortável. Quando aterrar, estará fresco(a) e pronto(a) para aproveitar ao máximo as suas férias.

Conheça as suas novas atividades de verão favoritas
Os longos e quentes dias de verão fazem-nos querer estar sempre ao ar livre. É a altura ideal para começar a praticar alguns novos hàbitos no seu dia-a-dia. Reunimos algumas ideias para a inspirar e permanecer ativa neste verão.

Ritual Namasté - O poder da infinita Gratidão By Rute Caldeira
A reconhecida escritora de dois best-sellers Rute Caldeira, partilha connosco o verdadeiro significado de Namasté, e como a gratidão nos pode ajudar a amar-nos mais a nós próprios e a tudo o que nos rodeia.

SORRIA E O MUNDO SORRIRÁ DE VOLTA
Quando abrandamos e deixamos a beleza da vida inundar-nos, não podemos deixar de nos encher de felicidade. Descubra a sua alegria.

Acalme o seu bebé com o poder de rotinas noturnas
Todos podíamos ter mais rituais nas nossas vidas – estes acalmam-nos, ajudam-nos a viver o momento e acrescentam uma importante estrutura ao nosso dia. Os bebés, em particular, beneficiam da regularidade possibilitada pelos rituais, especialmente no que toca aos seus padrões de sono. Aqui estão algumas dicas úteis sobre como criar laços com o seu bebé durante a sua rotina noturna.

Estas Dicas de CEOs de Sucesso Vão Torná-la Ainda Mais Produtiva
Às vezes desejava apenas que o dia tivesse mais horas. Mas como isso não é uma opção, a única solução é tentar ser o mais produtiva possível nas horas que tem. Procuramos algumas dicas de algumas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo, para aprender como dividem e conquistam o seu dia.

Mergulhe na Natureza: 9 Piscinas Naturais à Volta do Mundo
A natureza tem tanta beleza para nos oferecer, especialmente no que toca a água. É por essa razão que selecionamos algumas das mais maravilhosas piscinas naturais para explorar. Desde a Escócia ao México e da Grécia à Austrália, cada uma destas piscinas é definitivamente digna de se mergulhar.

Receitas com matcha para deliciar a mãe
Quer surpreender a melhor mãe do mundo? Estas deliciosas receitas contêm chá matcha, e são perfeitas para um pequeno-almoço saboroso e saudável! Porque todas as mães merecem acordar com um sorriso no Dia da Mãe.

Água, a essência da vida: Rituais com água por todo o mundo
Água é a essência sagrada da vida todos os seres vivos prosperam nela. Os seus benefícios vão para além da cura física do corpo; a água tem também o poder de purificar a nossa alma. Mas não é um recurso ilimitado é essencial que usemos este presente da natureza conscientemente e com gratidão.

Super Brigadeiros De Baobá Com Cacau Cru E Matcha
Brigadeiros muito fáceis de preparar e deliciosos a qualquer momento do dia. Misture frutos secos como pistácios e/ou amêndoas com uma banana madura, tâmaras Medjoul, pó de baobá e pó de matcha. Faça bolinhas da massa e cubra com cacau cru. O seu super snack está pronto!

Pele vibrante, Vida Vibrante: Uma Entrevista com a Especialista em Tratamento de Pele Abigail James
Quer aprender os segredos de uma especialista em tratamento de pele? Sentamo-nos com Abigail James, a reconhecida especialista de beleza em Londres, para algumas dicas essenciais de cuidado de pele. Conheça a mulher cujas mãos terapêuticas são responsáveis por uma pele radiante em ambos os lados do Atlântico.

Descubra a sua nova trilha sonora para corridas com alma
A corrida é um ótimo treino de cárdio, mas sabia que também faz bem à alma? Correr na natureza é particularmente reconfortante, pois também oferece uma excelente oportunidade para a meditação. Criámos uma playlist para o Spotify que vai ser a sua companhia ideal, cheia de músicas que envolvem o corpo e a alma.

Como compor uma refeição perfeita
Teaser: Para sobreviver temos de nos alimentar, mas será que temos verdadeira consciência do que comemos? Falámos com Nigel van der Horst, modelo de fitness e autor do livro Chef with Lef [Chefe sem medo] sobre o que considera mais importante numa refeição. Ele dá-nos alguns conselhos indispensáveis para compor uma refeição perfeita.

Siga as sugestões de um profissional, coma de forma inteligente
O seu corpo necessita do melhor combustível para funcionar da melhor forma. O chefe, autor de receitas e modelo de fitness Nigel van der Horst fornece-nos alguns conselhos importantes sobre "comer de forma inteligente" e o que isso significa na nossa vida diária. Leia mais e descubra as sugestões deste especialista.

Torne-se a melhor versão de si mesmo em apenas 21 dias
A Primavera é o momento perfeito para pausar e refletir sobre tudo o que conseguiu até agora - e o que ainda deseja alcançar. Continue a ler para descobrir algumas novas rotinas que o ajudarão a tornar-se a melhor versão de si mesmo.

Receitas com matcha para reconfortar a alma
O chá matcha é a última tendência culinária: se ainda não experimentou, estas receitas são uma excelente introdução a este ingrediente. O chá matcha é originário do Japão, é rico em antioxidantes e possui um sabor agradavelmente amargo. Estas 5 receitas são verdadeiramente reconfortantes. Não são propriamente saudáveis, mas são fantásticas para a alma. E sem preocupações: este conjunto de receitas é completamente detox.

Título: Este ritual Balinês baseia-se no... Silêncio
Na Rituals somos dedicados a uma vida mais desacelerada e em tirar tempo para nós mesmos. Pois isso, provavelmente, não será uma surpresa o facto de adorarmos o ritual Balinês Nyepi. Porquê? Leia mais para descobrir o que pode aprender com este feriado indonésio.

Segredos do Sono: Uma entrevista com a especialista do sono, Dra. Els van der Helm
Todos sabemos que devemos dormir 7 a 9 horas por noite, mas quantas vezes conseguimos isso de facto? Falamos com a Dra. Els van der Helm, especialista do sono e responsável pela aplicação Shleep, sobre a importância do sono e como é possível melhorar a sua qualidade. Leia este artigo com alguns conselhos práticos desta especialista do sono.

Wabi-sabi: A Tendência de Decoração Mais Popular de 2018
Wabi-sabi é a tendência de decoração de 2018 que toda a gente precisa deconhecer. Esta arte ancestral japonesa foca-se na beleza da imperfeição. Em casa, significa utilizar materiais orgânicos, peças com imperfeições e abraçar a autenticidade. Descubra a beleza do não-tão-perfeito!

Master the Art of Soulful Cooking and Soulful Eating
Com fome por mais inspiração alimentar? Nós acreditamos que abrandar e tirartempo para preparar a sua refeição -e para saborear -é a chave para uma experiência saudável e agradável. Entre na nossa cozinha com alma e aprenda sobre a arte de cozinhar e comer com alma.

O Poder das Plantas para Desintoxicar a Sua Casa
Acrescentar um pouco de natureza ao interior de sua casa serve um propósito maior do que apenas a decoração. Plantas de interior têm a capacidade de melhorar o nosso bem-estar de várias maneiras. Saiba tudo sobre o poder das plantas de interior.

Sopas para os dias frios
Não existe nada mais reconfortante que uma boa tijela de sopa. Descubra estas três receitas com ingredientes frescos da estação, que são exemplos saudáveis e perfeitos da culinária com alma.

Descubra a Nossa Lista de Livros Slow Living
Todas as pessoas deviam considerar incorporar os princípios de "slow living" nas suas vidas. Um conceito que implica viver uma vida mais consciente e com significado, enquanto permanece mais conectada a si mesma. Selecionamos os melhores livros para a ajudar a incorporar o slow living na sua vida.

Adote a Arte de Viver com Alma
O mais provável é que já se esteja a debater com as resoluções que definiu para o ano novo. Em vez disso, porque não criar um novo ritual para a acompanhar até 2018? Deixe-se introduzir ao conceito de viver com alma e vai verificar que tudo se encaixa na perfeição - saiba como.

É por isto que Celebramos o Natal em Família
O Natal remete-nos para diversos elementos: comida deliciosa, troca de prendas, festas e, entre muitas outras coisas. Mas afinal qual o denominador comum? A partilha com amigos e familiares. Comemorar ocasiões especiais com quem amamos é um ritual de há muitos anos.

Nunca perdemos por amar, perdemos por não confiar
Todos nós precisamos de amar e de ser amados. Raymond Cloosterman, CEO e fundador da Rituals, diz-nos porque devemos abrir o coração na época festiva, especialmente durante períodos mais desafiantes. Leia esta mensagem de esperança e confiança no coração humano.

Receitas para um Jantar de Natal Encantador
Uma das coisas que realmente amamos no Natal é a oportunidade de nos juntarmos com as pessoas que gostamos e comer comida deliciosa. Está à procura de pratos únicos para surpreender e deliciar os seus convidados? Estas 4 receitas são sazonais, saudáveis e garantidamente irão agradar.

Receitas asiáticas com um toque diferente
Quem não adora comida asiática? Mas, em vez de encomendar, por que não abrandar um pouco e reservar algum tempo para experimentar o seu talento na deliciosa cozinha asiática? Para o inspirar a cozinhar com alma, apresentamos 4 receitas clássicas com um toque criativo.

Descubra os 3 Principais Destinos de Ayurveda na Índia
A Índia faz parte dos seus destinos de viagem imperdíveis? Estes 3 destinos cruciais são definitivamente merecedores de uma visita se quiser aprender sobre a sabedoria ancestral de Ayurveda no país onde esta nasceu.

Saiba Como Comer de Acordo Com Ayurveda
Se é como grande parte das pessoas, já passou por uma ou duas dietas na sua vida. Mas comer de acordo com a filosofia indiana de Ayurveda não é uma dieta, é um estilo de vida. E pode mesmo ser o seu bilhete para a felicidade e uma saúde duradoura.

Caril de pimenta vermelha
Em busca da receita de caril perfeita? Não procure mais. Este delicioso caril vegetariano é picante o suficiente para se sentir como se estivesse na Índia, mas ainda é adequado para todos os paladares.

Dip de cenoura indiano com vegetais
Petiscar já não é um prazer que precisa de sentir culpado, graças graças a este molho saudável e saboroso. Exótico e fácil de fazer, é certo que será um prazer da multidão durante sua próxima maratona de Netflix ou reunião familiar. Sirva com vegetais crus para satisfazer o seu desejo de lanche crocante.

A Mais Jovem Fotógrafa de Moda & Beleza da Índia: Anushka Menon
A fotógrafa de moda Anushka Menon sempre soube que seria artista. Olhando para o seu impressionante portfólio, parece que estava certa. A Rituals falou com ela sobre a sua colaboração com a Rituals, como equilibrar o trabalho e a vida e os seus rituais pessoais.

Sopa vietnamita de noodles de arroz com frango
Anda à procura de um toque interessante para a sopa de noodles de frango? Este prato vietnamita acrescenta um elemento inesperado, o pepino, para uma refeição fresca e crocante. Delicioso e original, é garantido que agradará a todas as pessoas à sua mesa.

Salada de favas cozidas com nozes
Se deseja introduzir mais nutrientes na sua dieta mas não quer descurar do sabor, esta salada quente é a solução. Feita com favas e nozes, este prato requer pouco tempo de preparação e o gengibre dá-lhe um estímulo único e interessante.

Sopa Japonesa de Noodles de Soba com Cugemelos Shiitake
O Japão é um lugar maravilhoso para inspiração – também na cozinha! Esta deliciosa sopa usa um tipo de alface mais doce e exclusiva para se destacar, e os cogumelos shiitake conferem a este prato vegetariano um sabor mais consistente e saciante.

Descubra as rotinas de Hannelore Veelaert em casa
Quer saber como uma especialista de design de interiores relaxa em casa? Conversámos com a blogger, fotógrafa e criadora de conteúdos Hannelore Veelaert sobre a sua divisão favorita, os seus rituais domésticos e sobre o que pode fazer para transformar a sua casa num retiro relaxante que a fará esquecer o resto do mundo.

Pãezinhos Bao Vegetarianos
Há muitas coisas que adoramos na comida de rua, e os pãezinhos bao não são exceção. Mas com esta deliciosa receita de bao vegetariano, pode ficar em casa e desfrutá-los em qualquer altura.

Dumplings vegetarianos a vapor
Os dumplings são um prato típico e muito famoso do norte da China. O melhor deste prato é ser um snack que, por causa do seu valor nutricional, é considerado saudável.

Salada com feijão mungo, pimentos grelhados e tomate-cereja
Esta salada, para além de deliciosa e colorida, é também muito saudável graças ao feijão-mungo. Este pequeno feijão verde contém um alto teor de proteínas, fibras e antioxidantes. O feijão-mungo é também muito utilizado na Ayurveda, uma forma milenar de medicina indiana tradicional.

Rice noodle soup with green asparagus & egg
This soup is an ideal spring first course and makes an excellent addition to Easter dinner.