Uma meditação de chakras que proporciona uma sensação de equilíbrio e serenidade

Chakras. Se praticar ioga, provavelmente já ouviu falar deles durante as sessões. Talvez o seu instrutor de ioga convide até os alunos a definirem uma determinada intenção para um chakra específico, para o abrir. Mas isso não significa que saiba o que são. Uma coisa é certa: não lhe acontece só a si. Os chakras são um sistema de energia complexo e ancestral que teve origem na Índia.