Forurening er et stort emne inden for hudpleje lige nu. Forskere har fundet ud af, at det ikke kun er skadeligt for vores helbred men også for vores hud. Når det gælder forurening og vores hud, handler det især om luftforurening: trafikdampe, snavs, støv og kemikalier, der svæver omkring os usynlige for det blotte øje, men det betyder ikke, at det ikke er der.

 

Forurening: Din huds fjende

Mens solen stadig er hudens største fjende, når det gælder miljømæssige påvirkninger, så kommer forurening ind på en flot andenplads. Forurening har en selvforstærkende virkning på huden - luften er fyldt med partikler (PM), små forureningspartikler, der angriber hudens beskyttende barriere, svækker den over tid og giver forureningen mulighed for at komme dybere ned og gøre mere skade.

 

For at sætte størrelsen på disse partikler i perspektiv er diameteren af ​​et hårstrå ca. 30 gange større end det største partikelmateriale. De er bittesmå! Og hudproblemer som kedelig hud, store porer, rødme, følsomhed og endda akne kan enten udløses eller forværres af disse irriterende forureningspartikler. En artikel publiceret i Journal of Investigative Dermatology viser at et højt niveau af kvælstofdioxid (et af de primære trafikrelaterede forurenende stoffer) kan knyttes til alderspletter og pigmentering. Og som om det ikke var nok, forårsager forurening også oxidativ skade og inflammation i huden, hvilket kan fremskynde hudens aldringsproces. "Der er mange frie radikaler som ozoner og oxider i forurening, der kan skade huden og fremskynde aldringsprocessen. Hvis du indånder en masse kulilte, kan dette desuden reducere iltforsyningen, som igen gør huden ældre, svarende til den påvirkning, som rygningen har," siger Dr. Adam Friedmann, konsulterende dermatolog ved The Harley Street Dermatology Clinic.

 

Forurening spiller sammen med generel hudaldring en stor rolle, når det gælder forskellige hudproblemer. "Der er mange irriteterende stoffer i trafikdampe, og disse dampe kan forårsage forværring af dermatitis og andre hudproblemer som eksem," tilføjer han.

 

Det kan lyde skræmmende, men der er ingen grund til panik. Heldigvis er der nogle enkle og effektive måder at forebygge og fjerne forurening fra huden.

 

Forurening: Sådan gør du

 

Når det handler om at håndtere forurening har du brug for en tre slags hudpleje: rensning, eksfoliering og beskyttelse:

 

1. At rense huden er vigtigt i forhold til at fjerne så mange af de irriterende partikler som muligt, og for at sørge for det,​ er det en god idé at rense to gange​ før du går i seng. Vælg milde, nærende renseprodukter såsom creme-, mælke- eller oliebaserede renseprodukter fremfor harske sæber. At holde huden sund og glad er kun den halve kamp, når det kommer til forurening. Mens folk, der bor i byerne, lider mere under forurening, end de, der bor i landlige omgivelser, så er ingen af os dog immune mod forureningens effekt på huden, så uanset hvor du bor, skal du sørge for at rense din hud grundigt.

 

2. “En mild eksfoliering i badet hjælper med at rense huden for partikler,” siger Friedmann. Brug for eksempel Skin Brightening Face Exfoliator mindst to gange om ugen. Du kan også prøve vores Kessa Exfoliation Glove til at fjerne snavs og forurening fra din krop.

 

3. Det er vigtigt at finde en fugtighedscreme, der beskytter huden. Den bør indeholde antioxidanter og være designet til at bevare hudens fugtbarriere. Tjek listen af ingredienser i din dagcreme. Hvis den har glycerin tæt på toppen af listen, har du fat i en vinder. Vores Radiance Anti-Aging Day Cream indeholder antioxidant safranblomst, der hjælper med at neutralisere nogle af forureningens skadelige frie radikaler, mens glycerin hjælper med at give huden fugt og styrke dens naturlige forsvar.

 

Bekæmp forurening med et sundt hjem

Når vi føler os sunde og glade, kan vores krop bedre beskytte sig selv fra udefrakommende aggressorer som forurening. Du kan prøve at finde aktiviteter, der får dig til at slappe af, som yoga eller meditation, tegning eller vandring. Sørg for at få nok søvn, og gør det til en topprioritet, for hvis du er veludhvilet kan din krop også bedre beskytte sig selv.

 

Det er nemt at påføre dine antioxidanter på huden, men du kan forbedre din beskyttelse ved også at spise dem. "Hvis du får en sund kost, spiser masser af grøntsager og salater, vil disse opsamle de frie radikaler, så huden både ser bedre ud og føles bedre," forklarer Friedmann. Sørg for at få en varieret kost med frugt og grøntsager - spis regnbuen!

 

Sidst men ikke mindst bør du fylde dit hjem med planter. Ja, det er rigtigt! Et NASA-studie har undersøgt, hvilke planter der bedst renser luften i vores hjem og nåede frem til det resultat, at fredslilje, bambuspalme og væddeløber alle var effektive i forhold til at fjerne de luftforurenere, der forekommer i husholdnings rengøringsmidler og syntetiske stoffer.