Du har spurgt – vi har svaret! Fra hvordan porer gøres mindre til hvilken ansigtsmaske, du skal bruge – disse tips og råd er værd at læse. Hudpleje behøver slet ikke at være så indviklet.

Ved at være mere bevidst om at lytte til din mavefornemmelse, kan du mærke dine inderste ønsker, og det kan føre dig videre til fantastiske nye muligheder.

Vi har forpligtet os til at nå vores net zero-mål inden 2050, og de næste 10 år bliver afgørende. Her kan du læse hvorfor, og hvordan vi vil nå det mål.

Opmærksomhed er et af punkterne på The Art of Soulful Living kompasset. Og alligevel kan det at få plads til øjeblikke af opmærksomhed, virke som endnu en ting at skulle krydse af to-do-listen. Det er grunden til, at vi har opdelt opmærksomhed i små øjeblikke, du kan prøve når som helst og hvor som helst.

Prøv tre lækre opskrifter på hummus. Kast dig ud i at lave hummus med naturlig citron, kalamata oliven og soltørret tomat i dag. 

Vil du gerne tilbage i form efter julefesterne? Genopdag glæden ved at sjippe med denne træning, der får pulsen op og giver godt humør.

Vores filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gennem vores kompas, der fungerer som en guide til personligt velvære. Denne måned fokuserer vi på et af de 13 kompaspunkter: Opmærksomhed.

Bakuchiol er en populær ingrediens til hudpleje inden for skønhedspleje, og med god grund har skønhedseksperter kaldt den naturens plantebaserede alternativ til anti-ageing superhelten, retinol.

Det er den tid på året igen. Her er nogle lækre måder at gøre tingene anderledes på denne måned.

Plantebaseret og fyldt med smag – har du brug for lidt middagsinspiration, er her fem kød- og mælkefrie retter, du bør prøve.

Kunsten at være opmærksom er nøglen til at leve i nuet. Du kan øve det gennem hele dagen, ikke bare på meditationspuden. Sådan gør du.

Sankalpa, den historiske kunst at sætte intentioner, kan være hemmeligheden til at få dine nytårsforsæt til at holde. Find ud af, hvordan man gør.

Er du en slave af din smartphone? Hvis du er som gennemsnittet, så tjekker du den 200 gange hver dag. Du har sandsynligvis brug for en digital afvænning.

Prøver du altid af fylde tiden ud? Prøv “niksen”, den hollandske kunst at lave ingenting. Det kan åbne dit sind og booste din glæde.

Imponer dine festgæster med disse tre små retter i restaurantkvalitet - de perfekte kanapeer til enhver lejlighed.  

Ønsker du at føle taknemmelighed, men har du ikke tid til at skrive dagbog? Her er 5 videnskabeligt beviste måder at aktivere det i dit daglige liv.

Velkommen til vores månedlige serie “My Soulful Life”. Med 13 livsbekræftende spørgsmål – inspireret af punkterne på The Art of Soulful Living -kompasset - beder vi en særlig person, som vi beundrer, om at reflektere over og fortælle mere om deres sande jeg. 

Med julen i fuld gang, kan det være svært at afsætte tid til at træne på denne tid af året. Derfor har vi skabt denne enkle, energigivende træning, du kan lave derhjemme. 

Er du ikke erfaren bager, eller skal du skynde dig? Her er en super simpel kageopskrift, som din familie og venner uden tvivl vil elske.  

Vi fortæller om hudpleje og makeup-tips og -tricks, der får dig til at se livlig ud, når du føler, du er lige det modsatte.

Nogle gange kan vi finde på at drive væk fra meningsfulde forbindelser og relationer i vores liv. Sådan genskaber vi forbindelsen.

Hvorfor ikke forkæle dine venner og familie med en hjemmelavet gave i år? Disse småkager er en lille festlig snack og super nemme at lave.

Se vores ekspertguide til at lave den perfekte kombination af dufte til hjemmet, for at skabe den perfekte hyggelige stemning. 

Lær mere om videnskaben bag bekræftende sætninger, og find ud af, hvordan du bruger dem til at holde dig positiv og sund.

At se på stjerner er en af naturens mest konkrete påmindelser om, at selv i mørke er der lys. ​Udforsk hvorfor du altid skal kigge op.

Når ulykken sker i livet, kan det være svært at have håb for fremtiden og værdsætte de gode ting, der er tilbage i nuet. Her fortæller Poorna Bell, hvordan det at dyrke taknemmelighed til sidst hjalp hende med at finde fred, efter hendes mand gik bort.

Vores filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gennem vores kompas, der fungerer som en guide til personligt velvære. Denne måned fokuserer vi på Taknemmelighed, et af punkterne på vores kompas. For vi ser taknemmelighed som noget, du kan lære, og som kan skabe mere glæde i dit liv.

Discover our plan for a stress-free festive countdown with practical tips on how best to prepare and manage your time.

Origami er velværetrenden, du skal prøve denne jul. Den opmærksomme kunst at folde papir har mange gode fordele, fra at reducere selvfordømmelse til at øge koncentrationen.

Gør dine rum mere eksklusive, med den ultimative guide til inddeling af duftzoner med eksperttips fra parfumer Ruth Mastenbroek

Det er tid til en kop te! Te kan ikke blot skabe varme og hygge, det har faktisk også helbredende egenskaber. Læs videre for at opdage fordelene.

Mangrover er livsvigtige, men tag det ikke bare fra os - vi talte med de lokale i Sundarbans om, hvorfor de har brug for at genoprette deres skove.

Føler du dig trist? Omfavn visualiseringens kraft og opdag, hvordan du kan føle dig glad og taknemmelig hver eneste dag.

Vi stillede 13 livsbekræftende spørgsmål til Dee Boomkens, grundlægger af AndBloom.

Har du genopfyldt dine yndlingsprodukter, og har du stadig tomme beholdere tilbage? Det er tid til at være kreativ! Her er otte smarte måder at genbruge dine tidligere elskede Rituals produkter.

Looking for an affordable present that is sure to be well received, look no further than our festive edit of the top 10 Christmas presents.

Birria er en mexicansk ret, traditionelt lavet med gedekød. Ikke overraskende bliver denne møre, krydrede gryderet kun bedre, når den serveres i en taco. Og fordi alle burde have en chance for at prøve denne fornøjelse, har vi lavet en vegansk version til dig. Denne opskrift erstatter kødet med forskellige slags svampe for at bringe tekstur til retten, og ved at lade det småkoge i tilstrækkelig tid, udvikler det en lækker umami-smag, der vil få alle til at række ud efter en ny bid.

Brug lidt tid på dig selv og boost din glæde med denne blide, men alligevel styrkende træning.

Vi har alle brug for lidt hygge i vores liv, og sådan lyser du dit hjem op for at skabe en skøn atmosfære. 

Det er nemt at blande lykke og glæde sammen, men det er vigtigt at kende forskel på dem for at forstå vores følelser. Lad os tage et nærmere kig...

Så er nedtællingen i gang! Vi har været i gang med at plante, beskytte eller genoprette et træ for hver solgte refill. ​Sådan går det indtil videre, med lidt over en måned tilbage: 

Skal du være vært? Imponér dine middagsgæster med denne lækre, vegetariske forret, hovedret og dessert, skabt af køkkenchefen på Restaurant Rouhi.

Prøv vores veganske twist på denne morgenmadssnack med en blåbær- og appelsincreme som topping.

​Hvad hvis blokeringen, der forhindrede dig i at leve et glædesfyldt liv, ikke var din banksaldo eller karrierefrustrationer, men bare dig selv? Sarah-Jane Corfield-Smith udforsker, hvordan du ​med nogle få enkle, men betydningsfulde skift, virkelig kan ændre dit livs kurs ved at skabe en mere glædesfyldt tankegang.

Denne måned er vores fokus på lykke. Den følelse, du får, når alle stjernerne står rigtigt på himlen, og at livet er godt, uanset hvad der kommer din vej.

Uanset om du er på vej ud på en løbetur, arbejder hjemmefra eller slapper af efter en travl dag, har vi sangene til dig

Venskab er en de vigtigste ting for at have et lykkeligt liv. Læs, hvordan du kan investere i forholdet til dine venner og gøre det endnu bedre

Velkommen til vores månedlige serie “My Soulful Life”. Med 13 livsbekræftende spørgsmål – inspireret af punkterne på The Art of Soulful Living kompasset - beder vi hver måned en særlig person, som vi beundrer, om at reflektere over og fortælle mere om deres sande jeg. 

Skab et interiør, der varmer din sjæl og er godt for planeten med vores bedste tips til ‘slow decorating’ denne vinter

At finde en signaturduft, en duft du bliver forelsket i, er mere end blot et spørgsmål om personlig smag, det er en videnskab. Sådan finder du den perfekte parfume til dig og får mest muligt ud af den

Du tror måske, du kender cheesecake, men ikke sådan her. Hvorfor ikke forkæle dine middagsgæster med denne lækre nøddeagtige og cremede, veganske kage?

Med kærlighed som det centrale punkt i vores kompas The Art of Soulful Living er her alle de måder, du kan vise din kærlighed gennem blomster

Drømme er fascinerende vinduer til vores sind. Der er stadig meget, som vi ikke ved om dem, men de er lige så gamle som tiden og forbinder hele menneskeheden

I denne måned præsenterede vi dig for vores nye Iconic Colletion af 10 luksuriøse eau de parfums. Sådan kan du genopfylde, genbruge og genanvende de smukke flasker

Føl en større følelse af glæde og fred med denne pilates sekvens som skaber flere endorfiner

Brug 8 minutter på at transformere din dag med selvkærlighed og taknemmelighed

Vil du vise dine kulinariske færdigheder til dine middagsgæster? Led ikke længere end denne klassiske japanske ret med saftig kylling overtrukket med en sød og salt glasering

Sådan bruger du duft til at styrke dit humør - fra følelser af selvtillid til velbehag

Vores filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gennem vores kompas, der fungerer som en guide til personligt velvære. I denne måned fokuserer vi på kærlighed, det 13. punkt, der bevidst er placeret i hjertet af vores kompas. For vi ser kærligheden både som fundamentet for hvert af temaerne, såvel som limen, der holder dem alle sammen

Lad os hjælpe dig med at finde den ideelle hudpleje til dig, samt lære dig, hvordan produkterne skal påføres i de rigtige lag

My Soulful Life: 13 livsbekræftende spørgsmål med ballerina  Katharina Nikelski.

Ikke alle salater er født lige - denne nærende og mættende ret smager ikke bare fantastisk, den er også beroligende.

Mener du, at dine tankemønstre ikke kan ændres? Det passer ikke. Mindfulness træning kan hjælpe dig med at etablere nye, positive, langvarige vaner

Vi er alle distraherede på den ene eller anden måde, men i dag finder du ud af, hvordan du hurtigt kan skabe fokus og føle dig mindre stresset

På første dag i vores masterclass afslører vi, hvad mindfulness er, og hvad fordelene ved mindfulness er. Herudover kan du afprøve din første mindfulness øvelse

Lær, hvordan du kan træne din hjerne til at forblive rolig og mindre stresset, gennem denne enkle, 5-dages masterclass med eksperten Ruby Wax

Mindfulness kan hjælpe dig med at håndtere enhver svær situation lige fra usikkerhed og ensomhed til generel utilfredshed i hverdagen. Sådan gør du

Uanset, om situationen opstår på arbejdet eller derhjemme, så giver Ruby dig nogle værktøjer, så du kan bruge mindfulness til at håndtere stress, når den opstår

Vil du genbruge din duftlys krukke? Her er fire måder, hvorpå du kan fjerne alle voksrester, så du kan give din krukke et nyt liv.

Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan nogle folk forbliver optimistiske, uanset hvad livet byder dem? Vi ser på hvordan.

Giv dig selv en ekstra dosis kærlighed med denne korte, men effektive 20-minutters session. Ved at kombinere bevægelse med åndedræt vil det lette eventuelle spændinger i krop og sind. 

“What is love?” sang Haddaway i 1993. Ifølge de gamle grækere er kærlighed mere end bare romantik. Vi tager et kig på de 8 forskellige typer.

Inden vores nye masterclass om mindfulness i det moderne liv starter, vil vi gerne præsentere dig for vores ekspert, Ruby Wax. Ruby har en mastergrad i mindfulness-baseret, kognitiv terapi, og hun kan hjælpe dig med at føle dig mindre stresset.

Prøv denne hjemmelavede version af Rouhis ikoniske misosuppe - en ret, du ikke vil kunne få nok af. 

Den historiske hammam ceremoni er en af ​​de bedste måder at nære din sjæl på, samt pleje dig selv, indvendigt og udvendigt. Læs videre for at finde ud af, hvordan du laver din egen spa derhjemme. 

Sæt dig selv op til en fantastisk dag med vores guide til at blive “morgenmenneske”.

Denne hurtige, men effektive meditationspraksis kan nulstille dit sind, så du føler dig nærværende, fokuseret og jordbunden.

At være god mod andre koster ikke noget, det er simpelt, det er positivt, og alligevel er det utroligt kraftfuldt. Det er desuden videnskabeligt bevist, at det forbedrer dit humør og dit velvære overordnet set. 

Forkæl dig selv med en eksplosion af C-vitamin og en dosis energi med denne lette og lækre salat.

Glæde er en måde at tænke på, nogle gange skal man bare dykke ned i den. Dulm dit sind og befri dig selv for negative tanker med denne meditation, som letter humøret.

De giver god stemning og naturlig opstemthed, så det er ikke underligt at bergamot, appelsin, citron og lime alle er populære dufte.

Opdag, hvordan du kan holde fast i det simple liv, vi oplevede, da verden lukkede ned under coronakrisen.

Vi er på en mission om at plante, beskytte eller genoprette 5 millioner træer inden udgangen af ​​2022. Her er hvor, hvorfor og hvordan vi får det til at ske.

I vores månedlige feature, inspireret af The Art of Soulful Living kompasset, beder vi en inspirerende person om at fortælle om sig selv med vores 13 livsbekræftende spørgsmål...

Hver dag har potentialet til at blive fantastisk, hvis du bare indstiller dit sind til det. Kickstart din morgen med denne hurtigtvirkende, energiforstærkende meditation.

Det er nemt at miste overblikket over, hvorfor vi træner - for at have det godt og pleje vores krop og hjerne. ​Du kan udfordre begge, mens du forbliver fokuseret, med denne sjælfulde kropsvægttræning.

Denne lækre dessert er den perfekte kombination af sprøde og cremede teksturer. Ideel som en kølende snack på varme sommerdage.

Five people from around the world tell us what Pride means to them this year.

Er du klar til at mærke sandet mellem tæerne og den salte havbrise i håret? Før du tager til kysten, så tjek vores tips til at holde dig sund og glad, mens du er i solen.

Prøv dette sjove yogaflow med din bedste ven, og få en helt ny dimension til jeres venskab.

Skal du have venner på besøg? Denne hurtige og nemme ret er alt, du behøver for at lave mad til dine gæster og gøre dem glade. 

På den sidste dag af denne Masterclass dykker vi ned i, hvad kunstig intelligens er, og hvordan det kan påvirke os, plus du får nemme tips til at gøre dine opslag på sociale medier mere positive.

Velkommen til dag 1! I dag fortæller Mo, hvordan vi alle kan vende negative følelser til en kraft af glæde, og om hvordan du kan starte en samtale, der giver mere meningsfulde øjeblikke. 

I dagens video forklarer Mo, hvordan teknologi kan blive et værktøj til glæde og hvad man skal skal undgå, samt hvilke enkle teknologiske ændringer der kan hjælpe med at skabe positive øjeblikke.

Mo forklarer, hvad de maskuline og feminine karaktertræk er, og hvorfor forståelse af ​​dem kan skabe mere glæde i verden. Du vil også  lære en beroligende meditation der booster dit humør og gør dig mere positiv.

I dag diskuterer Mo, hvordan ​​negativitet påvirker verden, og hvordan du ved at introducere små vaner kan blive gladere, samt opdage, hvordan du skaber en positiv dag.

Vores 5-dages masterclass med Rituals’ glædesambassadør, Mo Gawdat, er fyldt med daglige videoer, råd og praktiske tips, der viser, hvordan du kan skabe mere glæde i verden. 

Østens traditioner og vestlig videnskab er enige om, at røgelse har utrolige stemningsfremmende fordele, især når det kombineres med meditation. Lad os dykke ned i fakta. 

Føl dig lettere med disse nemme tips til at få mere glæde - fra at fejre dine sejre til at høre musik, der altid gør dig glad.

Løbske tanker, selvkritik, “monkey-mind” - vi kender det alle. Få ro på dine tanker med denne tilgivende meditation. 

Der er ingen bedre måde at give din hud en frisk og strålende glød end ved at eksfoliere den grundigt. Det fjerner bogstaveligt talt døde hudceller for at give plads til nye. Scrubs kan være baseret på sukker, salt, bambus eller ris. Men hvilken type scrub passer til dig?

I vores månedlige feature, inspireret af The Art of Soulful Living kompasset, beder vi en inspirerende person om at fortælle om sig selv med vores 13 livsbekræftende spørgsmål...

Og han fortæller os, hvordan en tragedie satte ham på en mission for at gøre en milliard mennesker lykkelige.

Efterhånden som bæredygtighed er blevet mere og mere attraktivt for forbrugere, er det ikke overraskende, at nogle brands hævder at være 100 % bæredygtige, men er de 100 % ærlige? 

Hvem er du i virkeligheden? Som med de dybe have, er dit virkelige jeg sandsynligvis noget, du endnu ikke har set. Sådan kommer du til at se klart.

Glæden kan virke tilfældig, men ifølge glædesekspert Mo Gawdat er den så forudsigelig, at han har skabt en simpel formel på den.

Vi bruger så mange kræfter på at finde én, vi kan elske, men elsker vi os selv? Her afslører vi 3 måder til at booste din selvtillid.

Det er videnskabeligt bevist, at det at føre en taknemmelighedsdagbog har fordele for krop, sind og endda dine forhold. Vi afslører alle fordelene her.

Er du ikke sikker på, hvad du har lidenskab for?  Her er 5 måder til at finde og udleve din lidenskab.

Drømmer du om at være succesfuld?  I denne artikel ser vi på, hvordan ægte succes ser ud, og hvordan vi opnår det.

Vi stræber alle efter mere glæde i livet, men kun få ved, hvad det vil sige. Find ud af, hvad det handler om, og hvordan du får mere glæde i dit liv.

Kan du mærke en forskel, efter du har prøvet vores Happiness Challenge? Her er 5 måder til at sprede glæden.

At være opmærksom og tilfreds i øjeblikket er en stor del af at leve i glæde.  Her er 5 simple tips til at leve i nuet.

Hvis du synes, det er svært at tænke positivt, så prøv disse 4 simple øvelser, som giver gode vibrationer!

Ved at stå ansigt til ansigt med det, der skræmmer os, har vi muligheden for at udleve vores sande potentiale. Læs, hvordan du ser din frygt i øjnene...

Glæde, sjov og lykke er ikke født lige. Faktisk kan de være skadelige, hvis de ikke opleves med omhu. Glædesekspert Mo Gawdat fortæller alt, du skal vide.

Glædesambassadør og forfatter til bogen Solve for Happy afslører, hvordan du får mest ud af livet hver dag.

Afsløret: Derfor tænker vi negativt, de 7 indre kritikere, samt hvordan du kan kræve positive tanker fra stemmen i dit hoved.

Rituals er på en fælles mission med vores nye glædesambassadør, Mo Gawdat, tidligere chief business officer hos Google [X] og forfatter til bogen Solve for Happy. Rituals og Mo ønsker begge at gøre noget for samfundet: Rituals vil gerne berige folks liv, tilbyde pauser i deres travle hverdag, forbedre deres velvære og hjælpe dem med at opdage glæden i de mindste ting.

Vil du vide, hvad mantraer er? Og hvordan du bruger dem i din meditationspraksis for at få ultimativ ro. Bare se her.

Indstil dit vækkeur et par minutter tidligere, og start dagen rigtigt med denne morgenstræk øvelse.

Der findes en masse information om, hvad der er sikkert, og hvad der er risikabelt, når det kommer til at tilbringe dagen i solen. Men hvordan ved du, hvad der er fakta, og hvad er fiktion? Vi afliver de mest almindelige myter om korrekt solbeskyttelse.

Glem de høje forventninger til sommeren og begynd at nyde de små ting. 

Man kan kalde serendipitet et lykketræf. Men kan vi skabe mere af det i vores liv?

Er vi født til at være venlige, eller er det noget, vi kan lære? Vi udforsker, hvorfor venlighed er nøglen til at gøre verden til et bedre sted og de overraskende sundhedsmæssige fordele, det kan have. 

I vores nye månedlige feature, inspireret af The Art of Soulful Living kompasset, beder vi en inspirerende person om at blotte sin sjæl med vores 13 livsbekræftende spørgsmål...

Disse 3 populære yogasekvenser vil opgradere dit liv, med blandt andet afslappede muskler, en tonet krop, et roligt sind og en dyb søvn.

Her er 12 måder at beskytte din hud på denne sommer - fra C-vitamin til smarte kosttilskud. 

Lad os præsentere Raymond Cloosterman, grundlægger og CEO for Rituals. Vi tog en snak med ham om hans inspiration, rejsen, der førte til hans virksomheds verdenssucces, hans dedikation til bæredygtighed og selvfølgelig hans ultimative tips til at sænke farten. Lær manden bag brandet at kende.

Fra at slippe af med negativ energi til at skabe en mere positiv tankegang, vil denne 10-minutters meditation hjælpe dig med at opnå dette. 

Det er sommer, det er grillsæson, og det er tid til at tilføje noget nyt til bordet (bogstaveligt talt). Prøv disse lækre røgfyldte, grillede runde squash som et sundt sommertilbehør.

Denne sæson fejrer vi udgivelsen af ​​vores første bog nogensinde, The Book of Rituals. Tag et kig indeni.

Udforsk vores nye Homme kollektion, og hvordan du får mest ud af produkterne. 

Vil du undgå, at din hud slår ud denne sommer? To hudplejeeksperter afslører deres sommertips til at få en flot, beroliget og strålende hud.

Små handlinger udført i kærlighed kan føre til små mirakler. Derfor støtter Rituals Tiny Miracles. Find ud af, hvad de laver, og hvordan du kan hjælpe.

Kom i solrigt humør med disse simple tips til bringe opløftende energi ind i dit liv.

Bliv bevidst om dine dybeste ønsker og drømme med denne guidede meditation for at finde din passion og dit formål.

Hvis du vil løfte dit humør og føle dig let og glad, så prøv denne 30 minutters træning.

Slap af i musklerne med disse beroligende vaner efter træning.

Hvis du kunne bruge mere fokuseret energi i dit liv, er denne beroligende, men forfriskende Viloma vejrtrækningsmeditation noget for dig.

At få protein efter træning behøver ikke at betyde, at du skal spise kød. Genoplad din krop med denne lækre veganske opskrift. 

Hjælp din hud med disse nemme hudplejetips, der får dig til at stråle til foråret. 

Prøv den ultimative feel-good træning. Denne smarte sekvens af bevægelser er designet til at strække din krop og løfte dit humør, plus den vil give varigt udbrud af lykke.

Glem at få en sixpack, fordi det bliver sommer, denne opmærksomme træning vil opstramme din core og styrke din krop for livet.

Udforsk vores yderst effektive nye Homme Collection beriget af naturen. 

Følg vores enkle, små og gode handlinger for at bringe glæde ud i verden, samt hjælpe med at gøre andre glade.

Lær visualiseringens hemmeligheder og få et mere optimistisk syn på livet ved at opdage, hvor kraftfuldt dit eget sind er.

Dette dobbeltvirkende flow med modstandstræning styrker ikke kun dine muskler, men frigiver også både fysiske og mentale spændinger og giver dermed mere velvære.

Hvis du leder efter den perfekte måde at slappe af på efter en travl dag, så er denne forkælende og nemme fodmassage en hurtig måde til at lindre stress, skriver Sarah-Jane Corfield-Smith.

For at fejre Earth Week sidste år, plantede vi over 400.000 træer. I år hæver vi niveauet med et løfte om at plante, beskytte eller genoprette 5 millioner træer inden udgangen af 2022. Hvorfor denne ændring, og hvad vil dit køb af refills gøre for planeten?

Rituals har lovet at plante, beskytte og genoprette 5 millioner træer i år. Selvom vi ved, at træer er vigtige for luften og dyr, er de også afgørende for jordbunden - en truet ressource, som yogi Sadhguru siger, er livsvigtig.

En lifecoachs guide til selvrefleksion og - spoiler alert - det er nemmere, end du tror.

Vi vil plante, beskytte eller genoprette et træ for hver refill, der sælges i løbet af året. For at hjælpe dig med at deltage i denne mission er her en liste over alle de måder, du kan refill med Rituals.  

Tag afsted på en 13-dages rejse med personligt velvære og få en mere sjælfuld sommer.

Føler du dig ude af balance? Find trykpunkterne på dine fødder, der kan give dig mere velvære, og lær de strøg, der får din energi til at flyde igen.

Hvis du ønsker en smagsoplevelse, der samtidigt er super nem at lave, vil du ikke kunne modstå dette frugtige twist på det traditionelle påskeæg, serveret med en lækker chokoladesovs.

Hjælp din krop med at slappe af og komme sig med disse afslappende stræk.

To eksperter deler deres råd til at navigere i dine følelser og holde hovedet oppe i traumatiske tider.

Tillykke! På den sidste dag af denne masterclass opsummerer Dr. Harris nogle myter om søvn og opsummerer de vigtigste ting, du har lært, som du kan tage med dig på din vej mod kvalitetssøvn.

Forkæl dine smagsløg ved at starte dagen med denne lækre smoothie-bowl med banan, chokolade og jordnøddesmør.

Prøv disse beroligende meditationer, for vi kan ikke kontrollere, hvad der sker omkring os, men vi kan kontrollere, hvordan vi lader det påvirke os.

Prøv denne 5-minutters angst-reducerende meditation, når du føler dig overvældet. 

Sådan ved du, om din dårlige nattesøvn faktisk er en søvnforstyrrelse Dr Harris guider dig gennem de afslørende tegn samt forklarer, hvordan du skal gennemgå din søvndagbog, for at finde svar på årsagen.

With daily videos, advice and challenges from Rituals’ sleep expert Dr Shelby Harris, this is your holistic plan for a more restful night’s sleep.

Det er tid til at tackle eksterne faktorer - i dag undersøger vi, hvordan rejser, stress og arbejde kan påvirke din søvn. Plus du lærer, hvordan du beroliger natte-angst med bare tre simple spørgsmål.

I dag deler Dr. Harris sin plan for morgenen efter en dårlig nattesøvn, samt en godnatdrink der er værd at prøve og beroligende former for selvmassage, for at berolige din krop og dit sind før sengetid.

I dag afslører Dr. Harris et af hendes hemmelige våben til at få en god nattesøvn, og lærer dig, hvordan du afsætter et øjeblik til bekymring for at holde nattestress væk. Derudover beskriver vores podcast de smarte daglige vaner, der hjælper med at skabe en mere fredelig nattesøvn.

I dagens lektion vil du høre Dr. Harris' professionelle tips til at maksimere de sidste par timer før sengetid. Og når du først har mestret kunsten at slappe af, vil du opdage smarte tricks til at styre teknologi og blåt lys.

Fra at kende det perfekte tidspunkt at træne på, hvornår du skal skære ned på koffein og prøve en beroligende meditation, fortæller dagens masterclass om de essentielle daglige vaner, som gør dig klar til at sove.

Vidste du, at kvinder er mere tilbøjelige til at kæmpe med søvnen, end mænd? I dagens lektion lærer du hvorfor og hvad vi kan gøre ved det, før du genoplader med en ny meditation, du kan tilføje til dit repertoire.

I dagens video afslører Dr. Harris nogle af de myter, der forhindrer os i at få en god nattesøvn, mens du i din daglige opgave lærer, hvordan du sporer din egen søvn gennem de næste to uger.

Nu hvor du har skabt din perfekte afslapningsrutine, er det tid til at skræddersy indretningen af dit soveværelse.   Dagens video og podcast er fuld af insider-tips, mens din udfordring i dag er at blive venner med dit vækkeur. Held og lykke!  

Tillykke! Du er halvvejs gennem 14 dage til Soulful Sleep! Dr. Harris afslører nogle overraskende fordele ved kvalitetssøvn, for at holde dig motiveret i uge to og derefter, sammen med nogle afslappende udstrækninger, du kan prøve i dag. 

Dagens lektion er fuld af praktiske løsninger, til hvis du vågner om natten. Øv et beroligende åndedrætstrick for at gøre det at være vågen, når alle sover, til et stressfrit øjeblik, og lær kunsten at tage en powernap næste dag.

Dr. Harris fortæller om forskellen mellem “søvnig” og “træt” og de mange  faktorer, der kan forhindre dig i at falde i søvn, selv når du tror, ​​du er træt.

Velkommen til din første dag! For at skyde 14 dage til Soulful Sleep i gang, udforsker Dr. Shelby Harris og Dagmar Brusse, hvorfor søvn betyder så meget for vores helbred, og afslører, hvordan man laver et smart sovesæt til at hjælpe dig gennem denne masterclass.

Tillykke! På den sidste dag af denne masterclass opsummerer Dr. Harris nogle myter om søvn og opsummerer de vigtigste ting, du har lært, som du kan tage med dig på din vej mod kvalitetssøvn.

Lækre retter skal ikke kun spises til aftensmad. Denne frokostopskrift er klar på 15 minutter og er fyldt med næringsstoffer for at give dig et boost af energi.

De antages ofte for at være universelle øjeblikke af glæde, men for nogle kan begivenheder som Mors dag være udfordrende. Danielle Hine afslører de små refleksionshandlinger, der kan føre til en større følelse af fred.

Dette 3-minutters lydspor dækker det basale og guider dig gennem din første meditation - fra hvordan du skal sidde til hvordan du holder styr på dine tanker.

Brug din bodyscrub til at skabe et meningsfuldt øjeblik med vores spa inspirerede tricks. Her fortæller vi, hvordan en scrub kan berolige hud og sjæl, fra aromatiske blandinger til professionelle måder at påføre på.

For at markere World Sleep Day er vi glade for at præsentere Rituals nye søvnekspert Dr. Shelby Harris. Hendes tips til at forbedre søvnen på den holistiske måde vil hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere og vågne mere udhvilet.

Bring et øjebliks stilhed til et travlt sind og øv dig i at være til stede her og nu, med denne reflekterende syv minutters meditation.

At gøre inversioner til en del af din yogapraksis vil ikke kun styrke din krop, men også dit sind. Få et andet perspektiv på dine evner med denne rutine for alle niveauer.

I dagligdagens hektiske tempo kan det være svært at holde fokus og bevare kontakten til dig selv. Prøv denne ayurvediske meditation, der genskaber din balance.

Fortvivl ikke, hvis du allerede har brudt dine nytårsforsæt. Planlæg et øjeblik med refleksion i stedet for. Du har ikke fejlet, skriver Danielle Hine, der er stadig tre fjerdedele af året til at nå dit sande potentiale!

Giv slip på dagens stress og gør dig klar til en rolig nats søvn med denne guidede aftenmeditation af vores ekspert Deborah Quibell.

Opdag hvordan du ved at trække vejret kan reducere stress, få mere energi og indre ro med denne podcast med guidet åndedræt.

Fordi både hudpleje og afslapning er så vigtigt, har vi kombineret de to. Få en beroligende søvn og hud der stråler med 10 enkle trin.

Uanset hvor du starter på vores 13-punkts kompas, og hvor ofte du konsulterer det, vil du komme et skridt tættere på at opdage, hvad ægte lykke betyder for dig.

I over 20 år har Rituals hjulpet dig med at finde lykken ved selv de mindste ting. Og i dag tager vi din rejse til personlig velvære et skridt videre, ved at introducere The Art of Soulful Living.

De er så diskrete, at du kan lave dem ved dit skrivebord. De fokuserer på vigtige trykpunkter og er en hurtig måde at finde ro på

Mavebøjninger er ikke den eneste måde at styrke kroppen og udvikle mavemuskler på. Det kan Twist og Flow Vinyasa yoga også gøre og med den ekstra fordel at det afgifter dine indre organer. Se denne video med vores ekspert Laura for at lære hvordan denne særlige type yoga kan få dig til at få det bedre indvendigt og se strålende ud udvendigt.

Der er en grund til, at vi føler os så afslappede ved at gå i spa, og det er ikke kun massagen. Sådan genskaber du de beroligende omgivelser derhjemme.

Man kan nemt føle, at ens daglige gode gerninger ikke gør en forskel, men her kan du se, hvordan dine handlinger indgår i det større billede.

En god hårdag øger selvtilliden, så giv dine hårstrå noget dedikeret pleje.

Med denne meditation åbner vi hjertechakraet for at kultivere kærlighed og medfølelse, både for os selv og verden omkring os.

Uanset om det er e-mails, der afbryder dig i at skrive rapporten, eller WhatsApp, der distraherer dig, når du ser en film, er vi i disse dage alle mestre i at skifte fra en opgave til en anden. Sådan finjusterer du dit fokus og får et mere produktivt, mindre stressende liv.

Denne lækre dahl er spækket med krydderier og næringsstoffer og er den perfekte måde til at varme dig i den sidste del af vinteren.

Flow gennem denne Kapha sekvens med stabile stillinger, der hjælper din krop med at slippe af med gammel energi og skabe plads til den nye.

Løft dit humør i de mørke måneder, med denne guidede meditation.

Disse små energikugler er den perfekte kur mod eftermiddagstrætheden.

Uanset dit hårproblem, om dit hår er fedtet eller fladt og kedeligt, så kan det sagtens fikses. Glæd dig til dage med flot hår.

Næsten alle kulturer og religioner har en skik med forårsrengøring, ofte forbundet med fest og taknemmelighed. Så hvordan kan vi genfinde den stemning i vores moderne liv og skabe opmærksomme øjeblikke ud af hverdagens rutiner?

At sidde stille og observere dine tanker er ikke den eneste måde at skabe ro på. Hvis meditation bare ikke virker for dig, så prøv en af ​​disse mindful hobbyer i stedet.

Som levende beviser på at skønhed går dybere end huden, fortæller tre kvinder her, hvordan deres hudpleje har en stor effekt på deres velvære.

Denne dessert er en klassiker genopfundet af køkkenchef Renaud Goigoux, kan serveres med årstidens frugter og er overraskende nem at lave.

Få en sød, men sund start på dagen med noget, som er både lækkert og nærende.

Uanset om du har ondt i nakken eller kæmper med en hovedpine, vil denne guidede meditation lindre mentale og fysiske spændinger efter en lang dag.

Når vinterens kulde bliver dyster virkelighed, kan vinterdepressionen let snige sig ind. Disse 8 sunde vaner er den perfekte modgift.

Øvelserne er designet til at tackle overvældende følelser og hjælpe dig med at genfinde dit fokus - det er dit hemmelige våben til at undgå, at dine tanker kører i selvsving.

Hjælp din frisure med at overleve regn, vind og slud med disse hårstylingtips til vinteren fra vores eksperter.

Vi er utrolig stolte over at kunne meddele, at Rituals nu er en certificeret B Corp™. Sådan opnåede vi det.

Har du brug for en opfriskning efter højtiden? Dette rensende yoga flow er den perfekte måde at kickstarte dit år på. 

Pandemien har tvunget os til at sætte tempoet ned, og mange genovervejer deres karriere. Men eksperter siger, at du først skal kigge indad og finde frem til, hvad der giver dit liv mening. Sådan gør du…

Til dage, hvor du ikke kan stoppe dit sind fra at løbe afsted med dig, vil denne meditation hjælpe dig med at sætte farten ned og blot være i nuet.

Ikke alle er så heldige at have et badekar eller tid til at bruge det. Sådan får du den luksus, vi alle fortjener, til vores bruseoplevelse.

Har du brug for lidt hjælp til at komme i julestemning, så lad os guide dig med vores Christmas Classics-afspilningsliste på Spotify med mere end 60 sange.

Nu er det perfekte tidspunkt til at lave forsæt for 2022, og denne forfriskende yogasekvens vil inspirere og motivere dig.

Få en sjælfuld, kærlighedsfyldt og festlig jul med vores guide til en jul fyldt med medfølelse og venlighed.

Der er ikke noget som et sjovt spil, der kan få alle i festhumør, få tiden til at gå eller bare bryde isen. Her er ti familievenlige spil, der med garanti vil give alle i rummet et godt grin.

Prøv denne beroligende meditation, der hjælper dig med at holde fast i den varme julefølelse.

Få mad i restaurantkvalitet på bordet i julen med denne menu af Renaud Goigoux, køkkenchef hos Rouhi.

Stearinlysmeditation er en fredfyldt og overraskende nem måde til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl og føle ro og glæde denne jul.

Har du kun lidt tid til at træne i højtiden? Denne super effektive, 10-minutters, intense pilates træning

Leder du efter det perfekte look til julen? Opdag disse 10 musthaves, som bør være i enhver kvindes makeup-taske.

Løft dit humør og se lidt lysere på tingene gennem den mørke vinter med denne guide til lysterapi.

Træt af at dine nytårsforsæt slår fejl? Prøv at se tilbage i stedet for fremad. At være taknemmelig har bevist sundhedsmæssige fordele - sådan starter du.

Det kan være en overvældende opgave at købe parfume som gave. Her afslører vi de simple tricks til at sikre at din gave altid rammer den rigtige note.

At tænde et lys er en simpel måde til at stoppe op og reflektere i den hektiske juletid. Her kan du læse, hvorfor det er en tradition værd at holde fast i.

At shoppe mere bæredygtigt behøver ikke betyde store forandringer af dine vaner. Vi hjælper dig med at føre dine principper ud i livet.

Da nedbøren forventes at stige globalt, er det tid til at begynde at lede efter måder, hvor du kan få en anden holdning til vejret på.

Det perfekte middel til mørke, regnfulde dage, hyg dig med denne lækre, søde snack.

Med influenzasæsonen på trapperne har vi alle brug for et ekstra boost. Denne meditation styrker immunforsvaret, så du kan forblive sund - bare tilføj C-vitamin!

Livet består ikke af store øjeblikke, men af mange små. Her fortæller vi, hvordan du finder glæden i det almindelige.​

Den berusende blanding af blodappelsin, honning og vanilje skaber en overdådig aperitif til årstiden, mens vores simple mojito er en garanteret favorit.

Dine muskler vil smelte og frigive spændinger takket være denne enkle skumrulle session efter træning.

Det er hårdt at ryste følelsen af træthed af sig i de mørke vintermåneder. Denne hurtige meditation vil øge din energi og guide dig til en mere motiveret sindstilstand.

Lær hvordan du kan vise dem omkring dig, at du værdsætter dem, med disse 50 idéer til at være bedre mod andre hver dag.

Hvad du skal gøre i november for at have en sund december uden stress.

Brunch menuer kan være en udfordring for veganere, men med denne ramensuppe med tørrede shiitake- og østershatte, kommer de til at føle sig som æresgæster.

Nyd alle de sundhedsmæssige fordele ved denne styrkende omgang pilates til hele kroppen, for at få lange muskler, en stærk core og en sund rygsøjle.

Frustreret over hvad du ikke har opnået takket være Covid-19? Begejstret men overvældet over dine drømme for 2022? Slutningen af ​​året er et godt tidspunkt til at reflektere og planlægge dine næste trin med vores valg af de mest inspirerende manualer til livet.

Enkle måder at forvandle dit hjem til et hyggeligt fristed i den kolde tid.

Har du prøvet at skrive dagbog? Kan du lide meditation? I denne eksklusive video, viser vi dig, hvordan du kan kombinere de to ting og sætte kraftfulde intentioner for 2022.

Zoneterapi er et ritual, der har været anvendt siden oldtiden, både af kineserne og egypterne. Zoneterapi i ansigtet er en nyere variant, som også omfatter en luksuriøs ansigtsmassage. Hvis du er på udkig efter en naturlig måde at øge dit energiniveau og samtidigt give din hud et strålende udseende, så skulle du tage at se denne eksklusive vejledningsvideo.

Har du svært ved at føle dig glad? Fra dagbogsskrivning til sophrologi - prøv vores tips til at vække glæden og bevare den over længere tid.

Nogle gange kan dagligdagen føles lidt overvældende. Vi har noget du kan bruge, når du mærker at dit stressniveau stiger. Brug et øjeblik for dig selv og øv dig i denne hurtige, beroligende meditation.

Der findes sund hyggemad - denne nærende opskrift har et højt indhold af fibre, næringsstoffer og smag.

Dette beroligende yoga-flow er alt, hvad du behøver, for at smelte stress væk. Hold hovedet koldt, og tæl ned til jul i ro og mag.

Har du hørt om jin shin jyutsu før? Opdag fordelene ved denne japanske healingform og prøv teknikker til at booste din energi og berolige dine nerver.

Når du skifter til vinterjakken, burde du måske også overveje at ændre din hudpleje. Sådan beskytter du din hud mod elementerne uden at overvælde den.

Prøv denne justerende chakra meditation for at fjerne blokeringer af ​​dine syv chakraer og skabe perfekt harmoni mellem krop, sind og sjæl.

Nøglen til lykke er at sætte tempoet ned. Men hvordan kommer man i gang? Her er nogle enkle rutiner, du kan foretage hver dag, som kan hjælpe dig med at genopdage det smukke ved livet.

Med denne simple åndedræts- og bevægelsesmeditation øger du øjeblikkeligt dit energiniveau, så du føler dig levende og glad i krop, sind og sjæl.

Nyd alle de sundhedsmæssige fordele ved dette sjove mandala-flow, der guider dig rundt på måtten.

Din tarm er kroppens hemmelige våben til renere hud, bedre humør og et stærkere immunforsvar. Få sundere tarme med vores tips til sundhed og ernæring.

Med klimaforandringer højt på nyhedstavlen, er det at leve bevidst blevet et varmt emne. Der er mange måder at beskytte vores planet på, og her beskriver vi 10 af dem.

Veganske, velsmagende og lækre, disse burgerskiver er en glimrende erstatning for den traditionelle burger.

Hvis du døjer med smerter i lænden, så kan problemet ligge i hofterne. Prøv dette 26-minutters yoga flow for at løsne op i hofterne og beskytte din lænd.

Brug planternes kraft til at berolige dit nervesystem og forberede din krop til en god nats søvn.

Hvis du føler dig træt i løbet af dagen, kan du øge dit generelle velbefindende med en powernap, uden at gå i seng. Læg eller sæt dig ned, luk øjnene, lyt til denne guidede powernap meditation og vågn op med energi, klar til at møde verden.

Bliv ved med at være lykkelig og bevar jordforbindelsen, når sommeren bliver til efterår med disse enkle tip til krop, sind og sjæl.

Har du nogensinde følt dig overvældet over, hvor mange ting du ejer? I så fald har vi samlet et par af oprydnings-guru Marie Kondos vigtigste tips her.

Læs om, hvordan du får mest muligt ud af dit duftlys, hvor du skal placere din duftspreder, og få tips til at skabe stemning i dit hjem med duft.

En nærende linseret med ingefær og gurkemeje.

Opdag duftenes hemmelighed, lær deres sprog og forstå, hvordan du finder de parfumer, du kommer til at synes om, hver gang.

Dette yoga flow for trætte skuldre og nakke hjælper mod spændinger og giver en bedre holdning. Det holder dig i gang uden at skabe yderligere belastning.

Vil du gerne spise sundere mere ofte? Det handler om at fylde dit spisekammer.

Giv din dag krydderi, ved at prøve denne sekvens med meditation, pilates og mad, for at få fornyet energi og et roligt og fokuseret sind.

Når du sænker tempoet, vil du blive overrasket over alt det, du ikke har lagt mærke til før. Opdag disse fire ting, der altid har været der i dagligdagen.

Der er intet sted som hjemme, hvor du kan slappe af og føle dig godt tilpas. Her er nogle ting, du kan gøre for at gøre din bolig til et sted, som errart at være.

Start dagen med en positiv stemning og find indre ro ved at øve mindfulness under din daglige pendlertur.

Fra bæredygtig skønhed til personlig hudpleje - vi løfter sløret for de 5 nye hudplejetrends, du skal kende.

Deborah Koenigsberger, grundlægger af Hearts of Gold, afslører, hvad det kræves at starte en velgørenhedsorganisation, og den forskel, som gode gerninger kan gøre.

Fra bekæmpelse af forurening til forbedring af mental sundhed - lær om fordelene ved taghaver for mennesker og planeten.

Har du mistet din kreative mojo? Så har du måske brug for at lade dit indre barn komme ud med human rewilding - den nye digitale afvænning.

Slip dit indre barn fri med denne legende yogatræning, og føl dig gladere med det samme.

Har du nogensinde overvejet at lave frivilligt arbejde? Om det er af velgørenhed, eller bare for dig egen skyld, så er én ting sikkert: du vil lære meget. Sådan gør du.

At beskytte bierne er en vigtig måde at hjælpe miljøet på. Lær om biavlens kunst og hvad du kan gøre for at hjælpe bierne.

At tilgive sig selv og andre er måske nemmere sagt end gjort. Oplev, hvordan tilgivelse kan føre til fysisk, følelsesmæssigt og spirituelt velvære.

Selvom din krop ikke får så meget sol og luftforurening som dit ansigt, skal den også have kærlighed og pleje. Se hvordan du holder huden sund.

Vi har alle brug for lidt ekstra energi en gang i mellem. Men hvis du vil undgå koffein, er her 7 tips til at give dig et naturligt boost.

At få nok hvile er ekstremt vigtigt for at restituere og genoplade, både mentalt og fysisk. Du kan meditere, drikke, spraye med en mist og skrive dagbog for at falde i søvn.

Manifestering giver dig mulighed for at få det liv, du forestiller dig, og gøre det til virkelighed gennem tanker, tiltrækning og tro.

Prøv denne lækre sunde opskrift på dip, plus udforsk flere opskriftsidéer til at skabe en vidunderlig sommer-picnic.

Lad os dykke ned i de bedste tips og tricks til at leve zero waste og realistisk reducere dit affald.

Hvis din kalender er fyldt med sommerplaner, og du ikke har mulighed for at komme i træningscentret, kan du prøve denne træning med træningselastikker, som du kan udføre hvor som helst.

Det var noget, man længe har troet på i Østen, men nu er man i Vesten også begyndt at se, hvordan positive følelser kan påvirke smagen af dit vand.

Bekendtskaber, gode venner, bedste venner og endda fjendevenner værdsættes på den Internationale Venskabsdag den 30. juli. Her er 10 forskellige former for venskab, og hvorfor du har brug for dem alle.

Denne sommerdessert er så lækker, at du tror, det er rigtig is, og så får du brugt dine overmodne bananer.

Deltag i en simpel, men effektiv meditationspraksis til glædelig taknemmelighed guidet af meditationseksperten Deborah Quibell.

Leder du efter hudpleje? Ved at forstå ingredienserne, vil du bedre kunne identificere, hvad der fungerer for dig, mens du undgår fejlagtige trends.

Varme sommernætter kan gøre det næsten umuligt at falde i søvn. Forbered dig på en god nats søvn med dette kølende yogaflow.

Hvis du føler dig lidt groggy, når du slår øjnene op, så prøve disse praktiske tips til dine morgener og få en frist start på dagen.

Nyd denne krydrede sommersalat med en forfriskende mocktail, der både er sund og lækker.

Har du været i solen lidt for længe? Sådan holder du din hud og krop sikker, glad og hydreret i solen – fra de åbenlyse til de lidt mindre kendte tips.

Byd den nye dag velkommen med denne visuelle guide til solhilsener, der gør dig vidunderligt energisk.

Spred glæde ved at tilberede disse lækre pandekager, som er et twist på den klassiske opskrift, og del dem med venner og familie.

Med sine blide og langsomme bevægelser og afslappende stræk forbereder dette flow din krop på en god nats søvn.

Særligt sensitive føler meget mere - fra følelser og lyde til lys og deres omgivelser. Oplev hvordan du kan forvandle din følsomhed til en styrke.

Mød kvinderne i Mumbai, der er blevet støttet af Tiny Miracles og Rituals til at løfte sig selv ud af fattigdom ved at skabe produkter med det formål at skabe en bedre fremtid.

Kommer høfeberen i vejen for dig? Heldigvis er der mange ting, du selv kan gøre, for at kontrollere din allergi.

Oplev en verden, hvor øst møder vest med denne forfriskende kolde suppe med rødder i Spanien, men med et østligt twist.

Ikigai er et japansk koncept, der går ud på, at når du ved, hvorfor du er i live, og hvad dit formål er, kan det være hemmeligheden bag et langt og sundt liv.

Vil du tage din yogapraksis til næste niveau? Så prøv dette flow, der genoplader krop og sind.

Lær hvordan du kan være bedre mod planeten med disse 50 idéer til en mere miljøvenlig hverdag.

Som med de fleste ting i livet burde det at pakke til ferien handle om de essentielle ting. Disse retningslinjer hjælper dig med at være bevidst om, hvad du pakker.

Lad dig inspirere af den japanske praksis shinrin yoku og lyt til denne skovbadsmeditation, som du kan udføre hvor som helst.

Sommer er så meget mere end at tage på ferie i 2 uger. De lange, varme dage er fyldt med muligheder for at nyde hvert eneste øjeblik af denne årstid. For at inspirere dig har vi lavet en særlig afspilningsliste på Spotify, som er det perfekte soundtrack til en sommer med masser af sjæl - du skal bare trykke på afspil og sætte tempoet ned.

At ændre kost kan redde verden. Du behøver ikke at gøre det helt store, bare ét plantebaseret måltid om dagen, er godt for både dig og planeten.

Et ansigtsserum er din huds bedste ven, fra at give fugtighed til at øge udstråling - en aktivt del af din hudpleje, som er værd at benytte hver dag.

Lær hvordan du behandler dig selv med ægte medfølelse. Her er 50 idéer, du kan prøve.

Prøv eksperternes tips til, hvordan du kan føle dig glad og mere tilfreds med din krop denne sommer - fra at skrive dagbog og dyrke meditation til kraftfulde mantraer for mere kropsselvtillid.

Opdag traditioner omkring godhed, der går flere hundrede år tilbage.

Vil du have en stærk og slank krop, men du har ikke altid tid til træning? Prøv disse pilates-øvelser - det tager kun 15 eller 45 min.

Du elsker solen, men du elsker også din hud. Læs disse essentielle tips til solbeskyttelse fra vores eksperter, før du lægger dig ud i solen.

Vidste du, at vi spiser lige så meget hudpleje, som vi smører på? Her er alt, du skal vide om mad, som giver din hud næring.

Denne praksis er inspireret af metta meditationen og styrker følelsen af tilgivelse, selvaccept og reducerer stress.

Åbn dit hjerte og lad de positive vibrationer strømme med denne afslappende yogaserie, der hjælper med at åbne dit hjertechakra.

Opdag næsten ukendte former for hårpleje fra hele verden og få glansfuldt og sundt hår.

Omgiv dig selv med natur ved at bringe det udendørs indenfor denne sommer med disse praktiske tips

God karma, dårlig karma - vi hører meget om karma. Men hvad er det? Vi fortæller, hvordan karma virker, ikke virker, og hvordan man lever efter det.

Vær god ved dig selv med disse sunde, og utroligt smagfulde måltidsidéer.

Hver kultur har sine egne skikke og traditioner omkring godhed. Her er 10 smukke måder, som folk viser godhed på rundt omkring i verden.

Kakao, “mad fra guderne”, der kan give fordele for både sundhed og humør. Lad os se på, hvad videnskaben og erfaringen har at sige om kakaoceremonier.

Prøv disse ekspert-tips til at føle dig mindre ensom og nyd fordelene ved at være alene - fra at sætte intentioner til at forkæle sind, krop og sjæl

Prøv disse japanske tips til et langt, sundt liv - fra kost til regelmæssig faste og filosofien ikigai

Dyk ned i Rituals’ verden af Clean, Conscious & Caring og få tips fra bæredygtige storyteller Jemma Finch, som guider dig mod en grønnere fremtid.

Uanset om du mangler mental eller fysisk energi, så kan vi alle af og til godt bruge et boost til at forny os selv. Her er 9 nemme måder, du kan gøre det på.

Opdag den utrolige historie bag haiku-poesien, og hvordan disse digte kan inspirere dig hver dag.

Uanset om du lige er flyttet et nyt sted hen, eller dit hus bare ikke føles som dit hjem, så prøv at rense og forny energien. Giselle La Pompe-Moore, spirituel vejleder, meditationslærer og grundlægger af Project Ajna, viser dig hvordan. 

Køkkenchef Renaud Goigoux på restaurant Rouhi deler den perfekte frokost eller lette aftensmadsløsning.

En simpel guide til mere energi hver eneste dag.

Livet er smukt, og dog flygtigt - dette er idéen bag den japanske fejring af hanami. Når vi beundrer disse imponerende blomster, mindes vi om, at hvert øjeblik er en gave, som bør fejres som sådan.

Uanset om du taler med venner eller kolleger, så kan effekten af effektiv storytelling, eller historiefortælling, både overraske og glæde. Opdag hvordan.

Dyk ned i jiriki setai: en form for japansk selvhelende kropsterapi for en fleksibel krop, et forbedret immunsystem, og en bedre evne til naturlig heling.

I dette interview fortæller Niki Schilling, Director Innovations & Sustainability, hvordan og hvorfor Rituals vil beskytte miljøet på vores planet.

Den flygtige tid, hvor de japanske kirsebærtræer blomstrer, også kaldt hanami, minder os om, at intet varer evigt, og at vi bør sætte pris på hvert øjeblik. 

Forår symboliserer genfødsel, en frisk start og nye begyndelser. Lær om solstrålernes og forårsrengøringens sundhedsfremmende effekter, og få mest muligt ud af den nye årstid.

Fra farve til teksturer til duft, vi løfter sløret for de tips og tricks, du har brug for, for at skabe en indbydende og personlig stemning i dit hjem.

Det gør dig i godt humør og giver et smil på læben, og derfor har du brug for meget mere af det. Sådan får du dit fiks…

Disse lækre pandekager med tilnavnet “sådan, som du kan lide dem tilberedt” skal nok mætte hele familien.

Farveterapi, også kendt som kromaterapi, menes at genopbygge energibalancen og afhjælpe både mentale og fysiske problemer. Opdag, hvordan du kan give din verden farve.

Opdag de fantastiske fordele ved at lukke ned for arbejdet og verden omkring dig. Sådan gør du.

Denne vidunderlige ret til årstiden er det perfekte tilbehør til din påskefrokost. Farverne grøn, gul og hvid står virkelig ud i denne opskrift, og du kan gøre den helt vegansk, hvis du udelader de pocherede æg.

Samtale: Rituals’ creative director Dagmar Brusse og glædesambassadør Mo Gawdat taler om deres målsætning #1MillionHappy

Energihealer Millana Snow giver 5 praktiske tips til, hvordan du kan fokusere på din energi og opmærksomhed.

Treat your dad to this super tasty banana bread combo with cheesecake topping and homemade salted caramel sauce. An irresistibly good combo!

Denne video er til enhver som ønsker lidt vejledning til solhilsener. Eksperten Deborah forklarer betydningen af disse meget populære serier af stillinger, og fører dig gennem dem trin for trin.