.jpg?sw=1440&sh=445&sm=fit&cx=0&cy=0&cw=1440&ch=445&sfrm=jpg)
Min sjælfulde hudpleje
Som levende beviser på at skønhed går dybere end huden, fortæller tre kvinder her, hvordan deres hudpleje har en stor effekt på deres velvære.
Rituals Magazine
Rouhis signatur kokosrisbudding - en dessert, der vil få dig til at spise mere, end du har godt af
Denne dessert er en klassiker genopfundet af køkkenchef Renaud Goigoux, kan serveres med årstidens frugter og er overraskende nem at lave.
Morgenmad som er værd at stå op til - scones med mandarin og medjool dadler
Få en sød, men sund start på dagen med noget, som er både lækkert og nærende.
Fjern spændinger med denne guidede meditation
Uanset om du har ondt i nakken eller kæmper med en hovedpine, vil denne guidede meditation lindre mentale og fysiske spændinger efter en lang dag.
En simpel morgen hudpleje med store resultater
Vi har designet en simpel morgenhudpleje, som med garanti giver store resultater. Læs videre for at få en glød hver dag.
8 sunde vaner til at hjælpe dig gennem vinteren
Når vinterens kulde bliver dyster virkelighed, kan vinterdepressionen let snige sig ind. Disse 8 sunde vaner er den perfekte modgift.
Få ro på et ængsteligt sind med denne kombination af yoga og meditation
Øvelserne er designet til at tackle overvældende følelser og hjælpe dig med at genfinde dit fokus - det er dit hemmelige våben til at undgå, at dine tanker kører i selvsving.
9 alkoholfri drinks, der vil hjælpe dig igennem ‘tør januar’
Det er den tid på året igen. Her er nogle lækre måder at gøre tingene anderledes på denne måned.
Sådan får du en god hårdag - uanset vejret
Hjælp din frisure med at overleve regn, vind og slud med disse hårstylingtips til vinteren fra vores eksperter.
Rituals er nu en certificeret B Corp™! Men hvad betyder det egentlig, og hvorfor skulle du gå op i det?
Vi er utrolig stolte over at kunne meddele, at Rituals nu er en certificeret B Corp™. Sådan opnåede vi det.
Et rensende yoga flow til at genoprette og revitalisere kroppen
Har du brug for en opfriskning efter højtiden? Dette rensende yoga flow er den perfekte måde at kickstarte dit år på.
Sådan bliver “Den store opsigelse” til eftertænksomhed
Pandemien har tvunget os til at sætte tempoet ned, og mange genovervejer deres karriere. Men eksperter siger, at du først skal kigge indad og finde frem til, hvad der giver dit liv mening. Sådan gør du…
Find fokus med denne meditation, der giver dig jordforbindelse
Til dage, hvor du ikke kan stoppe dit sind fra at løbe afsted med dig, vil denne meditation hjælpe dig med at sætte farten ned og blot være i nuet.
Sådan tager du et brusebad, der er lige så behageligt som et karbad
Ikke alle er så heldige at have et badekar eller tid til at bruge det. Sådan får du den luksus, vi alle fortjener, til vores bruseoplevelse.
Otte belysningstips, der vil få dit hjem til at blive 100 gange hyggeligere
Vi har alle brug for lidt hygge i vores liv, og sådan lyser du dit hjem op for at skabe en skøn atmosfære.
Kunsten at koncentrere sig: psykologisk redskab til at fokusere
Uanset om det er e-mails, der afbryder dig i at skrive rapporten, eller WhatsApp, der distraherer dig, når du ser en film, er vi i disse dage alle mestre i at skifte fra en opgave til en anden. Sådan finjusterer du dit fokus og får et mere produktivt, mindre stressende liv.
Vores Christmas Classics-afspilningsliste på Spotify får dig julehumør med det samme
Har du brug for lidt hjælp til at komme i julestemning, så lad os guide dig med vores Christmas Classics-afspilningsliste på Spotify med mere end 60 sange.
Opkvikkende yoga for at få dig til at føle dig klar til nytår
Nu er det perfekte tidspunkt til at lave forsæt for 2022, og denne forfriskende yogasekvens vil inspirere og motivere dig.
Vores ekspertguide til en jul fyldt med medfølelse og venlighed.
Få en sjælfuld, kærlighedsfyldt og festlig jul med vores guide til en jul fyldt med medfølelse og venlighed.
Ti sjove julespil
Der er ikke noget som et sjovt spil, der kan få alle i festhumør, få tiden til at gå eller bare bryde isen. Her er ti familievenlige spil, der med garanti vil give alle i rummet et godt grin.
Find ro med denne meditation, hvis du føler dig overvældet af julen
Prøv denne beroligende meditation, der hjælper dig med at holde fast i den varme julefølelse.
En lækker tre-retters festmiddag, der vil imponere venner og kære
Få mad i restaurantkvalitet på bordet i julen med denne menu af Renaud Goigoux, køkkenchef hos Rouhi.
De utrolige fordele ved stearinlysmeditation: sådan gør du
Stearinlysmeditation er en fredfyldt og overraskende nem måde til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl og føle ro og glæde denne jul.
En 10-minutters pilates træning, der er sjov og super effektiv
Har du kun lidt tid til at træne i højtiden? Denne super effektive, 10-minutters, intense pilates træning
Niksen: Kunsten at lave ingenting
Prøver du altid af fylde tiden ud? Prøv “niksen”, den hollandske kunst at lave ingenting. Det kan åbne dit sind og booste din glæde.
Opdag 10 makeup-favoritter til et perfekt fest-look
Leder du efter det perfekte look til julen? Opdag disse 10 musthaves, som bør være i enhver kvindes makeup-taske.
Rituals’ duftguide til festlige lejligheder
Vores tips til, hvordan du skaber et aromatisk eventyrland denne højtid.
Lysterapi: en hjemmekur for mørkere dage og videnskaben bag
Løft dit humør og se lidt lysere på tingene gennem den mørke vinter med denne guide til lysterapi.
Et øjebliks eftertanke: Rund året af med taknemmelighed
Træt af at dine nytårsforsæt slår fejl? Prøv at se tilbage i stedet for fremad. At være taknemmelig har bevist sundhedsmæssige fordele - sådan starter du.
Sådan køber du parfume som gave - en praktisk guide
Det kan være en overvældende opgave at købe parfume som gave. Her afslører vi de simple tricks til at sikre at din gave altid rammer den rigtige note.
Genopdag traditionen at tænde lys og find ud af, hvorfor det stadig er relevant i dag
At tænde et lys er en simpel måde til at stoppe op og reflektere i den hektiske juletid. Her kan du læse, hvorfor det er en tradition værd at holde fast i.
Hvordan du ved at shoppe hos Rituals kan hjælpe planeten
At shoppe mere bæredygtigt behøver ikke betyde store forandringer af dine vaner. Vi hjælper dig med at føre dine principper ud i livet.
Sådan optrænes din hjerne til at elske regnfulde dage
Da nedbøren forventes at stige globalt, er det tid til at begynde at lede efter måder, hvor du kan få en anden holdning til vejret på.
Hyg dig med denne duftende chai latte og matcha småkager med hvide chokoladestykker
Det perfekte middel til mørke, regnfulde dage, hyg dig med denne lækre, søde snack.
Undgå influenzaen med denne meditation, der styrker immunforsvaret
Med influenzasæsonen på trapperne har vi alle brug for et ekstra boost. Denne meditation styrker immunforsvaret, så du kan forblive sund - bare tilføj C-vitamin!
Du kan finde glæde i selv de mindste ting - sådan gør du
Livet består ikke af store øjeblikke, men af mange små. Her fortæller vi, hvordan du finder glæden i det almindelige.
To dekadente ikke-alkoholiske drinks, der får gang i festen
Den berusende blanding af blodappelsin, honning og vanilje skaber en overdådig aperitif til årstiden, mens vores simple mojito er en garanteret favorit.
Denne skumrulle session er lige så god som en massage
Dine muskler vil smelte og frigive spændinger takket være denne enkle skumrulle session efter træning.
Brug åndedrættets styrke til at øge din energi
Det er hårdt at ryste følelsen af træthed af sig i de mørke vintermåneder. Denne hurtige meditation vil øge din energi og guide dig til en mere motiveret sindstilstand.
50 måder til at være god mod andre
Lær hvordan du kan vise dem omkring dig, at du værdsætter dem, med disse 50 idéer til at være bedre mod andre hver dag.
Sådan bliver du ikke syg og stresset i højtiden.
Hvad du skal gøre i november for at have en sund december uden stress.
Tag din brunch til næste niveau med vegansk ramensuppe
Brunch menuer kan være en udfordring for veganere, men med denne ramensuppe med tørrede shiitake- og østershatte, kommer de til at føle sig som æresgæster.
En styrkende omgang pilates for at få lange og stærke muskler
Nyd alle de sundhedsmæssige fordele ved denne styrkende omgang pilates til hele kroppen, for at få lange muskler, en stærk core og en sund rygsøjle.
De 6 bedste motiverende læsninger fra 2021
Frustreret over hvad du ikke har opnået takket være Covid-19? Begejstret men overvældet over dine drømme for 2022? Slutningen af året er et godt tidspunkt til at reflektere og planlægge dine næste trin med vores valg af de mest inspirerende manualer til livet.
Sådan skaber du vinterhygge derhjemme
Enkle måder at forvandle dit hjem til et hyggeligt fristed i den kolde tid.
Sæt nytårsintentioner ved at meditere og skrive dagbog
Har du prøvet at skrive dagbog? Kan du lide meditation? I denne eksklusive video, viser vi dig, hvordan du kan kombinere de to ting og sætte kraftfulde intentioner for 2022.
Få en flot glød - sådan får du strålende hud hele vinteren
Vi fortæller om hudpleje og makeup-tips og -tricks, der får dig til at se livlig ud, når du føler, du er lige det modsatte.
Giv din hud glød på få minutter med ansigtszoneterapi
Zoneterapi er et ritual, der har været anvendt siden oldtiden, både af kineserne og egypterne. Zoneterapi i ansigtet er en nyere variant, som også omfatter en luksuriøs ansigtsmassage. Hvis du er på udkig efter en naturlig måde at øge dit energiniveau og samtidigt give din hud et strålende udseende, så skulle du tage at se denne eksklusive vejledningsvideo.
Sådan bevarer og forlænger du følelsen af glæde
Har du svært ved at føle dig glad? Fra dagbogsskrivning til sophrologi - prøv vores tips til at vække glæden og bevare den over længere tid.
En hurtigtvirkende angst-dæmpende meditation mod stress
Nogle gange kan dagligdagen føles lidt overvældende. Vi har noget du kan bruge, når du mærker at dit stressniveau stiger. Brug et øjeblik for dig selv og øv dig i denne hurtige, beroligende meditation.
Denne risotto med perlebyg og græskar er perfekt til kølige efterårsaftener
Der findes sund hyggemad - denne nærende opskrift har et højt indhold af fibre, næringsstoffer og smag.
Bekræftende sætninger: Virker de?
Lær mere om videnskaben bag bekræftende sætninger, og find ud af, hvordan du bruger dem til at holde dig positiv og sund.
Et yoga-flow, så du kan tælle ned til jul uden stress
Dette beroligende yoga-flow er alt, hvad du behøver, for at smelte stress væk. Hold hovedet koldt, og tæl ned til jul i ro og mag.
De utrolige sundhedsfordele ved jin shin jyutsu
Har du hørt om jin shin jyutsu før? Opdag fordelene ved denne japanske healingform og prøv teknikker til at booste din energi og berolige dine nerver.
Sådan opdaterer du din hudpleje fra efterår til vinter
Når du skifter til vinterjakken, burde du måske også overveje at ændre din hudpleje. Sådan beskytter du din hud mod elementerne uden at overvælde den.
Bliv forelsket i efteråret med denne årstidsspecifikke, mættende græskarsalat med krøllet grønkål
Ikke alle salater er født lige - denne nærende og mættende ret smager ikke bare fantastisk, den er også beroligende.
En chakra meditation, der gør dig dig afbalanceret og rolig
Prøv denne justerende chakra meditation for at fjerne blokeringer af dine syv chakraer og skabe perfekt harmoni mellem krop, sind og sjæl.
25 daglige vaner som kan sætte tempoet ned og give bedre velvære
Nøglen til lykke er at sætte tempoet ned. Men hvordan kommer man i gang? Her er nogle enkle rutiner, du kan foretage hver dag, som kan hjælpe dig med at genopdage det smukke ved livet.
Glæden ved at trække vejret: Tag en dyb indånding, og lad den glade stemning flyde
Med denne simple åndedræts- og bevægelsesmeditation øger du øjeblikkeligt dit energiniveau, så du føler dig levende og glad i krop, sind og sjæl.
Et inspirerende mandala yogaflow, der udfordrer krop og sind
Nyd alle de sundhedsmæssige fordele ved dette sjove mandala-flow, der guider dig rundt på måtten.
Serendipitet: Sådan byder du det velkommen i dit liv
Man kan kalde serendipitet et lykketræf. Men kan vi skabe mere af det i vores liv?
Derfor er tarmsundhed nøglen til flot hud og godt humør
Din tarm er kroppens hemmelige våben til renere hud, bedre humør og et stærkere immunforsvar. Få sundere tarme med vores tips til sundhed og ernæring.
10 praktiske tips til at leve mere bevidst
Med klimaforandringer højt på nyhedstavlen, er det at leve bevidst blevet et varmt emne. Der er mange måder at beskytte vores planet på, og her beskriver vi 10 af dem.
Klar til hyggemad? Prøv en “burger” af kikærter og blomkål
Veganske, velsmagende og lækre, disse burgerskiver er en glimrende erstatning for den traditionelle burger.
Et yoga flow til at løsne spændinger i hofte og lænd
Hvis du døjer med smerter i lænden, så kan problemet ligge i hofterne. Prøv dette 26-minutters yoga flow for at løsne op i hofterne og beskytte din lænd.
Denne kost giver dig med garanti en bedre søvn
Brug planternes kraft til at berolige dit nervesystem og forberede din krop til en god nats søvn.
Genoplad med denne 20-minutters guidede powernap meditation
Hvis du føler dig træt i løbet af dagen, kan du øge dit generelle velbefindende med en powernap, uden at gå i seng. Læg eller sæt dig ned, luk øjnene, lyt til denne guidede powernap meditation og vågn op med energi, klar til at møde verden.
Efteråret er her: Sådan holder du dig i balance, når årstiderne skifter
Bliv ved med at være lykkelig og bevar jordforbindelsen, når sommeren bliver til efterår med disse enkle tip til krop, sind og sjæl.
Hold det enkelt, undgå rod i dit liv
Har du nogensinde følt dig overvældet over, hvor mange ting du ejer? I så fald har vi samlet et par af oprydnings-guru Marie Kondos vigtigste tips her.
Sådan får du mest muligt ud af dine dufte til hjemmet
Læs om, hvordan du får mest muligt ud af dit duftlys, hvor du skal placere din duftspreder, og få tips til at skabe stemning i dit hjem med duft.
Prøv denne antiinflammatoriske og antioxidante khichdi
En nærende linseret med ingefær og gurkemeje.
Din guide til at forstå duft og finde den, du bedst kan lide
Opdag duftenes hemmelighed, lær deres sprog og forstå, hvordan du finder de parfumer, du kommer til at synes om, hver gang.
Yoga for trætte skuldre og nakke
Dette yoga flow for trætte skuldre og nakke hjælper mod spændinger og giver en bedre holdning. Det holder dig i gang uden at skabe yderligere belastning.
Hemmeligheden bag sund madlavning på en nem måde
Vil du gerne spise sundere mere ofte? Det handler om at fylde dit spisekammer.
1 times øvelser og mad midt på dagen, der vækker dine sanser
Giv din dag krydderi, ved at prøve denne sekvens med meditation, pilates og mad, for at få fornyet energi og et roligt og fokuseret sind.
8 ayurvediske rutine til selvpleje, som du burde begynde på allerede i dag
Du har så travlt med at passe på andre, at du ofte glemmer dig selv. Prøv ayurveda og disse former for selvpleje inspireret af den gamle visdomskunst med at leve klogt.
4 ting, du kun kan se, når du sætter tempoet ned
Når du sænker tempoet, vil du blive overrasket over alt det, du ikke har lagt mærke til før. Opdag disse fire ting, der altid har været der i dagligdagen.
Et sjælfuldt liv starter her: Sådan skaber du et afslappende hjem
Der er intet sted som hjemme, hvor du kan slappe af og føle dig godt tilpas. Her er nogle ting, du kan gøre for at gøre din bolig til et sted, som errart at være.
Sådan bruger du mindfulness på din pendlertur
Start dagen med en positiv stemning og find indre ro ved at øve mindfulness under din daglige pendlertur.
Hudplejetrends til efterår og vinter du skal prøve nu
Fra bæredygtig skønhed til personlig hudpleje - vi løfter sløret for de 5 nye hudplejetrends, du skal kende.
En velgørenhedsorganisation ændrer livet for kvinder og børn
Deborah Koenigsberger, grundlægger af Hearts of Gold, afslører, hvad det kræves at starte en velgørenhedsorganisation, og den forskel, som gode gerninger kan gøre.
Taghaver: hemmelige oaser, der gør godt for verden
Fra bekæmpelse af forurening til forbedring af mental sundhed - lær om fordelene ved taghaver for mennesker og planeten.
Rewilding: Slip dit indre barn løs med denne nye udendørs fitness-trend
Har du mistet din kreative mojo? Så har du måske brug for at lade dit indre barn komme ud med human rewilding - den nye digitale afvænning.
En legende yogatræning, der øjeblikkeligt gør dig bedre tilpas
Slip dit indre barn fri med denne legende yogatræning, og føl dig gladere med det samme.
De utrolige fordele ved frivilligt arbejde
Har du nogensinde overvejet at lave frivilligt arbejde? Om det er af velgørenhed, eller bare for dig egen skyld, så er én ting sikkert: du vil lære meget. Sådan gør du.
Sådan mestrer du biavlens kunst og passer på planeten
At beskytte bierne er en vigtig måde at hjælpe miljøet på. Lær om biavlens kunst og hvad du kan gøre for at hjælpe bierne.
Fordelene ved tilgivelse, og hvordan du gør det
At tilgive sig selv og andre er måske nemmere sagt end gjort. Oplev, hvordan tilgivelse kan føre til fysisk, følelsesmæssigt og spirituelt velvære.
Kroppen har brug for pleje lige som dit ansigt - læs hvorfor
Selvom din krop ikke får så meget sol og luftforurening som dit ansigt, skal den også have kærlighed og pleje. Se hvordan du holder huden sund.
7 Naturlige og koffeinfri måder til at booste din energi
Vi har alle brug for lidt ekstra energi en gang i mellem. Men hvis du vil undgå koffein, er her 7 tips til at give dig et naturligt boost.
Så starter scrub-skolen: Alt, du har brug for at vide om eksfoliering
Der er ingen bedre måde at give din hud en frisk og strålende glød end ved at eksfoliere den grundigt. Det fjerner bogstaveligt talt døde hudceller for at give plads til nye. Scrubs kan være baseret på sukker, salt, bambus eller ris. Men hvilken type scrub passer til dig?
Et simpelt aftentræningsprogram, der gør dig klar til en god nats søvn
At få nok hvile er ekstremt vigtigt for at restituere og genoplade, både mentalt og fysisk. Du kan meditere, drikke, spraye med en mist og skrive dagbog for at falde i søvn.
Sådan manifesterer du det liv, du ønsker — en guide
Manifestering giver dig mulighed for at få det liv, du forestiller dig, og gøre det til virkelighed gennem tanker, tiltrækning og tro.
En ny version af baba ganoush - perfekt til picnic
Prøv denne lækre sunde opskrift på dip, plus udforsk flere opskriftsidéer til at skabe en vidunderlig sommer-picnic.
Sådan lever man en zero waste livsstil - er det overhovedet muligt?
Lad os dykke ned i de bedste tips og tricks til at leve zero waste og realistisk reducere dit affald.
En træning af hele kroppen med træningselastikker, som kan udføres hvor som helst
Hvis din kalender er fyldt med sommerplaner, og du ikke har mulighed for at komme i træningscentret, kan du prøve denne træning med træningselastikker, som du kan udføre hvor som helst.
Vi dykker ned i den mystiske side af vand, og hvordan det ændrer dit liv
Det var noget, man længe har troet på i Østen, men nu er man i Vesten også begyndt at se, hvordan positive følelser kan påvirke smagen af dit vand.
10 nemme måder til gladere dage: her er en ny vane til din morgen
Sæt dig selv op til en fantastisk dag med vores guide til at blive “morgenmenneske”.
De 10 forskellige former for venskab, og hvorfor du har brug for dem alle
Bekendtskaber, gode venner, bedste venner og endda fjendevenner værdsættes på den Internationale Venskabsdag den 30. juli. Her er 10 forskellige former for venskab, og hvorfor du har brug for dem alle.
Prøv denne lækre, cremede opskrift på vegansk bananis
Denne sommerdessert er så lækker, at du tror, det er rigtig is, og så får du brugt dine overmodne bananer.
Meditere din vej til glædelig taknemmelighed
Deltag i en simpel, men effektiv meditationspraksis til glædelig taknemmelighed guidet af meditationseksperten Deborah Quibell.
Fra hydrering til glat hud: 11 ingredienser, der får huden til at stråle
Leder du efter hudpleje? Ved at forstå ingredienserne, vil du bedre kunne identificere, hvad der fungerer for dig, mens du undgår fejlagtige trends.
5 simple tips som hjælp til at være glad i øjeblikket
At være opmærksom og tilfreds i øjeblikket er en stor del af at leve i glæde. Her er 5 simple tips til at leve i nuet.
Genfind dit autentiske selv, og find glæden
Hvem er du i virkeligheden? Som med de dybe have, er dit virkelige jeg sandsynligvis noget, du endnu ikke har set. Sådan kommer du til at se klart.
De fantastiske fordele ved at dyrke taknemmelighed
Det er videnskabeligt bevist, at det at føre en taknemmelighedsdagbog har fordele for krop, sind og endda dine forhold. Vi afslører alle fordelene her.
Et kølende yogaflow hjælper dig gennem varme sommernætter
Varme sommernætter kan gøre det næsten umuligt at falde i søvn. Forbered dig på en god nats søvn med dette kølende yogaflow.
Perfekte morgenvaner til varme sommerdage
Hvis du føler dig lidt groggy, når du slår øjnene op, så prøve disse praktiske tips til dine morgener og få en frist start på dagen.
Perfekt til sommeraftener: En krydret thailandsk salat med peanuts og en frisk, syrlig mocktail
Nyd denne krydrede sommersalat med en forfriskende mocktail, der både er sund og lækker.
3 livslektioner, alle bør kende, for at leve et liv fuld af glæde
Glædesambassadør og forfatter til bogen Solve for Happy afslører, hvordan du får mest ud af livet hver dag.
Afsløring: Hvad er glæde? Plus et tip til at få mere af det
Vi stræber alle efter mere glæde i livet, men kun få ved, hvad det vil sige. Find ud af, hvad det handler om, og hvordan du får mere glæde i dit liv.
Den bedste hudpleje efter du har været i solen
Har du været i solen lidt for længe? Sådan holder du din hud og krop sikker, glad og hydreret i solen – fra de åbenlyse til de lidt mindre kendte tips.
Sådan får du en digital afvænning til at fungere for dig
Er du en slave af din smartphone? Hvis du er som gennemsnittet, så tjekker du den 200 gange hver dag. Du har sandsynligvis brug for en digital afvænning.
Sådan udfører du en energigivende solhilsen trin for trin
Byd den nye dag velkommen med denne visuelle guide til solhilsener, der gør dig vidunderligt energisk.
Godkendte solplejetips, som du måske ikke har hørt om før
Her er 9 måder at beskytte din hud på denne sommer - fra C-vitamin til smarte kosttilskud.
Veganske peking-pandekager til at dele
Spred glæde ved at tilberede disse lækre pandekager, som er et twist på den klassiske opskrift, og del dem med venner og familie.
Prøv denne afslappende solnedgangs-yoga på årets længste dag
Med sine blide og langsomme bevægelser og afslappende stræk forbereder dette flow din krop på en god nats søvn.
Er du meget følsom? Find ud af, om du er særligt sensitiv
Særligt sensitive føler meget mere - fra følelser og lyde til lys og deres omgivelser. Oplev hvordan du kan forvandle din følsomhed til en styrke.
Små handlinger, store forandringer: Rituals og Tiny Miracles bryder fattigdomsspiralen
Mød kvinderne i Mumbai, der er blevet støttet af Tiny Miracles og Rituals til at løfte sig selv ud af fattigdom ved at skabe produkter med det formål at skabe en bedre fremtid.
Se hvordan du kan lette din høfeber denne sommer.
Kommer høfeberen i vejen for dig? Heldigvis er der mange ting, du selv kan gøre, for at kontrollere din allergi.
Sommerfrokost: Forfriskende gazpacho med rødbede, wasabi og kokos
Oplev en verden, hvor øst møder vest med denne forfriskende kolde suppe med rødder i Spanien, men med et østligt twist.
Opdag den japanske hemmelighed bag et langt og sundt liv
Ikigai er et japansk koncept, der går ud på, at når du ved, hvorfor du er i live, og hvad dit formål er, kan det være hemmeligheden bag et langt og sundt liv.
Giv et boost til din energi med højintensitets yoga
Vil du tage din yogapraksis til næste niveau? Så prøv dette flow, der genoplader krop og sind.
50 måder til at være bedre mod planeten
Lær hvordan du kan være bedre mod planeten med disse 50 idéer til en mere miljøvenlig hverdag.
Gør plads til det vigtigste: Kunsten at pakke bevidst
Som med de fleste ting i livet burde det at pakke til ferien handle om de essentielle ting. Disse retningslinjer hjælper dig med at være bevidst om, hvad du pakker.
Nyd hver eneste sommerdag med vores sjælfulde Spotify-afspilningsliste
Sommer er så meget mere end at tage på ferie i 2 uger. De lange, varme dage er fyldt med muligheder for at nyde hvert eneste øjeblik af denne årstid. For at inspirere dig har vi lavet en særlig afspilningsliste på Spotify, som er det perfekte soundtrack til en sommer med masser af sjæl - du skal bare trykke på afspil og sætte tempoet ned.
Skovbadsmeditation: omfavn naturens sundhedsfordele
Lad dig inspirere af den japanske praksis shinrin yoku og lyt til denne skovbadsmeditation, som du kan udføre hvor som helst.
6 kosttricks, der er sunde for dig og planeten
At ændre kost kan redde verden. Du behøver ikke at gøre det helt store, bare ét plantebaseret måltid om dagen, er godt for både dig og planeten.
Vigtigheden af ansigtsserum og hvordan du bruger det i din dagligdag
Et ansigtsserum er din huds bedste ven, fra at give fugtighed til at øge udstråling - en aktivt del af din hudpleje, som er værd at benytte hver dag.
50 måder at være god mod sig selv på
Lær hvordan du behandler dig selv med ægte medfølelse. Her er 50 idéer, du kan prøve.
Sådan føler du dig selvsikker i din krop - for alle former og størrelser er smukke
Prøv eksperternes tips til, hvordan du kan føle dig glad og mere tilfreds med din krop denne sommer - fra at skrive dagbog og dyrke meditation til kraftfulde mantraer for mere kropsselvtillid.
6 utrolige ting, vi kan lære om godhed fra koreansk kultur
Opdag traditioner omkring godhed, der går flere hundrede år tilbage.
Fra 15 til 45 minutter - pilates-øvelser til hele kroppen
Vil du have en stærk og slank krop, men du har ikke altid tid til træning? Prøv disse pilates-øvelser - det tager kun 15 eller 45 min.
Elsk solen og din hud: Eksperttips til sommeren
Du elsker solen, men du elsker også din hud. Læs disse essentielle tips til solbeskyttelse fra vores eksperter, før du lægger dig ud i solen.
Madtips til at give din hud næring indefra
Vidste du, at vi spiser lige så meget hudpleje, som vi smører på? Her er alt, du skal vide om mad, som giver din hud næring.
En meditation med fokus på kærlig venlighed vi alle kan have glæde af
Denne praksis er inspireret af metta meditationen og styrker følelsen af tilgivelse, selvaccept og reducerer stress.
Kunsten at trække vejret: Åndedrætsteknikker, der påvirker dit humør til det bedre
Opdag hvordan du ved at trække vejret kan reducere stress, få mere energi og indre ro med denne podcast med guidet åndedræt.
En yogaserie til når du har brug for lidt ekstra omsorg
Åbn dit hjerte og lad de positive vibrationer strømme med denne afslappende yogaserie, der hjælper med at åbne dit hjertechakra.
Prøv disse former for hårpleje fra rundt om i verden, som få kender
Opdag næsten ukendte former for hårpleje fra hele verden og få glansfuldt og sundt hår.
Nemme måder til at bringe det udendørs indenfor denne sommer
Omgiv dig selv med natur ved at bringe det udendørs indenfor denne sommer med disse praktiske tips
Karma: Hvad det er, hvad det ikke er, og hvordan du lever efter det
God karma, dårlig karma - vi hører meget om karma. Men hvad er det? Vi fortæller, hvordan karma virker, ikke virker, og hvordan man lever efter det.
Hyggemad: prøv denne krydrede tempeh-burger
Vær god ved dig selv med disse sunde, og utroligt smagfulde måltidsidéer.
Opdag 10 traditioner om godhed fra hele verden
Hver kultur har sine egne skikke og traditioner omkring godhed. Her er 10 smukke måder, som folk viser godhed på rundt omkring i verden.
Videnskaben bag godhed, og hvorfor vi alle kan få noget ud af det
Godhed koster ikke noget, det er simpelt, det er positivt, og alligevel er det utroligt kraftfuldt. Det er desuden videnskabeligt bevist, at det er godt for os, dem omkring os og resten af verden.
Kakaoceremonier: Alt, du skal vide, og hvordan det virkelig føles
Kakao, “mad fra guderne”, der kan give fordele for både sundhed og humør. Lad os se på, hvad videnskaben og erfaringen har at sige om kakaoceremonier.
Sådan mestrer du kunsten at være alene uden at føle dig ensom
Prøv disse ekspert-tips til at føle dig mindre ensom og nyd fordelene ved at være alene - fra at sætte intentioner til at forkæle sind, krop og sjæl
Vil du leve et sundere og længere liv? Så gør disse tips til en del af din hverdag
Prøv disse japanske tips til et langt, sundt liv - fra kost til regelmæssig faste og filosofien ikigai
Alle de bæredygtige måder, hvorpå Rituals sparer på energien (og hvordan du kan hjælpe)
Dyk ned i Rituals’ verden af Clean, Conscious & Caring og få tips fra bæredygtige storyteller Jemma Finch, som guider dig mod en grønnere fremtid.
9 små, nemme energigivende vaner, som du kan indarbejde i din dag
Uanset om du mangler mental eller fysisk energi, så kan vi alle af og til godt bruge et boost til at forny os selv. Her er 9 nemme måder, du kan gøre det på.
Bliv inspireret af skønheden ved haiku: Japansk poesi
Opdag den utrolige historie bag haiku-poesien, og hvordan disse digte kan inspirere dig hver dag.
Sådan giver du dit hjem en energi-detox
Uanset om du lige er flyttet et nyt sted hen, eller dit hus bare ikke føles som dit hjem, så prøv at rense og forny energien. Giselle La Pompe-Moore, spirituel vejleder, meditationslærer og grundlægger af Project Ajna, viser dig hvordan.
Løft humøret med denne japanske bowl med laks og nudler
Køkkenchef Renaud Goigoux på restaurant Rouhi deler den perfekte frokost eller lette aftensmadsløsning.
Sådan får du ny energi i dit liv - fra bedre søvn til øget produktivitet
En simpel guide til mere energi hver eneste dag.
Den smukke og simple tradition hanami, også kendt som “blomsterkigning”
Livet er smukt, og dog flygtigt - dette er idéen bag den japanske fejring af hanami. Når vi beundrer disse imponerende blomster, mindes vi om, at hvert øjeblik er en gave, som bør fejres som sådan.
En ekspertguide til at blive en overbevisende historiefortæller
Uanset om du taler med venner eller kolleger, så kan effekten af effektiv storytelling, eller historiefortælling, både overraske og glæde. Opdag hvordan.
Jiriki seitai: japansk bevægelsesterapi, som du kan dyrke selv, for øget fleksibilitet, bedre sundhed og meget mere
Dyk ned i jiriki setai: en form for japansk selvhelende kropsterapi for en fleksibel krop, et forbedret immunsystem, og en bedre evne til naturlig heling.
Rituals og bæredygtighed: Et interview med Niki Schilling
I dette interview fortæller Niki Schilling, Director Innovations & Sustainability, hvordan og hvorfor Rituals vil beskytte miljøet på vores planet.
Benyt glæden ved foråret med denne blomsterinspirerede meditation
Den flygtige tid, hvor de japanske kirsebærtræer blomstrer, også kaldt hanami, minder os om, at intet varer evigt, og at vi bør sætte pris på hvert øjeblik.
Sådan udnytter du forårets hemmelige energigivende kraft
Forår symboliserer genfødsel, en frisk start og nye begyndelser. Lær om solstrålernes og forårsrengøringens sundhedsfremmende effekter, og få mest muligt ud af den nye årstid.
Sådan forvandler du din bolig til et hjem med Rituals og Sofacompany
Fra farve til teksturer til duft, vi løfter sløret for de tips og tricks, du har brug for, for at skabe en indbydende og personlig stemning i dit hjem.
Luk solen ind: 7 fødevarer med energigivende og immun-boostende D-vitamin
Det gør dig i godt humør og giver et smil på læben, og derfor har du brug for meget mere af det. Sådan får du dit fiks…
Prøv japansk soul food: okonomiyaki pandekager
Disse lækre pandekager med tilnavnet “sådan, som du kan lide dem tilberedt” skal nok mætte hele familien.
Farveterapi: Farvernes effekt på dit velvære
Farveterapi, også kendt som kromaterapi, menes at genopbygge energibalancen og afhjælpe både mentale og fysiske problemer. Opdag, hvordan du kan give din verden farve.
Røgelsesmeditation er ifølge videnskaben godt for sind og sjæl.
Lad os dykke ned i de videnskabelige fakta og finde ud af fordelene forbundet med røgelsesmeditation.
Kunsten at lave ingenting
Opdag de fantastiske fordele ved at lukke ned for arbejdet og verden omkring dig. Sådan gør du.
Påskefrokost Stegte asparges med nem vegansk wasabi-hollandaise
Denne vidunderlige ret til årstiden er det perfekte tilbehør til din påskefrokost. Farverne grøn, gul og hvid står virkelig ud i denne opskrift, og du kan gøre den helt vegansk, hvis du udelader de pocherede æg.
Vores Happiness Challenge forvandler dit liv på 14 dage
Samtale: Rituals’ creative director Dagmar Brusse og glædesambassadør Mo Gawdat taler om deres målsætning #1MillionHappy
5 måder til at komme i bedre humør på triste dage ifølge en energihealer
Energihealer Millana Snow giver 5 praktiske tips til, hvordan du kan fokusere på din energi og opmærksomhed.
A Birthday Treat: Banana Bread with Cheesecake Topping
Treat your dad to this super tasty banana bread combo with cheesecake topping and homemade salted caramel sauce. An irresistibly good combo!
Lær, hvordan du laver solhilsener, trin for trin
Denne video er til enhver som ønsker lidt vejledning til solhilsener. Eksperten Deborah forklarer betydningen af disse meget populære serier af stillinger, og fører dig gennem dem trin for trin.
Sådan får du venner for livet
Venskab er en de vigtigste ting for at have et lykkeligt liv. Læs, hvordan du kan investere i forholdet til dine venner og gøre det endnu bedre.
Ikebana: den japanske tradition for blomsterarrangementer, der er perfekte til mors dag
Det stammer fra en buddhistisk ceremoni med blomstergaver, så glem færdiglavede buketter i år og omfavn ikebana
Energigivende havregrød som skal stå natten over
Denne havregrød, der skal stå natten over, kræver ingen tilberedning om morgenen og er en simpel, velsmagende morgenmad, der giver dig et velkomment energiboost.
Stærke moderfigurer og de uventede steder, vi finder dem
I skolen, til yoga, på universitetet, nogle af de bedste bånd til andre kvinder er sikkert blomstret, uden at du har bemærket det.
De forskellige former for energi, og hvordan du kan gøre brug af dem for at få mest muligt ud af din dag
Hvis du ikke kender forskel på prana og chi eller ved, hvordan din sjæleenergi kan regulere dine følelser, så finder du ud af det her.
At gøre en forskel
George Clooney er en inspiration for os alle, en førende mand i sin tid, hvis velgørenhedsarbejde næsten overskygger hans Hollywood-karriere.
Prøv yoga nidra meditation for at få dit livs bedste søvn
Vil du gerne falde i en dyb søvn hurtigt i aften? Så prøv denne afslappende guidede meditation, før du lægger dig til at sove.
Et interview med den fantastiske kok, der står bag vores sjælfulde opskrifter: Renaud Goigoux fra restauranten Rouhi
Renaud Goigoux er det kreative geni bag de smukke retter på restauranten Rouhi hos The House of Rituals. Find ud af, hvad der inspirerer køkkenchefen på denne asiatisk-inspirerede restaurant.
Giv duft til dit humør: afslappende dufte, du kan bære derhjemme
Opdag skønheden ved afslappende dufte og lad dem løfte dit humør.
5 tips til at finde din lidenskab
Er du ikke sikker på, hvad du har lidenskab for? Her er 5 måder til at finde og udleve din lidenskab.
Der er en formel på glæde, der kan ændre dit liv
Glæden kan virke tilfældig, men ifølge glædesekspert Mo Gawdat er den så forudsigelig, at han har skabt en simpel formel på den.
Glæde, lykke, sjov – derfor er det vigtigt at kende forskel
Glæde, sjov og lykke er ikke født lige. Faktisk kan de være skadelige, hvis de ikke opleves med omhu. Glædesekspert Mo Gawdat fortæller alt, du skal vide.
Sådan lever du et liv fuld af glæde og spreder den til andre
Kan du mærke en forskel, efter du har prøvet vores Happiness Challenge? Her er 5 måder til at sprede glæden.
Se din frygt i øjnene og udlev dit potentiale i 6 nemme trin
Ved at stå ansigt til ansigt med det, der skræmmer os, har vi muligheden for at udleve vores sande potentiale. Læs, hvordan du ser din frygt i øjnene...
Positive tanker: Sådan bruger du dem som brændstof i dit liv
Hvis du synes, det er svært at tænke positivt, så prøv disse 4 simple øvelser, som giver gode vibrationer!
Om kærlighedens kraft, og hvordan den gør dig glad
Vi bruger så mange kræfter på at finde én, vi kan elske, men elsker vi os selv? Her afslører vi 3 måder til at booste din selvtillid.
Hemmeligheden bag et succesfuldt liv
Drømmer du om at være succesfuld? I denne artikel ser vi på, hvordan ægte succes ser ud, og hvordan vi opnår det.
Fald i søvn uden besvær med den perfekte søvnvane
På jagt efter den perfekte søvn? Søvnekspert Dr. Rebecca Robbins giver sine bedste råd til en afslappende søvnvane.
Derfor er glæde en vigtig brik i vores velvære
Glæde er en vigtig del af vores velvære. I stedet for at stræbe efter at blive glad “en dag i fremtiden” er her 6 grunde til at være glad i dag.
Sådan får du din indre kritiker til at tie stille
Afsløret: Derfor tænker vi negativt, de 7 indre kritikere, samt hvordan du kan kræve positive tanker fra stemmen i dit hoved.
Rituals og Tiny Miracles: Små handlinger, store forandringer
Små handlinger udført i kærlighed kan føre til små mirakler. Derfor støtter Rituals Tiny Miracles. Find ud af, hvad de laver, og hvordan du kan hjælpe.
Sådan giver og modtager du kærlige komplimenter
Et par venlige, følelsesmæssigt nærende ord kan starte en kædereaktion af positivitet. Lær, hvordan du deler kærlighed… og tager imod den.
A deep work playlist for those times when you really need to concentrate
Music has the power to alter your mental state and this Rituals playlist is packed with tunes to get you in the mood to work.
5 måder til at beskytte din rygsøjle, når du arbejder hjemmefra
Har du ondt i ryggen med alle de timer, du bruger ved skrivebordet? Disse fem tips hjælper dig med at beskytte din rygsøjle og holde dig i topform.
Vigtigheden af at skabe balance mellem arbejde og fritid (og hvordan du gør)
Alle taler om balance mellem arbejde og fritid, men bør livet, ikke komme i første række? Vi afslører 5 tips, der hjælper dig med at balancere hjem og karriere.
15 måder til velvære mens du arbejder hjemme
Fra skemalægning til sund kost og motion, her er vores bedste tips til, hvordan du kan få mest muligt ud af din tid hjemme.
Qigong: Den gamle praksis trender, så giv den et forsøg
Qigong er en blid og overraskende effektiv træningsform – med fordele fra styrket immunforsvar og reduceret stressniveau til en stærkere krop.
De 8 former for kærlighed, og hvordan du kan finde glæde i hver af dem
“What is love?” sang Haddaway i 1993. Ifølge de gamle grækere er kærlighed mere end bare romantik. Vi tager et kig på de 8 forskellige typer.
Hjertevarmende filippinske forårsruller, perfekte at dele på Valentinsdag
Denne traditionelle lumpiang hubad-inspirerede opskrift er det perfekte måltid, du kan nyde med en, du holder af.
Modvirk kulden med opskrifter som varmer hjerte og sjæl
Få varmen med disse hjertevarmende opskrifter, der er perfekte til at bekæmpe vinterkulden.
Opdag krystallernes mystik, og hvad de kan gøre for dit humør
Krystaller har gennemsyret wellness-verdenen, men hvad kan de gøre for dig, og hvordan bruger du dem? Krystalekspert Emma Lucy Knowles afslører alt, du skal vide.
Prøv denne 15-minutters japanske salat med kål og wakame, som også gør din hud smukkere
Denne hurtige og lækre salat fuld af næringsstoffer til huden er perfekt som en sund frokost eller sideret.
En eksperts guide til at opdage og elske dit autentiske selv
Vil du opdage, hvem du i virkeligheden er, og elske den person? Lucy Sheridan, The Comparison Coach, fortæller hvordan...
Sådan skaber du den perfekte hudpleje for dig
Det har aldrig været nemmere at finde den rette hudpleje til enhver hudtype, eller at lære at sammensætte produkter som en professionel.
Tynd Superbowle
En superfood-salat med fantastiske ingredienser såsom quinoa, grillstegt squash, lucerne, avocado, ovnstegte søde kartofler, nødder og frø. Du kan servere denne salat med en asiatisk inspireret sur-sød-dressing, og den holder dig kørende resten af eftermiddagen.
Bindevævsterapi for en lysere hud og en stærkere krop
Vær god mod dit bindevæv, og det vil belønne dig med mere fleksibilitet, energi og en strålende glød.
Power walking: 6 utrolige fordele for krop, sind og sjæl
De fantastiske sundhedsfordele ved power walking er blandt andet lavere blodtryk, bedre kondition, bedre hjertesundhed og bedre mentalt velvære.
At leve efter månen: sådan påvirker månen din søvnrytme
Månen påvirker alt levende, men mennesker er de eneste væsner, der kan opleve dette fuldt ud. Opdag hvordan du optimerer dine nætter baseret på månen.
Sund opskrift for en god detox
Det behøver ikke at gå ud over smagen, når du skal spise sundt. Disse lækre bagte blomkålsris med tempeh er rige på næring, fattige på kalorier og rige på smag. Sund mad har aldrig smagt så godt.
Kunstner Satsuki Shibuya fortæller om autenticitet, spiritualitet og livsændrende bøger
Efter en mystisk sygdom satte maler og digter Satsuki ud på en genopdagelsesrejse, og resultaterne ændrede hendes liv.
Blue mind: 5 måder du kan bruge vand til at finde ro på
Glem Blue Monday og fokuser i stedet din energi og opmærksomhed på Blue Mind og lær, hvordan du kan bruge vand til at stresse af og få mere positivitet.
Klassiske pilates øvelser for at styrke krop & sind
Pilates er god træning for krop og sjæl - det styrker både dine muskler og dit sind. Se denne video, hvis du vil lære det basale.
9 smarte måder til at forebygge og behandle tør hud denne vinter
Fra livsstils tips til udskiftning af hudplejeprodukter - vi afslører, hvordan du får blød, strålende, glad og hydreret hud fra top til tå.
Det sker der i krop og sind, når vi siger “aum”
Det kan føles akavet, men at messe “aum” til sidst, når du dyrker yoga, kan være hemmeligheden til at finde indre ro. Sådan gør du…
Påvirk hjernen: Bryd mønstre, dårlige vaner og onde cirkler
Vær god mod dig selv, start i det små og gå langsomt frem, sådan kan du skabe sunde, langtidsholdbare og opnåelige vaner.
Skønheds-detox: Periodisk faste for din hud
“Hudfaste” – at undgå (alle) hudplejeprodukter for at "detoxe" din hud – er et populært tema disse dage. Men virker det?
Sådan bruger du refleksion til at finde ind til dit autentiske selv
Refleksion er et kraftfuldt værktøj. Hvis du ikke altid er tro mod dig selv, så prøv disse 5 øvelser, der hjælper dig finde dit sande jeg.
Nej til nytårsforsæt: Sæt dine intentioner dette år
Denne simple, anderledes tankegang kan hjælpe dig med at sætte opnåelige og produktive intentioner for det nye år, som vil skabe langvarig forandring.
6 nemme måder til at genstarte dit helbred inden nytårsaften
Den seneste måned er gået med at spise og ligge på sofaen, og vi begynder at kunne mærke det. Her er seks måder til at booste din krop – og ånd – før nytår.
Snekunstner Simon Beck fortæller om at skabe sin egen vej
Vi har talt med den britisk-fødte kunstner, som går i op til 12 timer om dagen for at skabe smukke, men forgængelige, kunstværker i sneen.
Prikken over i’et til julemiddagen: uimodståelig toffee-kage
Imponer venner og familie, og server denne lækre, klistrede toffee-kage ved julebordet! De kommer til at tale om denne dessert langt ind i det nye år.
Denne meditation hjælper dig med at fokusere dit sind
Har du svært ved at koncentrere dig? Løsningen er så simpel som at trække vejret. Denne meditation hjælper dig med at fokusere og fjerne distraktioner.
Derfor er stjernekigning godt for dit helbred og velvære
Stjernekigning er en af naturens mest konkrete påmindelser om, at selv i mørke er der lys. Oplev en overflod af årsager til at kigge op.
Din sunde, festlige fire-retters menu til julen 2020
Julemiddag med et asiatisk twist. Nyd denne skønne, sunde og lækre menu. Fra en 10-grøntsagssuppe til grønne sideretter og dampet hvid fisk med ingefær.
9 nemme selvplejetips til vinteren
Årstiderne skifter, og det samme bør gælde dine selvpleje. Her er 9 nemme hverdagstips til sundhed og velvære i de kolde vintermåneder.
Afhjælp skaderne fra dit kontorjob med denne yogaserie
Nu kan du trives i dit kontorjob med denne vinyasa yogaserie til efter arbejdet! Afhjælp skaderne ved stillesiddende arbejde ved at strække og forlænge dine muskler.
En guidet meditation for en rolig nats søvn
Giv slip på dagens stress og gør dig klar til en rolig nats søvn med denne guidede aftenmeditation af vores ekspert Deborah Quibell.
De bedste podcasts: fra wellnesseksperter til praktiske eksperimenter
Podcasts er meget populære lige for tiden, og det kan vi godt forstå. Det er nemt at lytte til dem, det tager ikke meget (ekstra) tid, og de er tilgængelige overalt. Og så er de fulde af tips og tricks til at få det bedste ud af sit liv. Derfor glæder vi os over at kunne dele dette særlige udvalg af podcasts med dig.
Tips til at skabe dit eget meditationsrum
Et meditationsretreat i dit eget hjem? Disse tips hjælper dig med at forvandle ethvert rum til det perfekte meditationsrum derhjemme.
Undgå julestress med disse 7 simple og effektive tips
Undgå stress og dyrk kærligheden med vores guide til, hvordan du nemt klarer dig gennem julen.
5 bøger til at flygte fra virkeligheden
Disse spændende bøger tager dig til fjerne lande og giver dig ny energi med hvert kapitel.
Varme drikke til efteråret: Månemælk og choko-kakao
Hyg dig på sofaen med en god bog i den ene hånd og noget varmt at drikke, som for eksempel månemælk, i den anden. Det er tid til hygge.
Styrk din kreativitet med denne inspirerende guidede meditation
Mediter dig til mere kreativitet! Denne guidede meditation booster din kreativitet, og gør dig mere modtagelig over for inspiration.
Hvorfor dufte kan skabe mirakler for dit velvære
Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan bestemte dufte kan fremtrylle dejlige minder eller et smukt øjeblik.
Giv næring til dit liv og styrk dit velvære med yang sheng
Den gamle kinesiske praksis yang sheng handler om, at det er bedre at forebygge end at helbrede. Her er et par måder, du kan øve selvhelingens kunst på.
9 fødevarer, der styrker dit immunsystem denne vinter
Hold dig sund denne årstid ved at tilføje disse fødevarer, som styrker dit immunsysten, til dine måltider.
Feel good ramensuppe med pak choi, bimi og shiitake-svamper
En lækker skål nudler tilberedt med pandestegt tofu, stegte pak choi og stærk hoisin-sauce, der varmer din krop og sjæl fra top til tå.
Passionerede ritualer: selvudfoldelse gennem kunst
Det kan være utroligt berigende at udtrykke sig selv gennem kunst, og de amerikanske kunstnere Jason Seife og Zaria Forman har gjort det til deres levevej. Oplev den smukke betydning bag deres værker.
Hvorfor selvmassage skal være del af din daglige selvpleje
Inden for ayurveda har “abhyanga” en livsændrende kraft til at ændre den måde du tænker om og behandler din krop på til det bedre. Sådan gør du...
En guide til at fremelske medfølelse i dit liv
Vi afslører de vidunderlige fordele ved at vise medfølelse over for andre og dig selv.
Singapore-nudler med grøntsager – en fest for hele familien.
Der er ikke noget, der slår en lækker skål Singapore-nudler med grøntsager på en kold og mørk oktoberaften.
Lad dine øjne nyde alt det, efteråret har at byde på
Vil du opleve efteråret i al sin glans? Oplev de mest spektakulære efterårsdestinationer verden over.
Derfor skal du i gang med tørbøstning dette efterår
Tørbørstning kan hjælpe dig med at se bedre ud og føle dig bedre tilpas hver eneste dag. Her afslører vi, hvordan du får mest muligt ud af det.
Veggie-burger med sorte bønner og ekstra krydderi.
Til dem, der elsker lidt ekstra krydderi! Dagens menu står på veggie-burger med sorte bønner og piri piri-sauce.
Tsundoku: Den japanske kunst at samle på bøger
Med det store fokus på bæredygtighed i dag deler vi her 8 måder at afbalancere din tilgang til at samle på bøger.
Rituals’ L’Éclat parfumør Fabrice Pellegrin fortæller om at lave dufte og glæden ved at bruge dem
Få mere at vide om Rituals’ innovative nye unisex eau de parfum; L’Éclat, fra manden der kreerede den.
En holistisk tilgang til trivsel dette efterår
Vil du gerne føle dig på toppen dette efterår? Sådan booster du dit humør dette efterår, lige fra at håndtere bekymringer med binaurale taktslag til at søge inspiration fra månerytmer.
Tsukimi: Den japanske efterårstradition med at se på månen
Fejringen af Tsukimi er århundreder gammel og vil inspirere dig til at tage et øjebliks pause og føle taknemmelighed.
Ultimativ forfriskende asiatisk gazpacho med agurkesalsa
Skru ned for varmen i sensommeren med madekspert Mirjam Leslie-Pringles variation af den traditionelle spanske gazpacho!
Intuitiv styling er hemmeligheden bag nemme, smukke frisurer: Find den bedste til din hårtype
Smukt hår behøver ikke at tage lang tid at style. Intuitiv styling, hvor du arbejder med dit hårs naturlige struktur, er den seneste trend for dig.
3 guidede meditationer for krop og sind, der hjælper dig med at leve i
Fordyb dig i kunsten at meditere ved at prøve en af disse guidede meditationer for krop og sind - for at være tilstede i nuet.
Vegetarisk pekingand med sprøde østershatte
Denne vegetariske udgave af sprød pekingand og pandekager er så god, at du måske endda foretrækker den frem for den traditionelle version.
5 vaner til midt på dagen, der hjælper dig med at genoplade og øge din produktivitet
Opdag 5 nemme vaner, der hjælper dig med at genoplade, genoprette energi og øge din produktivitet, når arbejdsdagen går lidt i stå ved middagstid.
Nogle dage med god tid i Amsterdam: Sådan udforsker du byen, som en lokal
Sådan oplever du Amsterdam og kommer udhvilet hjem - en rejseplan fyldt med nærvær og natur.
How home scents positively affect body and soul
You want your home to be both comforting and inviting. You can do this by making your interior pleasing to the eye, but what about to the nose? Fragrance has a tremendous impact on how you feel, and you want your house to feel like home. Read on to learn how home scents can positively affect your mood.
Her er alt, du behøver at vide om ansigtsmasker og hudpleje
Det er tid til hjemmespa! Her er din introduktion til den forunderlige verden af ansigtsmasker, lad os dykke ned i det grundlæggende og finde ud af, hvordan man bruger ansigtsmasker.
De ultimative hits fyldt med glæde i en Happiness Playlist
Hits, der bringer glæde, for at booste dit humør og fylde dig med glæde. Tryk på play og gør dig klar til at smile og danse.
Sund sunrise-smoothie med appelsinblomstvand
Hils solen velkommen om sommeren med en sund og lækker solopgangs smoothie fyldt med frugt og orangeblomstvand.
Bliv glad med disse hatha-yogaøvelser
Vil du tilbringe hele dagen med et smil på dit ansigt? Så er denne række hatha-yogaøvelser nøglen til din lykke! Se videoen nu.
Positiv psykologi: Optimismens hemmelige kraft
Lær, hvordan det at kultivere en positiv attitude kan hjælpe dig i livet, kærligheden og så meget mere.
Vær positiv og tænk glade tanker med meditation
Yoga-eskpert Erica Jago tager dig gennem en positivitetsmeditation, som hjælper dig til glade tanker.
Matcha sushi-salat: En sund, lækker opskrift til de varme sommeraftener
Denne sushi-salat med matcha-dressing er både sund og lækker - perfekt til varme sommeraftener. Den er fyldt med antioxidanter, og god for krop og sjæl.
Vi besvarer de 15 spørgsmål, du oftest har angående hudpleje
Vi besvarer dine spørgsmål angående hudpleje, fra hvordan porer gøres mindre til hvilken ansigtsmaske, du skal bruge – disse tips og råd er værd at læse.
6 kolde drikke til varme dage
Når temperaturerne stiger, har vores kroppe brug for noget let og sundt at drikke. Her er nogle opskrifter, du kan servere, når du har brug for at køle ned.
Naturlig hudpleje: Gå au naturel med dine produkter
Det er blevet populært med naturlig hudpleje, så det er nemmere end nogensinde at være en bevidst forbruger. Sådan får du naturen ind i din dagligdag.
Tag din næse på en duftrejse
Plej din udlængsel ved at lade din næse tage på en duftrejse verden rundt denne sommer.
5 bøger, som tager dig på en rejse
Dine sommerplaner er måske røget i vasken, men bare rolig. Her er 5 bøger der tager dig på en rejse, selvom du sidder hjemme i sofaen.
Nyd hvert øjeblik af sommeren ved at leve sjælfuldt
Den perfekte sommer er ikke at flyde rundt på en oppustelig enhjørning i en swimmingpool. Læs, hvordan du får din bedste sommer nogensinde.
3 Rituals-opskrifter på hjemmelavet iste
Forfriskende, afkølende og læskende - hjemmelavet iste er den perfekte sommerdrik. Du løber aldrig tør for inspiration med disse tre nemme opskrifter.
6 tips til at sætte tempoet ned uden at føle dig træt
Vil du nyde de varme, langsomme dage uden at føle dig træt? Med disse tips finder du en balance, hvor du både kan slappe af og lade op denne sommer.
Hvorfor vælge naturlig hudpleje? Ekspert Abigail James forklarer
Ekspert Abigail James forklarer, hvorfor du bør skifte til naturlig hudpleje. Hun deler også nogle af sine foretrukne naturlige hudplejeingredienser.
Din sommerkrop er kun et par yogastillinger væk
Kan din sommerkrop undvære træningscenteret? Prøv disse yogaøvelser med vores ekspert Laura, og få en sundere krop, mens du forbinder sind, krop og sjæl.
Sov bedre denne sommer: 5 måder til at falde i søvn i varmen
Elsker du også de varme sommerdage? Men med varmen kan det også være svært at falde i søvn. Med disse tips vågner du op veludhvilet hver morgen.
Mærk den spirituelle energi fra fuldmånen og nymånen
Månens rytme påvirker tidevandet, dyr og endda os mennesker. Læs, hvordan du kan finde den spirituelle mening bag fuld- og nymåne og høste deres energi.
Sådan holder du din hud rolig og strålende i sommervarmen
Vil du undgå, at din hud slår ud denne sommer? To hudplejeeksperter afslører deres sommertips til at få en flot, beroliget og strålende hud.
Opmærksomhedens kunst: Hvorfor vi bør sætte tempoet ned i vores travle verden
I vores travle verden er der ifølge erhvervspsykolog og forfatter Tony Crabbe kun én ting, der betyder noget: opmærksomhed. Læs mere i vores interview.
Der var engang en drøm
Hvad betyder drømme? Dine natlige eventyr kan gemme på mere, end du tror. Læs videre, for at høre drømmenes historie – og et par typiske drømmetydninger.
Giv din energi et naturligt boost med pranisk vejrtrækning
Giv din energi et boost når som helst på dagen med denne guidede meditation med pranisk vejrtrækning. En kort og enkel øvelse, som giver mere energi.
En følelse af vidunder: Jorden set fra oven
Smukke fotografier af landskaber set fra oven giver et frisk, overraskende perspektiv af verden og vores egen rolle i den.
Træk stikket og slap af med podcasts og lydbøger
Giv dine øjne et hvil, mens du bader i solen, eller slapper af på sofaen under et tæppe, og lad disse fortællere tage dig på en rejse.
Pilates-øvelser for tonede arme og mavemuskler
Styrk dine arme, mavemuskler og ryg på kun 25 minutter med denne pilates video for overkroppen med vores ekspert Laura van Ree. God træning!
Podcast: Reflections and new beginnings in China
Kina er på vej mod bedring efter at have været lukket ned på grund af COVID-19. Lyt med på en meget speciel episode af Rituals podcast, hvor vi interviewer tre lokale beboere om deres oplevelser og håb om en ny begyndelse.
Lad solen komme ind: 5 måder til at styrke krop, sind og sjæl
Kom i solrigt humør med disse simple tips til bringe opløftende energi ind i dit liv.
Tips for stærke lunger
Dine lunger gør meget for at holde dig sund og i gang. Gør noget godt for dem med disse 7 måder at holde dem i topform.