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5 pasos para dormir bien

Antes de meterte en la cama, sigue estos pasos para reducir el estrés y prepararte para una noche de dulces sueños.

Ingredientes

Flor de loto sagrado

Las flores de loto crecen en aguas lodosas y tranquilas, son consideradas un símbolo de pureza y crecimiento espiritual en el Lejano Oriente y son conocidas por sus propiedades calmantes. Como las aromáticas flores blancas se abren al amanecer y se cierran al atardecer, la flor del loto blanco también es un símbolo de paz.

Jinjolero

En la medicina tradicional china, las semillas de jinjolero se emplean para reducir el estrés y producir un estado mental de calma.

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