Yoga para cuando necesitas un poco de cariño

Según la filosofía del yoga y la antigua ciencia de los chakras, el del corazón está conectado con sentimientos de amor, bondad y compasión. Esta sesión de yin abre la zona del corazón y ofrece al cuerpo el tiempo necesario para disfrutar de las posturas.

 

Enciende unas velas y prepárate para despertar el “buen rollo” con nuestra experta en yoga Renée Leeuw. Ella te guiará durante todo el proceso y te ayudará a mantener un estado mental tranquilo durante el resto del día o de la noche. Esta sesión suave de yoga yin te inspira a ser amable contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea. Todas las posturas se mantienen durante entre dos y cinco minutos, para que puedas disfrutarlas y relajarte, además de equilibrar el sistema de meridianos a través del cual fluye tu “energía vital”. Crea un ambiente acogedor y tranquilo para relajarte, restaurar y conectar cuerpo, mente y alma. Sin importar lo que hagas ni dónde estés.

 

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering es una narradora innata con cinco años de experiencia en las relaciones públicas. Con historias y activaciones cercanas y relevantes, ha sacado a relucir el alma de marcas de estilo de vida de lujo como W Hotel, VICE, de Bijenkorf y Timberland. Cuando no está en una sesión de HIIT o Rocycle, la encontrarás sobre una esterilla de yoga. Le apasiona el yoga y la vida mindful, porque cree que todos merecemos encontrar el equilibrio en nuestras vidas para ser la mejor versión de nosotros mismos.