Día 8 - El mayor secreto para tener una vida feliz

Muchas personas buscan tener éxito creyendo que, una vez lo alcancen, serán felices. Pero lo cierto es que la ciencia ha demostrado que, para tener éxito de verdad, primero tienes que ser feliz. El tipo de éxito que quieras alcanzar también importa. Tener un éxito evidente no debería ser tu único objetivo, porque por sí solo no te acercará a la felicidad. Si lo único que quieres es ser rico y que los demás te admiren, lo más probable es que nunca te sientas realizado. Pero, si puedes crear una vida asentada sobre tu pasión, sobre las cosas que te aceleran el corazón y te llenan de alegría, no buscarás la felicidad a través de los objetos materiales y de la validación externa. Una vez hayas identificado lo que de verdad te apasiona, podrás concentrarte, comprometerte y hacer todos los esfuerzos necesarios.  

 

Como dijo Walt Disney: “Si lo puedes soñar, lo puedes lograr”. ¿Y a quién no le gustaría vivir sus sueños? La felicidad y el éxito van de la mano cuando tus objetivos tienen significado. El éxito a menudo es un resultado colateral, un extra.  

 

Encontrar tu talento 

El dicho “haz lo que te gusta y no tendrás que trabajar ni un solo día en tu vida” tiene toda la razón. En el siguiente vídeo, Raymond Cloosterman, CEO y fundador de Rituals, afirma que “todos tenemos una serie de talentos y… Si das el máximo de ti, el resultado será el éxito”. En 2018 se realizó un estudio en Stanford que descubrió que a los niños en el colegio no solo les gustan las asignaturas en las que son buenos, sino que cuando tienen una sensación positiva acerca de lo que están aprendiendo, aumenta la actividad en una región del cerebro llamada hipocampo (responsable de la memoria y el aprendizaje), así que les va mejor en las materias porque sus cerebros realmente funcionan mejor. De hecho, una revisión de múltiples estudios sobre la felicidad y el éxito concluyó que "la felicidad precede a importantes resultados e indicadores de prosperidad, incluido el trabajo satisfactorio y productivo, las relaciones satisfactorias y la salud y la longevidad mental y física".

 

Y, sin embargo, la salud mental es una de las razones más comunes por las que cogemos días de baja en el trabajo, con una pérdida de 70 millones de días laborables al año, lo que cuesta a los empleadores 2400 millones de libras. La clave para lograr un mejor equilibrio entre vida personal y vida laboral es perseguir lo que te apasiona o, al menos, buscar un significado a lo que haces cada día. 

 

El éxito real lleva tiempo 

Ahora Rituals es una empresa de éxito, pero no se logró de la noche a la mañana. “Los primeros 10 años no hubo beneficios y después empezamos a tomar impulso y despegar. En esos primeros años éramos tan felices como ahora”, cuenta Raymond a Mo. “El compañerismo, las aventuras y conseguir pequeñas victorias cada día era en lo que creíamos y ahora estamos viendo los frutos. La gente está confiando en nuestra filosofía y está compartiéndola con sus amigos. Es muy gratificante tener un sueño y ver que la gente se une a él”. 

 

Está claro que, para Raymond, construir una marca que ayude a las personas a celebrar los pequeños instantes de la vida, los momentos de felicidad, es el motor que los mantuvo, a él y a la empresa, en el camino hacia el éxito. “Sentir que estás viviendo tu pasión y que estás ayudando a las personas [es importante]. El dinero no es un impulsor de la felicidad, al menos para mí”, dice Raymond. "Los amigos, hacer cosas que me gustan o que importan… Ahí es donde encuentro la felicidad. En ese sentido, no soy más feliz hoy de lo que era en mis primeros días en la universidad, cuando no tenía nada más que a mis amigos y mis pequeños momentos de felicidad". 

 

LA TAREA DE HOY PARA SER MÁS FELICES 

Si quieres alcanzar el éxito, lo mejor es asentarlo sobre lo que te apasiona. Se ha demostrado que cuanto más dinero ganamos, más felices somos. Sin embargo, en cuanto alcanzas un determinado nivel de ingresos, la sensación de felicidad se estanca y una subida de sueldo no equivale a una mayor felicidad. De hecho, a veces es todo lo contrario. Teniendo esto en cuenta, hoy queremos que escribas los nombres de las tres personas que más te inspiran y por qué. ¿Te inspira su manera de ver la vida, sus logros o algo más? Las respuestas pueden darte algunas pistas sobre lo que te puede hacer más feliz. Una vez descubras lo que podría hacerte sentir realizado, piensa en cómo seguir un camino, un plan realista que convierta en realidad esos sueños de éxito genuinos y con significado. 

 

Haz clic aquí para ver el día 9 del Reto de la felicidad.