Origami: la nueva tendencia de bienestar que tienes que probar

¿Sabías que se dice que el origami trae buena suerte? Según una antigua creencia japonesa, doblar 1000 grullas de papel te traerá buena fortuna en la vida. Cuenta la leyenda que la grulla vive durante mil años y, por eso, cada pájaro de papel representa un año de su vida. Para ocasiones especiales como una boda, la gente se organiza en grupos para elaborar 1000 grullas de papel y colgarlas en preciosas guirnaldas. Una vez completado el reto, la grulla sagrada te concederá tu deseo.  Esta práctica japonesa se ha extendido por todo el mundo y es un símbolo de fe, esperanza y paz. Con solo una hoja de papel de origami, normalmente de unos 15 x 15 cm, puedes crear una preciosa obra de arte. Actualmente, el origami se está convirtiendo en la tendencia de bienestar del momento, gracias a su multitud de beneficios, como ayudar a relajarse, meditar, potenciar la concentración y hasta reducir la ansiedad. Con su infinito potencial creativo y sus beneficios para tu bienestar, esta tendencia puede fácilmente pasar de ser una moda a ser un hábito genuino.  El origami combina psicología y arte y por eso te ofrecemos 5 motivos por los que tienes que probarlo.  

1. Mejora Tu Capacidad Mental 

El origami se ha hecho muy popular en los colegios japoneses y con frecuencia se enseña a los niños como algo más que un ejercicio de manualidades. Distintos estudios han demostrado que este antiguo arte puede ayudar a mejorar la capacidad de prestar atención, la percepción espacial y la memoria en los niños, y es especialmente bueno para las matemáticas. Esto no quiere decir que el origami solo sea adecuado para los niños. También sirve para los adultos. Con cada doblez, buscamos la perfección y nos obliga a imaginarnos lo que estamos creando, así que estamos activando nuestro cerebro a nivel cognitivo y meditativo.   

2. Olvídate De Los Juicios 

Todo el que ha probado este antiguo arte japonés sabe que la constancia puede tener grandes recompensas. Si el orgami nos enseña algo es que la paciencia es una virtud y que hay dejar a un lado los juicios. Somos humanos, no máquinas y, como seres creativos, podemos cometer errores. Pero esos errores pueden a veces ser preciosos y convertirse en arte.   Neil Seligman, coach de mindfulness, sugiere “comenzar con modelos de origami accesibles, probando primero una forma simple como una grulla, una estrella o un barco. De esta manera, puedes desarrollar tus habilidades de concentración, paciencia y soltura, sabiendo que estás mejorando con cada doblez”. 

3. Fomenta La Concentración Y La Creatividad 

Distintos estudios han demostrado que la meditación de atención focalizada, en la que una persona se concentra únicamente en un objeto (el origami) o una imagen, cambia significativamente el cerebro y aumenta las habilidades creativas y la concentración. De manera similar, Neil considera que el vínculo entre la meditación y el origami está “asociado con el mindfulness debido a su capacidad para ralentizar las mentes más ocupadas y centrarse en la sencillez”.  Al activar los sentidos a través de colores brillantes y papeles con textura, la mente se tranquiliza al seguir una serie de instrucciones simples que se repiten con frecuencia. Una mano firme, una respiración suave y una mente despejada conducen a los mejores resultados. El origami es una maravillosa forma de meditación creativa que se puede practicar en cualquier momento y lugar.  

4. Una Experiencia Colectiva  

El origami puede actuar como una puerta de entrada a la meditación, ya que ayuda a calmar el cerebro y a alcanzar un estado emocional más tranquilo. Podrías pensar que es una actividad individual, pero la verdad es todo lo contrario, “la magia del origami radica en su capacidad para reunir a amigos y familiares en una experiencia de meditación colectiva, que puede fomentar tanto la risa como la vulnerabilidad,” afirma Neil. Al involucrar tanto las manos como la mente en una experiencia colectiva, el origami es la herramienta perfecta para unir a las personas en una tarde de diversión creativa.   

5. Decoración Sostenible 

Decorar con accesorios de estilo origami puede añadir una dosis de geometría elegante a tu hogar, pero antes de ponerte a comprar papel de origami, echa un vistazo a tu alrededor. Lo más probable es que tengas un montón de papel sin usar por casa. De hecho, se estima que se desperdician 85 millones de toneladas de papel al año. Teniendo esto en cuenta, ¿por qué no reutilizas ese papel de regalo estampado que tienes en el armario o el periódico de ayer para crear un motivo de origami y regalárselo a un ser querido?   

Cómo Crear Adornos Con Origami 

¿Quieres probar esta tendencia? Estás en el sitio adecuado. Estas Navidades, Rituals te anima a #PonerPausa y dedicar tiempo a probar el arte del origami. A continuación encontrarás una sencilla guía paso a paso para crear una estrella que puedes colgar en el árbol o regalársela a quien tú quieras.  

¿Quieres aprender a hacer nuestra estrella de origami (que aparece más arriba)? Dirígete a nuestro tablero de Pinterest, donde encontrarás muchas ideas para elaborar con papel y más inspiración navideña.