Esta deliciosa receta combina pan de plátano con tarta de queso y salsa casera de caramelo salado. ¡Irresistible!

Arie Boomsma, productor de televisión y gurú de fitness, nos descubre sus rutinas diarias de salud y felicidad en esta entrevista.

¿Depresión posvacacional? Te damos 6 consejos para volver a la rutina diaria sin perder la alegría.

Estas deliciosas tortitas con un toque oriental son una verdadera obra de arte culinaria. Aquí te explicamos cómo hacer esta receta sencilla y refinada.

Los parques públicos son una fuente de bienestar: te contamos por qué nos hacen más sanos y felices y dónde encontrar los más bonitos del mundo.

¿Quieres disfrutar de los cálidos días de verano sin perder energía? Te ofrecemos los mejores consejos para encontrar el equilibrio en verano.

Estos polos caseros de yogur de coco con granada no son solo la mejor forma de endulzarte el verano, también son muy sanos. Aquí tienes la receta.

Como en la vida, en la maleta de verano deberíamos llevar las cosas esenciales. Esta guía te ayudará a hacer la maleta de manera mindful.

El té helado casero es la bebida perfecta para el verano gracias a su capacidad para refrescar y quitar la sed. Inspírate con estas tres sencillas recetas:

El verano no son solo esas dos semanas de vacaciones. Las cálidas y largas jornadas estivales están llenas de oportunidades para disfrutar de cada momento. Para inspirarte, hemos creado una playlist en Spotify: la banda sonora perfecta para un verano completo. Dale al play y empieza a saborear cada instante.

Estas vacaciones, aléjate de las masas. Te descubrimos 11 lugares tranquilos escondidos en Europa.

Transforma tu jardín en un refugio donde poder relajarte. Te ayudamos a crear tu propio oasis vegetal con estos 9 consejos.

Los vegetarianos también pueden disfrutar del umami con estos rollitos de verano con champiñones ostra, mango, aguacate, limón y soja.

Llegan las vacaciones, el momento ideal para relajarse con un buen audiolibro. Estos 10 títulos no pueden faltar en tu lista de lectura para el verano.

Llega el solsticio de verano y con él los días largos y soleados. Te proponemos 6 rituales para inspirarte y cargarte de energía.

¿Sabes que hay un quinto sabor? Mirjam, nuestra experta en comida, nos presenta el maravilloso mundo del umami con un delicioso poke bowl con salmón.

El diseño de nuestra Amsterdam Collection se inspira en una pieza de museo y Femke Diercks, su conservadora, nos habla de este objeto icónico.

Hecho con té verde en polvo en vez de café, un matcha latte es una dosis de energía saludable. Bébelo con hielo para recargar las pilas en verano.

Incorporando antiguas tradiciones en sus obras, Aoi Yamaguchi y Peter Bellerby crean obras de arte únicas y de una belleza increíble.

Una desintoxicación digital es el mejor reseteo. Te desvelamos cómo desconectar y volver a la naturaleza nos ayuda a conectar con nosotros mismos.

Esta ensalada de sushi hecha en casa con aliño de matcha es sana y deliciosa. Cargada de antioxidantes, es una auténtica delicia para el cuerpo y el alma.

Kintsugi es el precioso arte japonés de arreglar cerámica rota con pegamento dorado. Te mostramos cómo esta práctica centenaria mejora tu bienestar.

¿Te apetece un capricho revitalizante y dulce? Satisface tu antojo con esta fácil receta saludable de barritas de granola y té matcha hechas en casa.

Beber té no se limita al acto de beber, sino que es un ritual. Descubre lo que la ceremonia tradicional del té japonesa, chadō, puede hacer por tu bienestar.

Julie Pointer, experta en wabi-sabi, nos descubre por qué no debemos buscar la perfección para nuestros hogares, vidas y momentos compartidos.

Japón está en muchas listas de sitios que visitar antes de morir y por muy buenas razones. Te descubrimos los lugares más singulares que visitar.

Mima tu cuerpo con una deliciosa y sana ensalada de kale con aguacate, pomelo, remolacha y aliño de umami.

Los japoneses tienen una habilidad que todos deberíamos cultivar. Se llama “inemuri” o dormir en público y te vamos a mostrar en qué consiste.

¿El plato perfecto para compartir en la cena de Pascua? Prueba esta llamativa receta de "shakshuka" amarillo.

¿Buscas un bol sano para empezar el día con energía? Esta receta con açaí y plátano es dulce, suave y fresca. Y, además, está llena de superalimentos.

En Japón, la felicidad y la buena salud no son objetivos, sino hábitos. Descubre lo que estos 8 rituales pueden hacer por tu cuerpo, mente y alma.

Un salteado con varias verduras de hoja o verdes, como espinaca, endivia y pak choi baby. La vinagreta se prepara con miel, ajo, salsa de soja y semillas de sésamo tostadas. Se sirve con arroz basmati.

Niki Schilling, directora de innovaciones y sostenibilidad, nos explica cómo y por qué Rituals se compromete a tener un impacto positivo sobre el planeta.

Una ensalada supernutritiva con ingredientes fantásticos como quinoa, calabacín a la plancha, alfalfa, aguacate, boniatos al horno, frutos secos y semillas. Esta ensalada, aliñada con una vinagreta agridulce de inspiración asiática, te aporta energía para el resto del día.

Lisa Maduro ha encontrado el antídoto perfecto contra el estrés aunando viajes, mindfulness y creatividad: Slow Escapes. Hablamos con ella sobre un concepto único.

Sumergirse en el bosque puede resultar tan relajante como darse un baño. Te mostramos cómo el shinrin-yoku puede aumentar tu bienestar.

¿Quieres crear un oasis de meditación en tu propia casa? Estos consejos te ayudarán a convertir cualquier espacio en un lugar para meditar en casa.

¿Sabías que admirar el arte no es solo divertido, sino también beneficioso para ti? Descubre lo que puedes aprender del arte, por qué tiene un efecto relajante y cómo puede ayudarte en la vida diaria.

Tenemos la banda sonora perfecta para tu Día de San Valentín. Celebra el amor con estas bonitas canciones que darán rienda suelta a tu yo más romántico.

El inicio del año nuevo no cae en el mismo día para todo el mundo. Hoy es el Año Nuevo chino, la festividad china más importante, también conocida como celebración de la primavera. Conoce esta bonita tradición.

Cuando suena el despertador, ¿te levantas listo para el día o lo pospones? Descubre si eres una persona de mañana o de noche, y cómo encauzarlo a tu favor.

Durante los meses fríos y oscuros de invierno, es fácil que la melancolía del Blue Monday se apodere de ti. Estos 8 rituales sanos son el remedio ideal.

Esta receta de sopa de kale y masala de coliflor cumple todos tus requisitos: calentita, deliciosa y supersana. El plato reconfortante ideal para el invierno.

La verdadera felicidad consiste en los pequeños detalles de la vida. Te desvelamos cómo puedes convertir los momentos diarios en felicidad duradera.

Seguro que a estas alturas ya eres un fan de nuestras playlists de Spotify, puesto que qué mejor manera hay de incorporar un poco de soul en tu vida diaria. Pero esta nueva lista lleva el slowing down a un nivel totalmente nuevo. Nuestra playlist Super Slow, con canciones chill out de artistas populares como Air, Four Tet y Floating Points, es la banda sonora por excelencia para tus tardes y fines de semana de relax.

La relajación es la clave de la felicidad. ¿Por dónde puedes empezar? Descubre estos sencillos rituales diarios para redescubrir la belleza de la vida.

Una mujer estadounidense que creció en la pobreza en el sur de los Estados Unidos durante la segregación racial y se convirtió en la primera mujer de color multimillonaria del país, Oprah Winfrey es una auténtica fuente de inspiración para las mujeres de todo el mundo.

El CEO y fundador de Rituals, Raymond Cloosterman, convirtió un deseo en un éxito mundial. Nos explica el poder que se esconde tras los deseos y cómo puede cambiar tu vida.

Yalda (una celebración persa que conmemora la noche más larga del año) es quizás una de las formas más bonitas de confirmar la llegada del invierno. Hablamos con nuestros amigos Nasim y Elham sobre esta maravillosa tradición.

No hay nada como la música para crear una atmósfera navideña. Desde Chris Rea hasta Wham!, nuestra lista de reproducción “Christmas Classics” de Spotify te hará cantar a pleno pulmón en el coche, alrededor del árbol y en cualquier otro lugar.

¿Estás listo para un nuevo ritual navideño? Con la tradición islandesa de Jolabokaflod se regala a cada miembro de la familia un libro nuevo para leer acurrucado en la cama en Nochebuena. Sumérgete en esta maravillosa tradición y descubre nuestras tres lecturas aconsejadas para las Navidades. 

¿Adoras los lattes? Nuestra experta Mirjam comparte con nosotros tres variedades que usan leche vegetal en lugar de la tradicional. Prueba tus lattes con leche dorada (¡con cúrcuma!), remolacha y cacao o chai para darle un toque ayurvédico a tu bebida favorita.

Viajaron por seis continentes en cinco años con tres niños a las espaldas. Los cineastas Renata Heinen y Rolf Winters andaban en busca de la sabiduría. En su documental Down to Earth (Conexión con la Tierra) comparten lo que han aprendido.

¿Te has planteado alguna vez hacer trabajo de voluntariado? Tanto si lo haces por razones altruistas como simplemente para ti mismo, una cosa es cierta: aprenderás muchísimo. Te explicamos cómo.

La verdad es que no se precisa un calendario de adviento para saber que las Navidades están a la vuelta de la esquina. Sin embargo, todo el mundo recuerda la emoción de descubrir cada día lo que se esconde detrás de la ventanita. Disfruta cada día de un momento especial con The Ritual of Advent.

Expresarte mediante el arte puede ser muy gratificante y los artistas estadounidenses Jason Seife y Zaria Forman lo han convertido en una forma de vida. Descubre el bonito significado que se esconde tras su trabajo.   

The Green School es una escuela sin paredes en medio de la selva, en la mágica isla de Bali. Conoce todos los detalles sobre este lugar inspirador, donde los niños aprenden el significado de la vida mediante un enfoque holístico.

La comida nos une a todos y la cocina persa que rodea la celebración de Yalda reúne a la familia y a los amigos de una manera llena de significado. Prueba estas deliciosas recetas y añade un toque exótico a tu mesa.

Desde sus maravillas naturales hasta su próspera escena artística, Persia tiene sorpresas encantadoras, y poco conocidas, que vale la pena descubrir. Sal a explorar con nosotros.

Strong in body and in mind? This is the wisdom of the Japanese Samurai and the inspiration behind our men’s collection. Discover everything you need to ensure you start each and every day with confidence.

Mayor concentración, dormir toda la noche, menos estrés y dulces sueños: descubre cómo los aromas pueden tener una influencia positiva sobre el cuerpo y el alma.

¿Buscas un mayor equilibrio en tu vida? Estas recetas vegetarianas de ensalada india de verduras y curry de berenjena se inspiran en el Ayurveda y están llenas de sabor.

Con la bajada de las temperaturas, la llamada del sofá es cada vez más irresistible. Siéntate (sin remordimientos) con uno de estos libros para disfrutar de un gran otoño.

Cuando estás muy atareado o agobiado, las rutinas te aportan estabilidad y un equilibrio muy necesario en nuestras vidas. Nos confortan, nos aportan más energía y mejoran nuestro bienestar general. Descubre algunas rutinas sencillas que puedes hacer en casa para relajarte y que te pueden ayudar a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

¡Hora del té! El té, además de ser una bebida muy agradable, está lleno de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Prepárate una taza de tu té preferido y descubre por qué es un ritual tan saludable como desestresante. 

En ningún sitio se está tan bien como en casa para tranquilizarte y sentirte bien. Te mostramos algunas maneras prácticas de convertir tu espacio vital en un espacio donde vivir bien.

¿Y si tuvieras un sitio seguro y relajante donde acudir cuando las cosas se ponen difíciles? ¿Un lugar donde dejar a un lado el estrés y la presión de tu vida? Ese lugar existe y está dentro de ti. Descubre el camino a la paz interior con estos consejos sencillos que puedes aplicar a tu día a día.

Nutre tu mente, cuerpo y alma con estos deliciosos “bowls para yoguis”. Estas 3 recetas de inspiración asiática diseñadas por nuestra experta Mirjam son la comida perfecta después de tu sesión de yoga. Equilibradas y sabrosas, son justo lo que necesitas para reponer energía después de una sesión sobre la alfombrilla.

Este smoothie de frambuesa es una manera deliciosa y creativa de tomar vitaminas. Perfecto para las calurosas tardes de verano en la que te tomarías un helado pero prefieres una alternativa más saludable. 

Hablamos con Raymond Cloosterman, fundador y CEO de Rituals. Charlamos sobre lo que le inspira, el viaje que desembocó en el éxito mundial de la empresa, su dedicación a la sostenibilidad y, por supuesto, las mejores maneras de bajar el ritmo. Descubre al hombre detrás de la marca.

Escucha todo lo que nuestra experta Deborah tiene que decir sobre su experiencia personal con el yoga y cómo de verdad puede cambiar nuestras vidas. Lee esta corta entrevista y anímate a apuntarte a nuestro programa 3 días de yoga.

¿Sabías que la música puede conseguir que te sientas menos cansado durante una sesión de ejercicio? ¿O que la canción adecuada puede mejorar tu nivel de atención, subirte el ánimo e incluso influir sobre tu ritmo cardíaco? Escuchar música (y bailar con ella) puede mejorar tu salud mental y física... Te explicamos cómo.

Ha llegado el momento que estábamos esperando: la nueva colección Soulwear ya está en las tiendas. Nos sentamos a charlar con Karlijn Wolfs, Category Manager, para hablar sobre la nueva colección, por qué Soulwear debe estar presente en cada armario y, como no podía ser de otra forma, de sus rituales diarios.

¿Preparado para nuestra nueva playlist? Descubre nuevas canciones para subir el nivel de diversión hagas lo que hagas, inspiradas en nuestra nueva colección The Ritual of Holi. Llena de nuestros artistas favoritos (Drake, Ariana Grande, Justin Bieber), no importa dónde estéis: tus amigos y tú no podréis parar de bailar en cuanto empiece a sonar.

Inspírate con el importante mensaje que se esconde tras nuestra colección más reciente: The Ritual of Holi. Dagmar, directora creativa de Rituals, comparte su visión, inspiración y rituales personales.

En esta época del año nuestro cuerpo nos pide comidas ligeras. Por eso hemos pedido a Mirjam, nuestra experta cocinera, que prepare unas recetas sencillas y sanas que complementen a la perfección las altas temperaturas. Descúbrelas y disfruta del sabor del verano.

¿Estás buscando el libro perfecto que llevarte a la playa? Echa un vistazo a nuestra lista, llena de inspiración para relajarse y sacarle todo el provecho a las horas bajo el sol.

¿No tienes planes para viajar al extranjero este verano? No te preocupes, quedarse dentro de tus propias fronteras puede ser igual de relajante. Hemos seleccionado unos destinos cercanos que pueden darte lo mejor del verano sin tener que irte muy lejos.

¿Preparados para despegar? Gracias a estos consejos podrás sobrevivir a los vuelos largos con comodidad y sin estrés. Cuando aterrices estarás preparado para sacar todo el provecho a tus vacaciones.

El verano perfecto no siempre necesita flotadores de unicornio, hoteles de 5 estrellas y piscinas infinitas. A veces la perfección es mucho más fácil de alcanzar y depende solo de ti. Te desvelamos el secreto para vivir tu mejor verano.

Cuando el calor aumenta, nuestros cuerpos piden bebidas refrescantes y saludables. Aquí hay algunas delicias para servir en tu próximo brunch, comida o cena, o simplemente cuando quieras algo fresco.

Los días de verano más largos y más cálidos siempre nos hacen desear estar en el exterior. Es el momento ideal para comenzar a practicar algunos rituales nuevos en tu vida diaria. Hemos reunido algunas ideas para inspirarte y ayudarte a mantenerte activo este verano.

Cuando bajamos el ritmo de nuestra vida diaria y dejamos que la belleza nos inunde, nos sentimos llenos de felicidad. Descubre lo que te hace feliz.

The Tiny Miracles Foundation fue fundada en 2012 por Laurien Meuter y se centra en las comunidades de la India. La misión de la fundación es eliminar la pobreza extrema a través de un enfoque holístico, con énfasis en la atención médica, la educación
y el empleo, así como en mantener la felicidad, los rituales y las tradiciones de las comunidades. Laurien nos cuenta sobre el viaje con Tiny Miracles que cambió su vida.

Todos podemos disfrutar los beneficios de tener rituales valiosos en nuestras vidas. Los rituales nos ayudan a vivir el momento y a estructurar nuestro día a día. Los bebés son los que más se benefician de esa estructura a través de los rituales que se viven  todos los días, especialmente si son para ir a dormir. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo conectarte con su bebé durante su rutina nocturna.

A veces solo desearías que hubiera más horas en el día, pero como esa no es una opción, la solución es ser lo más productivo posible en el tiempo que tienes. Investigamos lo que hacen las personas más exitosas del mundo y aquí tenemos sus consejos para dividir (las horas del día) ¡y conquistar!

La naturaleza tiene tanta belleza que ofrecernos, especialmente cuando se trata de agua. Es por eso que hemos seleccionado algunas de las piscinas naturales más increíbles. Desde Escocia a México y desde Grecia a Australia, definitivamente vale la pena sumergirse en cada uno de ellas.

El concepto de “bienestar en el trabajo” sigue siendo un tema que da que hablar. Tal vez no te des cuenta, pero hay muchos factores que juegan un papel importante en este tema. No solo estamos hablando de la postura, sino también de la luz y la calidad del aire, entre otros factores. Sigue leyendo, especialmente si trabajas en una oficina.

Por ahora, todos somos conscientes del poder del agua y cómo nos influye a diario. Pero, ¿podemos nosotros influir sobre el agua? El científico japonés Masaru Emoto realizó innumerables experimentos para demostrar que el agua cambia según las emociones a las que está expuesta. Sigue leyendo para escuchar su fascinante historia.

¿Quieres sorprender a la mejor madre del mundo? Estas deliciosas recetas de desayuno incluyen té matcha y son ideales para ofrecerle un regalo apetitoso y bueno para su salud. Porque el Día de la Madre todas las mujeres merecen despertar con un sonrisa.

El agua es la esencia sagrada de la vida; todo ser viviente se nutre de ella. Sus beneficios van más allá de curar el cuerpo; el agua tiene el poder de purificar nuestro alma. Pero no es un recurso ilimitado; es esencial que usemos este regalo de la naturaleza con conciencia y gratitud.

¿Alguna vez te has puesto a pensar en lo indispensable que es el agua? Esta sustancia esencial es importante en muchos aspectos de la vida y, sin embargo, la mayoría de las veces ni nos damos cuenta. Por eso presentamos nuestra nueva edición limitada The Ritual of Banyu: un tributo al agua.

Actualmente es normal oír hablar de la combinación del mindfulness con otra actividad. ¿Qué decir del mindful running? Martijn Mensink, fundador de Mindful Run, se dio cuenta del enorme potencial de esta idea y hoy en día lidera a cientos de instructores en los Países Bajos y Bélgica. Sigue leyendo esta historia única.

Un snack en forma de albóndiga, muy fácil de hacer y delicioso a cualquier hora del día. Mezcla frutos secos frescos, como pistachos o almendras, con un plátano maduro, dátiles medjoul, baobab en polvo y matcha en polvo. A continuación, se forman pequeñas albóndigas con esta masa y se rebozan con cacao puro. ¡Tu supersnack está listo!

Ahora que la primavera ha llegado oficialmente, todos estamos pensando en pasar más tiempo al aire libre. Y tenemos buenas noticias: no necesitas viajar lejos para experimentar lo mejor que la naturaleza tiene para ofrecer. Sigue leyendo para explorar 3 destinos increíbles que no requieren un billete de avión o un pasaporte.

¿Quieres aprender los secretos de una profesional del cuidado facial? Nos sentamos con Abigail James, una reconocida experta en belleza que vive en Londres, para obtener algunos consejos esenciales para el cuidado facial. Conoce a la mujer cuyas manos sanadoras son responsables de la piel radiante a ambos lados del Atlántico.

¿Quieres desvelar tu belleza natural? Conoce The Ritual of Namasté, nuestra nueva y avanzada colección natural de cuidado facial para cada tipo de piel. Sigue leyendo para saber cómo esta innovadora línea muestra respeto por la naturaleza y respeto por tu piel.

La desintoxicación es un ritual saludable y efectivo; todos lo sabemos. Sin embargo, lo que quizás no sepas es que no tienes que privar de sabor a tu paladar mientras haces una detox. Estas cuatro recetas, diseñadas exclusivamente para Rituals por nuestro experta Mirjam, son de bajas calorías pero de alto sabor: comer responsablemente nunca fue tan placentero.

El running es un buen entrenamiento de cardio, pero ¿sabías que también es bueno para tu espíritu? Correr en la naturaleza es especialmente tranquilizante, puesto que también ofrece una excelente oportunidad para la meditación. Hemos elaborado una lista de Spotify que seguro que se convertirá en la compañía perfecta al correr, llena de canciones que activan el cuerpo y la mente.

Durante el equinoccio de primavera, los días y las noches son igualmente largos, lo que indica el comienzo de la temporada. Para muchas personas, esta es la excusa perfecta para festejar. Sigue leyendo para descubrir las interesantes formas en que se celebran nuevos comienzos en todo el mundo.

Todos sabemos que la práctica habitual de un deporte beneficia la mente, el cuerpo y el espíritu. Pero para lograr unos beneficios óptimos, también debes alimentar correctamente tu cuerpo. El chef de cocina, autor de libros de cocina y modelo de fitness Nigel van der Horst comparte algunas recetas de unos batidos para tomar después de hacer deporte y que te aportan todos los nutrientes necesarios para aprovechar al máximo tu sesión de ejercicio.

¿Quieres darle a tu padre un regalo extra para Día del Padre? Sorpréndelo con esta lista de Spotify mientras os relajáis juntos en este día tan especial. Enséñale algunos de los artistas más nuevos como Mirror Signal y hazle recordar a algunos de los grandes como J.J. Cale

Todo el mundo tiene que comer para sobrevivir, pero ¿eres realmente consciente de lo que comes? Le hemos pedido al chef de cocina, modelo de fitness y autor del libro Chef with Lef Nigel van der Horst sobre las cosas más importantes a tener en cuenta cuando llega la hora de la comida. Sigue leyendo para descubrir un consejo imprescindible para crear el plato de comida perfecto.

Para poder funcionar óptimamente, tu cuerpo necesita el mejor combustible. El chef de cocina, autor de libros de cocina y modelo de fitness Nigel van der Horst comparte algunos consejos importantes sobre “comida inteligente” y lo que esta significa en tu vida diaria. Sigue leyendo para descubrir los consejos del experto.

La primavera es el momento perfecto para hacer una pausa y reflexionar sobre todo lo que has logrado hasta ahora y lo que aún deseas lograr. Sigue leyendo para descubrir algunas rutinas nuevas que te ayudarán a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Estamos convencidos de que los pequeños actos de amor crean pequeños milagros. Ese es el motivo por el que Rituals se enorgullece de patrocinar la Fundación Tiny Miracles, una organización dedicada a mejorar las vidas de las comunidades pobres en Mumbai, India. Sigue leyendo para descubrir cómo esta maravillosa fundación ayuda a las personas, especialmente a los niños, a empezar de nuevo.

El té matcha es la última tendencia entre los foodies y si todavía no lo has probado, estas recetas te permitirán conocer este ingrediente. El té matcha es una fuente de antioxidantes, es originario de Japón y tiene un agradable sabor amargo. Estas 3 recetas son realmente reconfortantes, no son muy saludables para el cuerpo, pero sí increíbles para el espíritu.

Los podcasts están muy de moda hoy en día y comprendemos por qué. Es fácil escucharlos, apenas cuestan tiempo (adicional) y están disponibles en cualquier lugar. Y lo que quizás es más importante, están repletos de consejos y trucos para aprovechar al máximo nuestro tiempo. Ese es el motivo por el que nos complace compartir contigo esta selección especial de podcasts.

En Rituals, tratamos de bajar el ritmo y tomarnos un tiempo para nosotros mismos, por lo que probablemente no será una sorpresa que amemos el ritual balinés Nyepi. ¿Por qué? Sigue leyendo para descubrir lo que puedes aprender de esta festividad en Indonesia.

Todos sabemos que deberíamos dormir de siete a nueve horas cada noche, pero ¿cuántas veces alcanzamos tantas horas de sueño? Hablamos con Els van der Helm, experta en sueño y creadora de la app Shleep, sobre la importancia del descanso nocturno y cómo podemos mejorar su calidad. Descubre algunos consejos prácticos de alguien que estudia la ciencia del sueño.

Mirando a tu alrededor y observando tu casa, ¿crees que necesitas hacer un gran cambio? Antes de comenzar la agobiante búsqueda de un nuevo piso, ¿no sería mejor hacer una pausa y tratar de visualizar el potencial del espacio en el que te encuentras? Aquí hay algunas propuestas fáciles e inspiradoras para transformar la energía de tu hogar.

El Wabi-sabi es la tendencia de decoración de 2018 que tienes que conocer. Este antiguo arte japonés se centra en la belleza de la imperfección. ¿Cómo lo practicamos en casa? Usando materiales orgánicos, piezas con imperfecciones y abriéndole las puertas a la autenticidad. ¡Encuentra la belleza precisamente en todo aquello que no es tan perfecto!

¿Tienes hambre de inspiración? Creemos que bajar el ritmo y tomarte el tiempo para preparar y saborear la comida es la clave para disfrutar de una experiencia saludable y placentera. Entra a nuestra cocina “soulful”y aprende el arte de vivir con el alma a través de la cocina y la alimentación.

Llevar naturaleza a tu hogar tiene un propósito más allá que el de decorarlo. Las plantas de interior tienen la capacidad de mejorar nuestro bienestar de muchas maneras. Descubre el poder de las plantas de interior.

Seguro que lo has oído: “Tu casa está donde habita tu corazón”. Aunque, en realidad, es mucho más que eso. Descubre porqué tu casa es un reflejo de ti y cómo puedes mejorar tu vida haciendo pequeños cambios en el espacio en el que habitas.

¿Hay algo más reconfortante que un plato de sopa caliente? Descubre estas cuatro recetas con ingredientes frescos y de temporada. Sanas, copiosas y unos ejemplos perfectos de cocina y comida con alma.

Todos deberíamos pensar en incorporar los principios de una vida “slow”. Un concepto que habla de una vida más consciente, profunda y de una verdadera conexión con uno mismo. Hemos seleccionado los mejores libros para ayudarte a incorporar el concepto “slow” en tu vida.

Probablemente ya te esté costando cumplir las promesas que hiciste en año nuevo. ¿Y si en lugar de tratar de cumplir promesas imposibles creas rituales para todo el 2018? Explora el concepto de una vida con propósito, vivida con el alma, y verás como todo se coloca en su lugar. Aquí te contamos cómo.

Las fiestas son muchas cosas: comer rico, intercambiar regalos, bailar y cantar en las fiestas que hacemos… y estos son solo algunos ejemplos. ¿Pero qué tienen todas ellas en común? que las compartimos con amigos y familia. Conmemorar las ocasiones especiales con quienes amamos es un ritual que nació en la antigüedad. Te contamos porqué.

Tomos queremos amar y ser amados. Raymond Cloosterman, CEO y fundador de Rituals, habla sobre cómo las vacaciones giran en torno a abrir tu corazón, especialmente si se está cansado. Lee este mensaje motivador lleno de esperanza y corazón humano.

Una de las cosas que más nos gusta en las fiestas es la oportunidad de compartir con quienes amamos las delicias de una rica cena. ¿Buscas platos únicos para sorprender y deleitar a tus invitados? Estas 4 recetas son saludables, de temporada y de satisfacción garantizada.

¿A quién no le gusta la comida asiática? Pero en vez de pedirla, ¿por qué no nos relajamos y dedicamos tiempo a preparar nuestro propio plato de esta deliciosa cocina? Introducimos cuatro recetas con un toque que reinterpretan los clásicos y ofrecen una comida llena de alma.

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos olores te hacen feliz y otros te molestan o incluso te desquician? La ciencia dice que los aromas tienen un profundo efecto en nuestro estado de ánimo. Sigue leyendo para saber cómo puedes enriquecer tu vida con el poder del perfume.

¿Te has preguntado alguna vez cómo los alimentos pueden aportar más equilibrio a tu vida? Estas cinco recetas ayurvédicas no solo estimularán tus papilas gustativas, sino que también despertarán tu armonía interior. Para mejorar la relación entre el cuerpo y la mente, nada mejor que empezar a cocinar.

Belgian Anne-Catherine Gerets is the proud founder of CLO CLO: a blog about interior design, art and lifestyle. Inspired by her love of everything creative, she’s bursting with enthusiasm to share the newest trends in interior decorating and design.

¿La India está en tu lista de viajes pendientes? Estos 3 lugares sin duda valen la pena de visitar si quieres aprender sobre la antigua sabiduría de Ayurveda en el país donde se originó.

Si eres como la mayoría de la gente, has hecho alguna vez dieta en tu vida. Pero comer de acuerdo con la filosofía india de Ayurveda no es una dieta, es un estilo de vida. Y podría ser tu billete para una salud duradera y felicidad.

El momento snack no tiene porqué hacernos sentir culpables nunca más gracias a este sano y sabroso dip. Exótico pero fácil de preparar, seguro que será un placer para tus invitados durante tu próxima maratón de Netflix o la próxima reunión familiar. Puedes servirlo con verduras crudas para satisfacer ese antojo de morder algo crujiente.

La fotógrafa de moda Anushka Menon siempre supo que sería una artista. Mirando su portfolio parece que tenía razón… Hablamos con ella sobre su colaboración con Rituals, el equilibrio entre su trabajo y su vida, y por supuesto, sobre sus rituales personales.

¿Quieres darle un toque especial a tus sopas de fideos con pollo? Este plato vietnamita añade el elemento sorpresa del pepino dándole un plus fresco y crujiente. Sabroso, original y que seguro que será del gusto de todos tus invitados.

¿Un postre para desayunar? Pues sí, has leído bien. Este smoothie de plátano y chocolate con mantequilla de cacahuete está lleno de antioxidantes y de sabor. Dale un regalo a tu paladar y a tu cuerpo para comenzar el día.

Make every dinner more meaningful with our Slow Cooking Playlist: from choosing the right ingredients and taking your time to prepare a meal, to pairing it with a curated playlist to set the right mood.

¿Quieres que tu casa sea reconfortante y acogedora? puedes conseguirlo con un interior agradable ante tus ojos pero, ¿qué pasa con tu olfato? Las fragancias tienen un impacto enorme en cómo nos sentimos y tú quieres que tu casa te haga sentir que realmente es un hogar. Descubre aquí cómo los aromas pueden influir en tu estado de ánimo.

Si quieres que tu dieta sea más nutritiva pero no quieres renunciar al sabor, este salteado es perfecto para ti. Con habones y nueces, te llevará muy poco tiempo prepararlo y conseguirás un punto realmente especial con el toque que le da el jengibre.

¿Quieres saber cómo se relaja una experta en diseño de interiores en su propio hogar? Hablamos con la blogger, fotógrafa y creadora de contenido Hannelore Veelaert sobre su estancia favorita, sus rituales en el hogar y de lo que puedes hacer para transformar tu casa en un lugar en el que desconectar del mundo que te rodea.

Hay muchas cosas que nos encantan de la comida callejera y estos bollos no son una excepción. Pero con esta deliciosa receta para estos Bao Buns vegetarianos podrás disfrutarlos en casa cada vez que quieras.

You don’t have to travel far to experience the relaxing effects of nature on body and soul. We’ve made a list of some unmissable spots in Belgium that are near to you and soon to be dear to your heart.

Sonríe y el mundo te devolverá la sonrisa. Es algo bonito para tener en cuenta cada mañana antes de comenzar el día. Además, es la filosofía que inspira nuestro Ritual Laughing Buddha, otro motivo para poner una sonrisa en tu cara.

Esta ensalada con remolacha y endibia roja no solo es deliciosa, sino que también es especialmente beneficiosa para la piel. Las frutas y verduras de color rojo y naranja contienen un elevado porcentaje de carotenos, que combaten los radicales libres. La incorporación de suficientes frutas y verduras rojas a tu dieta ayuda a combatir el envejecimiento de la piel y también fortalece el sistema inmunitario. 

Evy Gruyaert gained fame as a television presenter and a contributor to sport programmes like 'Start2Run'. You may also know her from her famous phrase 'Ik ben zo fier op u' (I'm so proud of you). These days, most people know her as a yoga guru. Her first introduction to the sport came after she suffered a serious knee injury that forced her to stop exercising.

El matcha es un polvo fino de té verde de gran calidad y rico en clorofila y aminoácidos. Tiene un efecto estimulante y revitalizante, aunque también es relajante.

El Dukkah es una mezcla egipcia de frutos secos, semillas y especias que aporta directamente un toque oriental a este sencillo desayuno. Una vez preparada, la mezcla se puede guardar durante mucho tiempo en un contenedor seco y estanco para volver a disfrutarla otra vez en este plato o en otro.

Have you ever looked around your house and felt overwhelmed at the sheer volume of the stuff you own? You’re not alone. Let us introduce you to Marie Kondo and her philosophy: “The question of what you want to own is actually the question of how you want to live your life.”

Mirjam Leslie-Pringle es una mujer como muchas de nosotras: ocupadas con nuestro trabajo, nuestra familia y tratando de vivir la vida lo mejor que podemos. Mirjam, autora de un libro de cocina vegetariana, fotógrafa y madre de tres hijos, pasa sus días en la hermosa isla de Ibiza. Aquí es donde cocina, escribe, fotografía retratos y se prepara para abrir su propia tienda. En la siguiente entrevista, nos habla de cómo es capaz de combinar todo eso con una vida plena y saludable.

La nueva colección The Ritual of Hammam nos acerca a una de las más antiguas tradiciones de purificación y limpieza, cuerpo y mente, que existen en el mundo. Realmente hay muy buenas razones que explican porqué está tan de moda hoy en día. Quédate con nosotros y entenderás la autenticidad de este gran ritual de belleza.

Esta ensalada de aspecto llamativo y sabor delicioso contiene soja verde, una legumbre pequeña y verde que es una fuente de proteínas, fibras y antioxidantes. También juega un papel principal en el Ayurveda, una medicina tradicional de la India.

Esta sabrosa ensalada contiene wakame, una alga marina marrón cuyo uso es muy común en la cocina japonesa, coreana o china. Es beneficiosa para la salud de distintas maneras, por ejemplo, por ser una gran fuente de calcio y hierro. También es rica en vitamina A, C, E y K, que son esenciales para mantener la piel bella.

How often do you take this quote by heart? The inspiring and famous line by Mahatma Gandhi might be the proof that change can start with an individual action. Find out all about Gandhi, who made it his mission to passively fight for justice and equality. He said it, you can do it: you can make a difference in the world.

Este smoothie contiene agua de azahar, un ingrediente original de Marruecos y que se suele utilizar en todo Oriente Próximo como un tratamiento natural para las molestias de estómago. También incluye jengibre, famoso por su efecto positivo en la digestión.

Para celebrar la apertura de nuestra undécima tienda en los Estados Unidos, Rituals forma equipo con Troian Bellisario, estrella de la popular serie de televisión Pretty Little Liars. Hemos hablado con esta talentosa actriz estadounidense sobre sus rituales de relajación, el equilibrio entre su trabajo y su vida personal, así como por qué se identifica tanto con la filosofía de Rituals.

Mornings are hectic, and most of us are trying to squeeze in that last bit of sleep before the day begins. But actually, you’d be better off skipping that last fifteen minutes in bed in favour of doing something that brings you joy. Start creating your own morning rituals!

We simply love the warmth and cosiness of wintertime, but there is something else that we anticipate at the end of winter even more: the start of spring. Our hearts fill with joy and positivity thanks to its rebirth, renewal and re-energising sentiment.