Por cada recarga, hemos plantado, protegido o recuperado un árbol. Te explicamos por qué, dónde y cómo.

Este delicioso pudin de arroz y cerezas es ideal para empezar bien las mañanas y tener una buena digestión el resto del día.

Dado que el kimchi puede resultar bastante caro, ¿te animas a prepararlo tú? Es fácil de hacer, se puede guardar en el frigorífico y es maravilloso para tu bienestar. 

Inspirada en la práctica japonesa de shinrin yoku, escucha esta meditación para sumergirte en el bosque.

Elaborados por los mejores maestros perfumistas del mundo, los 10 lujosos perfumes de nuestra Iconic Collection se puede recargar, reutilizar y reciclar. Te explicamos cómo. 

Este mes y el siguiente, nos centramos en la alegría, esa sensación cuando parece que la vida está a tu favor, que las estrellas te sonríen y que podrás con todo. 

La sanación sonora es una de las tendencias de bienestar del momento, con incontables beneficios para la ansiedad y el sueño. Te lo contamos todo sobre ella.

Disfruta de la noche con la belleza del yozakura y los productos inspirados en esta tradición. 

The Ritual of Sakura es nuestra colección líder en ventas, pero ¿conoces la tradición japonesa en la que se inspira? Descubre aquí la historia del hanami. 

Ser auténtico siempre es la mejor opción, también en el trabajo. Te enseñamos a ser fiel a ti mismo/a y por qué es tan importante. 

Llena de nutrientes, esta ensalada rápida y sabrosa es ideal como almuerzo o acompañamiento sano y delicioso.

Ya sea como gesto romántico o para subir de nivel el menú del brunch, estas tortitas de suflé dejarán a todos impresionados. 

Ready for 2024 to be the year you make smart, sustainable decisions? Here’s our tips on how to do just that. 

Te damos la bienvenida a nuestra nueva serie, “Mi vida con alma”. A través de 13 preguntas basadas en los puntos de la brújula de The Art of Soulful Living, pedimos a alguien que nos inspira que reflexione y nos muestre su lado más genuino. 

Empieza bien el día gracias a estos copos de avena con un delicioso toque de pistacho. 

Lleno de vitaminas para tener una piel sana, este smoothie es la mejor manera de empezar el día. 

Desde ayudar a Oprah a lograr un papel hasta a Bernardine Evaristo a ganar su Booker Prize, “manifestar” es muy popular entre las celebridades. Hattie Crisell explora si es tan bueno como parece.

¿Alguna vez has buscado el “Rituals rojo”? ¿O has pedido “la colección amarilla”? Con esta guía descubrirás lo que esconde cada Classic Collection.  

Celebramos nuestro segundo aniversario como empresa B Corp™. Te enseñamos qué significa y cómo lo hemos conseguido.

Este mes exploramos un nuevo punto de nuestra brújula: la autenticidad. Te contamos los beneficios de vivir de manera más consciente y cómo lograrlo… 

Si necesitas ideas para cenar, sin carne ni lactosa pero con mucho sabor, aquí tienes cinco opciones.

¿Te cuesta incluir proteínas en tu dieta? Te damos opciones sencillas de desayuno, picoteo y batidos cargadas de proteínas. 

Siempre buscamos fomentar el bienestar, tanto de nuestros clientes como de comunidades de todo el mundo. Estas son algunas de las cosas que hemos hecho al respecto este año. 

Impresiona a tus invitados con estos 3 tipos de canapés dignos del mejor restaurante e ideales para cualquier ocasión.

¿Notas que el tiempo vuela durante las vacaciones pero que las horas de trabajo no acaban nunca? Los expertos nos enseñan a “detener el tiempo”, saborear cada momento y vivir al máximo. 

Con las Navidades en pleno apogeo, prueba estas sencillas prácticas de gratitud para reflexionar sobre las cosas por las que sientes más agradecimiento. Seguro que también ayudan a reducir el estrés… 

Estas fiestas, cena en casa como en un restaurante con este menú de Renaud Goigoux, jefe de cocina de Rouhi.

La luz es capaz de lograr ese ambiente acogedor que buscas en tu hogar. Conseguirlo es muy fácil. Nuestros expertos te lo enseñan.  

¿Te gustan nuestras fragancias Private Collection? Nos inspiramos en 4 de tus aromas favoritos para crear deliciosos cócteles sin alcohol.  

Convertir tu baño en un espacio tranquilo inspirado en un spa no solo quedará genial, también te sentará estupendamente. Te enseñamos a lograrlo en tu propia casa. 

¿Buscas los mejores regalos de Navidad para 2023? Explora nuestra completa guía de regalos con recomendaciones para la familia, los amigos y más.

Rodearse de naturaleza siempre es una receta infalible para relajarse. Con estos consejos, puedes acercar tu casa al mundo natural.  

Los consumidores son cada vez más conscientes de la importancia de ser ecológicos pero, a veces, las marcas 100 % sostenibles no son 100 % sinceras.

Puedes pensar que tus pequeños gestos diarios no marcan la diferencia, pero te enseñamos cómo influyen en realidad.

Lograr un hogar sostenible no tiene por qué requerir grandes transformaciones. De hecho, unos sencillos y económicos cambios pueden ser más que suficientes.  

Desde dormir mejor hasta reducir el estrés y fortalecer las relaciones, la gratitud está llena de ventajas. Prueba estos consejos expertos para aprovechar al máximo tu diario de gratitud

Sigue estos consejos para sentirte como en casa: desde rodearte de objetos que te aportan alegría hasta maneras de fomentar la tranquilidad.  

Si buscas un regalo infalible para Navidad, apuesta por una de estas 10 opciones

Llena de sabor y especias, esta sopa de pollo vietnamita es ideal para reconfortarte en las frías noches de invierno.

Este mes, Deborah Quibell, experta en bienestar, te acompaña en una serie de ejercicios de yoga y meditaciones para sentirte bien. 

Al usar aromas distintos en cada zona de tu hogar, lograrás evocar diferentes emociones. Con estos consejos expertos podrás sacarle todo el provecho a las fragancias

¿Quieres manifestar tu gratitud pero no tienes tiempo de escribir un diario? Te damos 5 maneras científicamente probadas de activarla en tu día a día.

Unirte a Rituals puede ofrecerte grandes oportunidades de desarrollo profesional. ¿Quieres saber más? Nuestro equipo te da todos los detalles.

Swerve the stress of what to have for lunch with this healthy salad recipe you can prep for the whole week.

La confianza es una herramienta muy poderosa. Nos ayuda a aprovechar todo nuestro potencial y mejorar nuestra felicidad y bienestar. ¿Quieres potenciarla? Prueba estos consejos.

A moreish must-try: Cong you bing scallion pancakes

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, hemos hablado con una psicóloga de OpenUp sobre cómo conseguir el equilibrio entre la vida personal y la profesional.

Cuando ocurre lo que más tememos en la vida, sentir esperanza ante el futuro y apreciar lo bueno que tenemos en el presente puede resultar muy difícil. En este artículo, la escritora Poorna Bell nos cuenta cómo cultivar la gratitud le ayudó a encontrar la paz tras la muerte de su esposo.

Nuestra colección de edición limitada de invierno se inspira en las antiguas leyendas chinas de dragones imperiales. Te invitamos a descubrir su simbolismo y significado. 

¿Conoces lo poderosa que resulta la escucha activa? Mejora tus relaciones y establece conexiones más profundas con estos consejos expertos para saber escuchar. 

Cultivar la gratitud en tu vida puede fomentar tu bienestar y aumentar los momentos de alegría en tu día a día. Prueba estas 8 sencillas maneras de hacerlo.

A 100 días de la Navidad, descubre nuestro plan para disfrutar sin estrés de la cuenta atrás, con trucos para prepararte y gestionar el tiempo.

Desde mejorar las relaciones hasta estar más sanos, ser consciente de las cosas buenas que nos rodean tiene infinitos beneficios. Y esta es la ciencia que lo demuestra. 

Este invierno, apuesta por un diseño de interiores bueno para el alma y el planeta gracias a nuestros consejos de decoración lenta

 Si no produjéramos residuos en casa, el mundo estaría mucho más limpio y verde. Investigamos si es posible y cómo podemos reducir nuestro impacto. 

Nuestra filosofía, The Art of Soulful Living, queda perfectamente reflejada en nuestra brújula, que funciona como una guía hacia el bienestar personal. Este mes, nos centramos en uno de los puntos de la brújula: la gratitud. Para nosotros, la gratitud es algo que se puede aprender y que puede aportar más alegría a tu vida.

Las afirmaciones son una manera estupenda de tener una perspectiva más feliz y positiva. Establece tus objetivos con esta guía y prueba estas 11 afirmaciones.

¿Tienes ganas de verano? Prueba estos consejos de decoración de interiores para llenar tu hogar de toques vacacionales que te permiten relajarte y sentirte a gusto.  

Los animales no necesitan sufrir para que nosotros nos sintamos bien: estos son los motivos por los que no probamos productos en animales. 

Del cuidado mental y emocional hasta la salud del cuerpo y en el trabajo, los expertos nos ofrecen una guía para lograr un bienestar completo. 

Estos polos caseros de yogur de coco con granada no son solo la mejor forma de endulzarte el verano, también son muy sanos. Aquí tienes la receta.

Esta nueva serie está pensada para optimizar tu vida. Este mes, la experta en meditación Deborah Quibell te guía a través de una selección de meditaciones que te ayudan a hacer más cosas. 

5 empleados de Rituals siguieron 5 reglas durante una semana. Veamos si han logrado vivir en positivo. 

¿Qué es la felicidad? ¿Y cómo podemos aprovechar esa sensación de satisfacción para ser más felices cada día? Una nueva ola de expertos en felicidad tiene la respuesta. 

Our innovative Mind Oasis is a place to recharge your mind and meditate away your stress. We put it to the test. 

Esta deliciosa ensalada cítrica es un regalo para tus papilas gustativas, mejora tus niveles de energía y te aporta un extra de vitamina C. Incorpora zumo de yuzu, albahaca japonesa y pomelo ácido y está llena de sabores refrescantes para limpiar el cuerpo y alimentar el alma.  

Desde smoothies revitalizantes hasta avena y tostadas francesas veganas y ligeras, prueba estas deliciosas recetas para empezar el día.

Te damos la bienvenida a nuestros nuevos episodios, “Mi vida con alma”. A través de 13 preguntas basadas en los puntos de la brújula de The Art of Soulful Living pedimos a personas que nos inspiran que reflexionen y nos muestren su lado más genuino.

Deliciosas y listas en un pispás, prueba estas cenas fáciles y sanas, ideales para cualquier noche de la semana. ¿Quién ha dicho que lo sano no sabe rico? 

El feedback constructivo, frecuente y bidireccional fomenta las conexiones positivas con los compañeros y también en las relaciones fuera del trabajo. Rituals te cuenta por qué. 

Regalos para todos los bolsillos este Día del Padre.

De compartir una choza en Bombay a ahorrar para comprarse una casa: Tisha Pardeshi nos cuenta cómo logró salir de la pobreza con la ayuda de Tiny Miracles.

Disfruta del encuentro entre Oriente y Occidente con esta refrescante versión de un clásico de la cocina española 

El té helado es la bebida estival perfecta gracias a su capacidad para refrescar y quitar la sed. Te damos tres sencillas recetas para estar feliz e hidratado/a durante todo el verano.

Darte espacio para disfrutar de momentos de positividad es muy necesario para tu bienestar. Por eso hemos reunido breves consejos para fomentar el optimismo en cualquier momento y lugar.

La positividad tóxica rechaza nuestro lado negativo pese a que estar (a veces) triste también tiene beneficios.

El regalo que más ilusión le hará a tu madre este año: sigue estas recetas para preparar un delicioso menú de dos platos.

Tan rico como el auténtico, te permite aprovechar los plátanos demasiado maduros.

Este mes exploramos un nuevo punto de nuestra brújula: la positividad. Te contamos los beneficios de vivir de manera más consciente y cómo lograrlo…

Desde ahorrar dinero y recursos hasta fomentar el bienestar, cultivar hierbas es bueno para el cuerpo y el alma.

Nuestra filosofía, The Art of Soulful Living, queda perfectamente reflejada en nuestra brújula, que funciona como una guía hacia el bienestar personal. Este mes, nos centramos en uno de los 13 puntos de la brújula: la consciencia.

¿Quieres reutilizar el tarro de una vela? Te enseñamos cuatro maneras de quitar los restos de cera para darle una nueva vida.

Si buscas un postre sorprendente pero sencillo de preparar, elige esta versión del huevo de Pascua en forma de fruta y con salsa de chocolate.

Casi todas las culturas y religiones realizan una limpieza de primavera para celebrar y dar gracias. Es hora de recuperar esa tradición y encontrar momentos mindful en lo cotidiano.

A través de 13 preguntas basadas en la brújula de ​The Art of Soulful Living, pedimos a Jon Rose, antiguo surfista profesional y fundador de Waves for Water que nos muestre su lado más genuino.

Hemos recopilado los ingredientes más calmantes para crear un menú que te mantendrá relajado de día y favorecerá el sueño de noche.

Mima a mamá o a esa figura materna tan especial con nuestros cuidados regalos para todos los bolsillos.

Respondemos tus preguntas. Estas son las preguntas sobre sostenibilidad más frecuentes y sus correspondientes respuestas.

No te desanimes si no has mantenido tus propósitos de año nuevo. Mejor, dedica unos momentos a reflexionar. No has fracasado, dice Danielle Hine. Aún tienes tres cuartos del año para lograrlo.

Te damos la bienvenida a nuestra nueva serie, “Mi vida con alma”. A través de 13 preguntas basadas en los puntos de la brújula de The Art of Soulful Living, pedimos a alguien que nos inspira que reflexione y nos muestre su lado más genuino.

Este saciante desayuno lleno de sabor es ideal para disfrutar con amigos y familia.

La ciencia afirma que enamorarse es bueno para la salud y el bienestar, pero, como explica Laura Jane Williams, no necesitas encontrar a tu media naranja definitiva para disfrutar de esos beneficios

Nos hemos comprometido a tener cero emisiones netas para 2050 y los próximos diez años van a ser fundamentales. Te contamos por qué y cómo vamos a hacerlo.

La consciencia es uno de los puntos de la brújula de The Art of Soulful Living. Pero encontrar tiempo para potenciar la consciencia en tu día a día puede parecer una más de una larga lista de tareas. Por eso la hemos dividido en prácticos trucos breves que puedes poner en práctica en cualquier momento y lugar. 

Descubre no una, sino tres recetas para preparar hummus. Prueba a prepararlo con limón natural, con aceitunas kalamata o con tomates secos. 

Llega la época más cuesta arriba del año. Te ayudamos a superar el mes con unas bebidas deliciosas.

¿Estás siempre pegado al smartphone? De media, las personas miramos el móvil 200 veces al día. Lo más probable es que tú también necesites un detox digital.

¿Buscas siempre algo que hacer? Prueba el “niksen”, el arte holandés de no hacer nada, abre tu mente y sé más feliz.

Te damos la bienvenida a nuestra nueva serie, “Mi vida con alma”. A través de 13 preguntas basadas en los puntos de la brújula de The Art of Soulful Living, pedimos a alguien que nos inspira que reflexione y nos muestre su lado más genuino. 

¿Eres nuevo entre los fogones o vas justo de tiempo? Te damos la receta de una tarta que tus amigos y familiares van a adorar.

¿Por qué no regalas algo casero a tus familiares y amigos este año? Estas cookies son muy fáciles de preparar y están deliciosas.

Descubre nuestra guía experta para combinar fragancias para el hogar y crear el ambiente perfecto.

Descubre la ciencia de las afirmaciones positivas y cómo aprovecharla mental y físicamente.

Hablamos con los lugareños del Sundarbans sobre por qué necesitan recuperar sus bosques y la importancia de los manglares.

Dee Boomkens, fundadora de AndBloom, nos muestra su lado más genuino en 13 preguntas.

La birria es un plato mexicano, elaborado tradicionalmente con carne de cabra, que queda aún más sabrosa cuando se sirve en forma de tacos. Como todo el mundo debería poder disfrutar de esta maravilla, hemos preparado una versión vegana. Esta receta sustituye la carne con diferentes tipos de setas y champiñones para darle más textura al plato y, al guisarlo durante el tiempo suficiente, desarrolla un delicioso sabor a umami que hará las delicias de todo el que lo pruebe. 

La alegría y la felicidad pueden parecer intercambiables, pero comprender en qué se diferencian es fundamental para entender nuestras emociones. Vamos a profundizar un poco más...

¡Empieza la cuenta atrás! Por cada recarga, nos comprometemos a cuidar de un árbol. A falta de un mes para terminar, esto es lo que hemos conseguido: 

¿Tienes invitados? Impresiónalos con este menú vegetariano de entrantes, plato principal y postre del jefe de cocina del restaurante Rouhi.

Prueba nuestra opción vegana de este clásico del desayuno, con crema de naranja y arándanos.

Encontrar un aroma que te represente a la perfección, una fragancia que te enamore, va más allá del gusto personal y se adentra en el terreno de la ciencia. Te enseñamos a encontrar tu perfume ideal y a sacarle todo el provecho

¿Las tartas de queso te parecen todas iguales? Te sacamos de tu error con esta deliciosa versión vegana, cremosa y repleta de frutos secos

Nuestra brújula de The Art of Soulful Living tiene como tema central el amor y te enseñamos a demostrarlo con las flores

Los sueños abren ventanas a los entresijos de la mente. Aún nos queda mucho por descubrir sobre ellos, pero si hay algo cierto es que son tan antiguos como el mundo, y son comunes a todos los seres humanos

¿Quieres impresionar a tus invitados con tus habilidades culinarias? Apuesta por este plato clásico de Japón con un delicioso pollo con glaseado dulce y salado

Te contamos cómo usar las fragancias para estar de mejor humor, sentirte más seguro y cómodo

Nuestra filosofía, The Art of Soulful Living, queda perfectamente reflejada en nuestra brújula, que funciona como una guía hacia el bienestar personal. Este mes, nos centramos en el amor, el punto número 13 y el corazón de la brújula. Para nosotros, el amor es la base da todas las otras temáticas y lo que las mantiene unidas

Una vida con alma: 13 preguntas para la bailarina Katharina Nikelski.

No todas las ensaladas son iguales: este plato nutritivo y saciante sabe muy bien y te calma.

Seguro que conoces a alguien que nunca pierde la sonrisa, le pase lo que le pase. Te contamos cómo conseguirlo.

Antes de empezar con nuestra nueva masterclass “Mindfulness para la vida moderna”, te presentamos a nuestra experta Ruby Wax. Con un master en Terapia cognitiva basada en mindfulness, puede ayudarte reducir el estrés. 

Prueba esta versión casera de la icónica sopa de miso del Rouhi, un plato del que no te cansarás. 

Descubre cómo mantener el estilo de vida más sencillo del que disfrutamos durante el confinamiento.

En nuestro artículo mensual inspirado en El arte de vivir con alma, pedimos a alguien que nos hable de su experiencia a través de 13 preguntas…

Five people from around the world tell us what Pride means to them this year.

Este delicioso postre combina a la perfección texturas suaves y crujientes, ideal para refrescarse en verano.

¿Tienes invitados? Este plato rápido y sencillo es justo lo que necesitas para sorprender a tus huéspedes. 

Desde celebrar tus éxitos hasta la mejor música para sentirte más feliz, prueba estos sencillos consejos para llenarte de alegría.

En nuestro artículo mensual inspirado en El arte de vivir con alma, pedimos a alguien que nos hable de su experiencia a través de 13 preguntas…

Además, nos explica su propósito de hacer felices a mil millones de personas. 

Olvídate de toda expectativa y empieza a saborear los pequeños detalles. 

Podemos llamarle serendipia a un golpe de suerte, una situación que te ha traído algo positivo que no buscabas. ¿Cómo se puede conseguir más?

En nuestro artículo inspirado en El arte de vivir con alma, pedimos a alguien inspirador que nos hable de su experiencia a través de 13 preguntas…

Hablamos con Raymond Cloosterman, fundador y CEO de Rituals. Charlamos sobre lo que le inspira, el viaje que desembocó en el éxito mundial de la empresa, su dedicación a la sostenibilidad y, por supuesto, las mejores maneras de bajar el ritmo. Descubre al hombre detrás de la marca.

Estamos en plena temporada de barbacoas y vamos a añadir un plato nuevo. Prueba estos ollucos ahumados a la parrilla para disfrutar este verano.

Esta temporada, damos la bienvenida a nuestro primer libro, The Book of Rituals. Échale un vistazo.

Para cargarte de proteínas después de entrenar, no siempre tienes que recurrir a la carne. Recarga las pilas con esta deliciosa receta vegana.

Disfruta de una comida deliciosa y sana por la mañana.

Sigue estos sencillos actos de bondad para traer alegría al mundo.

Rituals se compromete a plantar, proteger y recuperar 5 millones de árboles este año. Los árboles son buenos para el aire y los animales que los rodean, pero también son vitales para la tierra, un recurso que el visionario Sadhguru cree clave para la vida.

Una guía experta para reflexionar de manera correcta. ¿Lo mejor? Es más fácil de lo que crees.

Dos expertas nos cuentan cómo gestionar nuestras emociones y no perder la esperanza durante épocas traumáticas.

Mima tus papilas gustativas por la mañana con este delicioso bol de smoothie de plátano, chocolate y mantequilla de cacahuete.

Eventos como el Día de la Madre no son siempre momentos felices para todo el mundo. Para algunos pueden ser días difíciles. Danielle Hine nos propone pequeñas reflexiones para estar en calma.

Durante 20 años, Rituals te ha ayudado a encontrar la felicidad en los pequeños detalles. Ahora, llevamos tu bienestar un paso más allá y presentamos El arte de vivir con alma.

Con los 13 puntos de esta brújula, estarás más cerca de descubrir la felicidad. Empieza por donde prefieras y ve a tu ritmo.

Repleto de especias y nutrientes, este delicioso dahl es la manera perfecta de calentarse durante el final del inverno. 

Estas pequeñas bolas de energía son la cura perfecta para el bajón de la tarde.

Un clásico reinventado por el chef Renaud Goigoux que se puede servir con frutas de temporada y es sorprendentemente fácil de hacer.

En lo más frío del invierno, el Blue Monday amenaza con bajarnos el ánimo. Supéralo con estas 8 rutinas llenas de salud.

La pandemia nos obliga a reducir el ritmo y muchas personas se cuestionan sus carreras. Los expertos recomiendan primero reconectar con uno mismo y descubrir lo que da sentido a tu vida. Te explicamos cómo lograrlo.

Descubre cómo disfrutar de unas Navidades con alma y llenas de amor gracias a nuestra guía para fomentar la compasión y la bondad.

La meditación con velas es un modo tranquilo y fácil de conectar cuerpo, mente y alma, y de estar feliz esta temporada navideña.

¿Nunca cumples los propósitos de año nuevo? Intenta mirar hacia atrás en vez de hacia delante. La gratitud es buena para la salud: ponla en práctica.

Este dúo dulce es el remedio perfecto para los días grises.

Lo importante en la vida son los pequeños detalles. Te enseñamos a encontrar la felicidad en lo mundano.

La mezcla de naranja roja, miel y vainilla da como resultado un cóctel muy de temporada, mientras que el mojito sigue siendo una apuesta segura.

Lo que puedes hacer en noviembre para tener un diciembre sano y libre de estrés.

Los menús de brunch pueden ser difíciles para los veganos pero, con este delicioso caldo de ramen con shiitakes secos y setas ostra, se sentirán como el invitado de honor.

¿Te cuesta sentirte feliz? Desde llevar un diario hasta la sofrología, prueba estos trucos para prolongar las sensaciones de alegría y felicidad.

La comida reconfortante y sana existe: prueba esta receta llena de fibra, nutrientes y sabor.

La relajación es la clave de la felicidad. ¿Por dónde puedes empezar? Descubre estos sencillos rutinas diarios para redescubrir la belleza de la vida.

Vegana y deliciosa, esta hamburguesa es el sustituto ideal de la hamburguesa típica.

¿Alguna vez has observado tu casa y te has sentido abrumado por la cantidad de cosas que tienes? Hemos reunido algunos de los consejos más importantes de la gurú del orden Marie Kondo.

Sacar el máximo partido a tu vela, los mejores lugares para colocar el difusor, consejos para perfumar una estancia… Esta práctica guía te encantará.

Nutritivo plato de lentejas con jengibre y cúrcuma.

Descubre los secretos de las fragancias y aprende a comprar el perfume perfecto siempre.

¿Quieres comer mejor más a menudo? Pues todo se trata de aprovisionar bien tu despensa.

Practica el mindfulness de camino al trabajo para tener un día positivo y con paz interior.

En ningún sitio se está tan bien como en casa para tranquilizarte y sentirte bien. Te mostramos algunas maneras prácticas de convertir tu espacio vital en un espacio donde vivir bien.

¿Has perdido tu creatividad? Lo que necesitas es dejar salir a tu niño interior con el “rewilding”, una nueva forma de detox digital.

La manifestación te permite convertir en realidad la vida que imaginas (inconscientemente), a través del pensamiento, la atracción y la fe.

Prueba esta deliciosa receta para untar, y explora más opciones para crear un maravilloso pícnic de verano.

Si al abrir los ojos te notas sin energía, prueba estos prácticos consejos matutinos para empezar bien el día.

Disfruta de esta ensalada de verano picante y de un refrescante cóctel sin alcohol, sano y delicioso.

Cuida de quien más quieres con estas deliciosas tortitas, una versión de la receta clásica con un toque distinto.

Como en la vida, en la maleta de verano deberíamos llevar las cosas esenciales. Esta guía te ayudará a hacer la maleta de manera mindful.

Desde establecer objetivos hasta tratar mente, cuerpo y alma, prueba estos consejos para dejar de sentirte solo y aprovechar los beneficios de la soledad.

Descubre la increíble historia del haiku y cómo estos poemas pueden inspirarte todos los días.

Si te acabas de mudar o si tu casa no parece un hogar, prueba a limpiar y renovar su energía. Giselle La Pompe-Moore, guía espiritual, profesora de meditación y fundadora de Project Ajna, te muestra cómo hacerlo.

El jefe de cocina del Rouhi, Renaud Goigoux, comparte esta receta, perfecta para el almuerzo o la cena en primavera.

En todo tipo de situaciones, el arte de la narración es siempre fuente de sorpresas y buenos ratos. Descubre cómo dominarlo.

Nos hace más felices y activos, algo que nos viene muy muy bien ahora mismo. Te enseñamos cómo conseguir tu dosis…

Significan “a tu gusto” y alimentarán a toda la familia.

Este maravilloso plato de temporada es el complemento perfecto para tu brunch de Pascua. Los colores verde, amarillo y blanco reinan en esta receta, que puede ser totalmente vegana si omites los huevos escalfados o poché.

Dagmar Brusse, directora creativa de Rituals, y Mo Gawdat, embajador de la felicidad, hablan del reto de lograr hacer felices a un millón de personas #1MillionHappy.

La sanadora Millana Snow comparte cinco trucos para cuidar de la energía y atención.

Deleita a tu padre con este riquísimo pan de plátano con tarta de queso y salsa casera de caramelo salado. ¡Irresistible!

Este año opta por la tradición budista y olvídate de los ramos de flores típicos. Descubre el ikebana

Sin tener que prepararla por la mañana, esta avena es un desayuno simple y sabroso que te dará la energía que necesitas.

En el colegio, en clase de yoga, en la universidad… Los lazos de apoyo femeninos pueden surgir en cualquier sitio.

Si no sabes la diferencia entre prana y chi ni cómo usar la energía del alma para regular las emociones, nosotros te lo aclaramos.

Renaud Goigoux es el cerebro creativo detrás de los maravillosos platos del restaurante Rouhi, en The House of Rituals. Descubre lo que inspira al jefe de cocina.

La felicidad es fundamental para nuestro bienestar. Deja de posponerlo: te ofrecemos 6 razones para ser feliz hoy.

Se habla mucho del equilibrio laboral-personal, ¿pero no debería tener prioridad la vida personal? Te damos cinco consejos para encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida.

Enamora con esta receta inspirada en los tradicionales lumpiang hubad.

Rodéate de calor con las recetas perfectas para mantener a raya el frío invernal.

¿Quieres descubrir quién eres realmente y amarte? Lucy Sheridan, experta en comparaciones, nos cuenta cómo...

Una ensalada supernutritiva con ingredientes fantásticos como quinoa, calabacín a la plancha, alfalfa, aguacate, boniatos al horno, frutos secos y semillas. Esta ensalada, aliñada con una vinagreta agridulce de inspiración asiática, te aporta energía para el resto del día. 

La luna afecta a todos los seres vivos, pero a los humanos especialmente. Descubre cómo optimizar tus horas de sueño según la luna.

Comer sano no significa sacrificar el paladar. Lo demuestra este delicioso arroz de coliflor al horno con tempeh. Rico en nutrientes, bajo en calorías y lleno de sabor. Comer sano y rico es muy fácil.  

Ser amable e ir poco a poco son solo algunas de las claves para formar hábitos sanos y realistas a largo plazo.

Después de pasarnos un mes comiendo y haciendo muy poco, empezamos a notarlo. Te damos seis maneras rápidas de estimular el cuerpo y el espíritu antes de que termine el año.

¡Sorprende a tus amigos y familiares con este delicioso pastel de tofe en tus comidas navideña! No se olvidarán de este maravilloso postre hasta bien entrado el año nuevo.

Disfruta de una cena de Navidad con un toque asiático con este menú sano y delicioso: sopa de 10 verduras, guarniciones y pescado blanco al vapor con jengibre.

Cambian las temporadas y con ellas los cuidados: 9 consejos sencillos para potenciar la salud y el bienestar durante el invierno.

¿Quieres crear un oasis de meditación en tu propia casa? Estos consejos te ayudarán a convertir cualquier espacio en un lugar para meditar en casa.

Evita el estrés y disfruta de unas Navidades tranquilas con nuestra guía.

Acurrúcate con un buen libro y una bebida de temporada como la leche de luna. Disfruta de un momento reconfortante y cálido.

¿Te has dado cuenta de cómo ciertos aromas pueden traerte a la cabeza recuerdos y momentos especialmente bonitos?

Con tofu salteado, bok choy y salsa picante hoisin, este delicioso bol te aportará calidez de la cabeza a los pies, tanto a tu cuerpo como a tu alma.

Expresarte mediante el arte puede ser muy gratificante y los artistas estadounidenses Jason Seife y Zaria Forman lo han convertido en una forma de vida. Descubre el bonito significado que se esconde tras su trabajo.   

Te mostramos los beneficios de ser compasivo con los demás y contigo mismo.

Nada mejor que unos noodles con verduras al estilo Singapur para entrar en calor durante las noches de frío.

Atención, amantes del picante: una deliciosa hamburguesa vegetariana de frijoles negros con salsa piri piri.

 Compartimos ocho formas sostenibles de coleccionar libros.

Descubre la innovadora eau de parfum unisex de Rituals, L’Éclat, a través de la mente de su creador.

¿Quieres sentirte bien este otoño? Desde sonidos binaurales para relajarse hasta inspiración lunar, te ayudamos a lograr un otoño lleno de energía.

Con siglos de antigüedad, la celebración de Tsukimi nos anima a hacer una pausa y dar las gracias.

Disfruta de los últimos días de verano con la versión de Mirjam Leslie-Pringle del tradicional gazpacho.

Esta versión vegetariana de las tortitas de pato pekinés podría hasta gustarte más que la versión tradicional.

Descubre 5 hábitos sencillos para recargar pilas y ser más productiva después de la comida.

Un itinerario lleno de naturaleza y momentos con significado, para descubrir Ámsterdam y volver a casa descansada.

¿Quieres que tu casa sea reconfortante y acogedora? puedes conseguirlo con un interior agradable ante tus ojos pero, ¿qué pasa con tu olfato? Las fragancias tienen un impacto enorme en cómo nos sentimos y tú quieres que tu casa te haga sentir que realmente es un hogar. Descubre aquí cómo los aromas pueden influir en tu estado de ánimo.

Aprender a ver el vaso medio lleno te ayuda en la vida, el amor y en muchos otros aspectos.

Esta ensalada de sushi hecha en casa con aliño de matcha es sana, deliciosa y perfecta para el verano. Cargada de antioxidantes, es una auténtica delicia para el cuerpo y el alma.

Con la subida de las temperaturas, empiezan a apetecernos bebidas ligeras y sanas, como estas deliciosas opciones que te presentamos.

Compensa las ganas de viajar dando la vuelta al mundo a través del olfato.

¿Quieres disfrutar de los días de verano sin notarte cansada? Te ayudamos a encontrar el equilibrio, relajarte y cargar las pilas.

¿Buscas un mayor equilibrio en tu vida? Estas recetas vegetarianas de ensalada india de verduras y curry de berenjena se inspiran en el Ayurveda y están llenas de sabor.

Dormir 8 h nocturnas es esencial, aunque muchos ignoran el porqué. Escucha a nuestros expertos del sueño y aprende porqué dormir es tan importante. 

Seguro que lo has oído: “Tu casa está donde habita tu corazón”. Aunque, en realidad, es mucho más que eso. Descubre porqué tu casa es un reflejo de ti y cómo puedes mejorar tu vida haciendo pequeños cambios en el espacio en el que habitas.

¿Buscas una receta fresca, sana y original? Descubre las maravillas del umami con este delicioso poke bowl de salmón.

Julie Pointer Adams nos habla de la perfecta imperfección de decorar con wabi-sabi y nos enseña a introducirlo en nuestra propia casa.

Cuando estás muy atareado o agobiado, las rutinas te aportan estabilidad y un equilibrio muy necesario en nuestras vidas. Nos confortan, nos aportan más energía y mejoran nuestro bienestar general. Descubre algunas rutinas sencillas que puedes hacer en casa para relajarte y que te pueden ayudar a convertirte en la mejor versión de ti mismo.

¿Te has preguntado alguna vez cómo los alimentos pueden aportar más equilibrio a tu vida? Estas cinco recetas ayurvédicas no solo estimularán tus papilas gustativas, sino que también despertarán tu armonía interior. Para mejorar la relación entre el cuerpo y la mente, nada mejor que empezar a cocinar.

¿Te apetece un capricho revitalizante y dulce? Satisface tu antojo con esta fácil receta saludable de barritas de granola y té matcha hechas en casa.

Los platos deliciosos no son solo para la cena. Esta comida lleva solo 15 minutos y está cargado de nutrientes revitalizantes.

¿Sueñas con un desayuno nutritivo y sin tener que cocinar por la mañana? Prueba esta sencilla receta de avena con cardamomo, fruta fresca y pistacho.

¿Quieres un hogar sin estrés, donde relajarte de verdad? Te ofrecemos seis consejos para acabar con el desorden y alcanzar la calma en tu hogar y tu mente.

¿Buscas un bol sano para empezar el día con energía? Esta receta con açaí y plátano es dulce y fresca, y está repleta de ingredientes beneficiosos para la piel.

Pasas al menos un tercio del día en la oficina, pero ¿sabes cómo afecta a tu salud? El bienestar en el trabajo es una experiencia holística: tu postura, la luz, la calidad del aire y otros factores. Sigue leyendo para descubrir más.

Ya tienes tus propósitos de Año Nuevo y ahora toca mimarse un poco. Prepárate para cuidarte en 2020 con estos siete consejos para cuerpo, mente y alma.

Aquí tienes la receta paso a paso para que este invierno puedas darle a tu licor de huevo casero un toque festivo (y afrutado).

¿Preparando una cena para estas vacaciones/Navidades? Impresiona a tus invitados con esta receta de Bánh Xèo o tortitas crujientes vietnamitas.

Dale un brillo especial a tu mesa con esta receta de sopa dorada de garbanzos con leche de coco, jalapeños y cúrcuma.

Con la bajada de las temperaturas, la llamada del sofá es cada vez más irresistible. Siéntate (sin remordimientos) con uno de estos libros para disfrutar de un gran otoño.

Los vietnamitas llevan siglos quemando incienso para designar ocasiones y ceremonias importantes, y como una manera más de rezar y recordar a sus antepasados.

¿Quieres transformar tu casa en un hogar? Pedimos consejo a 4 mujeres con hogares increíbles para organizar y decorar el tuyo.

¿Depresión posvacacional? Te damos 6 consejos para volver a la rutina diaria sin perder la alegría.

Estas deliciosas tortitas con un toque oriental son una verdadera obra de arte culinaria. Aquí te explicamos cómo hacer esta receta sencilla y refinada.

Los parques públicos son una fuente de bienestar: te contamos por qué nos hacen más sanos y felices y dónde encontrar los más bonitos del mundo.

Estas vacaciones, aléjate de las masas. Te descubrimos 11 lugares tranquilos escondidos en Europa.

Transforma tu jardín en un refugio donde poder relajarte. Te ayudamos a crear tu propio oasis vegetal con estos 9 consejos.

Los vegetarianos también pueden disfrutar del umami con estos rollitos de verano con champiñones ostra, mango, aguacate, limón y soja.

Llega el solsticio de verano y con él los días largos y soleados. Te proponemos 6 ceremonias para inspirarte y cargarte de energía.

El diseño de nuestra Amsterdam Collection se inspira en una pieza de museo y Femke Diercks, su conservadora, nos habla de este objeto icónico.

Hecho con té verde en polvo en vez de café, un matcha latte es una dosis de energía saludable. Bébelo con hielo para recargar las pilas en verano.

Incorporando antiguas tradiciones en sus obras, Aoi Yamaguchi y Peter Bellerby crean obras de arte únicas y de una belleza increíble.

Una desintoxicación digital es el mejor reseteo. Te desvelamos cómo desconectar y volver a la naturaleza nos ayuda a conectar con nosotros mismos.

Kintsugi es el precioso arte japonés de arreglar cerámica rota con pegamento dorado. Te mostramos cómo esta práctica centenaria mejora tu bienestar.

Beber té no se limita al acto de beber, sino que es un ceremonia. Descubre lo que la tradición del té japonés, chadō, puede hacer por tu bienestar.

Julie Pointer, experta en wabi-sabi, nos descubre por qué no debemos buscar la perfección para nuestros hogares, vidas y momentos compartidos.

Japón está en muchas listas de sitios que visitar antes de morir y por muy buenas razones. Te descubrimos los lugares más singulares que visitar.

Los japoneses tienen una habilidad que todos deberíamos cultivar. Se llama “inemuri” o dormir en público y te vamos a mostrar en qué consiste.

En Japón, la felicidad y la buena salud no son objetivos, sino hábitos. Descubre lo que estos 8 hábitos pueden hacer por tu cuerpo, mente y alma.

Un salteado con varias verduras de hoja o verdes, como espinaca, endivia y pak choi baby. La vinagreta se prepara con miel, ajo, salsa de soja y semillas de sésamo tostadas. Se sirve con arroz basmati.

Sumergirse en el bosque puede resultar tan relajante como darse un baño. Te mostramos cómo el shinrin-yoku puede aumentar tu bienestar.

¿Sabías que admirar el arte no es solo divertido, sino también beneficioso para ti? Descubre lo que puedes aprender del arte, por qué tiene un efecto relajante y cómo puede ayudarte en la vida diaria.

El inicio del año nuevo no cae en el mismo día para todo el mundo. Hoy es el Año Nuevo chino, la festividad china más importante, también conocida como celebración de la primavera. Conoce esta bonita tradición.

Cuando suena el despertador, ¿te levantas listo para el día o lo pospones? Descubre si eres una persona de mañana o de noche, y cómo encauzarlo a tu favor.

Esta receta de sopa de kale y masala de coliflor cumple todos tus requisitos: calentita, deliciosa y supersana. El plato reconfortante ideal para el invierno.

El CEO y fundador de Rituals, Raymond Cloosterman, convirtió un deseo en un éxito mundial. Nos explica el poder que se esconde tras los deseos y cómo puede cambiar tu vida.

¿Adoras los lattes? Nuestra experta Mirjam comparte con nosotros tres variedades que usan leche vegetal en lugar de la tradicional. Prueba tus lattes con leche dorada (¡con cúrcuma!), remolacha y cacao o chai para darle un toque ayurvédico a tu bebida favorita.

La comida nos une a todos y la cocina persa que rodea la celebración de Yalda reúne a la familia y a los amigos de una manera llena de significado. Prueba estas deliciosas recetas y añade un toque exótico a tu mesa.

Desde sus maravillas naturales hasta su próspera escena artística, Persia tiene sorpresas encantadoras, y poco conocidas, que vale la pena descubrir. Sal a explorar con nosotros.

Nutre tu mente, cuerpo y alma con estos deliciosos “bowls para yoguis”. Estas 3 recetas de inspiración asiática diseñadas por nuestra experta Mirjam son la comida perfecta después de tu sesión de yoga. Equilibradas y sabrosas, son justo lo que necesitas para reponer energía después de una sesión sobre la alfombrilla.

Este smoothie de frambuesa es una manera deliciosa y creativa de tomar vitaminas. Perfecto para las calurosas tardes de verano en la que te tomarías un helado pero prefieres una alternativa más saludable. 

Escucha todo lo que nuestra experta Deborah tiene que decir sobre su experiencia personal con el yoga y cómo de verdad puede cambiar nuestras vidas. Lee esta corta entrevista y anímate a apuntarte a nuestro programa 3 días de yoga.

Ha llegado el momento que estábamos esperando: la nueva colección Soulwear ya está en las tiendas. Nos sentamos a charlar con Karlijn Wolfs, Category Manager, para hablar sobre la nueva colección, por qué Soulwear debe estar presente en cada armario y, como no podía ser de otra forma, de sus rutinas diarios.

En esta época del año nuestro cuerpo nos pide comidas ligeras. Por eso hemos pedido a Mirjam, nuestra experta cocinera, que prepare unas recetas sencillas y sanas que complementen a la perfección las altas temperaturas. Descúbrelas y disfruta del sabor del verano.

¿Estás buscando el libro perfecto que llevarte a la playa? Echa un vistazo a nuestra lista, llena de inspiración para relajarse y sacarle todo el provecho a las horas bajo el sol.

¿No tienes planes para viajar al extranjero este verano? No te preocupes, quedarse dentro de tus propias fronteras puede ser igual de relajante. Hemos seleccionado unos destinos cercanos que pueden darte lo mejor del verano sin tener que irte muy lejos.

¿Preparados para despegar? Gracias a estos consejos podrás sobrevivir a los vuelos largos con comodidad y sin estrés. Cuando aterrices estarás preparado para sacar todo el provecho a tus vacaciones.

Los días de verano más largos y más cálidos siempre nos hacen desear estar en el exterior. Es el momento ideal para comenzar a practicar algunos rituales nuevos en tu vida diaria. Hemos reunido algunas ideas para inspirarte y ayudarte a mantenerte activo este verano.

A veces solo desearías que hubiera más horas en el día, pero como esa no es una opción, la solución es ser lo más productivo posible en el tiempo que tienes. Investigamos lo que hacen las personas más exitosas del mundo y aquí tenemos sus consejos para dividir (las horas del día) ¡y conquistar!

La naturaleza tiene tanta belleza que ofrecernos, especialmente cuando se trata de agua. Es por eso que hemos seleccionado algunas de las piscinas naturales más increíbles. Desde Escocia a México y desde Grecia a Australia, definitivamente vale la pena sumergirse en cada uno de ellas.

¿Quieres sorprender a la mejor madre del mundo? Estas deliciosas recetas de desayuno incluyen té matcha y son ideales para ofrecerle un regalo apetitoso y bueno para su salud. Porque el Día de la Madre todas las mujeres merecen despertar con un sonrisa.

Un snack en forma de albóndiga, muy fácil de hacer y delicioso a cualquier hora del día. Mezcla frutos secos frescos, como pistachos o almendras, con un plátano maduro, dátiles medjoul, baobab en polvo y matcha en polvo. A continuación, se forman pequeñas albóndigas con esta masa y se rebozan con cacao puro. ¡Tu supersnack está listo!

Todo el mundo tiene que comer para sobrevivir, pero ¿eres realmente consciente de lo que comes? Le hemos pedido al chef de cocina, modelo de fitness y autor del libro Chef with Lef Nigel van der Horst sobre las cosas más importantes a tener en cuenta cuando llega la hora de la comida. Sigue leyendo para descubrir un consejo imprescindible para crear el plato de comida perfecto.

Para poder funcionar óptimamente, tu cuerpo necesita el mejor combustible. El chef de cocina, autor de libros de cocina y modelo de fitness Nigel van der Horst comparte algunos consejos importantes sobre “comida inteligente” y lo que esta significa en tu vida diaria. Sigue leyendo para descubrir los consejos del experto.

El té matcha es la última tendencia entre los foodies y si todavía no lo has probado, estas recetas te permitirán conocer este ingrediente. El té matcha es una fuente de antioxidantes, es originario de Japón y tiene un agradable sabor amargo. Estas 3 recetas son realmente reconfortantes, no son muy saludables para el cuerpo, pero sí increíbles para el espíritu.

El Wabi-sabi es la tendencia de decoración de 2018 que tienes que conocer. Este antiguo arte japonés se centra en la belleza de la imperfección. ¿Cómo lo practicamos en casa? Usando materiales orgánicos, piezas con imperfecciones y abriéndole las puertas a la autenticidad. ¡Encuentra la belleza precisamente en todo aquello que no es tan perfecto!

¿Tienes hambre de inspiración? Creemos que bajar el ritmo y tomarte el tiempo para preparar y saborear la comida es la clave para disfrutar de una experiencia saludable y placentera. Entra a nuestra cocina “soulful”y aprende el arte de vivir con el alma a través de la cocina y la alimentación.

¿Hay algo más reconfortante que un plato de sopa caliente? Descubre estas cuatro recetas con ingredientes frescos y de temporada. Sanas, copiosas y unos ejemplos perfectos de cocina y comida con alma.

Todos deberíamos pensar en incorporar los principios de una vida “slow”. Un concepto que habla de una vida más consciente, profunda y de una verdadera conexión con uno mismo. Hemos seleccionado los mejores libros para ayudarte a incorporar el concepto “slow” en tu vida.

Probablemente ya te esté costando cumplir las promesas que hiciste en año nuevo. ¿Y si en lugar de tratar de cumplir promesas imposibles creas rituales para todo el 2018? Explora el concepto de una vida con propósito, vivida con el alma, y verás como todo se coloca en su lugar. Aquí te contamos cómo.

This soup is an ideal spring first course and makes an excellent addition to Easter dinner.

Las fiestas son muchas cosas: comer rico, intercambiar regalos, bailar y cantar en las fiestas que hacemos… y estos son solo algunos ejemplos. ¿Pero qué tienen todas ellas en común? que las compartimos con amigos y familia. Conmemorar las ocasiones especiales con quienes amamos es un ritual que nació en la antigüedad. Te contamos porqué.

Una de las cosas que más nos gusta en las fiestas es la oportunidad de compartir con quienes amamos las delicias de una rica cena. ¿Buscas platos únicos para sorprender y deleitar a tus invitados? Estas 4 recetas son saludables, de temporada y de satisfacción garantizada.

¿A quién no le gusta la comida asiática? Pero en vez de pedirla, ¿por qué no nos relajamos y dedicamos tiempo a preparar nuestro propio plato de esta deliciosa cocina? Introducimos cuatro recetas con un toque que reinterpretan los clásicos y ofrecen una comida llena de alma.

¿La India está en tu lista de viajes pendientes? Estos 3 lugares sin duda valen la pena de visitar si quieres aprender sobre la antigua sabiduría de Ayurveda en el país donde se originó.

Si eres como la mayoría de la gente, has hecho alguna vez dieta en tu vida. Pero comer de acuerdo con la filosofía india de Ayurveda no es una dieta, es un estilo de vida. Y podría ser tu billete para una salud duradera y felicidad.

¿Quieres la mejor receta de curry? No busques más. Este delicioso curry vegetariano es lo suficientemente especiado para hacerte sentir como en la India pero solo lo justo, ya que es apto para cualquier paladar.

El momento snack no tiene porqué hacernos sentir culpables nunca más gracias a este sano y sabroso dip. Exótico pero fácil de preparar, seguro que será un placer para tus invitados durante tu próxima maratón de Netflix o la próxima reunión familiar. Puedes servirlo con verduras crudas para satisfacer ese antojo de morder algo crujiente.

La fotógrafa de moda Anushka Menon siempre supo que sería una artista. Mirando su portfolio parece que tenía razón… Hablamos con ella sobre su colaboración con Rituals, el equilibrio entre su trabajo y su vida, y por supuesto, sobre sus rituales personales.

¿Quieres darle un toque especial a tus sopas de fideos con pollo? Este plato vietnamita añade el elemento sorpresa del pepino dándole un plus fresco y crujiente. Sabroso, original y que seguro que será del gusto de todos tus invitados.

Make every dinner more meaningful with our Slow Cooking Playlist: from choosing the right ingredients and taking your time to prepare a meal, to pairing it with a curated playlist to set the right mood.

Si quieres que tu dieta sea más nutritiva pero no quieres renunciar al sabor, este salteado es perfecto para ti. Con habones y nueces, te llevará muy poco tiempo prepararlo y conseguirás un punto realmente especial con el toque que le da el jengibre.

Japón es un lugar maravilloso para inspirarse… ¡sí, también en la cocina! Esta deliciosa sopa utiliza un tipo más dulce de lechuga para y el toque de las setas shiitake da a este plato vegetariano un contundente sabor.

Hay muchas cosas que nos encantan de la comida callejera y estos bollos no son una excepción. Pero con esta deliciosa receta para estos Bao Buns vegetarianos podrás disfrutarlos en casa cada vez que quieras.

Los dumplings son una famosa comida china tradicional del norte. Lo mejor de estas empanadillas es que funcionan como aperitivo, y sin embargo, debido a su valor nutricional, se consideran saludables. 

Esta ensalada con remolacha y endibia roja no solo es deliciosa, sino que también es especialmente beneficiosa para la piel. Las frutas y verduras de color rojo y naranja contienen un elevado porcentaje de carotenos, que combaten los radicales libres. La incorporación de suficientes frutas y verduras rojas a tu dieta ayuda a combatir el envejecimiento de la piel y también fortalece el sistema inmunitario. 

El matcha es un polvo fino de té verde de gran calidad y rico en clorofila y aminoácidos. Tiene un efecto estimulante y revitalizante, aunque también es relajante.

El Dukkah es una mezcla egipcia de frutos secos, semillas y especias que aporta directamente un toque oriental a este sencillo desayuno. Una vez preparada, la mezcla se puede guardar durante mucho tiempo en un contenedor seco y estanco para volver a disfrutarla otra vez en este plato o en otro.

Mirjam Leslie-Pringle es una mujer como muchas de nosotras: ocupadas con nuestro trabajo, nuestra familia y tratando de vivir la vida lo mejor que podemos. Mirjam, autora de un libro de cocina vegetariana, fotógrafa y madre de tres hijos, pasa sus días en la hermosa isla de Ibiza. Aquí es donde cocina, escribe, fotografía retratos y se prepara para abrir su propia tienda. En la siguiente entrevista, nos habla de cómo es capaz de combinar todo eso con una vida plena y saludable.

Esta ensalada de aspecto llamativo y sabor delicioso contiene soja verde, una legumbre pequeña y verde que es una fuente de proteínas, fibras y antioxidantes. También juega un papel principal en el Ayurveda, una medicina tradicional de la India.