Voel je je futloos? Omarm de kracht van visualisatie en ontdek hoe jij je iedere dag blij en dankbaar kunt voelen.

Voel je veilig, op je gemak en dankbaar voor wat het leven je te bieden heeft met deze snelle opkikker. Gebruik de kracht van visualisatie om terug te keren naar je lievelingsplek, perfect voor dagen dat je je wat terneergeslagen voelt. Je kunt deze meditatie altijd en overal doen, door te focussen op het ontspannen van je geest. Gebruik de kracht van visualisatie om je gevoel van vreugde en dankbaarheid een boost te geven. Onder begeleiding gebruik je al je zintuigen om jezelf terug te transporteren naar een tijd, plaats of persoon die jij associeert met een toestand van vreugde. Je neemt deze snelle, maar effectieve meditatie gemakkelijk in je dagelijkse mindfulness routine op.