Stemmingen komen en gaan. Ze zijn niet écht een afspiegeling van je leven, ze doen alleen alsof! Tijdens de donkere maanden is het normaal je gestrest, chagrijnig of gewoon leeg te voelen. Deze meditatie voor vreugde en geluk helpt je ruimte te maken voor positieve gedachten.

 

Tijdens deze sessie ligt de focus op vier essentiële geluksingrediënten: vriendelijkheid en compassie (voor anderen en onszelf), spontaniteit en innerlijke balans. Door bewust stil te staan bij deze elementen, voelen we eerder voldoening en lukt het afstand te nemen van een negatieve interne dialoog.

​Dus, neem deze tijd voor jezelf en kom dichter bij de beste versie van jezelf. Het is tijd voor een frisse start. Omdat je zo gelukkig bent als je laatste gedachte! En jij verdient geluk.