Your Rituals

thumbnail image

Lees alles over Laurien Meuter en het succes van haar Tiny Miracles Foundation

  • Door RITUALS
  • Fri Jun 01 2018
  • 4 min read

In 2012 richtte Laurien Meuter de Tiny Miracles Foundation op, met als missie de armoede in gemeenschappen in India te bestrijden. Nu, zo’n zes jaar later, heeft ze al honderden mensen een beter leven kunnen bieden, onder meer door te focussen op gezondheid, onderwijs en werkgelegenheid. In dit artikel vertelt ze over hoe ze dit voor elkaar gekregen heeft.

thumbnail image

Dankzij deze rituelen slaapt je baby vannacht nog beter

  • Door RITUALS
  • Wed May 30 2018
  • 4 min read

We zouden allemaal meer rituelen moeten hebben. Ze kalmeren ons, moedigen ons aan van het moment te genieten en geven structuur aan onze dag. Vooral baby’s zijn erg gebaat bij de regelmaat die ontstaat door rituelen, met name wat betreft hun slaapritme. Hier zijn een aantal handige tips om de band tussen jou en je baby tijdens zijn avondroutine te versterken.

thumbnail image

De wonderen van water over de hele wereld

  • Door RITUALS
  • Wed May 02 2018
  • 5 min read

Water is de essentie van het leven zonder water is er geen leven mogelijk. Maar water is niet alleen belangrijk voor ons lichaam, het zuivert ook onze ziel. Helaas is de watervoorraad eindig. Het is dus essentieel dat we dankbaar zijn voor dit geschenk van Moeder Aarde en het bedachtzaam benutten.

thumbnail image

4 Recepten voor een mooie en stralende huid

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Apr 20 2018

Je bent wat je eet, en dat geldt ook zeker voor je huid. Precies om deze redenhebben onze huidexpert Abigail James en foodexpert Mirjam Leslie-Pringle samen een aantal recepten samengesteld die goed zijn voor je huid. Deze vier recepten zitten boordevol met ingrediënten die je huid voeden en gegarandeerd laten stralen. Van ontbijt tot avondmaal, en zelfs een gezonde snack. Enjoy!

thumbnail image

Ontdek deze prachtige plekken in eigen land

  • Door RITUALS
  • Thu Apr 05 2018
  • 3 min read

Nu de lente in volle glorie bezig is, willen we allemaal meer buiten zijn, toch? In dat geval hebben we goed nieuws voor je, want de mooiste natuur vind je (ook) gewoon in eigen land. Lees snel verder voor drie schitterende groene bestemmingen waar je geen vliegticket of paspoort voor nodig hebt.

thumbnail image

Vibrant Skin, Vibrant Life: Een interview met huidverzorgingsexpert Abigail James

  • Door Abigail James
  • Wed Apr 04 2018
  • 5 min read

Wil jij de geheimen van een huidverzorgingsprofessional leren kennen? We gingen in gesprek met Abigail James, een welbekende schoonheidsspecialist- en expert in Londen, voor een aantal essentiële tips op het gebied van huidverzorging. Maak kennis met de vrouw wiens helende handen verantwoordelijk zijn voor een stralende huid aan beide kanten van de Atlantische Oceaan.

thumbnail image

Vier recepten voor een smaakvolle detox

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Mar 30 2018

Dat het ontzettend gezond en effectief kan zijn om te detoxen, dat weten we allemaal wel. Wat je echter misschien niet weet, is dat je niet hoeft in te leveren op de smaak van je eten. Deze vier recepten met weinig calorieën en veel smaak, speciaal samengesteld voor Rituals door onze expert Mirjam, laten zien hoe lekker verantwoord eten kan zijn.

thumbnail image

Ontdek hoe deze Spotify-playlist hardlopen nóg gezonder maakt

  • Door RITUALS
  • Mon Mar 26 2018
  • 3 min read

Hardlopen is goed voor je hart, maar wist je dat het ook bevorderlijk is voor hoe je je voelt? Vooral hardlopen in de buitenlucht werkt uitstekend en is bovendien een uitgelezen kans om even te mediteren. We hebben een Spotify-afspeellijst voor je samengesteld, gevuld met de perfecte nummers om tijdens je work-out zowel je lichaam als je gedachten te ondersteunen.

thumbnail image

Herstel je lichaam na het sporten met deze 3 shakes

  • Door Nigel Van Der Horst
  • Tue Mar 20 2018

We weten het allemaal: regelmatig sporten is goed voor je lichaam, goed voor je hoofd en voor hoe je je voelt. Maar… Voor een optimaal resultaat is het wel van belang dat je genoeg voedingsstoffen binnen krijgt. Nigel van der Horst deelt daarom wat recepten met ons, met heerlijke shakes die ervoor zorgen dat je ook ná het sporten niks tekortkomt.

thumbnail image

Met deze tips eet jij voortaan altijd gezond

  • Door Nigel Van Der Horst
  • Fri Mar 16 2018
  • 3 min read

Iedereen moet eten om te overleven, maar hoe bewust ben jij je van wat je binnen krijgt? We vroegen het aan Nigel van der Horst, chef, fitnessmodel en schrijver van het kookboek Chef met Lef. In dit artikel vertelt hij de belangrijkste zaken die je in je achterhoofd moet houden als het aankomt op je voeding.

thumbnail image

Leer slim te eten met deze professionele tips

  • Door Nigel Van Der Horst
  • Thu Mar 08 2018
  • 3 min read

Wil je dat je lichaam optimaal functioneert, dan is het van belang dat je er goed let op wat je binnenkrijgt. Chef, kookboekenschrijver en fitnessmodel Nigel van der Horst heeft belangrijk advies voor hoe je het beste, zoals hij het noemt, ‘intelligent eet’. Lees snel verder om zijn tips te ontdekken – en het belang hiervan voor je dagelijkse leven.

thumbnail image

Ontdek Rituals’ meest ontspannende afspeellijst tot nu toe

  • Door RITUALS
  • Wed Feb 28 2018

Met afspeellijsten die zo makkelijk meer rust en comfort in je leven brengen, kan het haast niet anders dat je inmiddels fan van die van ons bent, toch? Maar het kan nog veel beter, want onze nieuwste playlist zorgt ervoor dat je tot rust komt zoals je nog nooit tot rust gekomen bent. Met bands en DJ’s als Air, Four Tet en Floating Points, zorgt onze Super Slow playlist ervoor dat jouw luie avonden en weekenden nog luier worden.

thumbnail image

Hoe de Tiny Miracles Foundation mensen in Mumbai uit de armoede haalt

  • Door RITUALS
  • Mon Feb 26 2018
  • 3 min read

Alles wat je doet kan tot iets moois leiden, zolang het maar voortkomt uit liefde. Daarom steunt Rituals de Tiny Miracles Foundation, een organisatie die zich inzet om de leefomstandigheden van de armste inwoners van Mumbai te verbeteren. In dit artikel lees je op welke manier ze ervoor zorgen dat deze mensen – kinderen het bijzonder – een nieuwe start kunnen maken.

thumbnail image

Heerlijke matcha recepten voor een middag in de keuken

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Feb 23 2018

Zegt de benaming ‘matcha thee’ je iets? Tijd dat daar verandering in komt, want dit Japanse goedje is de eettrend van het moment! Matcha zit bomvol antioxidanten en kan dus best gezond zijn, hoewel de volgende recepten meer in het rijtje ‘comfort food’ passen. Ze zijn dus niet geweldig voor je lichaam, maar laten je wel heel erg goed voelen.

thumbnail image

Breng positieve energie in je huis met deze tips

  • Door RITUALS
  • Wed Jan 31 2018
  • 3 min read

Je komt thuis, kijkt eens rond en opeens krijg je het gevoel dat het hoog tijd is voor flinke verandering. Voordat je achter de computer of in de woonmagazines duikt, kan het handig zijn om eerst even te kijken hoeveel je al kunt bereiken met de spullen en de ruimte die je al hebt. Daarom volgen hier een paar simpele, tips om de energie in je huis te veranderen.

thumbnail image

Dit is waarom dagelijkse routines zo belangrijk voor je zijn

  • Door RITUALS
  • Mon Jan 15 2018
  • 3 min read

Als het leven je tegenstaat en je de drukte bijvoorbeeld even niet meer de baas bent, zorgen gewoonten voor stabiliteit en balans. En niet alleen dat, ze zorgen er ook voor dat we ons op ons gemak voelen, geven ons meer energie en hebben een positieve invloed op onze gemoedstoestand. Daarom hebben we hier een aantal routines voor je die ervoor zorgen dat je eens lekker tot rust komt en (zo) de beste versie van jezelf kunt worden.

thumbnail image

Soulful leven? Ontdek hoe je dit doet

  • Door RITUALS
  • Mon Jan 08 2018
  • 3 min read

Het is pas de tweede week van 2018, maar het zou zomaar kunnen dat je al flink worstelt met je goede voornemens. Dat snappen wij best, dus waarom maak je van die voornemens niet gewoon een nieuw ritueel om jezelf door het jaar te helpen? Maak kennis met het concept van soulful leven en je merkt dat alles vanzelf in orde komt.

thumbnail image

Ontspan optimaal tijdens deze reis door Japan

  • Door RITUALS
  • Fri Nov 10 2017
  • 3 min read

Misschien herken je het wel. Je komt terug van vakantie en voelt je nog vermoeider dan ervoor. De oplossing is echter simpel: omarm het concept van 'slow' reizen. We hebben een lijst voor je samengesteld met plekken in Japan waar internetverbindingen amper te vinden zijn en de lokale manier van leven je vanzelf inspireert om even gas terug te nemen.

thumbnail image

Zo kies jij de geur die bij je past

  • Door RITUALS
  • Wed Nov 01 2017
  • 3 min read

Heb je je ooit afgevraagd waarom je van sommige geuren heel gelukkig wordt, terwijl ander geuren je eerder irriteren? Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat geur een groot effect kan hebben op onze stemming. Lees verder om te leren hoe je je leven kunt verrijken met de kracht van parfum.

thumbnail image

Kies de parfum die bij je past

  • Door RITUALS
  • Wed Oct 25 2017
  • 3 min read

Heb je ooit weleens een parfum geprobeerd omdat je deze zo lekker vond ruiken bij een vriend(in)? En kwam je er al snel achter dat deze heel anders ruikt op je eigen lichaam? Ontdek hoe je een parfum van tevoren het beste kan testen, zodat je altijd thuiskomt met de beste geur.

thumbnail image

Laat je inspireren door India met deze vier recepten

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Oct 20 2017

Zou het niet ideaal zijn als er een manier bestond om jezelf in balans te eten? Goed nieuws; want die bestaat! Deze vijf Ayurvedische gerechten zijn niet alleen een feestje om te eten, maar zorgen ook nog eens voor innerlijke balans. Dus wil je een betere connectie tussen lichaam en geest? Get cooking!

thumbnail image

Indiase worteldip met groente

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 22 2017

Deze gezonde dip zet je binnen een handomdraai op tafel en hij ziet er ook nog eens mooi kleurrijk uit. Kies zelf welke groenten je er bij serveert en laat je verrassen over hoe lekker (en gezond) deze worteldip is.

thumbnail image

Vietnamese rijstnoedelsoep met kip

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 15 2017

Op zoek naar een interessante variatie op kippennoedelsoep? Dit Vietnamese gerecht bevat komkommer als verrassend element, voor een frisse en knapperige bite. Smakelijk, origineel en zonder twijfel een hit onder al je tafelgenoten.

thumbnail image

Vegetarische bao buns

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Aug 11 2017
  • 3 min read

Er zijn genoeg redenen om te houden van streetfood, en bao buns zijn daarop geen uitzondering. Met dit recept maak je ze gewoon zelf. Zo hoef je er de deur niet meer voor uit, en kun je er altijd en overal van genieten!

thumbnail image

Relaxt op vakantie: pak je koffer mindful in

  • Door RITUALS
  • Wed Jul 19 2017
  • 3 min read

Net als bij zoveel dingen in het leven kan het ook bij het inpakken van je tas of koffer geen kwaad om even stil te staan bij wat echt belangrijk is. Neem de tijd en zet wat je wilt meenemen af tegen wat je echt nodig hebt. Oftewel: benader het eens met een vleugje mindfulness! 

thumbnail image

Toast met avocado en dukkah

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jun 16 2017

Dukkah is een Egyptische mix van geroosterde noten, zaden en kruiden en geeft een simpel ontbijtje direct een geweldige oosterse twist. Het perfecte, easy-to-make ontbijt voor de echte avocado liefhebber!

thumbnail image

Zomerse smoothie met oranjebloesemwater

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri May 19 2017

Deze lekkere smoothie bevat oranjebloesemwater. Dit ingrediënt komt oorspronkelijk uit Marokko en wordt in het Midden-Oosten vaak gebruikt als natuurlijk middel bij maagklachten. Daarnaast bevordert de gember in deze smoothie de spijsvertering.