“Je bent de grootste criticus van jezelf.” Als je dit vaak hoort, is het waarschijnlijk tijd om wat aardiger voor jezelf te zijn. In de volgende video gidsen we je door een meditatie die je helpt om jezelf niet meer zo te (ver)oordelen en je in laat zien hoe mooi je bent. Een ideale oefening voor mensen die hun relaties met anderen en – belangrijker – met zichzelf willen verbeteren.