Gjør babyen din rolig med kveldsrutiner

Rutiner er nyttige for mennesker i alle aldre, men særlig babyer har ekstra fordeler av daglige rutiner. Jo mer regelmessighet i et barns liv, desto større er sjansen for at hjernen og kroppen utvikler seg ordentlig. Dette er en utmerket grunn for alle foreldre til å praktisere daglige vaner med barna.

 

Bathing with your baby

Akkurat som med massasje, er karbad akseptert verden over som en enkel måte å stresse ned på. Med mindre babyen din blir for spent på badetiden, er det en perfekt aktivitet å inkludere i en kveldsrutine. Selv om babyer egentlig ikke trenger å bade mer enn en til to ganger i uken, kan dere gjøre det oftere dersom du bruker produkter som er spesialutviklet for den sensitive babyhuden, (vår Tiny Rituals-kolleksjon anbefales!) slik at babyen begynner å assosiere badestunden med å sove.

 

En god natts søvn takket være massasje

Forskning tyder på at en massasje før leggetid hjelper babyer å sove bedre og det kan lindre magekramper. Her følger noen enkle instrukser for å få deg i gang:


1. Legg babyen din forsiktig på magen med hodet til den ene siden.

2. Drypp noen dråper babyolje på hendene dine og gni dem mot hverandre så de blir varme og fuktige.

3. Stryk babyen fra pannen mot øverst på hodet, derfra videre helt ned til nakkegropen.

4. Masser over hver skulder fra midten av nakken ut mot armen, en side om gangen.

5. Stryk fingertuppene nedover baksiden av leggene, så tilbake igjen.

6. Repeter samme bevegelse langs baksiden på babyens armer.

 

Eventyrstund med favorittlydene deres

Du kan aldri starte for tidlig med en fast eventyrstund. Selv om babyen ikke kan følge med på fortellingen, vil favorittlyden – stemmen din – virke beroligende. Babyen falt tross alt i søvn til den mange, mange ganger inne i magen din. I tillegg viser studier at den tidlige eksponeringen for språk gjør barnet bedre forberedt når det er på tide å lære seg å lese på egenhånd. Så å integrere historiefortellinger i babyens kveldsrutine er både beroligende og stimulerende.

Denne typen daglige rutiner får ikke bare barnet ditt til å føle seg trygt og komfortabelt, det styrker også båndene mellom dere. Akkurat som alle andre praksiser, er det et øyeblikk for å roe ned og leve i øyeblikket – og det er akkurat det du vil.