Rituals Magazine

thumbnail image

Plei deg selv hjemme med massasje

  • By RITUALS
  • Tue Mar 17 2020
  • 3 min read

Det er få ting som virker mer avslappende enn en luksuriøs massasje. Men hva om du ikke har tid eller penger til å bestille en avtale hos en profesjonell massør? Ikke fortvil – du kan gjøre det hjemme hos deg selv med hjelp av dine egne hender. Les videre for å lære hvordan.

thumbnail image

Sett intensjoner med meditasjon og skriving

  • By Erica Jago
  • Tue Mar 17 2020

Nå som det nye året nærmer seg, er mange av oss fokuserte på å lage forsett. Men det som fungerer mye bedre er å sette intensjoner for å endre din adferd. Meditasjonsekspert Erica leder deg gjennom en dagbokøvelse i kombinasjon med meditasjon, som vil inspirere deg til å være ditt beste jeg i 2018.

thumbnail image

Oppdag Rituals’ mest avslappede spilleliste hittil

  • By RITUALS
  • Tue Mar 17 2020

Nå er du sannsynligvis fan av våre Spotify-spillelister - finnes det en bedre måte å tilføre litt mer soul til dagliglivet ditt? Men denne nye tar avslapping til et helt nytt nivå. Full av rolige spor av populære artister som Air, Four Tet og Floating Points, er vår Super Slow-spilleliste det ultimate lydsporet til dine late kvelder og helger.

thumbnail image

Oppskrifter inspirert av India

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Mon Mar 16 2020

Har du noen gang lurt på hvordan mat kan bringe mer balanse inn i livet ditt? Disse fem Ayurvediske oppskriftene vil ikke bare være en opplevelse for smaksløkene dine, de vil også vekke indre harmoni. For en sterkere forbindelse mellom kropp og sinn, lag mat.

thumbnail image

Få stilen til julebordet

  • By Carmen Zomers
  • Wed Dec 12 2018
  • 3 min read

Vi elsker denne festlige tiden på året – blinkende lys, koselige vinterkvelder og selvfølgelig masse fester! Få hodene til å snu seg og blend alle i ethvert rom du entrer denne sesongen med vår eksklusive, Night Look, designet med innovativ, limited edition sminke fra kolleksjonen The Ritual of Cleopatra. Se filmen og lær hvordan du lar din indre skjønnhet skinne i førjulstiden.

thumbnail image

The Ritual of Lighting Candles

  • By RITUALS
  • Sat Dec 01 2018
  • 3 min read

Har du tenkt på hvorfor stearinlys spiller en viktig rolle i noen ritualer? Vi bruker dem ved mange spesielle anledninger: bursdager, bryllup og advent, for å nevne noen. Vi skal fortelle litt om hvorfor denne gamle tradisjonen fortsatt har stor betydning i dag.

thumbnail image

Finn dine nye hudpleierutiner for morgen, kveld og helg

  • By RITUALS
  • Fri Sep 28 2018
  • 3 min read

Det er aldri dumt å pleie huden godt. Derfor vi har designet tre separate hudpleierutiner basert på produkter fra The Ritual of Namasté som fremmer din naturlige skjønnhet døgnet rundt. Les videre, og finn dine nye hudpleierutiner for morgen, kveld og helg så du kan stråle døgnet rundt.

thumbnail image

Din praktiske guide til indre fred

  • By RITUALS
  • Wed Sep 26 2018
  • 3 min read

Hva om du hadde et trygt, avslappende sted å trekke deg tilbake til når ting blir vanskelige? Et sted du kan stenge ut stresset fra den travle hverdagen? Det stedet finnes – og det er inni deg. Oppdag din vei til indre fred med disse enkle hverdagstipsene.

thumbnail image

Få ny energi etter yoga med deilige yogibowls

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Mon Sep 24 2018

Tilfør ny energi til sinn, kropp og sjel med deilige yogibowls. Disse 3 Asia-inspirerte oppskriftene er designet av eksperten vår Mirjam, og er perfekte måltid etter yoga. Balanserte, smakfulle og akkurat det du trenger for å gi deg selv et påfyll etter en bra økt på matten.

thumbnail image

Finn ditt senter på din siste av 3 dager med yoga-økt

  • By Deborah Quibell
  • Sun Sep 23 2018

Er du hektet på yoga? Hvis ikke vil den siste dagen med vårt 3 dager med yoga-program sørge for det. Bli med Deborah, yogaeksperten vår, på en økt som vil gi deg ny inspirasjon og motivasjon, og minne deg på hvorfor vi elsker yoga. I tillegg vil du kunne bruke det du har lært i tidligere økter for å skape en egen personlig rutine.

thumbnail image

Kom deg tilbake på matten med Deborah og Rituals’ 3-dagers yoga-program

  • By Deborah Quibell
  • Sun Sep 09 2018

Vi vil hjelpe deg – enten du er nybegynner eller trenger litt motivasjon for å komme deg tilbake på matten. Velkommen til dag 1 av vårt 3-dagers yoga-program, utviklet av Deborah, yogaeksperten vår. Ro helt ned, trekk pusten dypt og la henne veilede deg gjennom en 30-minutters økt som garantert minner deg på hvorfor yoga er den beste treningen for kropp, sjel og sinn.

thumbnail image

Sunn cæsarsalat med en asiatisk vri

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Aug 10 2018

På denne tiden av året higer kroppen og smaksløkene våre etter lettere mat. Derfor har vi bedt vår matekspert, Mirjam, om å utarbeide noen enkle og sunne oppskrifter som passer perfekt i sommervarmen. Sjekk dem ut og nyt smaken av sommer!

thumbnail image

Kom i toppform med disse enkle tøyeøvelsene

  • By RITUALS
  • Sun Aug 05 2018
  • 3 min read

Du tror kanskje at tøyning er noe man kun gjør før og etter trening. Men ifølge vår treningsekspert, Chris, er det faktisk bra å gjøre tøyeøvelser hver dag – spesielt hvis du sitter i ro mesteparten av dagen.  Han gir deg noen øvelser som er enkle å kombinere med dine daglige rutiner.

thumbnail image

Så de sjelfulle frøene i hagen din

  • By RITUALS
  • Fri Jul 27 2018
  • 2 min read

Hagearbeid er en utmerket måte å slappe av på for mange. Men visste du at det også kan være en inspirasjon til mindfulness? Ta deg en tur i det kreative hjørnet og bruk de grønne fingrene dine til å gjøre hagen om til et sjelfullt fristed.

thumbnail image

Slik kan du gi næring til et mindfulness-frø i barna dine

  • By Deborah Quibell
  • Mon Jul 23 2018
  • 5 min read

Har du noen gang sett et lite barn leke time etter time med samme leketøy? Man kan argumentere for at barn – og særlig de som er veldig unge – er tankefulle fra naturen sin side. Som forelder har du ifølge Deborah Quibell stor innflytelse når det gjelder dette. Hun deler noen tips og råd om hvordan du kan introdusere mer tilstedeværelse i livet til barnet ditt.

thumbnail image

Tre trinn som forvandler stilen din fra kontorsminke til klar for byen

  • By RITUALS
  • Wed Jul 04 2018
  • 3 min read

Det er morgen og du er på vei ut døren i full fart, og så sjekker du kalenderen i siste liten. Å nei, du skal gå rett fra jobb til middag med venner…så hvordan skal du sminke deg? Du vil selvfølgelig se ekstra fin ut når du skal på byen etter jobben. Derfor har vi spurt vår skjønnhetsekspert Carmen Zomers om hvordan du kan forvandle jobbsminken så du er klar for en tur på byen med kun noen enkle triks.

thumbnail image

Hvordan forberede den perfekte dagen på stranden

  • By RITUALS
  • Mon Jun 25 2018
  • 4 min read

Er du klar for å føle sanden mellom tærne og den salte sjøbrisen i håret ditt? Før du strener avgårde til stranden kan du sjekke tipsene våre for hvordan holde deg frisk og sunn i solen. Ikke dra hjemmefra før du har utforsket vårt A til Å-rutine for en perfekt solskinnsdag.

thumbnail image

Gjør babyen din rolig med kveldsrutiner

  • By RITUALS
  • Wed May 30 2018
  • 4 min read

Vi kan alle trenge noen flere rutiner i livene våre — de gjør oss rolige, hjelper oss til å leve i øyeblikket, og tilfører dagene våre sine sterkt tiltrengte strukturer. Særlig babyer har fordeler av de dagsrytmene vi lager, med faste rutiner, særlig når det kommer til søvnmønster. Her er noen nyttige råd om hvordan du kan knytte bånd med babyen din mens dere utfører de faste kveldsrutinene.

thumbnail image

Plei føttene dine med en 6-trinns luksuspedikyr

  • By RITUALS
  • Mon May 28 2018
  • 4 min read

Det er ikke akkurat noen hemmelighet at det er viktig å pleie seg selv. Men dersom du ønsker å føle deg ytterligere avslappet og sunn fra topp til å, så ikke glem på stelle føttene… særlig i sommermånedene! Gi deg selv en enkel, sekstrinns luksuspedikyr hjemme hos deg selv.

thumbnail image

Yogaøvelser som hjelper deg med å varme opp og bli avslappet før du løper

  • By Laura van Ree
  • Sun May 27 2018
  • 3 min read

Det er en herlig dag – finnes det noen bedre måte å bruke den på enn å ta en løpetur? Men før du drar av sted, sjekk denne eksklusive filmen med vår yogaekspert Laura, og lær noen øvelser som er fine å ta innen du løper avgårde. De er satt sammen for å varme opp musklene dine og  få tankene til å slappe av, og blir helt sikkert en del av løperitualet ditt når du får prøvd dem.

thumbnail image

Matchaoppskrifter for å glede din mor

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Sat May 26 2018

Vil du overraske den beste moren i verden? Disse deilige frokostoppskriftene er med matcha-te, perfekt for å gi henne en smakfull godbit som også er bra for helsen hennes. Fordi alle mødre fortjener å våkne med et smil på morsdagen.

thumbnail image

Prepare for Summer with Fitness Expert Chris

  • By Chris Hettinga
  • Mon May 21 2018
  • 4 min read

Vet du at det bare er fire uker til sommeren? Før du begynner å stresse med at det nærmer seg badedraktsesongen, kan du la vår fitnessekspert Chris lære deg noen øvelser som hjelper deg å sprade rundt på stranden med selvtilliten på plass. Se bra ut og føl deg enda bedre med disse rådene.