Karma: Hva det er, hva det ikke er, og hvordan leve etter det

Karma er en av de mest kjente konseptene i buddhismen. Samtidig er det også et av de mest misforståtte. Begreper som «god karma» og «dårlig karma» blir kastet rundt mye, men hva betyr de egentlig? Vår hurtigguide til karma vil hjelpe deg å forstå hva karma er, hva det ikke er, og hvordan du kan leve etter dens lover i hverdagen. 

Hva karma er

Karma er sanskrit og betyr «handling». I buddhismen forstås karma som loven om årsak og virkning ‒ at enhver handling gir en tilsvarende reaksjon. På samme måte som tyngdeloven, ser buddhister karma som en naturlig kraft i universet. I følge de karmiske lovene om årsak og virkning, skaper alle våre handlinger, tanker og intensjoner energi. Hvis du sender ut god energi, kommer gode ting tilbake til deg. Og når negativ energi sendes ut i verden, vil dårlige ting komme tilbake til avsenderen. Karma er som et ekko av alt vi gjør, sier og tenker.

Hva karma ikke er

Til tross for hva du kanskje har hørt, er karma ikke en bitch. Karma sitter ikke å venter på å hevne seg når vi gjør noe galt. I vesten forstår vi ofte karma som universets straff for fortidens dårlige gjerninger. Men det er viktig å forstå at karma ikke er straff. Det er ikke hevn, det er ikke et øye for et øye, det er ikke rettferdighet. Karma er ingenting annet enn speilet energi.

Hvordan leve etter karma-lovene

Så hvordan fungerer egentlig karma i hverdagen? Å skape god karma handler om å sende positiv energi ut i verden. For å gjøre det, trenger du ikke å donere alle sparepengene til en god sak eller slutte i jobben for å bli frivillig på heltid. Selv den minste gest av godhet kan gjøre alt godt. Gi opp sitteplassen på toget oftere, inviter en venn til en kopp te og en god samtale i stedet for å bare sende dem en tekstmelding, og uttrykk takknemlighet for de små tingene andre gjør for deg. Det viktigste er at du gjør det med en uselvisk ånd. Ikke fokuser på fordelene ‒ bare prøv å finne gleden i den rene og kraftige følelsen av å gjøre en god gjerning, uansett hvor stor eller liten.