En yogaflow med høy intensitet for å øke energien din

Temperaturene stiger, blomstene blomstrer, og Moder Jord har våknet for fullt. Utnytt sommerens oppløftende energi ved å øke din indre kraft. Er du klar for en utfordring? Utøv denne høyintensive yogasflowen i syv til ti dager på rad, for å vekke din indre flamme og få blodsirkulasjonen til å pumpe.

 

Til tross for at denne tiden er full av spenst, friskhet og vekst, kan du slite med tretthet og mangel på energi. Med denne intensive yogaflowen vil jeg hjelpe deg med å få opp energien din mens du bygger styrke. Gjennom solhilsener og en kreativ flow, vil du bruke hele kroppen, inkludert bena og de dypere lagene i kjernen. Vi avslutter øvelsen med en herlig hvilestund, slik at du går fra denne øvelsen full av energi og sprek i kropp og sinn. Ideell som start på dagen eller etter lunsj for å unngå at du dupper av etter måltidet. Finn frem matten og bli med meg for å få opp energinivået.

Renée Leeuw

Renée Leeuw

I løpet av sin karriere som sjefredaktør for et netttbasert interiørmagasin, fant Renée Leeuw fysisk og mental ro i yoga. I Australia intensiverte hennes lidenskap for yoga og meditasjon seg, hvoretter hun fullførte sin første lærerutdanning ved Santosha Yoga Institute på Bali. Etter flere kurs lærer hun nå Vinyasa, Hatha Yoga, Yoga Nidra og meditasjon. En annen ting hun får energi fra? Naturen og spesielt havet, helst på et surfebrett. Nysgjerrig på timene hennes? I Amsterdam ruller hun ofte ut yogamatten på Equal Yoga, Het Gymlokaal, Yagoy, og underviser gjennom sin egen plattform YAY! YOGA. Du kan også høre henne her på podcasten YAY! YOGA.