Ditt øyeblikk av bevissthet... Smil som du mener det
Bevissthet er et av punktene på kompasset Art of Soulful Living. Og likevel kan det å gi plass til øyeblikk av bevissthet i hverdagen føles som enda en ting å krysse av på gjøremålslisten. Det er derfor vi har delt bevisstheten opp i praktiske øyeblikk som du kan prøve når- og hvor som helst.
Av Emma Becque | 17. april 2023 | 3 minutters lesetid
Dr Tasha Eurich utfordrer deg til å smile til to personer i dag. Hvorfor? For å styrke kontakten med de rundt deg og spre litt glede. Når vi smiler frigjør hjernen vår «lykkehormoner» som dopamin, serotonin og endorfiner, som gjør at du føler deg mindre engstelig og lettere til sinns. Og akkurat som et gjesp er smil smittsomt, så du kan også løfte andres humør ved å sende et smil deres vei.
Want to know more about awareness? Our first ever book, The Book of Rituals, delves deep into this topic and so much more. Featuring inspirational articles, unique art work and wellbeing wisdom, this luxurious coffee table book is the ultimate guide to soulful living. Click here to shop The Book of Rituals.
Relatert til denne artikkelen
- Wellbeing
Alt om velvære og hvorfor det er viktigere enn du tror
31. august 2026
- Wellbeing
Derfor er «myk disiplin» bedre enn viljestyrke
31. august 2026
- Wellbeing
Hva er termisk velvære?
6. juli 2026
