Wprowadź umysł w stan radości podczas tej szybkiej, 5-minutowej medytacji.

Gorszy nastrój? Poznaj moc wizualizacji i odkryj, jak odczuwać radość i wdzięczność każdego dnia.

 

Poczuj bezpieczeństwo, harmonię i wdzięczność za wszystko, co oferuje Ci życie dzięki tej szybkiej sesji wywołującej radość. Gdy czujesz chwilowy brak motywacji, wykorzystaj moc wizualizacji i przenieś się w ulubione miejsce. Tę medytację można wykonać w dowolnym miejscu i czasie, koncentrując się na zrelaksowaniu umysłu. A dzięki mocy wizualizacji wywołasz poczucie radości i wdzięczności. Z pomocą przewodnika uruchomisz wszystkie swoje zmysły i przeniesiesz się do chwili, miejsca lub osoby, które dają Ci radość. Ta medytacja jest szybka i efektywna, dzięki czemu łatwo znaleźć na nią czas pośród codziennych obowiązków. 

 

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore to trenerka medytacji, multidyscyplinarna artystka i autorka książki „Take It In: Do the inner work. Create your best damn life”.  

Jej praca koncentruje się na doświadczaniu obecności w danej chwili i uświadamianiu sobie, jak żyć z samym sobą, z innymi i z planetą. Określona przez brytyjską edycję Vogue mianem „kobiety na nowo definiującej duchowość dla millenialsów”, Giselle prowadziła indywidualne sesje oraz warsztaty i wykłady na całym świecie. Wcześniej tworzyła teksty o tematyce kosmetycznej.