Dzień 12: Czym różni się sen kobiet i mężczyzn oraz jak sobie z tym radzić
Czy wiesz, że kobiety częściej niż mężczyźni mają problemy ze snem? W czasie dzisiejszej sesji warsztatów dowiesz się, dlaczego tak jest i co możemy z tym zrobić. Następnie doładujesz się energią podczas nowej medytacji, którą możesz włączyć do swojego repertuaru.
Autor: Rituals | 31 marca 2022 | Przeczytasz w 3 min
DZIEŃ 12 MEDYTACJA: NAŁADUJ AKUMULATORY PODCZAS MEDYTACJI „DRZEMKA MOCY” (POWER NAP) Z PRZEWODNIKIEM
„Drzemka mocy” i medytacja zapewniają niesamowite właściwości regenerujące. Dzisiejsza medytacja to 20-minutowa sesja z przewodnikiem, która łączy to, co najlepsze w medytacji i drzemce. Przygotuj się na to, że Twoje ciało, umysł i dusza będą wypoczęte i pełne energii.
DZIEŃ 12 PODCAST: GDY POJAWIA SIĘ BEZSENNOŚĆ
Każdemu z nas zdarzyło się pewnie kiedyś nie móc zasnąć, ale kiedy staje się to poważniejszym problemem? Odkrywamy świat bezsenności z Mariną Benjamin, pisarką cierpiącą na insomnię, która przedstawia ten problem z zupełnie nowej perspektywy.
Powiązane z tym artykułem
- Wellbeing
Dlaczego „miękka dyscyplina” jest lepsza niż siła woli
31 sierpnia 2026
- Wellbeing
Czym jest thermal wellness?
6 lipca 2026
- Wellbeing
Podziwiaj zachody słońca: sztuka powolnego życia w letnie wieczory
15 czerwca 2026
