Um corpo cuidado reflete um espírito forte. Se alguém compreendeu bem esta máxima foram os antigos guerreiros samurai. As suas cuidadas tradições de cuidado pessoal tinham como objetivo conseguir uma aparência confiante e poderosa que os ajudasse durante as batalhas. Aqui fica o que os lendários samurais japoneses podem ensinar ao homem moderno sobre parecer e sentir-se fresco, independentemente das circunstâncias.

 

As aparências importam. Na verdade, as aparências podem ganhar eleições: lembra-se do famoso debate televisivo entre um John F. Kennedy de aspeto saudável e um Richard Nixon pálido e com um ar cansado, em 1960? Muitas pessoas atribuíram a vitória muito ajustada de Kennedy ao vigor e à confiança que ele irradiava.

 

Num passado mais longínquo, os guerreiros samurai japoneses criavam meticulosamente uma aparência de confiança e força. Desde a limpeza e o barbear ao penteado perfeitamente esculpido, os samurais passavam anos a dominar a arte do cuidado pessoal perfeito. Sabiam muito bem que as primeiras impressões são muito importantes, tanto no dia a dia como numa batalha.

 

O homem moderno enfrenta as suas próprias batalhas e vitórias diárias. Mas na tentativa de lidar com as pressões do dia a dia, num mundo que se move a toda a velocidade, pode ser difícil encontrar tempo para as práticas de autocuidado que ajudam a preparar o corpo e a alma para os desafios da vida. O truque que o samurai ancestral nos ensina não é não passar horas na casa de banho nem utilizar muitos produtos diferentes, mas sim desenvolver um regime diário que seja tão simples quanto eficaz. Descubra como.

 

 

1. Nunca salte a sua rotina matinal

Tomar um duche e prepararmo-nos de manhã são muitas vezes as primeiras coisas do dia que fazemos com intenção. É por isso que a nossa rotina matinal é tão importante, porque é quando pomos o nosso corpo e mente num estado de predisposição para superar qualquer desafio que o dia nos possa apresentar. Para começar cada dia com confiança, crie uma rotina matinal e cumpra-a com a lealdade de um samurai. Não tem de ser uma prática complexa ou que consuma muito tempo. Só precisa de uns minutos de atenção total e de alguns produtos especialmente formulados que vão ajudá-lo a começar o seu dia.

 

2. Limpe, hidrate e proteja

Os estudos revelam que a maior parte das nossas primeiras impressões se baseiam no rosto. Para ter um rosto fresco que passa uma mensagem de confiança e competência, é essencial limpar, hidratar e proteger o seu rosto diariamente. Lave o rosto duas vezes por dia, de manhã e à noite, para eliminar a sujidade e as impurezas da pele e desobstruir os poros. Hidrate sempre depois da limpeza, para manter a pele com uma aparência saudável e não se esqueça de utilizar um produto especificamente formulado para o contorno dos olhos. Para fortalecer a barreira natural da pele contra os efeitos nocivos dos raios UV e da poluição, aplique um creme de rosto hidratante com SPF antes de sair.

 

3. Controle e cuide da barb

Barbear apurado, barba de dois dias meticulosamente cuidada ou barba cerrada: seja como for o seu estilo, mantenha-o com cuidado intenção e os melhores produtos de cuidado pessoal. Uma vez que poucas coisas podem fazer um homem parecer mais elegante do que um barbear apurado ou uma barba perfeitamente arranjada, dominar a arte de barbear e de cuidar da barba é fundamental para qualquer samurai moderno

 

4. Recupere e revitalize-se depois de uma vitória no ginásio

Depois de regressar triunfante de uma batalha no ginásio ou no campo, é importante permitir que o corpo e a mente se recuperem. Mime-se com um duche quente, um banho relaxante ou uma automassagem com produtos revigorantes para depois de fazer exercício, que deixam a sua pele revitalizada e energizada.