O chá gelado é a melhor bebida para o verão: não só nos refresca quando as temperaturas começam a subir, como também acalma o nosso estado de espírito e proporciona-nos antioxidantes saudáveis. Mas as versões de compra estão normalmente cheias de açúcar e de ingredientes misteriosos. Delicie-se com estas três receitas fáceis e saudáveis.

1. Chá gelado verde e de pétalas de rosa

Tempo de preparação: 15 minutos mais 2 horas no rigorífico

Instruções

1. Ferva a água e despeje num jarro. Coloque as saquetas de chá na água durante pelo menos 10 minutos.

2. Enquanto o chá está a ser infundido corte a toranja em fatias. Retire as saquetas de chá da água dando-lhes um aperto final. Deseja que o chá seja bom e forte.

3. Verta 60 ml de xarope de ácer e o sumo de limão para o chá.

4. Adicione cerca de 5 ramos de alecrim fresco e 3 ou 4 fatias de toranja ao jarro. Coloque o jarro no frigorífico durante 2 horas.

5. Encha um copo com algumas fatias de toranja (metade), ramos de alecrim e cubos de gelo e verta o chá gelado por cima. Adicione uma palhinha e saboreie!

2. Chá gelado com canela e gengibre

Tempo de preparação: 15 minutos mais 2 horas no frigorífico

Instruções

1.Ferva a água e despeje num jarro. Coloque as saquetas de chá na água durante pelo menos 10 minutos.

2. Enquanto o chá está a ser infundido corte a laranja e o gengibre em fatias. Retire as saquetas de chá da água dando-lhes um aperto final. Deseja que o chá seja bom e forte.

3. Verta 60 ml de xarope de ácer e o sumo de limão para o chá.

4. Adicione ao jarro o tomilho fresco, 4 fatias de laranja e um punhado de gengibre em rodelas finas. Coloque o jarro no frigorífico durante 2 horas.

5. Encha um copo com algumas fatias de laranja (metade), ramos de tomilho, duas fatias de gengibre e cubos de gelo. Verta o chá gelado e já está!

3. Chá gelado com limão e gengibre

Tempo de preparação: 15 minutos mais 2 horas no frigorífico

Instruções

1. Ferva a água e despeje num jarro. Coloque as saquetas de chá na água durante pelo menos 10 minutos.

2. Enquanto o chá está a ser infundido corte os limões e o gengibre em fatias. Retire as saquetas de chá da água dando-lhes um aperto final. Deseja que o chá seja bom e forte.

3. Verta 60 ml de xarope de ácer e o sumo de limão para o chá.

4. Adicione 4-5 ramos de hortelã fresca, 5 fatias de limão e um punhado de gengibre em rodelas finas. Deixe o jarro no frigorífico durante 2 horas.

5. Encha um copo com algumas fatias de limão, ramos de hortelã frescos, duas fatias de gengibre e cubos de gelo. Verta o chá gelado e desfrute!