9 formas de ter um cabelo feliz e perfeito

Provavelmente já ouviu dizer que quando gostamos do nosso cabelo, nos sentimos felizes. Infelizmente, nem toda a gente tem um cabeleireiro em casa para que tenhamos uma aparência fabulosa todas as manhãs. A segunda melhor coisa que nos podia acontecer é termos bons genes, mas novamente, nem todos temos essa sorte. Então, o que é que isso significa para quem não foi agraciado pela sorte? Significa que devemos desistir e esperar que os chapéus continuem en vogue, mesmo quando estamos em espaços interiores? Felizmente, não. Há 9 formas fáceis de fazer com que o seu cabelo pareça cuidado por profissionais, sem arruinar as suas poupanças e sem ter de se levantar uma hora mais cedo todos os dias. Diga adeus ao cabelo infeliz em 3, 2, 1…

 

 

  1. Saiba como lavar o cabelo

Já sei o que está a pensar. Temos mesmo de falar sobre isto? Sim, temos. Eu também achava que sabia tudo sobre a lavagem correta, mas parece que não me tinha apercebido de algumas coisas. Talvez aconteça o mesmo consigo. Para além de pentear o cabelo antes de o lavar, os experts recomendam massajar o cabelo até ao couro cabeludo, com as pontas dos dedos - faça-o delicadamente, não tem de fazer movimentos esfoliantes, nem de usar as unhas - e deixar que o champô escorra pelo cabelo, em vez de o juntar no cimo da cabeça. Portanto, adeus aos penteados estilo Audrey Hepburn em Breakfast at Tiffany’s enquanto deixamos que o champô faça o seu trabalho… E enxaguar no fim com água fria vais fechar as cutículas e proporcionar um cabelo mais brilhante e suave.

 

Embora dependa do seu tipo de cabelo, a maioria dos profissionais afirma que lavar demasiado o cabelo nunca é bom. Pode danificar o cabelo, uma vez que elimina os seus óleos e proteínas naturais, necessários para manter o seu couro cabeludo e o cabelo saudáveis. Três vezes por semana, ou dia sim, dia não, se o seu cabelo for particularmente oleoso, deveria ser suficiente.

 

  1. Compre o champô e condicionador adequados

As pessoas com cabelo fino devem ter cuidado com os produtos que contêm argão, coco ou azeite, ao contrário das que têm o cabelo mais grosso, que exige mais nutrição. Embora extraordinariamente hidratantes, estes ingredientes podem ser demasiado pesados para o cabelo fino. Em vez deles, opte pelo aloe vera, que é muito mais leve, mas também proporciona nutrição e hidratação. O óleo de jojoba e a manteiga de karité são fantásticos para o cabelo grosso, áspero ou encaracolado.

 

Em geral, não utilize produtos que contêm parabenos, silicones e sulfatos, nenhum dos quais se encontra na nossa coleção de cabelo. Um bom condicionador é fundamental para todos os tipos de cabelo, até mesmo para os mais finos. Aplique desde meio do cabelo até às pontas e deixe atuar durante um ou dois minutos. O calor do duche estimula a eficácia do condicionador, mas também pode cobrir o cabelo com uma touca de plástico e aplicar o calor fora do duche, com o secador de cabelo. Os cabelos encaracolados e grossos são os que mais beneficiam dos condicionadores intensivos, que conferem hidratação e proteína.

 

  1. O champô seco é uma boa solução

Sim e não. É perfeito para ajudar a absorver o excesso de oleosidade entre lavagens, mas também se pode acumular no couro cabeludo e obstruir os folículos do cabelo, o que pode dificultar o crescimento. Não o utilize em excesso e, se puder, utilize um esfoliante purificador de couro cabeludo da seguinte vez que lavar o cabelo, para ter a certeza de que o couro cabeludo fica completamente limpo.

 

  1. A proteção é fundamental

Tal como a nossa pele, o cabelo necessita de um pouco de proteção dos raios UV (já para não falar dos instrumentos de modelação com calor!). Os protetores de calor, como o Elixir Blow Dry Spray, contêm um filtro UV e vitamina E para conferir brilho, elasticidade e flexibilidade extra ao cabelo e protegê-lo dos danos provocados pelos alisadores e pelo excesso de sol. Se utilizar o secador de cabelo com muita frequência e muito próximo do cabelo, aplique uma máscara de nutrição intensiva once a week or a restoring hair serum para dar um cuidado extra ao seu cabelo.

 

  1. A secagem perfeita pode ser feita em casa

Seque o cabelo com uma toalha sem o esfregar vigorosamente, uma vez que isso pode quebrá-lo ou tornar as cutículas ásperas. Deixar o cabelo secar ao ar o máximo de tempo possível também ajuda a prevenir os danos. Incline a cabeça para baixo e agite o cabelo enquanto utiliza o secador. Quanto mais o agitar, mais volume vai conseguir. Lembre-se de utilizar o protetor de que já falámos e não coloque o secador demasiado próximo do cabelo. Quando o cabelo estiver quase seco, volte a pôr a cabeça para cima e seque-o por partes para o suavizar. Tente não utilizar novamente o secador no dia seguinte; utilizar a mousse de volume ou o spray de cabelo deveria ser suficiente para manter o volume durante dois dias.

 

  1. Precisa de mais volume?

Para além de utilizar um champô, mousse e champô seco de volume e de secar o cabelo com a cabeça virada para baixo, também pode experimentar alterar a risca natural do seu cabelo, uma vez que isso vai criar volume de forma imediata no cimo da cabeça. Outro truque é tomar um duche antes de se deitar e fazer um rabo de cavalo alto e solto quando o cabelo ainda está húmido e deixar que seque elevado do couro cabeludo para ter volume e ondas na manhã seguinte. Utilize um elástico suave para ter a certeza de que não acorda com o cabelo todo vincado.

 

  1. Saudável a partir do interior

A sua ingestão diária de água influencia a resplandecência da sua pele, bem como o estado do seu cabelo. Portanto não se esqueça de beber, pelo menos, 1,5 l de água por dia. E uma dieta equilibrada também ajuda a equilibra o ciclo do cabelo a partir do interior. Vegetais de folha verde, abacate, banana, ovos e salmão são alimentos que contêm proteínas, ácidos gordos e vitaminas que estimulam o cabelo.

 

  1. Não stresse

É mais fácil dizer do que fazer, não é? Mas vale a pena saber, de qualquer maneira: o stress desempenha um papel fundamental na saúde do seu cabelo. O seu cabelo perdeu o brilho ou a caspa tem estado a decorar os seus ombros? Fazer exercício regularmente pode ajudar a reduzir o stress diário e aumentar o fluxo sanguíneo na cabeça e no couro cabeludo para estimular o crescimento do cabelo. Se a sua desculpa for agora não posso fazer exercício, acabei de lavar o cabelo, simplesmente aplique um pouco de condicionador nas pontas e prenda-o num pucho antes de fazer exercício; depois, enxague para eliminar a transpiração e para que fique hidratado e a cheirar a recém-lavado.

 

  1. Massaje o couro cabeludo

Tal como fazer exercício, massajar regularmente o couro cabeludo também aumenta o fluxo sanguíneo no couro cabeludo, o que é excelente para ter um cabelo saudável e para o crescimento do cabelo. Comece pelos lados e vá avançando em direção ao cocuruto, aplicando uma pressão delicada a média com as pontas dos dedos. Começar pelas zonas periféricas também estimula a drenagem linfática. Massaje com movimentos circulares e continue durante pelo menos 5 minutos até massajar a totalidade do couro cabeludo. Pode fazê-lo no duche, antes de aplicar o champô, ou no cabelo seco, antes de o pentear como é habitual.

 

Este verão, deixe que a generosidade entre na sua vida, partilhe-a com outras pessoas e descubra como tratar o mundo com generosidade também. Visite a nossa Kindness Community e explore uma série de conteúdos que vão inspirar otimismo e boas vibrações para si, para os outros e para o mundo.

Laura Wabeke

Laura Wabeke

Tradutora, editora e copywriter, Laura Wabeke tem um fascínio pelas palavras e pelas inúmeras formas inovadoras em que podemos utilizá-las para nos expressarmos. Depois de nove anos a trabalhar por conta própria – entre a indústria de viagens, agências de meios de comunicação, publicidade e edição de livros –, agora, esta copywriter in-house é fluente em ioga, meditação, mindfulness e em adotar a filosofia da marca de encontrar beleza e felicidade nas pequenas coisas.