Arroz doce com cerejas para tornar as manhãs mais doces

De acordo com o Ayurveda, um pequeno-almoço quente é ideal para impulsionar a digestão. Quando as manhãs ainda estão frias, um pequeno-almoço quente, como papas de aveia ou um arroz doce, pode fazer maravilhas pelo seu nível de energia ao longo do dia. As cerejas são ricas em fibra, que ajuda a digestão, e o cacau contém propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e nutrientes. Este delicioso pequeno-almoço vai aquecer o seu corpo a partir do interior e o tempo de preparação convida a que dedique tempo de manhã a si. Ao fazer, por exemplo, uma análise corporal enquanto prepara o pequeno-almoço, estará a começar o dia de uma forma consciente, proporcionando-lhe uma sensação de equilíbrio. Mas ainda há mais… É uma ótima receita para quando tem sobras de arroz do dia anterior: utilize arroz previamente cozinhado e poderá desfrutar desta delícia em menos de 5 minutos. A época das cerejas é curta, entre o fim da primavera e o início do verão. Foi por isso que utilizámos cerejas congeladas, que estão disponíveis na maioria dos supermercados. Se não conseguir encontrá-las, sugerimos que utilize mirtilos ou morangos.

Receita para 2 pessoas Tempo de preparação: 10 minutos

INGREDIENTES:

PREPARAÇÃO: