Uma meditação equilibrante para a época do Natal
Há um momento, mesmo antes da chegada em pleno das festas, em que a antecipação ainda não se transformou em sobrecarga. As listas ainda são fáceis de gerir. Os almoços, jantares, encontros ainda não começaram. Vale a pena encontrar essa janela de oportunidade para a calidez e a expectativa genuína.
Por Anna Scott Miller | 14 de setembro de 2026 | 1 min de leitura
Esta é a época dos gestos com significado: uma lembrança escolhida com carinho, um ato de bondade que ninguém pediu, tempo dado sem obrigação. Mas essas coisas só acontecem quando estamos verdadeiramente presentes. Não na nossa cabeça, não no nosso e-mail, não enquanto corremos para tratar de tudo o que temos para tratar. Esta meditação equilibrante permite-nos voltar a esse lugar. Carregue no play.
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