Udforsk den spirituelle energi fra fuldmånen og nymånen

Solen ser din krop. Månen ser din sjæl.

Dette citat, fra et ordsprog fra oldtiden, er en interessant måde at betragte menneskets relation til månen på. Vi regner ofte med solens hjælp for at få lys og klarhed, men det er månen som ser os i de mørkeste stunder. Som menneske går vi igennem faser, præcis som månen gør det hver måned. Her kan du læse om hvordan du kan udnytte fuldmånens og nymånens spirituelle energi som en hjælp til at få et mere spirituelt liv.

 

Fuldmånen og tilgivelse

At det bliver fuldmåne symboliserer mange ting. Kosmisk set er det den tid på måneden hvor energien topper og frigiver det som forfatteren Ariana Palmieri kalder “et kosmisk suk”.

Men hvad betyder det for dig personligt?

Kort fortalt, jo stærkere du er forbundet til fuldmånen, jo mere er dit hjerte-chakra kommet på plads. Dit hjerte-chakra er bolig for venlighed og tilgivelse. Det betyder at det perfekte tidspunkt til at gøre sig fri af negativitet på er ved fuldmåne. På denne måde forbereder du dig til et nyt kapitel på samme måde som månen baner vejen for en ny måne.

 

Et fuldmåneritual i fem trin

Følgende ritual hjælper dig til at drage nytte af fuldmånens magtfulde energi.

1. Ånd ind og ud i stilhed

Sluk for din smartphone, og tag 5 lange åndedrag. Hold vejret i 5 sekunder ved hver åndedrag, og prøv at tænke udelukkende på den rensende effekt.

2. Tænd et levende lys

Den spirituelle handling ved at tænde et lys er forbundet med at forbedre sin intuition. Intuition kan være en stor hjælp når det handler om at gøre sig fri af negativitet.

3. Skriv ned hvad der bekymrer dig

For at starte på en frisk er du nødt til at identificere fortidens problemer. Det kunne være en vane du gerne vil ændre, en ubehagelig situation eller måske en person i dit liv. At skrive dette ned kan gøre dig mere afklaret end bare at tænke over disse ting.

4. Visualiser dit mål

Forestil dig hvor meget bedre dit liv ville være hvis du gennemførte en forandring. Lad dit hjerte svulme af glæde over hvor godt dette føles.

5. Udtal dit fortsæt om tilgivelse højt til fuldmånen

Når du tilgiver andre eller dig selv, skal du starte med ordene ”Jeg tilgiver”, og mærk hvordan negativiteten siver væk. Du frigiver den nu til universet – som kan håndtere den.

Hvis du ønsker at knytte et yogaelement til din fuldmånemeditation, kan du prøve denne video fra vores ekspert Erica.

 

En nymåne til en ny start

En ny månefase begynder når det bliver nymåne. Den energi der forbindes mest med denne fase, er at starte på en frisk. Hvis du udførte fuldmåneritualet, er dit hjerte-chakra på plads og åbent for en ny begyndelse.

Fra en spirituel synsvinkel er nymånen det perfekte tidspunkt at starte et nyt projekt på. Din energi fra sidste månecyklus er blevet renset, og din spirituelle tavle er vasket ren.

 

Nymåneritual til at nå mål

Mens fuldmåneritualet fokuserede på at identificere og gøre sig fra af de negative påvirkninger i ens liv, benytter nymåneritualet lignende værktøjer til at rette opmærksomheden mod at nå nye succesniveauer. Ånd ind og ud i stilhed, og tænd et lys – men denne gang, nu hvor din gamle energi allerede er blevet renset, skal du fokusere på fremtiden.

I stedet for at skrive ned hvad der bekymrer dig, skal du udnytte kraften fra nymånen til at sætte gang i dine nye forsætter. Det handler om bekræftelser uden begrænsninger så det betyder ikke noget hvis det du skriver, virker urealistisk i øjeblikket. Alt skal formuleres positivt for at give næring til den nye energi du byder velkommen.

Når du har gjort dette, kan du vælge rent fysisk at sende dine ønsker ud i verden. Nogle mennesker binder en ballon til deres liste og ser den svæve op mod nymånen. Andre fastgør listen til en pind og brænder den og ser røgen bære deres ønsker op til stjernerne. Så længe du bare gør det så det er helt synligt for månen, er det kun smag og behag.

Månen påvirker alt levende, men mennesker er de eneste der er i stand til bevidst at have sjælen med i denne oplevelse. Prøv at lægge mærke til hvilken fase månen er i næste gang du ser op mod nattehimlen, og husk på hvordan dens energi kan berige din hverdag.