Temperaturerne stiger, blomsterne springer ud, og moder jord ånder af liv. Udnyt sommerens opløftende energi ved at booste din indre kraft. Er du klar til en udfordring? Prøv denne højintensitets yogasekvens i 7-10 dage i streg for at vække din indre flamme, og få gang i din blodcirkulation.

På trods af årstidens ungdom, friskhed og vækst, kan du kæmpe med træthed og mangel på energi. Med denne højintensitets yogasekvens, hjælper jeg dig med at løfte din energi, mens du opbygger din styrke. Ved hjælp af solhilsen og kreative flow kan du styrke hele kroppen, også dine ben og din core. Vi afslutter øvelsen med et øjebliks dejlig hvile, så du kan gå derfra med følelsen af at være genopladet og klar i krop og sind. Ideel til at kickstarte din dag eller efter frokost for at undgå eftermiddagstrætheden. Rul din yogamåtte ud, og lad os give din energi et boost sammen.