På denne tid af året trænger vores kroppe og smagsløg til lidt lettere mad. Derfor har vi bedt vores madekspert Mirjam om at udvikle nogle nemme, sunde opskrifter, der er perfekte til det varmere vejr. Tjek dem ud, og nyd smagen af sommer!

Sommer er så meget mere end at tage på ferie i 2 uger. De lange, varme dage er fyldt med muligheder for at nyde hvert eneste øjeblik af denne årstid. For at inspirere dig har vi lavet en særlig afspilningsliste på Spotify, som er det perfekte soundtrack til en sommer med masser af sjæl - du skal bare trykke på afspil og sætte tempoet ned.

Leder du efter den perfekte bog til stranden? Se vores liste over bøger til sommerlæsning, fyldt med inspiration til at sætte tempoet ned og få mest muligt ud af sommeren.

Har du ingen planer om at rejse udenlands på sommerferie? Bare rolig, det kan være lige så afslappende ikke at tage så langt væk. Vi har valgt nogle særlige steder, så du kan tage på ‘staycation’, eller holde ferie derhjemme, og få masser af sommerstemning i din egen baggård eller have.

Er du klar til flyveturen? Med disse tips til at overleve en lang flyvetur kan du være sikker på at få en afslappet og komfortabel rejse. Når du lander, vil du være frisk og udhvilet og klar til at få mest muligt ud af ferien.

Den perfekte sommer handler ikke om at flyde rundt på en oppustelig enhjørning i en infinty pool på et 5-stjernet resort. Det er meget mere enkelt, og du har allerede alt, der skal til. Sådan får du den bedste sommer, du nogensinde har haft.

Når temperaturen stiger, skal vores krop have lette og sunde drikke. Her er nogle lækre drinks, du kan servere til en brunch, frokost eller et aftenselskab, når du har brug for noget dejlig køligt.

De lange og varmere sommerdage får os altid til gerne at ville være udendørs. Det er det ideelle tidspunkt til at gå i gang med at dyrke et par nye ritualer i din dagligdag. Vi har samlet nogle idéer for at inspirere dig til at holde dig aktiv denne sommer.

Lyst til at give din far en særlig farsdagsgave? Spil denne Spotify-liste med masser af numre der er gode at stresse af til, mens I tager en slapper sammen på denne særlige dag. Introducer ham for nyere kunstnere som Mirror Signal, og få ham til at mindes nogle af de største som JJ Cale.

The Ritual of Happy Buddha has been our most joyous collection for years, bringing you optimism, happiness and perhaps even a little luck. Relaunched with a beautiful design, we’ve also added some innovations to the collection. Read on to discover what’s new with our happiest ritual.

The Tiny Miracles Foundation was founded in 2012 by Laurien Meuter. Focusing on communities in India, the foundation’s mission is to eliminate extreme poverty through a holistic approach, with an emphasis on healthcare, education and employment – as well as maintaining the happiness, rituals and traditions of communities. Laurien tells us about her life-changing journey with Tiny Miracles.

Vi kunne alle have brug for flere ritualer i vores liv – de beroliger os, de hjælper os til at være til stede i øjeblikket, og de giver vores dag en hårdt tiltrængt struktur. Især babyer har godt af den regelmæssighed som ritualer muliggør, og især når det handler om deres søvnmønster. Her er et par nyttige tips til hvordan du og din baby ”bonder” med denne aftenrutine.

Når vi taler om mad, kender vi alle sammen begreberne sødt, surt, salt og bittert. Med vidste du at der er en femte smag? Umami er rig og fyldig og beskrives ofte som den “krydrede smag.” I de efterfølgende opskrifter der alle har hendes karakteristiske vegetar-twist, introducerer vores madekspert Mirjam dig til umamiens vidunderlige verden.

Nogle gange ønsker man bare at der var flere timer i døgnet. Men da dette ikke er tilfældet, er den eneste løsning at prøve at være så produktiv som muligt i de timer man har til sin rådighed. Vi har været på jagt efter tips fra nogle af de mest succesrige mennesker i verden for at lære hvordan de opdeler og styrer deres dag.

Naturen har så meget skønhed at tilbyde os, især når det handler om vand. Derfor har vi udvalgt nogle af de mest fantastiske naturlige swimmingpools som du kan udforske. Fra Skotland til Mexico og fra Grækenland til Australien; hver eneste er helt klart værd at hoppe i.

Wellness på arbejdet fortsætter med at være et varmt emne. Du tænker måske ikke over det, men der er en masse faktorer som spiller en rolle i dette. Vi taler ikke bare om din kropsholdning, men også om lys, luftkvalitet og andre ting. Læs videre – især hvis du har kontorarbejde.

Vil du overraske verdens bedste mor? Disse lækre morgenmadsopskrifter indeholder matcha-te og er perfekte til at give hende noget lækkert, der samtidigt er sundt. For alle mødre fortjener at vågne op med et smil på mors dag.

På nuværende tidspunkt er du på det rene med hvor stor kraft vand har, og hvordan det påvirker os i vores dagligdag. Men kan vand også blive påvirket af os? Den japanske forsker Masaru Emoto har udført utallige eksperimenter for at bevise at vand ændrer sig afhængigt af de stemninger det udsættes for. Læs videre, og hør hans fascinerende historie.

Vand er livets hellige kilde – alt levende har brug for vand. Fordelene ved vand rækker langt ud over den fysisk helende effekt; vand har også kraften til at rense vores sjæl. Men det er ikke en ubegrænset resurse – det er meget vigtigt at vi bruger denne naturens gave med omtanke og taknemmelighed.

Har du nogensinde stoppet op og tænkt over hvor livsnødvendigt vand egentlig er? Dette uundværlige materiale er vigtigt for så mange områder af livet, og alligevel tager vi det tit for givet. Derfor introducerer vi en ny limited edition, The Ritual of Banyu: en hyldest til vand.

Nutildags hører man en masse om personer, der kombinerer mindfulness med en anden aktivitet. Men hvad synes du om løb kombineret med mindfulness? Martijn Mensink, der er grundlægger af Mindful Run, så et potentiale i denne idé - og nu står han i spidsen for hundredvis af instruktører i Holland og Belgien. Læs mere af hans enestående historie.

Du er hvad du spiser, og det samme gælder for din hud. Derfor har vi i samarbejde med vores madekspert Mirjam Leslie-Pringle og vores nye hudplejeambassadør Abigail James om at udvikle eksklusive opskrifter, der giver dig den strålende hud, du ønsker dig. Disse 4 opskrifter er fulde af ingredienser, som plejer huden, og de tager dig fra morgenmaden til aftensmaden og sørger for, at du stråler indefra og ud.

Nu hvor det – ifølge kalenderen – er blevet forår, vil vi allesammen gerne tilbringe mere tid udendørs. Og vi har vidunderlige nyheder: du behøver ikke at rejse langt væk for at opleve det bedste naturen har at byde på. Læs videre om 3 fantastiske destinationer som ikke kræver hverken flybillet eller pas.

Rute Caldeira - The writer of two bestsellers, sharing with us the meaning of Namasté, and how gratitude helps us to love more ourselves and everything around us.

Vil du høre en professionels hemmeligheder omkring hudpleje? Vi mødes med Abigail James, en kendt skønhedsekspert med basis i London, for at få nogle vigtige hudplejetips. Stift bekendtskab med kvinden hvis healende hænderne er ansvarlige for strålende hud på begge sider af Atlanten.

Ønsker du at lade din naturlige skønhed komme frem? Mød The Ritual of Namasté, vores nye avancerede og naturlige hudplejeserie der er designet så den egner sig til alle hudtyper. Læs videre for at lære mere om hvordan denne innovative serie viser respekt for naturen og respekt for din hud.

Afgiftning er et sundt og effektivt ritual – det er noget vi alle ved. Men hvad du måske ikke ved, er at du ikke er nødt til at ignorere dine smagsløg imens. Disse fire opskrifter, der er udarbejdet helt specielt til Rituals af vores ekspert Mirjam, er fattige på kalorier, men rige på velsmag: det har aldrig smagt så godt at spise ansvarsbevidst.

At løbe er god konditionstræning, men vidste du, at det også er godt for din sjæl? At løbe udenfor i naturen er særligt beroligende, fordi det også er en fremragende mulighed for meditation.  Vi har sammensat en Spotify-playliste, som helt sikkert vil være den perfekte ledsager, når du løber. Den er fuld af numre for både krop og sind.

Ved forårsjævndøgn er dag og nat lige lange, og det signalerer starten på foråret. For mange mennesker er det den ultimative grund til at holde fest. Læs videre om de interessante måder en ny begyndelse bliver fejret på rundt om på kloden.

Vi ved alle sammen, at regelmæssig træning er godt for krop, sind og sjæl. Men for at opnå optimale resultater, skal du give kroppen det rette brændstof. Nigel van der Horst, der er kok, kogebogsforfatter og fitnessmodel, deler nogle opskrifter på shakes til efter træningen, som giver dig alle de næringsstoffer, du har brug for til at få det bedste ud af træningen.

Alle er nødt til at spise for at overleve, men hvor bevidst er du om, hvad du spiser. Vi har spurgt Nigel van der Horst, der er kok, fitnessmodel og forfatter af bogen Chef with Lef, om de vigtigste ting, man bør overveje, når et måltid nærmer sig. Læs videre og få nogle gode råd om at få den perfekte mad på tallerknen.

For at din krop kan fungere optimalt har den brug for det bedste brændstof. Nigel van der Horst, der er kok, kogebogsforfatter og fitnessmodel, deler nogle vigtige råd om ”intelligent kost”, og hvad det betyder for dig i din hverdag. Læs mere for at få hans ekspertråd.

Foråret er det perfekte tidspunkt til at stoppe op og reflektere over hvad man har opnået indtil nu – og hvad man stadig ønsker at opnå. Læs videre, og opdag nogle nye rutiner som kan hjælpe dig til at blive den bedste udgave af dig selv.

Du er sikkert allerede fan af vores Spotify-playlister - og findes der en bedre måde at gøre din hverdag lidt mere sjælfuld på? Men den nye liste går et skridt videre med henblik på at sætte farten ned. Vores Super Slow-playliste er fuld af afslappende numre med populære kunstnere såsom Air, Four Tet og Floating Points, som er den perfekte baggrundsmusik til afslappede aftener og weekender.

Vi tror på, at små kærlige handlinger kan føre til små mirakler. Derfor er Rituals stolt over at understøtte Tiny Miracles Foundations, der er en organisation, som engagerer sig for at forbedre forholdene i fattige nabolag i Mumbai. Læs mere for at finde ud af, hvordan denne fantastiske organisation giver andre - især børn - en frisk start.

Matcha-te er den nyeste madtrend - og hvis du ikke har prøvet den endnu, så er disse opskrifter en god måde at lære ingrediensen at kende på. Matcha-te, der kommer fra Japan, er rig på antioxidanter og har en let bitter smag. Disse 3 opskrifter er helt sikkert hyggemad - ikke særligt sundt for kroppen, men fantastisk for din sjæl.

Podcasts er meget populære lige for tiden, og det kan vi godt forstå. Det er nemt at lytte til dem, det tager ikke meget (ekstra) tid, og de er tilgængelige overalt. Og så er de fulde af tips og tricks til at få det bedste ud af sit liv. Derfor glæder vi os over at kunne dele dette særlige udvalg af podcasts med dig.

Hos Rituals går vi meget op i at sætte tempoet ned og at sætte tid af til sig selv. Derfor kommer det næppe som en overraskelse, af vi er vilde med det balinesiske ritual Nyepi. Hvorfor? Læs videre og se, hvad du kan lære af denne indonesiske helligdag.

Vi ved alle sammen godt, at vi bør sove mellem 7 og 9 timer hver nat. Men hvor tit gør vi det virkeligt? Vi taler med Dr. Els van der Helm, som er søvnekspert og stifter af appen Shleep, om hvorfor søvn er så vigtigt, og hvordan vi kan forbedre vores søvnkvalitet. Læs mere for at få nogle praktisk tips fra en, der forsker inden for søvnvidenskab.

Føler du et påtrængende behov for den helt store forandring,når du ser dig omkring derhjemme? Inden du kaster dig ud i den tidskrævende og komplicerede jagt efter et ny sted at bo, har du så prøvet at stoppe op et øjeblik for at se potentialerne i din bolig for dit indre blik? Her er nogle nemme og inspirerende måder at udnytte dit hjems energi på.

Wabi-sabi er 2018’s indretningstrend som alle bør kende til. Denne ældgamle japanske kunstart fokuserer på skønheden i det uperfekte. I hjemmet betyder dette brugen af naturmaterialer, af det uperfekte og af det autentiske. Find skønheden i det knap-så-perfekte!

Måske er musik det eneste, du stadig mangler i dit hjem med sjæl. Men tag det roligt – vi har sammensat en Spotify-playliste med afslappende numre, du kan afspille i baggrunden, når du stresser ned derhjemme.

Lyst til mere inspiration til madlavningen? Vi tror på, at nøglen til en sund og rar oplevelse handler om at sætte tempoet ned og tage sig tid til at tilberede måltidet – og til at nyde det. Træd ind i vores Soulful Kitchen, og lær om kunsten at have sjælen med ved tilberedning og indtagelse af måltiderne.

At bringe lidt natur ind i dit hjem tjener et større formål end blot det dekorative. Stueplanter har en evne til at forbedre vores trivsel på mange måder. Lær mere om stueplanternes magt.

Du har muligvis hørt udtrykket ”hjem er hvor hjertet er”. Men det er meget mere. Find ud af, hvorfor dit hjem er en afspejling af dig, og hvordan du kan forbedre dit liv ved at foretage små ændringer af din bolig.

Når det hele går lidt for stærkt eller føles overvældende, giver rutiner stabilitet og tiltrængt balance i vores liv. De beroliger os, giver os mere energi og forbedrer vores generelle velbefindende. Se nærmere på nogle enkle rutiner, du kan udføre derhjemme for at stresse ned, og som medvirker til, at du bliver den bedste udgave af dig selv.

Alle burde overveje at bygge slow living-principperne ind i deres livsstil. Et koncept, der involverer at leve et mere mindfuldt og meningsfuldt liv, samtidig med at du vedbliver at være i overensstemmelse med dit eget jeg. Vi har udvalgt de bedste bøger, der kan hjælpe dig til at indbygge slow living i dit liv.

Der er pæne odds for, at du allerede nu kæmper med dine nytårsforsætter. Så hvorfor ikke i stedet indstifte et nyt ritual, der kan føre dig gennem 2018? Præsenter dig selv for konceptet soulful living, og du vil opdage, hvordan alt falder på plads – sådan her.

Var du så heldig at få en gaveæske fra Rituals til jul? Ikke bare kan du nyde produkterne indeni – æsken, de kommer i er gaven, som fortsætter at give. Her vises der nogle måder, du kan bruge den luksuriøse opbevaringsæske på til at give din indretning et stilfuldt præg.

Helligdagene handler om en masse ting: lækker mad, udveksling af gaver og selskabelighed, for bare at nævne et par stykker. Og hvad har alt dette til fælles? Det er noget, vi deler med familie og venner. At mindes særlige lejligheder sammen med dem, man holder af, er et ritual, der går langt tilbage til i tiden – derfor.

Desværre er temperaturene meget kolde om vinteren og der er ikke meget sollys. Så ville det ikke være en god idé at hygge indendørs? Gør dig klar med varm kakao, varme strømper, stearinlys og vores nye Rituals-playliste. Alle sangene holder dig varm, mens du hygger på kolde vinteraftener.

We all want to love and be loved. Raymond Cloosterman, CEO and founder of Rituals, talks about how the holidays are about opening your heart, especially during trying times. Read on for an uplifting message of hope and the human heart.

En af de ting, vi elsker ved julen, er muligheden for at være sammen med familie og venner og spise lækker mad. Står du og mangler nogle unikke retter at overraske og glæde dine gæster med? Disse 4 opskrifter er sæsonprægede, sunde og falder garanteret i god jord.

We are all different, but once you open your heart and celebrate the beauty of diversity you give the world around you one of the most beautiful gifts available: the gift of kindness, attention and love.

It’s nearly the 5^th of December, and you know what that means! Sinterklaas is on his way to our little land. This breakfast recipe for a smoothie bowl contains all the festive necessities: cinnamon, speculaas and of course, homemade pepernoten.

Mirjam Leslie-Pringle is like so many of us: busy with work, family and trying to live her best life. A vegetarian cookbook author, photographer and mother of three, Mirjam spends her days on the beautiful island of Ibiza. There she cooks, writes, takes portraits and is preparing to open a store—in the following interview, she talks about how she combines all of this while still living a full and healthy life.

Women aren’t the only ones who want to leave the house looking their best. Men can benefit just as much from a daily grooming ritual. Explore our exclusive tips that will give men the confidence to face any challenges the day might bring. 

Hvem er ikke vild med orientalsk mad? Men i stedet for at bestille maden, kunne du måske have lyst til at tage tingene med ro og bruge tid på selv at tilberede denne lækre mad. Vi præsenterer 4 opskrifter på klassiske retter med en kreativ note for at inspirere dig til sjælfuld madlavning.

Have you ever come back from holiday feeling more exhausted than when you left? The solution to this is simple: embrace the concept of slow travel. We’ve curated a list of places in Japan for you where internet connections are scarce and local living inspires you to slow down.

Har du nogensinde filosoferet over, hvorfor visse dufte gør dig glad, mens andre opleves generende? Videnskaben siger, at dufte har en grundlæggende effekt på vores sindsstemning. Læs videre, og få mere at vide om, hvordan du kan berige dit liv ved hjælp af duftenes magt.

Har du prøvet at købe en parfume, som en af dine venner bruger, kun for at opdage, at den ikke dufter på samme måde, når du bruger den? Lær, hvordan du selv tester parfumer, inden du køber dem, så du kommer hjem med den perfekte duft hver eneste gang.

Har du nogen gange tænkt over, hvordan mad kan hjælpe dig med at blive mere velafbalanceret? Disse fem ayurvediske opskrifter er ikke bare lækre, de vækker også den indre harmoni til live. Så gå i gang med at lave mad for at opnå en bedre forbindelse mellem krop og sind.

Belgian Anne-Catherine Gerets is the proud founder of CLO CLO: a blog about interior design, art and lifestyle. Inspired by her love of everything creative, she’s bursting with enthusiasm to share the newest trends in interior decorating and design.

Har du Indien på listen over dine rejsemål? Disse 3 hotspots er helt klart at besøg værd, hvis du ønsker at vide mere om visdommen i den ældgamle ayurvediske filosofi i det land, hvor den opstod.

Celebrities have a lot of demands on their time, so finding balance is key. We talk to Stockholm-based actress and author Cecilia Forss about Ayurveda, the ancient art of living wisely. Read on to discover her experiences with it, as well as how she enjoys her precious downtime.

Egentligt har man ikke brug for en julekalender for at vide, at julen nærmere sig. Men den daglige spænding ved at åbne en lille låge, er noget som vi alle kan nikke genkendende til. Forkæl dig selv med et særligt øjeblik hver dag med The Ritual of Advent.

Hvis du er som de fleste andre, har du været på en kur eller to i dit liv. Men at spise efter den indiske ayurvediske filosofi er ikke en kur, det er en livsstil. Og det kan være dit adgangskort til et langt liv i sundhed og glæde.

Everyone likes a nice cup of tea. But did you know tea is really good for you? Green tea and herbal tea are particularly renowned for their medicinal qualities. So make yourself comfortable and we'll tell you all about it!

At spise snacks hører ikke længere til de ”forbudte glæder” takket være denne sunde og velsmagende dip. Den er eksotisk, men nem at lave, og vil blive et tilløbsstykke til din næste Netflix-seance eller familiekomsammen. Server den til grøntsagsstavene for at tilfredsstille din lyst til knasende sprøde snacks.

Modefotograf Anushka Menon har altid vidst, at hun ville blive kunstner. Og når man betragter hendes imponerende portfoliomappe, kan man se, at hun fik ret. Rituals talte med hende om hendes samarbejde med Rituals, om at finde balancen mellem arbejde og privatliv og om hendes egne ritualer.

Looking for an interesting twist on chicken noodle soup? This Vietnamese dish adds the surprising element of cucumber for a fresh and crispy bite. Tasty, original, and certain to please everybody at your table.

Dessert for breakfast? That’s right—your read that correctly. This banana chocolate smoothie with peanut butter is loaded with antioxidants and flavour. Treat your taste buds and your body when you start your day.

Make every dinner more meaningful with our Slow Cooking Playlist: from choosing the right ingredients and taking your time to prepare a meal, to pairing it with a curated playlist to set the right mood.

You want your home to be both comforting and inviting. You can do this by making your interior pleasing to the eye, but what about to the nose? Fragrance has a tremendous impact on how you feel, and you want your house to feel like home. Read on to learn how home scents can positively affect your mood.

If you want to introduce more nutrition into your diet but don’t want to skimp on flavour, this warm salad has you covered. Made with lima beans and walnuts, the dish takes very little time to prepare and the ginger gives it a unique and interesting kick.

Want to know how an interior design expert unwinds in her own home? We talk with blogger, photographer and content creator Hannelore Veelaert about her favourite room, her home rituals and the one thing that you can do to transform your home into a relaxing retreat from the world.

There are plenty of things to love about street food, and bao buns are no exception. But with this delicious recipe for vegetarian bao, you can stay at home and enjoy them any time you want.

You don’t have to travel far to experience the relaxing effects of nature on body and soul. We’ve made a list of some unmissable spots in Belgium that are near to you and soon to be dear to your heart.

Just like most things in life, packing for your holiday should be about the things that are most essential. Wants vs. needs and reflecting on what truly makes a difference. Read on to discover how to pack mindfully and enjoy your holiday to the fullest.

Smile and the world smiles back: it’s a lovely thing to remember when you walk outside your door every morning. Our inspiration behind The Ritual of Laughing Buddha was famous for this philosophy, and he’ll put a smile on your face as well.

This salad, made with red beets and red endive is not only delicious, it’s also extremely good for your skin. Red and orange coloured fruit and vegetables fight the ageing of the skin and last but not least, it’s also a boost to your immune system. So start eating!  

Evy Gruyaert gained fame as a television presenter and a contributor to sport programmes like 'Start2Run'. You may also know her from her famous phrase 'Ik ben zo fier op u' (I'm so proud of you). These days, most people know her as a yoga guru. Her first introduction to the sport came after she suffered a serious knee injury that forced her to stop exercising.

Matcha is a finely ground powder of high quality green tea that is rich in chlorophyll and amino acids. It has both a stimulating and invigorating effect, while at the same time, it is also calming.

Dukkah is an Egyptian mix of roasted nuts, seeds and herbs that instantly adds a great Eastern twist to this simple breakfast. Once it’s made, you can keep the golden mixture in a closed, dry container for a long time to enjoy it again with this dish or other ones.

How often do you glance at your phone each day? Imagine all the other great things you could be enjoying instead. Try the digital detox. It helps you to disconnect from technology and reconnect with real life.

Have you ever looked around your house and felt overwhelmed at the sheer volume of the stuff you own? You’re not alone. Let us introduce you to Marie Kondo and her philosophy: “The question of what you want to own is actually the question of how you want to live your life.”

We’re sure you could use a little more relaxation in your life, and that’s why we’re eager to share this amazing and natural way to unwind. Travel to Japan with us and we’ll reveal the ritual that keeps the locals happy and stress-free in both body and mind.

The renewed Ritual of Hammam collection translates one of the oldest cleansing traditions in the world for modern times. The Turkish baths are now popular worldwide, and with good reason. Keep reading to learn how the wellness ceremony originated and about the authenticity of this purifying ritual.

Meet Raymond Cloosterman, founder and CEO of Rituals. We talk with him about his inspiration, the journey that led to the company's worldwide success, and of course, his ultimate way to relax. Read on to learn about his personal rituals, his favourite things, how the Rituals philosophy was born and why it's so important.

This delicious and visually appealing salad features mung beans—a type of small, green legume which is a great source of protein, fibre and antioxidants...

This tasty salad contains wakame, a brown seaweed or kelp that is common in Japanese, Korean and Chinese cuisines. It promotes good health in a variety of ways, including being a great source of calcium and iron. It’s also rich in vitamins A, C, E and K which are instrumental in maintaining beautiful skin.

How often do you take this quote by heart? The inspiring and famous line by Mahatma Gandhi might be the proof that change can start with an individual action. Find out all about Gandhi, who made it his mission to passively fight for justice and equality. He said it, you can do it: you can make a difference in the world.

This smoothie contains orange blossom water, which is originally from Morocco and is often used throughout the Middle East as a natural treatment for an upset stomach.

Rituals is teaming up with the star of the popular TV series Pretty Little Liars Troian Bellisario to celebrate our 11^th store opening in the USA. We talked with this talented American actress about her own relaxation rituals, her work and life balance, and why she identifies so much with the Rituals philosophy.

A lot of things can disrupt your baby’s sleep pattern, including the shorter nights of summer. Just like the rest of us, babies benefit from a nightly ritual before bedtime. Our tips will not only help your little one sleep better, it will also create a stronger bond between you.

Mornings are hectic, and most of us are trying to squeeze in that last bit of sleep before the day begins. But actually, you’d be better off skipping that last fifteen minutes in bed in favour of doing something that brings you joy. Start creating your own morning rituals!

In need of a break but short on time? These holiday destinations can be found within the Belgian border. Check out our list of places that inspire maximum fun with minimum travel time.

We simply love the warmth and cosiness of wintertime, but there is something else that we anticipate at the end of winter even more: the start of spring. Our hearts fill with joy and positivity thanks to its rebirth, renewal and re-energising sentiment.

Travel is an ideal way to expand our minds with new adventures while rejuvenating both the body and spirit. Certain destinations can offer breath-taking experiences, and remind us how the awe-inspiring beauty of nature can humble and move us while gently soothing our souls.