Your Rituals

thumbnail image

Sådan ændrer du dit hjems energi på en positiv måde

  • By RITUALS
  • Mon Sep 16 2019
  • 3 min read

Føler du et påtrængende behov for den helt store forandring,når du ser dig omkring derhjemme? Inden du kaster dig ud i den tidskrævende og komplicerede jagt efter et ny sted at bo, har du så prøvet at stoppe op et øjeblik for at se potentialerne i din bolig for dit indre blik? Her er nogle nemme og inspirerende måder at udnytte dit hjems energi på.

thumbnail image

Grønne blade I wok

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Sun Mar 31 2019

En wokret med forskellige bladgrøntsager såsom spinat, julesalat, og baby pak choi. Dressingen er lavet af honning, hvidløg, sojasauce og ristede sesamfrø. Serveres med brun basmatiris.

thumbnail image

Tynd Superbowle

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Thu Mar 07 2019

En superfood-salat med fantastiske ingredienser såsom quinoa, grillstegt squash, lucerne, avocado, ovnstegte søde kartofler, nødder og frø. Du kan servere denne salat med en asiatisk inspireret sur-sød-dressing, og den holder dig kørende resten af eftermiddagen.

thumbnail image

Prøv Rituals’ mest afslappede playliste nogen sinde

  • By RITUALS
  • Sun Jan 06 2019

Du er sikkert allerede fan af vores Spotify-playlister - og findes der en bedre måde at gøre din hverdag lidt mere sjælfuld på? Men den nye liste går et skridt videre med henblik på at sætte farten ned. Vores Super Slow-playliste er fuld af afslappende numre med populære kunstnere såsom Air, Four Tet og Floating Points, som er den perfekte baggrundsmusik til afslappede aftener og weekender.

thumbnail image

Enkelt derhjemme, enkelt liv: Se nærmere på disse grundlæggende rutiner

  • By RITUALS
  • Fri Oct 05 2018
  • 3 min read

Når det hele går lidt for stærkt eller føles overvældende, giver rutiner stabilitet og tiltrængt balance i vores liv. De beroliger os, giver os mere energi og forbedrer vores generelle velbefindende. Se nærmere på nogle enkle rutiner, du kan udføre derhjemme for at stresse ned, og som medvirker til, at du bliver den bedste udgave af dig selv.

thumbnail image

Din praktiske guide til indre fred

  • By RITUALS
  • Wed Sep 26 2018
  • 3 min read

Tænk, hvis du havde et sikkert, afslappende sted at trække dig tilbage til, når livet er hårdt? Et sted, hvor du kan lukke dit travle livs stress og jag ude? Dette sted findes - og det findes i dig selv. Opdag vejen til indre fred med disse enkle hverdagsråd.

thumbnail image

Brug styrken i aftenritualerne til at berolige din baby

  • By RITUALS
  • Wed May 30 2018
  • 4 min read

Vi kunne alle have brug for flere ritualer i vores liv – de beroliger os, de hjælper os til at være til stede i øjeblikket, og de giver vores dag en hårdt tiltrængt struktur. Især babyer har godt af den regelmæssighed som ritualer muliggør, og især når det handler om deres søvnmønster. Her er et par nyttige tips til hvordan du og din baby ”bonder” med denne aftenrutine.

thumbnail image

Baobab-Superkugler Med Usødet Kakao Og Matcha

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Apr 20 2018

En snack, der er rullet i små kugler, som er nemme at lave og lækre hele dagen igennem. Bland friske nødder såsom pistacienødder og/eller mandler med en moden banan, Medjoul-dadler, baobab-pulver og matcha-pulver. Denne blanding rulles derefter til små kugler og dækkes med usødet kakao. Og så er din supersnack klar!

thumbnail image

Opskrifter til en lækker detox

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Mar 30 2018

Afgiftning er et sundt og effektivt ritual – det er noget vi alle ved. Men hvad du måske ikke ved, er at du ikke er nødt til at ignorere dine smagsløg imens. Disse fire opskrifter, der er udarbejdet helt specielt til Rituals af vores ekspert Mirjam, er fattige på kalorier, men rige på velsmag: det har aldrig smagt så godt at spise ansvarsbevidst.

thumbnail image

Hør det nye sjælfulde lydspor til din løbetur

  • By RITUALS
  • Mon Mar 26 2018
  • 3 min read

At løbe er god konditionstræning, men vidste du, at det også er godt for din sjæl? At løbe udenfor i naturen er særligt beroligende, fordi det også er en fremragende mulighed for meditation.  Vi har sammensat en Spotify-playliste, som helt sikkert vil være den perfekte ledsager, når du løber. Den er fuld af numre for både krop og sind.

thumbnail image

Sådan får du sund mad på tallerknen

  • By Nigel Van Der Horst
  • Fri Mar 16 2018
  • 3 min read

Alle er nødt til at spise for at overleve, men hvor bevidst er du om, hvad du spiser. Vi har spurgt Nigel van der Horst, der er kok, fitnessmodel og forfatter af bogen Chef with Lef, om de vigtigste ting, man bør overveje, når et måltid nærmer sig. Læs videre og få nogle gode råd om at få den perfekte mad på tallerknen.

thumbnail image

Matcha-opskrifter til forkæling af sjælen

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Feb 23 2018

Matcha-te er den nyeste madtrend - og hvis du ikke har prøvet den endnu, så er disse opskrifter en god måde at lære ingrediensen at kende på. Matcha-te, der kommer fra Japan, er rig på antioxidanter og har en let bitter smag. Disse 3 opskrifter er helt sikkert hyggemad - ikke særligt sundt for kroppen, men fantastisk for din sjæl.

thumbnail image

Søvnige hemmeligheder: Et interview med søvneksperten Dr. Els van der Helm

  • By RITUALS
  • Wed Feb 07 2018
  • 3 min read

Vi ved alle sammen godt, at vi bør sove mellem 7 og 9 timer hver nat. Men hvor tit gør vi det virkeligt? Vi taler med Dr. Els van der Helm, som er søvnekspert og stifter af appen Shleep, om hvorfor søvn er så vigtigt, og hvordan vi kan forbedre vores søvnkvalitet. Læs mere for at få nogle praktisk tips fra en, der forsker inden for søvnvidenskab.

thumbnail image

Lær kunsten Soulful Cooking og Soulful Eating

  • By RITUALS
  • Fri Jan 26 2018
  • 3 min read

Lyst til mere inspiration til madlavningen? Vi tror på, at nøglen til en sund og rar oplevelse handler om at sætte tempoet ned og tage sig tid til at tilberede måltidet – og til at nyde det. Træd ind i vores Soulful Kitchen, og lær om kunsten at have sjælen med ved tilberedning og indtagelse af måltiderne.

thumbnail image

Supper til kolde vinterdage

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jan 12 2018
Findes der noget mere beroligende end en tallerken varm suppe? Prøv disse fire opskrifter med friske, sæsonbestemte ingredienser. Nærende, sunde og perfekte eksempler på sjælfuld madlavning og spisning.

thumbnail image

Vær åben over for Soulful Living

  • By RITUALS
  • Mon Jan 08 2018
  • 3 min read

Der er pæne odds for, at du allerede nu kæmper med dine nytårsforsætter. Så hvorfor ikke i stedet indstifte et nyt ritual, der kan føre dig gennem 2018? Præsenter dig selv for konceptet soulful living, og du vil opdage, hvordan alt falder på plads – sådan her.

thumbnail image

Derfor fejrer vi helligdagene sammen med familien

  • By RITUALS
  • Wed Dec 20 2017
  • 3 min read

Helligdagene handler om en masse ting: lækker mad, udveksling af gaver og selskabelighed, for bare at nævne et par stykker. Og hvad har alt dette til fælles? Det er noget, vi deler med familie og venner. At mindes særlige lejligheder sammen med dem, man holder af, er et ritual, der går langt tilbage til i tiden – derfor.

thumbnail image

Opskrifter til en fortryllende julemiddag

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Sat Dec 02 2017

En af de ting, vi elsker ved julen, er muligheden for at være sammen med familie og venner og spise lækker mad. Står du og mangler nogle unikke retter at overraske og glæde dine gæster med? Disse 4 opskrifter er sæsonprægede, sunde og falder garanteret i god jord.

thumbnail image

Veggie adventures: an interview with Mirjam-Leslie Pringle

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Tue Nov 21 2017
  • 4 min read

Mirjam Leslie-Pringle is like so many of us: busy with work, family and trying to live her best life. A vegetarian cookbook author, photographer and mother of three, Mirjam spends her days on the beautiful island of Ibiza. There she cooks, writes, takes portraits and is preparing to open a store—in the following interview, she talks about how she combines all of this while still living a full and healthy life.

thumbnail image

Orientalske opskrifter med en kreativ note

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Nov 10 2017

Hvem er ikke vild med orientalsk mad? Men i stedet for at bestille maden, kunne du måske have lyst til at tage tingene med ro og bruge tid på selv at tilberede denne lækre mad. Vi præsenterer 4 opskrifter på klassiske retter med en kreativ note for at inspirere dig til sjælfuld madlavning.

thumbnail image

Få magt med dufte

  • By RITUALS
  • Wed Nov 01 2017
  • 3 min read

Har du nogensinde filosoferet over, hvorfor visse dufte gør dig glad, mens andre opleves generende? Videnskaben siger, at dufte har en grundlæggende effekt på vores sindsstemning. Læs videre, og få mere at vide om, hvordan du kan berige dit liv ved hjælp af duftenes magt.

thumbnail image

OPSKRIFTER INSPIRERET AF INDIEN

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Oct 20 2017

Har du nogen gange tænkt over, hvordan mad kan hjælpe dig med at blive mere velafbalanceret? Disse fem ayurvediske opskrifter er ikke bare lækre, de vækker også den indre harmoni til live. Så gå i gang med at lave mad for at opnå en bedre forbindelse mellem krop og sind.

thumbnail image

Indisk gulerodsdip med grøntsager

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 22 2017

At spise snacks hører ikke længere til de ”forbudte glæder” takket være denne sunde og velsmagende dip. Den er eksotisk, men nem at lave, og vil blive et tilløbsstykke til din næste Netflix-seance eller familiekomsammen. Server den til grøntsagsstavene for at tilfredsstille din lyst til knasende sprøde snacks.

thumbnail image

Baked lima bean salad with walnuts

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 01 2017

If you want to introduce more nutrition into your diet but don’t want to skimp on flavour, this warm salad has you covered. Made with lima beans and walnuts, the dish takes very little time to prepare and the ginger gives it a unique and interesting kick.

thumbnail image

Red beet and red endive salad

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jun 30 2017

This salad, made with red beets and red endive is not only delicious, it’s also extremely good for your skin. Red and orange coloured fruit and vegetables fight the ageing of the skin and last but not least, it’s also a boost to your immune system. So start eating!  

thumbnail image

Avocado and Dukkah on toast

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jun 16 2017

Dukkah is an Egyptian mix of roasted nuts, seeds and herbs that instantly adds a great Eastern twist to this simple breakfast. Once it’s made, you can keep the golden mixture in a closed, dry container for a long time to enjoy it again with this dish or other ones.

thumbnail image

Keep it simple, unclutter your life

  • By RITUALS
  • Fri Jun 16 2017
  • 3 min read

Have you ever looked around your house and felt overwhelmed at the sheer volume of the stuff you own? You’re not alone. Let us introduce you to Marie Kondo and her philosophy: “The question of what you want to own is actually the question of how you want to live your life.”

thumbnail image

Be the change you want to see in the world

  • By RITUALS
  • Thu May 25 2017
  • 4 min read

How often do you take this quote by heart? The inspiring and famous line by Mahatma Gandhi might be the proof that change can start with an individual action. Find out all about Gandhi, who made it his mission to passively fight for justice and equality. He said it, you can do it: you can make a difference in the world.