Eine erdende Chakra-Meditation, mit der Sie sich ausgeglichen und ruhig fühlen werden

Chakren. Wenn Sie Yoga praktizieren, haben Sie vielleicht schon gehört, wie Ihr(e) Lehrer(in) den Begriff während des Kurses erwähnt hat. Vielleicht fordert Ihr(e) Yogi Sie sogar auf, eine konkrete Absicht für ein bestimmtes Chakra festzulegen, um es zu öffnen. Das heißt aber nicht, dass Sie wissen, was damit gemeint ist. Eines ist sicher: Damit sind Sie nicht allein. Sie sind ein komplexes und uraltes Energiesystem, das seinen Ursprung in Indien hat.