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Ihre ultimative Aftersun-Hautpflege-Routine
Zu langes Sonnenbad? Tipps und bewährte Hilfsmittel – hier erfahren Sie, wie Sie Haut und Körper in der Sonne schützen, verwöhnen und Feuchtigkeit schenken können.
Rituals Magazine
Den Unterschied machen
Nur einer könnte durch sein soziales Engagement seine jahrzehntelange Hollywood-Karriere in den Schatten stellen – George Clooney ist und bleibt eine Inspiration für uns alle.
Fünf Bücher für Ihre Reiselektüre
Diesen Sommer können Sie vielleicht nicht verreisen. Aber keine Sorge: Diese fünf Bücher nehmen Sie mit auf eine Reise in die Ferne – auf Ihrer Couch.
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Schmerzt dein Rücken ab und zu von den vielen Stunden am Schreibtisch? Diese fünf Tipps helfen dir, deine Wirbelsäule und dich selbst fit zu halten.
Feiern Sie durch achtsames Leben jeden Augenblick im Sommer
Beim perfekten Sommer geht es nicht darum, auf einem aufblasbaren Einhorn im Pool eines 5-Sterne-Resorts zu dümpeln. Es ist viel einfacher und es liegt in Ihren Händen. So wird ihr Sommer perfekt.
3 Rituals Rezepte für selbstgemachten Eistee
Erfrischend, kühlend, durstlöschend – Eistee ist das perfekte Sommergetränk. Diese drei einfachen Rezepte eröffnen Ihnen eine Welt der Inspiration.
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Sie möchten die warmen, gemächlichen Sommertage genießen, ohne sich träge zu fühlen? Diese Tipps helfen Ihnen beim Entspannen und Wiederaufladen.
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Die Expertin Abigail James erklärt, warum Sie auf natürliche Hautpflege umstellen sollten. Und sie verrät Ihnen ihre bevorzugten natürlichen Inhaltsstoffe.
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Wer braucht schon ein Fitnessstudio? Versuchen Sie es statt mit Gewichten doch mit diesem Workout für eine starke Körpermitte. Unsere Expertin Laura zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper fit machen und eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herstellen.
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Lieben Sie auch diese langen, warmen Sommertage? Abends jedoch hindert die Wärme uns oft am Einschlafen. Mit diesen Tipps wachen Sie morgens erholt auf.
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In den Mondphasen liegt viel Kraft. Sie beeinflussen die Gezeiten, Tiere und sogar Menschen. Entdecken Sie die spirituelle Bedeutung von Voll- und Neumond und wie Sie die Energie nutzen können.
Beruhigende Pflege und strahlende Haut an warmen Sommertagen
Sie möchten diesen Sommer Hautrötungen vermeiden? Zwei Hautpflegeexpertinnen verraten Ihnen ihre Sommertipps für reine, entspannte und strahlende Haut.
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In unserer modernen Welt ist nur eines wirklich wichtig, meint Wirtschaftspsychologe Tony Crabbe: die Kunst der Aufmerksamkeit. Lesen Sie unser Interview, um mehr zu erfahren.
Skinny Super Bowl mit Quinoa, gegrillten Zucchini, Alfalfa und Avocado
Bei diesem Rezept trifft großartiger Geschmack auf hautpflegende Zutaten. Eine Wohltat für Ihre Geschmacksnerven und Ihre Haut.
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Alles nur ein Traum? Ihr nächtliches Kopfkino ist bedeutungsvoller als Sie vielleicht denken. Lesen Sie warum wir träumen – und was unsere Träume bedeuten.
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Diese geführte pranische Atem-Meditation sorgt für einen Energieschub zu jeder Tageszeit. Kurz und einfach, ist sie der perfekte natürliche Muntermacher.
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Atemberaubende Luftbildfotografien von Landschaften schenken uns eine neue, unerwartete Perspektive von der Welt und dem Platz, den wir einnehmen.
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Nehmen Sie ein Sonnenbad oder kuscheln Sie sich aufs Sofa und genießen Podcasts, die Sie auf eine Reise mitnehmen.
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Verpassen Sie nicht unseren Rituals Podcast mit einer Folge, in der drei Einwohner Chinas über Erfahrungen und Hoffnung in Zeiten der Krise sprechen.
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Entgiften und gleichzeitig die Geschmacksnerven verwöhnen – das geht! Der Beweis? Dieses Rezept. Gesund, kalorienarm und reich an Aromen: Achtsames Essen war noch nie so lecker.
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Sorgen Sie mit diesen einfachen Tipps für ein sonniges Gemüt und bringen Sie stimmungshebende Energie in Ihr Leben.
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Ihre Lunge leistet einen enormen Beitrag, um Sie gesund und in Bewegung zu halten. Mit unseren 7 Tipps helfen Sie, Ihre Lungen in Topform zu halten.
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Das Leben besteht nicht aus den großen Momenten – es besteht aus vielen kleinen Momenten, die den Unterschied machen. Sorgen wir dafür, dass sie zählen.
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Gönnen Sie Ihren Geschmacksknospen und Ihrem Körper etwas Gutes und starten Sie in den Tag mit einem köstlichen Bananen-Schoko-Smoothie mit Erdnussbutter.
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Sie sind so sehr damit beschäftigt, sich um andere zu kümmern, dass Sie sich selbst häufig darüber vergessen? Entdecken Sie Ayurveda und diese einfachen Routinen der Selbstfürsorge, die von der uralten Lebensweisheit inspiriert wurden.
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Tanken Sie Energie für den Tag bei einer Meditation! Die geführte Morgenmeditation dauert nicht lang, aber verleiht Ihnen Energie und Fokus für den Tag.
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Heute steht Balance auf dem Speiseplan! Diese vegetarischen Rezepte für indischen Gemüsesalat und Auberginen-Curry sind von Ayurveda inspiriert und besonders intensiv im Geschmack.
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In diesem Interview erklärt Niki Schilling, Leiterin der Abteilung Innovation & Nachhaltigkeit, wie und warum Rituals einen positiven Beitrag leisten möchte.
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A guided meditation that removes muscle tension in just 10 minutes? Yes, please! Expert Deborah leads you in a mental massage the recharges your body.
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Können Sie sich vorstellen, dass ein fiktiver Bär ein Lehrer sein könnte, der wichtige Lektionen fürs Leben erteilt? Das Tao Te Puh erklärt Taoismus anhand der Geschichten von Winnie Puuh.
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Das Thema Schlaf ist für Sie ein Mysterium. Hören Sie unseren Podcast mit renommierten Schlafexperten und erfahren Sie, warum Schlaf so wichtig ist.
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Jeder weiß, dass Schlaf unverzichtbar ist. Doch was tut er eigentlich genau für Sie? Von Detox-Effekt bis geistige Gesundheit, unsere Nachtruhe hat einen großen Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Schlafexpertin Dr. Rebecca Robbins hat die Fakten.
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„Wo mein Herz ist, da bin ich zu Hause“. Sicher haben Sie diesen Spruch schon einmal gehört. Dahinter steckt jedoch mehr, als man zunächst vermutet. Erfahren Sie, warum unser Zuhause ein Spiegelbild unserer Persönlichkeit ist und wie Sie Ihr Leben durch kleine Veränderungen Ihrer Wohnräume verbessern können.
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Sorgen Sie mit diesen 5 einfachen Tipps für eine erfrischende Hautpflegeroutine.
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Lust auf ein frisches, gesundes Rezept mit ungewöhnlichem Twist? Tauchen Sie mit dieser köstlichen Poke-Bowl mit frischem Lachs in die Umami-Welt ein.
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Lektionen von außergewöhnlichen Mönchen, die auf ihrem Pfad zur Erleuchtung über 38.400 Kilometer laufen.
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Händewaschen ist im Moment wichtiger denn je. Mit unseren einfachen Tipps verwandelst du deine Handwaschroutine in einen verwöhnenden Moment.
Machen Sie mit dieser Yoga-Übung Ihr Herz frei und reinigen Sie es.
Den Kopf frei machen kennen wir alle, aber wie steht es mit dem Herz? Expertin Deborah zeigt uns eine Yoga-Übung, die Ihnen in schwierigen Zeiten beim Entschleunigen helfen soll und zeigt Ihnen, wie Sie eine gesunde Haltung zu Ihren Gefühlen einnehmen können.
Basisübungen zur Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur
Sie möchten aus jeder Trainingseinheit das Meiste herausholen? Dann haben wir einen Profitipp für Sie, beim dem sich alles um die Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur dreht. Im Folgenden stellt Ihnen unser Fitnessexperte Chris einige grundlegende Übungen vor, mit denen Sie Ihr Training intensivieren können.
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Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Nichtstun keineswegs ein Zeichen für Faulheit ist. Es kann sogar unsere Kreativität erhöhen. Erfahren Sie, warum Nichtstun in Ihrem Terminkalender stehen sollte.
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Bringen Sie mit dieser kurzen Yoga-Morgenroutine positive Energie in Ihren Tag. Die Übungen sind schnell, einfach und effektiv. Raus aus den Federn!
Entdecken Sie die 6 Wege zum Wohlbefinden nach der Methode von Profi Deepak Chopra
Das gar nicht so geheime Geheimnis für ein erfülltes, gesundes Leben: nett sein zu sich selbst. Der Wellness-Guru Deepak Chopra stützt diese grundlegende Einstellung auf sechs Pfeiler. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um seine Wellness-Philosophie in die Tat umzusetzen.
Was Schlaf für Ihre Gesundheit und Ihr Empfinden tut
Wussten Sie, dass Schlaf Sie nicht nur schöner macht? Erfahren Sie, warum er auch wahre Wunder für Gesundheit und Stimmung bewirkt.
15 Tipps für ein angenehmes Homeoffice
Von der Terminplanung über gesunde Ernährung bis zum Workout, hier sind unsere Top-Tipps, um die Zeit zuhause optimal zu nutzen.
Zuhause mit Wabi-Sabi
Die Autorin Julie Pointer Adams erzählt uns vom vollkommen unvollkommenen Reiz des Dekorierens mit Wabi-Sabi – und dessen Umsetzung in Ihrem Zuhause.
Finden Sie zur Ruhe mit unserer Entspannungs-Playlist
Von entspannenden Sounds bis hin zu Chillout-Klassikern, diese Playlist macht jeden gemütlichen Nachmittag perfekt.
Fragen an die Expertin: Dr. Rebecca Robbins über Schlaf
Von der optimalen Gute-Nacht-Routine bis zu ihren gesundheitlichen Vorteilen, Dr. Rebecca Robbins ist unsere Expertin in Sachen Schlaf.
Pilates-Übungen für einen starken Körper und Geist
Pilates ist ein Workout für Körper und Seele – es stärkt Muskeln und Geist. Neugierig geworden? Dann ist dieses Video genau das Richtige.
Heilen Sie sich mit einer Massage Zuhause
Es gibt nur wenige Dinge, die entspannender sind als eine luxuriöse Massage. Aber was tun Sie, wenn Sie weder die Zeit noch die Ressourcen haben, um einen Termin bei einem Profi zu buchen? Keine Sorge - Sie können das Ganze auch selbst in die Hand nehmen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie.
Absichten mithilfe von Meditation und Tagebuch festigen
Das neue Jahr steht vor der Tür und damit die Zeit, an der viele von uns gute Vorsätze fassen. Viel besser funktioniert es, feste Absichten festzuhalten, das eigene Verhalten zu ändern. Meditationsexpertin Erica führt Sie durch eine Tagebuchübung, die Sie in Verbindung mit Meditation dazu inspirieren wird, 2018 zu Ihrem besten Selbst zu finden.
Achtsamkeit für Teenager: eine geführte Meditation
Du bist niemals zu jung zum Meditieren. Entdecke mit dieser Bodyscan-Meditation für Stressabbau den Nutzen von Achtsamkeit für Gesundheit und Wohlbefinden.
Entdecken Sie die bislang entspannendste Playlist von Rituals
Sicher sind Sie bereits ein Fan unserer Spotify-Playlists. Gibt es etwas Schöneres, um Ihrem Alltag etwas mehr Seele einzuhauchen? Mit unserer neuen Playlist erleben Sie Entspannung auf einem völlig neuen Niveau. Sie enthält chillige Titel von beliebten Künstlern wie Air, Four Tet und den Floating Points. Unsere Super Slow-Playlist ist Ihr ultimativer Soundtrack für gemütliche Abende und Wochenenden.
Die Kraft der Pflanzen, Ihr Zuhause zu entgiften
Das Hinzufügen von ein wenig Natur in Ihrem Zuhause dient einem größeren Zweck als nur der Dekoration. Zimmerpflanzen haben die Fähigkeit, unser Wohlbefinden in vielerlei Hinsicht zu verbessern. Informieren Sie sich über die Kraft von Zimmerpflanzen.
Erholen Sie sich zu Hause mit dieser beruhigenden Playlist
Ihr Zuhause ist Ihre Oase, ein Ort zum Erholen und Entspannen. Genießen Sie Ihre Zeit Zuhause mit der beruhigenden Musik dieser Spotify-Playlist.
Aufladen und auffrischen: Die 5 Säulen der Energie
Der Stress nimmt zu, die Energie nimmt ab. So sieht unser Leben heute oft aus. Boosten Sie Ihr Energielevel in diesem Frühling mit kraftvollen Routinen.
Lassen Sie Anspannung verfliegen mit dieser Yin Yoga-Übung
Entspannen Sie Körper und Geist mit dieser Yin Yoga-Sequenz. Langsame Asanas führen zu einer tiefen Dehnung.
Mit dieser Yoga-Übung können Sie in weniger als 30 Minuten Ordnung in Ihrem Kopf schaffen.
Sie stecken in Ihrem Gedankenkarussell fest? Wenn Sie nach mehr Klarheit suchen, ist Ihre Suche jetzt beendet. In diesem Video zeigt Ihnen die Yoga-Expertin Deborah, wie bewusstes Atmen und gedankenvolle Bewegungen Ihren Geist ordnen können.
Dieses Pilates-Training bringt den Unterkörper in Form
Kräftigen Sie Beine und Po mit dieser Pilates Übung für den Unterkörper. Dieser Videokurs mit der Expertin Laura van Ree garantiert ein starkes Workout!
Machen Sie diese vitalisierende Yoga-Übung zu Ihrer neuen Morgenroutine
Am Morgen aktiv in den Tag zu starten ist manchmal gar nicht so einfach. In diesem Video zeigt Ihnen Deborah eine Yoga-Übung, die Ihren Körper und Geist aufweckt – für einen perfekten Start in den Tag.
Der Duft von Gelassenheit: Wie Aromatherapie Ihre Meditation verbessert
Sie möchten Ihre Meditationen auf eine neue Stufe bringen? Probieren Sie es mit Aromatherapie. Erfahren Sie, wie Sie mit Düften ein Gefühl innerer Ruhe kreieren.
Fünf einfache Schritte zum positiven Denken
Auf der Suche nach Glücksgefühlen? Hier sind fünf einfache Tipps für eine positivere Lebenseinstellung.
Einfache Routinen für zu Hause erleichtern Ihnen das Leben
Wenn es in unserem Leben hektisch zugeht und wir uns überfordert fühlen, bieten uns Routinen Stabilität und den dringend benötigten Ausgleich. Sie spenden uns Trost, steigern unsere Energie und verbessern unser allgemeines Wohlbefinden. Entdecken Sie einige einfache Routinen, die Ihnen helfen, sich zu Hause zu entspannen und mit sich selbst in Einklang zu kommen.
25 tägliche Routinen zur Verlangsamung und Verbesserung Ihres Wohlbefindens
Entschleunigen ist der Schlüssel zum Glück. Doch wo fängt man an? Entdecken Sie diese einfachen Routinen, die Sie tagtäglich ausführen können, um wieder zu sehen, wie schön das Leben eigentlich ist.
Vergängliche Schönheit aus Papier
Künstlerin Sachiko Abe lädt uns in eine meditative Welt ein, die sie aus Papier erschafft.
Indisch inspirierte Rezepte
Haben Sie sich je gefragt, wie Sie über Ihre Ernährung ein größeres Gleichgewicht in Ihr Leben bringen können? Diese fünf ayurvedischen Rezepte verwöhnen nicht nur Ihren Gaumen, sondern wecken auch innere Harmonie. Also, schwingen Sie den Kochlöffel und stärken Sie die Verbindung von Körper und Geist.
Matcha-Müsliriegel für die perfekte Dosis gesunde Süße
Lust auf einen süßen Energy-Snack? Hier kommt Ihr einfaches, gesundes Rezept für hausgemachte Matcha-Müsliriegel.
Grünkohlsalat mit Avocado, Grapefruit und Umami-Dressing
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes mit diesem köstlichen und unglaublich gesunden Grünkohlsalat mit Avocado, Grapefruit, Roter Bete und Umami-Dressing.
Übernachtrezept: Haferflocken mit Kardamom, Mango & Pistazie
Ein nahrhaftes Frühstück ganz ohne Kochen am frühen Morgen? Probieren Sie dieses Übernachtrezept mit Haferflocken, Kardamom, Obst und Pistazie.
Nidra: Bewusster Schlaf für süßeste Träume
Is it difficult for you to shut off your mind before sleep? You’re not alone, which is why we’ve asked yoga expert Deborah to give us a lesson in Nidra yoga. Otherwise known as “conscious relaxation,” this routine will ease you into relaxation mode and ensure a restful night’s sleep.
Rezepte für einen besseren Schlaf
Für dieses Menü haben wir besonders beruhigende Zutaten kombiniert, die tagsüber für Entspannung und nachts für einen erholsamen Schlaf sorgen.
Fünf Tipps für eine ungestörte Nachtruhe
Wussten Sie, dass die perfekte Nachtruhe beginnt, wenn Sie morgens aufwachen? Hier sind die Top-Tipps unserer Expertin für eine Nacht voll süßer Träume.
Weltfrauentag: Drei Frauen revolutionieren die Wellness-Welt
Ob bei der Arbeit, unterwegs oder zu Hause: Wellness ist überall. Lernen Sie drei Power-Frauen kennen, die daran arbeiten, die Wellness-Welt noch besser zu machen.
Schalten Sie abmit unserer Playlist zum Einschlafen
Unsere Playlist zum Einschlafen lässt den Tag ruhig ausklingen und entführt Sie sanft ins Land der Träume.
Die häufigsten Schlafprobleme – und wie Sie sie loswerden
Wir alle kennen diese Nächte, in denen wir uns ruhelos hin- und herwälzen. Unsere Schlafexpertin Dr. Robbins verrät ihre Tipps gegen Schlafprobleme.
So kreieren Sie die perfekte Gute-Nacht-Routine
Sie möchten Ihren Schlaf verbessern? Schlafexpertin Dr. Rebecca Robbins gibt Tipps für eine entspannende Gute-Nacht-Routine.
Früh anfangen, häufig üben: Die 15-jährige Stella Blu McFall über Meditation
Je früher man mit Meditation anfängt, desto mehr bringt sie. Stella Blu McFall spricht über ihre Anfänge und darüber, warum es jeder probieren sollte.
Die besten Gesichtsyoga-Übungen mit Anti-Aging-Wirkung für zu Hause
Entdecken Sie eine natürliche Art, Ihren Teint effizient aufzufrischen und zu verbessern. Sehen Sie sich hierzu unser Tutorial für Gesichtsyoga für einen strahlenden Glanz an.
Stressabbau durch Aufräumen: 6 Tipps für ein ruhiges Zuhause
Soll Ihr Zuhause ein stressfreier Rückzugsort werden, in dem Sie entspannen können? Diese sechs Tipps zum Aufräumen von Haus und Verstand helfen.
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Sie suchen eine energiespendende Smoothie Bowl? Dieses vitalisierende Rezept mit Açai-Beeren und Bananen ist süß und erfrischend zugleich und steckt voller hautpflegender Inhaltsstoffe.
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Kalte Tage und eisiger Wind können die Haut austrocknen und reizen. Hier sind einige Tipps, die Sie im Winter anwenden können, um Ihre Haut zu pflegen.
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Wir verbringen beinahe ein Drittel unseres Tages im Büro – was macht das mit unserer Gesundheit? Ob Körperhaltung, Licht oder Luftqualität: Wohlbefinden am Arbeitsplatz muss ganzheitlich betrachtet werden. Lesen Sie weiter, um alle Fakten zu erfahren.
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Wahrscheinlich haben Sie Ihre Hautpflegeroutine schon perfektioniert, doch im Winter kann Ihre Haut etwas mehr Pflege gebrauchen. Mit diesen Tipps bleibt sie auch im Winter wunderschön.
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Vollmond bedeutet für viele Menschen: unruhige Tage und schlaflose Nächte. Diese Yoga-Übungen helfen zur Ruhe zu kommen und Ihr Gleichgewicht zu finden.
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Den letzten Monat haben wir mit Essen, guter Gesellschaft und Faulenzen verbracht – und das ist nicht spurlos an unserem Körper vorbeigegangen. Hier sind fünf schnelle Wege, um bis zum Jahresende Körper und Geist zu entgiften.
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Rituals CEO Raymond Cloosterman über das Glücklichsein, warum geteiltes Glück besser ist und wie Glück im täglichen Leben gefunden werden kann.
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Erwarten Sie Weihnachten Besuch zum Essen? Beeindrucken Sie Ihre Gäste mit diesem festlichen Rezept für Bánh xèo, vietnamesische Crêpes.
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Nichts bringt Sie besser in festliche Stimmung als Musik. Von Chris Rea bis Wham!: Mit unserer weihnachtlichen Spotify Playlist kommen Sie aus dem Singen nicht mehr heraus – im Auto, unter dem Weihnachtsbaum und überall dazwischen.
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Die Partysaison macht Ihrem Teint zu schaffen? Probieren Sie diese Pflege- und Make-up-Tricks und freuen Sie sich über gesunde, strahlende Haut im Winter.
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Bringen Sie Glanz auf Ihren festlich gedeckten Tisch mit diesem Rezept für eine goldene Kichererbsensuppe mit Kokosmilch, Jalapeños und Kurkuma.
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Enden Sie Ihren Tag mit dieser Yoga-Abendroutine für einen erholsamen Schlaf. In dem Video führt Sie unsere Expertin Deborah durch die Übungen.
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Sie möchten das perfekte Party-Make-up meistern? Hier sind 7 Tipps und Tricks zum Ausprobieren.
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Zwischen Schule, Sport, Job, Freunden, Hobbys und sozialen Medien kann das Leben von Teenagern ganz schön stressig sein. Helfen Sie ihnen dabei, Momente der Entspannung zu finden mit den Produkten von The Ritual of Holi – Pflegeroutinen mit besonderem Fun-Faktor, die speziell für Teenager kreiert wurden.
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Passen Sie Ihre Selbstpflege-Routine dem Wandel der Jahreszeiten an. Hier sind 9 Tipps, wie Sie gesund und wohlbehalten durch den Winter kommen.
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Die neueste Kollaboration von Rituals und dem Rijksmuseum ist eine geradezu himmlische Verbindung. Wir haben Rituals CEO Raymond Cloosterman drei Fragen zu der besonderen Partnerschaft dieser ikonischen niederländischen Marken gestellt.
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Schalten Sie in Ihrem Urlaub (alles) ab und verleihen Sie Geist und Wohlbefinden einen Boost – an diesen elf europäischen Orten der Entspannung.
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Für frische, strahlende Haut gibt es nichts Besseres als ein passendes Peeling. Und das liegt eigentlich auf der Hand, denn dabei werden abgestorbene Hautzellen entfernt, um Platz zu machen für neue. Peelings können auf Zucker, Salz, Bambus oder Reis basieren. Aber welches Peeling ist das Richtige für Sie?
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Die Sommersonnenwende schenkt uns lange Tage voller Licht. Keine Pläne für diesen Tag? Lassen Sie sich von diesen sechs Bräuchen inspirieren und vitalisieren.
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Gutes Karma, schlechtes Karma, Karmapunkte – das Wort Karma ist allgegenwärtig. Aber was ist es genau? Wir zeigen Ihnen, wie Karma funktioniert, wie nicht und wie man im Einklang mit dem karmischen Gesetz lebt.
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Gutes Karma anzusammeln lädt positive Energie in Ihr Leben ein und verhilft Ihnen zu einem seelenvolleren Leben. Hier einige Gründe, warum Sie Unfreundlichkeit immer mit Freundlichkeit begegnen sollten.
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Bei Matcha-Latte wird anstatt Kaffee Grünteepulver verwendet. Ein gesunder Energie-Booster, der eisgekühlt im Sommer für Erfrischung sorgt.
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Luftverschmutzung lässt die Haut altern. Doch kein Grund zur Panik: Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Haut vor lästigen Schadstoffpartikeln schützen können.
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Tee ist nicht nur ein Getränk – das Trinken ist ein Ritual. Erfahren Sie hier, was die japanische Teezeremonie Chadō für Ihr Wohlbefinden tun kann.
In einer Welt der Ablenkungen die Art der Attention meistern
Art of Attention: Durch die Kunst der Aufmerksamkeit im Moment leben. Das können Sie den ganzen Tag praktizieren, nicht nur bei der Meditation. So geht’s.
Natürliche Hautpflege: Warum Sie sie in Betracht ziehen sollten
Natürliche Hautpflege ist im Kommen und ein bewusster Verbraucher zu sein, ist leichter als Sie denken. Tipps, um Ihren Kauf natürlicher Hautpflege zu erleichtern.
Die Kunst des Wabi-Sabi-Lebens: Julie Pointer im Interview
Wabi-Sabi-Autorin Julie Pointer verrät: Darum sollten wir bei unserem Zuhause, im Leben und in der Zeit mit anderen nicht nach Perfektion streben.
Trip durch Japan: Reisen Sie ins Land der aufgehenden Sonne
Eine Japanreise steht aus gutem Grund auf vielen Wunschlisten. Entdecken Sie einige der schönsten Orte, die im Land der aufgehenden Sonne auf Sie warten.
Inemuri: Die Kunst des öffentlichen Nickerchens
Die Japaner haben ein Talent, das wir uns alle angewöhnen sollten: Es heißt „Inemuri“ und ist das Schlafen in aller Öffentlichkeit. So geht’s.
Pflegetipps für ihn: 7 einfache Schritte zur perfekten Rasur
Von der Vorbereitung zur Perfektion – die Schritt-für-Schritt-Anleitung zu einer sauberen Glattrasur, ohne Kratzer, Schnitte oder Hautreizungen.
Osterrezept: Sonnengelbes Shakshuka
Was ist das perfekte Gericht für den Ostertisch? Warum probieren Sie nicht mal dieses Rezept für sonnengelbes Shakshuka?
Sechs Zeremonien für die Regeneration nach dem Training
Wie helfen Sie Ihrem Körper dabei, sich nach dem Sport zu regenerieren? Von Rezepten bis zur Selbstmassage – probieren Sie diese Zeremonien zur Regeneration.
Selbstbewusst in den Tag: Tipps für den modernen Mann
Für den modernen Mann halten die jahrhundertealten Traditionen der Samurai wichtige Lektionen für ein selbstbewusstes und immer frisches Aussehen bereit.
Acht japanische Zeremonien für Glück und ein gesundes Leben
In Japan sind Glück & Gesundheit keine Ziele, sondern alltäglich. Entdecken Sie, was acht einfache, starke Zeremonien für Körper, Geist und Seele tun können.
Grüne Grillpfanne
Eine Grillpfanne mit etwas anderem grünem Gemüse und Blattgemüse wie Spinat, Chicorée und Baby-Pak Choi. Das Dressing wird aus Honig, Knoblauch, Sojasoße und gerösteten Sesamsamen zubereitet. Mit braunem Basmatireis servieren.
Ernährungstipps, um Ihre Haut von innen zu pflegen
Wussten Sie schon, dass Hautpflege sowohl von innen als auch von außen erfolgt? Hier erfahren Sie alles zu Nahrungsmitteln, die Ihrer Haut guttun.
Face Mapping: Abigail James zeigt, wie Sie Ihre Haut lesen können
Was sagt Ihre Haut über Ihre Gesundheit aus? Entdecken Sie mit der Hautpflege-Experten Abigail James die Gesichtsdeutung, eine jahrhundertealte Technik aus China.
Die Doppelreinigung: Was ist das und wie funktioniert sie?
Die zweistufige Reinigung ist eine schnelle, einfache und wirksame Art, Ihr Gesicht zu waschen. Der Schlüssel zu wunderschöner Haut ist diese zweistufige Reinigungsroutine.
So stellen Sie Ihre Pflegeroutine zusammen: Tipps von unserer Expertin
Die Expertin Abigail James hilft Ihnen bei der Zusammenstellung der perfekten Pflegeroutine für morgens und abends – in einfacher sowie erweiterter Form.
Wohltuende Asanas aus dem Yin Yoga für einen guten Schlaf
Yin Yoga verhilft Körper und Geist zu einer tiefen Entspannung und fördert so einen guten Schlaf. Probieren Sie diese wohltuende Sequenz für eine ungestörte Nachtruhe.
Slow Escapes: Die perfekte Auszeit für Körper, Geist und Seele
Basierend auf einer Kombination aus Reisen, Achtsamkeit und Kreativität hat Lisa Maduro das perfekte Mittel gegen Stress gefunden: Slow Escapes. Wir haben sie zu ihrem einzigartigen Konzept befragt.
Stress abbauen in den schönsten Wäldern der Welt
Entdecken Sie die wohltuende Wirkung, in der Natur die Hektik des Alltags abzulegen. Wir verraten Ihnen, wo Sie die schönsten Wälder der Welt finden.
Shinrin-Yoku: Die heilende Kraft von Waldbaden
Das japanische Waldbaden beschreibt ein entspannendes Ritual ohne die Nutzung einer richtigen Badewanne. Lesen Sie hier, wie Shinrin-Yoku Ihr Wohlbefinden steigert.
Tipps zur Gestaltung einer Meditationsoase direkt zuhause
Möchten Sie Zuhause eine private Meditationsoase schaffen? Mit diesen Tipps verwandeln Sie jeden Ort in eine perfekte Meditations-Location.
Kunst anschauen: Wie Sie dabei entspannen und etwas lernen können
Wussten Sie, dass der Anblick von Kunst nicht nur ein Vergnügen, sondern auch eine Wohltat für Ihre Seele ist? Erfahren Sie hier, was Sie von Kunst lernen können, warum sie eine entspannende Wirkung hat und wie sie Ihnen im täglichen Leben helfen kann.
Love Songs in Endlosschleife am Valentinstag
Wir haben die perfekte Playlist für Ihren Valentinstag. Feiern Sie die Liebe mit diesen wunderschönen und romantischen Songs.
Meditation: Warum meditieren und wie den Zugang finden
Meditation kann für Ihren Körper, Geist und Seele unglaubliche Dinge bewirken. Und das Beste daran? Alles, was Sie brauchen, um loslegen zu können, sind ein paar tiefe Atemzüge.
Mit entspannendem Yin Yoga abschalten und Stress abbauen
Mehr körperliche und geistige Entspannung gewünscht? Für Entspannung und weniger Stress empfehlen wir Ihnen diese wohltuende Sequenz aus dem Yin Yoga.
Chinesisches Neujahr: Alles über diesen wunderschönen Brauch
Der Beginn des neuen Jahrs fällt nicht für alle Menschen auf den gleichen Tag. Heute ist der Beginn des chinesischen Neujahrs – der wichtigste Feiertag im chinesischen Kalender, auch bekannt als das Frühlingsfest. Erfahren Sie mehr über diese wunderschöne Tradition.
Frühaufsteher oder Nachteule? Stimmen Sie Ihren Tagesrhythmus auf Ihren Chronotyp ab
Wenn der Wecker morgens klingelt, springen Sie dann aus dem Bett oder drücken Sie die Snooze-Taste? Entdecken Sie, ob Sie ein Morgen- oder Nachtmensch sind und wie Sie dies für sich nutzen können.
Setzen Sie die Kälte mit diesen wärmenden Zeremonien für Ihre Gesundheit ein
Der Winter ist da. Wussten Sie jedoch, dass kaltes Wetter sogar positiv sein kann für Ihre Gesundheit? Hier erfahren Sie, wie Sie warm bleiben, indem Sie die Kälte in Ihren Alltag integrieren.
Gesunde Winterrezepte für Sie: Grünkohlsuppe und Blumenkohl-Masala
Dieses Rezept für Grünkohlsuppe mit Blumenkohl-Masala ist ein absoluter Alleskönner: es wärmt, schmeckt köstlich und ist super gesund. Das perfekte Comfort Food für den Winter.
Überraschende Tipps für eine erholsame Nachtruhe
Schlaf ist die beste Medizin für Körper und Geist. Wenn wir die empfohlenen 7-8 Stunden pro Nacht schlafen, hält uns das gesund und wir fühlen uns ausgeglichen. Dies wirkt sich aber auch positiv auf unsere gesamte Lebensqualität aus. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige weniger bekannte Tipps vor, wie Sie eine perfekte Nachtruhe genießen.
Wie Achtsamkeit Ihnen dabei helfen kann, sich weniger zu stressen
Ihren „Achtsamkeitsmuskel“ zu stärken ist die beste Grundlage für ein optimales Stressmanagement. In diesem Interview erklärt die international anerkannte Psychologin Erin Olivo aus New York, wie achtsamkeitsbasierte Stresstherapie funktioniert. Und wie man dies selbst unter der Dusche üben kann.
Gute Vorsätze für das neue Jahr: Probieren Sie es lieber mit neuen Absichten
Wie wäre es anstatt guter Vorsätze für das neue Jahr mit ein paar neuen Traditionen? Sie halten länger und können Ihr Leben nachhaltig verändern.
Eine Alternative für Neujahrsvorsätze: Das feierliche Gelübde Sankalpa
Schluss mit Neujahrvorsätzen für 2019! Wir haben ein besseres Ritual für Sie. Die Expertin Deborah Anne Quibell begleitet Sie beim Ritual Sankalpa und zeigt Ihnen, wie innere Entschlüsse der beste Einstieg in ein unvergessliches Jahr sein können.
Oprah Winfrey Eine Frau mit Substanz
Als afroamerikanische Frau, die in den Armenvierteln der Südstaaten aufwuchs und als erste Schwarze im Land zur Milliardärin avancierte, ist Oprah Winfrey eine authentische Inspiration für Frauen auf der ganzen Welt.
CEO Raymond Cloosterman über die Erfüllung Ihrer Wünsche
CEO und Gründer von Rituals Raymond Cloosterman hat aus einem Wunsch einen internationalen Erfolg gemacht. Er erklärt uns die Kraft des Wünschens und wie es Ihr Leben verändern kann.
Du hast keinen Grund für etwas Anderes als Dankbarkeit und Freude
Zeigen Sie Ihre Dankbarkeit? Die Weihnachtszeit ist perfekt geeignet, um Dankbarkeit für all die Geschenke des Lebens zu zeigen. Und es gibt noch einen weiteren Grund, um dankbar zu sein: Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass dankbare Menschen glücklicher sind – lesen Sie weiter und erfahren Sie warum.
Ihr Look für die Festtage
Ziehen Sie die Blicke auf sich und lassen Sie jeden Raum erstrahlen mit unserem exklusiven Night Look, kreiert aus unserem Limited Edition Make-up der The Ritual of Cleopatra Collection. Schauen Sie das Video und lernen Sie, wie sie Ihre innere Schönheit nach außen strahlen lassen können.
Erfahren Sie alles über Ihre neue Weihnachtstradition: Bücher feiern
Bereit für ein neues Tradition für Heiligabend? Bei der isländischen Tradition Jolabokaflod bekommt jedes Familienmitglied ein neues Buch geschenkt, in das es sich an Heiligabend vertiefen kann. Probieren Sie dieses schöne Ritual einmal aus und schauen Sie sich die Top 3 unserer Weihnachtsleseliste an.
Machen Sie sich die verregneten Tage ein bisschen schöner mit einer Goldenen Milch, Latte mit Roter Bete und Kakao oder Chai Latte
Latte-Liebhaber Food-Expertin Mirjam stellt drei Varianten vor, die mit Pflanzenmilch anstatt mit Kuhmilch gemacht werden. Probieren Sie Goldene Milch (mit Kurkuma!), Latte mit Roter Bete und Kakao oder Chai Latte für einen Hauch von Ayurveda in Ihrem Lieblingsgetränk.
Neun Wohlfühl-Tipps
Das neue Jahr rückt immer Näher: Zeit für Veränderung? Hier erfahren Sie neun kleine Dinge, die Sie tun können, um 2019 gesund und frisch zu beginnen.
Down to Earth: die Hüter der Erde
Sechs Kontinente in fünf Jahren bereisen und das mit drei Kindern im Schlepptau – Filmemacher Renata Heinen und Rolf Winters waren auf der Suche nach Erleuchtung. In ihrem Dokumentarfilm Down to Earth verraten Sie uns, was sie gelernt haben.
Ehrenamtliche Arbeit: Deshalb sollte es jeder einmal ausprobieren
Haben Sie schon einmal erwägt, sich ehrenamtlich zu engagieren? Egal ob aus selbstlosen Gründen oder einfach nur für Sie selbst, eine Sache ist dabei sicher: Sie werden viel lernen. Erfahren Sie hier, warum.
Die Zeremonie, Kerzen Anzuzünden
Haben Sie sich je gefragt, weshalb Kerzen bei bestimmten Zeremonien so eine wichtige Rolle spielen? Wir nutzen sie, um viele besondere Anlässe zu zelebrieren: Geburtstage, Hochzeiten und den Advent, um nur einige zu nennen. Hier werfen wir ein Licht auf die Frage, warum dieses alte Ritual in der modernen Zeit immer noch eine besondere Bedeutung hat.
Ihr inneres Genie: Wie Wünsche wahr werden
Unterschätzen Sie niemals die Kraft des Wünschens. Deborah Quibell zufolge können Wünsche der erste Schritt sein, um Ihre Lebensziele zu erreichen. Entdecken Sie die Magie, die hinter der Erfüllung ihrer Wünsche steht.
Count Down to Christmas with The Ritual of Advent
Dass Weihnachten vor der Tür steht, weiß man natürlich auch ohne Adventskalender, aber die tägliche Überraschung beim Öffnen des Türchens ist einfach wunderbar spannend. Schenken Sie sich jeden Tag diesen besonderen Moment mit The Ritual of Advent.
Gesundes & glänzendes Haar mit diesen 5 Tipps.
Wunderschönes, gesundes Haar: Manche sind damit geboren, andere müssen etwas dafür tun. Zum Glück kann jetzt jeder perfektes Haar haben, ohne einen großen Aufwand dafür betreiben zu müssen. Nie wieder trockenes und geschädigtes Haar – sagen Sie ‘Hallo‘ zu Ihrem neuen Ich.
Zeremonien der Leidenschaft: Selbstdarstellung durch Kunst
Sich in Form von Kunst ausdrücken kann sehr viel Genugtuung mit sich bringen und die amerikanischen Künstler Jason Seife und Zaria Forman haben daraus sogar einen Lebensstil gemacht. Entdecken Sie die wunderschöne Bedeutung hinter ihren Arbeiten.
Namasté für das ganze Leben: die Gründe, warum Kinder Yoga praktizieren sollten
Haben Sie schon einmal daran gedacht, Ihre Kinder mit zum Yoga zu nehmen? Yoga ist nicht nur gut für Sie, sondern bringt auch unglaubliche Vorteile für Kinder mit sich. Hier erfahren Sie, warum.
Lassen Sie den Tag ausklingen und entspannen Sie sich mit Yoga am Abend
Nach einem hektischen Tag ist Yoga der beste Weg, um sich auszuruhen und Geist und Körper zu entspannen. Deborah zeigt Ihnen die ideale Routine, um einen aktiven Tag mit einem erholsamen Abend ausklingen zu lassen.
Die Green School von Bali: Was wir von diesem inspirierenden Ort lernen können
Die Green School ist eine Schule ohne Wände, mitten im Dschungel, auf der magischen Insel Bali. Lesen Sie hier alles über diesen inspirierenden Ort, an dem Kinder den Sinn des Lebens auf holistische Art und Weise entdecken.
Wie das Wünschen Ihr Leben bereichern kann und wie man weltweit wünscht.
Wünsche sind etwas sehr Mächtiges - und diese Macht kann vorteilhafte Auswirkungen auf Sie haben. Entdecken Sie wie Ihre Wünsche Ihnen helfen können, das beste aller Leben zu leben und lernen Sie einige neue Wunschrituale aus der ganzen Welt kennen.
Treten Sie ein und entdecken Sie die persische Küche mit diesen drei Rezepten
Gemeinsames Essen bringt uns alle näher zusammen. Und die persische Küche, rund um die Yalda Festlichkeiten, bringt Familie und Freunde in einem ganz besonderen Weg zusammen an einen Tisch. Probieren Sie diese köstlichen Rezepte und verleihen Sie Ihren Mahlzeiten einen Hauch von Exotik.
So finden Sie Freunde fürs Leben
Freundschaft ist einer der wichtigen Maßstäbe für ein glückliches Leben. Lesen Sie, wie Sie in Ihre Freundschaften investieren und diese sogar noch verbessern können.
Drei Tipps für einen reibungslosen Übergang von Tag und Nacht
Jeder Tag ist voller Übergänge. Angefangen beim Aufwachen über einen aktiven Arbeitstag bis hin zum Entspannen am Abend … wir befinden uns in einem ständigen Wandel. Expertin Deborah erklärt in ein paar einfachen, praktischen Schritten, wie Sie einen harmonischen Rhythmus finden können.
Entdecken Sie die unglaubliche Schönheit Persiens
Ob atemberaubende Naturwunder ode reine pulsierende Kunstszene, Persieen hat viele reizvolle Überraschungen zu bieten, die es sich zu entdecken lohnt. Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise.
Mit dieser ausgleichenden Yogaübung starten Sie trotz Energielosigkeit so richtig durch
Ihnen fehlt es an Motivation? Diese Yoga Session verleiht Ihnen den nötigen Balance-Schub. Deborah zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken und die nötige Stärke gewinnen, um aus Ihrem Alltagstrott herauszukommen. Auf zur Yogamatte.
Tages- vs. Nachtcreme: Eine Expertin erklärt den Unterschied
Wir alle fragen uns: Was ist der Unterschied zwischen einer Tages- und einer Nachtcreme? Abigail James hat die Antwort und Empfehlungen für Ihren Hauttyp.
Basics für die Zusammenstellung eines Hautpflegeprogramms
Niemals war es einfacher, alles über Hauttypen, professionelles Auftragen von mehreren Produkten und die richtige Hautpflege für Ihren Teint zu erfahren.
7 Schritte hin zu einem strahlenden Teint: Welche Produkte Sie verwenden sollten und wann
Vielleicht waschen sie am Abend ihr Gesicht und verwenden eventuell anschließend eine Nachtcreme. Wussten Sie, dass Sie Ihr Gesicht auch morgens erneut waschen sollten? Entdecken Sie, wann und welche Produkte Sie für Ihre Hautpflegeroutine verwenden sollten.
Warum Selbstmassage Teil Ihrer täglichen Pflegeroutine sein sollte (und wie es geht)
Eine Massage erscheint uns wie ein ganz besonderer Genuss-Moment — in Indien zählt sie jedoch zur täglichen Pflege dazu. Expertin Deborah erzählt uns mehr über ihre persönliche Erfahrung mit ayurvedischem Abhyanga oder Selbstmassage.
Warum Gerüche für Ihr Wohlbefinden Wunder bewirken.
Mehr Konzentration, ein besserer Schlaf, weniger Stress und wunderschöne Träume: Entdecken Sie jetzt die positiven Einflüsse von Gerüchen auf Körper und Seele.
Klarträumen: Bewusstwerdung und süße Träume genießen
Träumen: Etwas, was wir alle tun. Wussten Sie schon, dass Träume Sie auf die Spur bringen können, um die Geheimnisse hinter Ihrem (Unter)Bewusstsein aufzudecken? Deborah erklärt Ihnen alles, was Sie zum Thema Klarträumen wissen sollten.
Mit dieser Yogaübung kommen Sie zur Ruhe und zurück ins Gleichgewicht
Yoga ist der erste Schritt zur Entschleunigung. Deborah hat sich eine sanfte und leichte Yogaübung überlegt, um Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen, wenn Sie sich ausgebrannt und energielos fühlen. Entspannen Sie sich einfach und machen Sie es sich auf Ihrer Yogamatte bequem.
Boosten Sie Ihr Wohlbefinden, indem Sie in diesem Herbst im Gleichgewicht bleiben
Der Herbst hat Einzug gehalten und Sie fühlen sich vielleicht ein wenig aus der Bahn geworfen. Wie Deborah in diesem Video erklärt, reagieren Körper und Seele empfindlich auf Jahreszeitenwechsel. Schauen Sie es sich an, um zu erfahren, wie Sie Ihr Gleichgewicht wieder herstellen können.
Erfahren Sie, warum eine Tasse Tee ein gesundes Ritual für Körper, Geist und Seele ist.
It‘s Tea Time! Tee gibt uns nicht nur das Gefühl von Wärme und Komfort, er verfügt auch über heilende Kräfte. Wärmen Sie Ihre Hände an einer Tasse Tee und erfahren Sie, wieso Sie mit diesem Ritual nicht nur Ihrem Körper etwas Gutes tun, sondern auch Ihrem Geist.
Achtsames Leben fängt hier an: Praktische Tipps für ein entspanntes Zuhause
Es gibt doch keinen besseren Ort als das eigene Zuhause, um zu entspannen und sich wohlzufühlen. Hier ein paar praktische Tipps, wie Sie Ihren Wohnbereich in eine Wohlfühloase verwandeln können.
Entdecken Sie Ihre Morgen-, Abend- und Wochenend-Hautpflege-Routine
Es gibt keinen schlechten Zeitpunkt für eine gute und gründliche Hautpflege. Aus diesem Grund haben wir drei separate Routinen mit den Produkten von The Ritual of Namasté entworfen, damit Sie Ihre natürliche Schönheit rund um die Uhr entfalten können. Lesen Sie weiter, um Ihre neuen Hautpflege-Routinen für morgens, abends und am Wochenende zu entdecken.
Ihre praktische Anleitung zu innerem Frieden
Was, wenn Sie einen sicheren und entspannten Ort hätten, an den Sie sich zurückziehen könnten, wenn es mal wieder einmal turbulent zugeht? Irgendwo, wo Sie all den Stress und Druck der modernen Zeit hinter sich lassen können. Dieser Ort existiert – er liegt in Ihrem Inneren. Entdecken Sie Ihren Weg zum innerem Frieden mit diesen einfachen, alltäglichen Tipps.
Tanken Sie neue Energie nach dem Yoga mit diesen drei köstlichen Yogi Bowls.
Beleben Sie Geist, Körper und Seele mit diesen köstlichen Yogi Bowls. Diese drei asiatisch inspirierten Rezepte wurden von unserer Expertin Mirjam kreiert. Jedes einzelne von Ihnen ist eine ideale Mahlzeit direkt nach einer Yogastunde. Ausgewogen, köstlich und genau das, was Sie benötigen, um nach einer wunderbaren Zeit auf der Matte Ihre Kräfte wiederzubeleben.
Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht im Rahmen unseres dreitägigen Yoga-Programms
Sie schwören bereits auf Yoga? Sollte dies noch nicht der Fall sein, dann bringt Sie der dritte Tag unseres dreitägigen Yoga-Programms garantiert an diesen Punkt. Schließen Sie sich erneut der Expertin Deborah bei einer Yogastunde an, die inspirieren, neu motivieren und daran erinnern wird, weshalb Sie Yoga lieben. Nicht zuletzt werden Sie angeregt, das in den letzten Stunden Gelernte als Grundlage zu nehmen, um Ihre eigene, individuelle Yoga-Routine zu kreieren.
Himbeer Smoothie Bowl mit Chia Samen
Dieses Himbeer Smoothie Rezept ist ein leckerer und kreativer Weg, eine Extraportion Vitamine zu Dir zu nehmen. Perfekt für einen warmen Sommertag, wenn Du Lust auf Eis hast, aber eine gesündere Alternative bevorzugst.
Fördern Sie die Harmonie zwischen Ihrem Körper und Geist am zweiten Tag des dreitägigen Yoga-Programms
Sie fühlen sich heute unausgeglichen? Kein Problem, denn der zweite Tag unseres dreitägigen Yoga-Programms zielt speziell darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Schließen Sie sich uns und unserer Yoga-Expertin Deborah an und entdecken Sie die emotionalen und körperlichen Vorteile einer regelmäßigen Yoga-Praxis.
Hautnah mit dem CEO von Rituals Raymond Cloosterman
Lernen Sie Raymond Cloosterman kennen, den Gründer und CEO von Rituals. Wir sprechen mit ihm über seine Inspirationen, den Weg, der zum internationalen Erfolg des Unternehmens geführt hat, sein Engagement für Nachhaltigkeit und natürlich auch seine ultimativen Strategien, um abzuschalten. Lernen Sie den Mann hinter der Marke kennen.
Finden Sie mit Deborah und dem dreitägigen Yoga-Programm wieder zurück zu Ihrer Yoga-Routine
Egal, ob Sie Yoga gerade erst für sich entdeckt haben oder einfach einen Motivationsschub brauchen, um den Weg zurück zur Yogamatte zu finden … wir helfen Ihnen dabei. Herzlich willkommen zum ersten Tag unseres dreitägigen Yoga-Programms, das speziell von unserer Expertin Deborah entwickelt wurde. Lassen Sie sich von ihr durch eine 30-minütige Sitzung führen und daran erinnern, warum Yoga der beste Sport ist für Körper, Geist und Seele.
10 Wege, um mit Yoga wieder fit zu werden
Brauchen Sie zusätzliche Gründe, um sich auf die Yogamatte zu wagen? Wir haben gleich 10! Entdecken Sie warum und wie Yoga der beste Sport für Körper und Seele ist und lassen Sie sich von uns an der Hand nehmen.
Ein sehr persönlicher Blick auf das Thema Yoga aus der Sicht von Profi Deborah Quibell
Erfahren Sie, was unsere Expertin Deborah über ihre persönliche Erfahrung mit Yoga zu sagen hat und warum es Ihr Leben sich von Grund auf ändern kann. Lesen Sie diese kurze Frage-Antwort-Session und lassen Sie sich inspirieren: Nehmen Sie an unserem dreitägigen Yoga-Programm teil.
Öffne dich der spirituellen Bedeutung der Lotusblume
Der Lotus ist nicht nur eine wunderschöne Blume, sondern auch das Symbol für geistiges Wachstum und die Fähigkeit, Hürden der Vergangenheit zu überwinden, um den Weg der Erleuchtung zu suchen. Eine Erinnerung daran, wie wir wachsen, wenn wir die Herausforderungen und Ablenkungen des Lebens mit Anmut meistern. Erfahre hier, warum.
Ihre neue Yoga-Übung: Eine Sonnengruß-Abfolge für jeden Tag
Sie möchten jeden Tag voller Energie beginnen? Der Sonnengruß ist die Antwort. In diesem Video erläutert Ihnen Yogi Deborah die Posen des bekannten Yoga-Rituals, damit Sie die Kraft des Sonnengrußes für sich nutzen und mehr Energie und Klarheit für jeden neuen Tag gewinnen können.
Finden Sie dank Musik Ihre Verbindung zwischen Körper und Geist.
Wussten Sie schon, dass Musik dafür sorgen kann, dass Sie sich bei einem Training weniger ausgepowert fühlen? Oder dass der passende Song Ihre Konzentration fördert, dass Sie konzentrierter sind, bessere Laune haben und nicht zuletzt Ihr Herzrhythmus davon profitiert? Musik hören (und dazu tanzen!) kann Ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern ... erfahren Sie hier, wie.
Schicke Kleidung als Balsam für Körper und Seele: Ein Interview mit Soulwear Managerin Karlijn Wolfs
Endlich ist es soweit — die neue Soulwear Kollektion ist in den Stores. Interview mit Kategoriemanagerin Karlijn Wolfs, um über die neue Kollektion zu sprechen, zu erfahren, warum Soulwear in keinem Kleiderschrank fehlen sollte und nicht zu vergessen die täglichen Routinen von Karlijn.
Erlernen Sie die richtige Ausführung des Sonnengrußes – Schritt für Schritt
Wir haben Sie gefragt, was Sie von Ihren Yoga-Übungen erwarten, und Sie haben uns über die sozialen Medien geantwortet. Wer sich eine Anleitung zu den Sonnengruß-Abfolgen gewünscht hat, sollte sich dieses Video anschauen. Unsere Expertin Deborah verrät Ihnen die Bedeutung dieser beliebten Posen-Sequenz und erklärt sie Ihnen Schritt für Schritt.
Diese Holi Awesome Spotify Playlist ist deine Gute-Laune-Garantie
Mach dich startklar für die coolste Playlist ever! Wir haben uns an unserer brandneuen Kollektion „The Ritual of Holi“ inspiriert und dir ein paar Songs zusammengestellt, die den Fun-Faktor von allem, was du gerade tust, boosten. Angefangen bei Drake über Ariane Grande bis hin zu Justin Bieber ... du und deine Clique werden gar nicht mehr mit dem Tanzen aufhören können, egal wo ihr gerade seid.
Sei einfach, wer du bist. Du musst nicht perfekt sein! Warum es so wichtig ist, sich selbst anzunehmen
Seien wir kurz einmal ernst: Wie oft wünschst du dir von dir selbst, du wärst „besser“? Die meisten von uns wären gerne manchmal dünner, beliebter, intelligenter ... – aber was sagt uns das? Anstatt besessen zu sein von unseren Fehlern, wären wir wesentlich glücklicher und gesünder, wenn wir sie annehmen würden ... hier die Gründe.
Ein Holi Awesome Interview mit Dagmar Brusse, Creative Director von Rituals
Lassen Sie sich von der Message unserer neuesten Kollektion inspirieren: The Ritual of Holi. Dagmar, Creative Director von Rituals, verrät uns ihre Vision, Inspiration und ihre ganz persönlichen Routinen.
Warum Farben möglicherweise das Geheimnis für gute Laune sind
Eine gute Gesundheit und ein friedvolles Umfeld können deine Gefühle beeinflussen. Wusstest du jedoch schon, dass Farben dieselbe Wirkung haben können? Sie können deine Stimmung entweder heben oder dich entspannen, oder uns sogar aktiver und munterer machen. Rate mal, mit welchen Farben du dich umgeben solltest, um dich sofort besser zu fühlen ...
Gesunder caesar salad mit asiatischem twist
Zu dieser Zeit des Jahres verlangt unser Körper nach leichteren Gerichten. Daher haben wir unsere Food Expertin Mirjam gebeten, einfache und gesunde Rezepte zu kreieren, die perfekt für heiße Sommertage sind. Werfen Sie einen Blick darauf und genießen Sie den Sommer mit all Ihren Sinnen!
Warum tägliches Schreiben Ihr neues Achtsamkeitsritual ist
Sie möchten Ihre kreativen Muskeln fit machen? Dann entdecken Sie die Vorteile von Mindful Writing. Indem Sie ein paar Zeilen auf Papier festhalten, können Sie Ihre Tagesziele klar formulieren und Ihre Kreativität stimulieren – so gehts.
Stretching für fitte Muskeln mit diesen einfachen Übungen
Vielleicht sind Sie der Meinung, dass Stretching nur etwas ist, das man vor und nach einem Training tut. Unser Fitness-Experte Chris ist da ganz anderer Meinung: Dehnübungen sollte man eigentlich jeden Tag machen, insbesondere, wenn man viel sitzt. Er erklärt hier ein paar Übungen, die man ganz leicht in seinen Alltag integrieren kann.
Haarpflege-Tipps und Tricks sowie Styles von Profi Carmen Zomers
Dank des heißen, vorsommerlichen Wetters in den letzten Wochen haben Sie wahrscheinlich viel Zeit im Freien verbraucht, um die wohltuenden Sonnenstrahlen aufzusaugen, stimmts? Das ist super, aber dabei sollten Sie nicht vergessen, dass sie auch schädlich sein können für Ihr Haar. Zum Glück hat Star-Hair- und Make-up-Stylistin Carmen Zomers die perfekten Tipps, um Ihre Haare auch an heißen Tagen optimal zu stylen.
Säen Sie in Ihrem Garten die Samen der Seele
Für viele Menschen ist Gartenarbeit ein gutes Mittel zum Entspannen. Wussten Sie jedoch, dass dabei auch Achtsamkeit gefördert wird? Stimulieren Sie Ihre Kreativität, indem Sie Ihren grünen Daumen einsetzen, um aus Ihrem Garten einen beseelten Zufluchtsort zu machen.
Warum tägliches Meditieren positiver ist als ein Urlaub
Sie sehnen sich nach diesem Urlaubsgefühl, aber momentan steht keine Auszeit auf dem Programm? Wie wäre es mit Mediation? Sie hat eine positive Wirkung auf Körper und Seele In der Tat kann ein tägliches Meditationsritual entspannender sein als ein paar Wochen auf einer Insel in den Tropen – wir sagen Ihnen wie.
Wie Sie die Saat der Achtsamkeit in Ihren Kindern nähren können
Haben Sie jemals einem kleinen Kind dabei zugesehen, wie es sich stundenlang mit demselben Spielzeug beschäftigt? Man könnte sagen, dass Kinder – und ganz besonders kleine Kinder – von Natur aus achtsam sind. Als Eltern haben Sie hierbei großen Einfluss, meint Deborah Quibell. Sie gibt einige Tipps und Empfehlungen, wie Sie das Leben Ihrer Kinder mit mehr Achtsamkeit bereichern können.
Sehen Sie unsere neue Leseliste für einen gefühlvollen Sommer
Suchen Sie nach der perfekten Strandlektüre? Sehen Sie sich unsere Sommerleseliste an, sie bietet zahlreiche Inspirationen zum Thema bewussteres Leben und zur optimalen Nutzung der sonnigen Jahreszeit.
Urlaub Zuhause, wir kommen! Einzigartige, lokale Urlaubsziele für den Sommer
Keine Reisepläne für den Sommer? Macht gar nichts: auch zu Hause bleiben kann entspannend sein. Wir haben ein paar außergewöhnliche, nahegelegene Zielorte für Ihre „Staycation“, Ihren Urlaub Zuhause, ausgewählt, um den Sommer direkt in Ihren Garten zu holen.
Diese Tipps für den Flug helfen Ihnen, Ihr Reiseziel entspannt und bereit für den Urlaub zu erreichen
Sind Sie bereit für den Start? Mit diesen Tipps für einen Langstreckenflug werden Sie sicher eine entspannte und komfortable Reise genießen können. Nach der Landung werden Sie sich ausgeruht fühlen und bereit sein, Ihren Urlaub voll und ganz zu genießen.