9 maneras de prevenir y tratar la piel seca en invierno

¿Notas la piel tirante, con picores, escamada e irritada? Cómo evitar que se seque la piel seca es uno de los grandes problemas de la época invernal. Pero no todos tenemos la piel seca, aunque lo parezca. La piel seca es un tipo de piel genético, con el que se nace. Aquellos que nacen con un tipo de piel seca tienden a ser propensos a enfermedades como el eccema. Si tienes piel seca estacional, es mucho más probable que simplemente te falte hidratación. Durante el invierno, la combinación de temperaturas frías en el exterior y calefacción en el interior roba a la piel esa hidratación que tanto necesita.
Aunque no puedes cambiar tu tipo de piel, puedes hidratar la piel seca para notarla más suave y cómoda y para verla hidratada y fresca. Estas mismas soluciones también sirven para la piel simplemente deshidratada.

 

¿Por qué se seca la piel?

Como mencionamos, la baja humedad en el aire y la calefacción son dos de los principales culpables de que la piel se note más seca. El uso de jabones fuertes también puede contribuir a esa sensación de tirantez e irritación y darse duchas y baños demasiado calientes puede deshidratar la piel.

 

A continuación te ofrecemos 9 consejos que puedes probar para aliviar la piel seca y prevenir la deshidratación en invierno.

 

Consejo n.º 1 para la piel seca: baja la temperatura

Uno de los mayores culpables de la piel seca es darse baños y duchas demasiado calientes. Un baño caliente puede ser muy relajante, pero también puede estresar la piel. Mejor date un baño o una ducha tibia, no caliente, y pásate a un limpiador en aceite que hidrata la piel. Hidrátate la piel cuando aún esté húmeda porque la crema hidratante se absorbe más eficazmente sobre la piel húmeda.  

 

Consejo n.º 2 para la piel seca: elige ingredientes hidratantes

Rodéate de productos llenos de ingredientes hidratantes. El hialuronato de sodio es un derivado del ácido hialurónico (HA), un ingrediente que se encuentra de manera natural en nuestra piel. El HA puede que sea más conocido, pero el hialuronato de sodio tiene un peso molecular más bajo, lo que significa que puede penetrar más en la piel para hidratarla en profundidad. El hialuronato de sodio está presente en la The Ritual of Namaste Hydrating Overnight Cream.

 

 

Cuando hablamos de hidratación, no te olvides de los elementos imprescindibles del cuidado de la piel. En primer lugar, la glicerina, derivada de aceites vegetales y que es un potente hidratante. El karité es un emoliente que crea una barrera para retener la humedad en la piel. The Ritual of Namaste Natural Hydrating Body Cream contiene ambos ingredientes. Por último, el aloe vera alivia la irritación de la piel durante todo el año; usa The Ritual of Namaste Clarifying Facial Toner después de lavarte la cara para equilibrar los efectos secantes del agua del grifo.

 

Consejo n.º 3 para la piel seca: hidrátala desde el interior

Para empezar, recuerda tomar grasas buenas, presentes en pescados grasos como la caballa y el salmón. Si eres vegetariano o vegano, opta por el aceite de oliva y las nueces de buena calidad.

 

La piel seca y deshidratada puede inflamarse e irritarse, así que elige alimentos antiinflamatorios como los tomates (el pescado, el aceite de oliva y las nueces también son antiinflamatorios). Refuerza tu dieta con un arcoíris de frutas y verduras, incluidas muchas verduras de hojas verdes repletas de vitaminas y minerales que contribuyen a la buena salud de la piel.

 

Consejo n.º 4 para la piel seca: lleva productos para las manos y labios siempre contigo

La piel de los labios es más fina que la de otras partes del rostro, por lo que los labios son los primeros en secarse durante el invierno. Lleva siempre encima un bálsamo de labios.

 

Las manos son otra zona problemática de piel seca. El agua y el gel antibacteriano pueden deshidratar mucho la piel, así que no te olvides de hidratarla regularmente durante todo el día. Compra aquí nuestros bálsamos y lociones de manos.

 

 

Consejo n.º 5 para la piel seca: hazte con un humidificador

Cuando el aire carece de humedad, la saca de donde puede, incluidas las plantas de interior y la piel. La calefacción puede secar el aire de nuestros hogares, así que contrarréstalo con un humidificador que aporte humedad al ambiente.

 

Consejo n.º 6 para la piel seca: lleva bufanda y guantes

En los días más fríos, usa siempre guantes y bufanda para proteger la piel de los elementos. La lana puede irritar, al igual que muchas telas sintéticas, así que elige prendas de cachemir, algodón o seda.

 

Consejo n.º 7 para la piel seca: no te rasques

Cuando la piel carece de humedad y aceites naturales, puede empezar a picar y la respuesta natural es rascarse. Pero así podemos romper la piel y que nos empiece a doler. Usa mucha crema hidratante para aliviar el picor y no te rasques. Aunque sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo… Intenta hacer cosas relajantes que mantengan las manos ocupadas, como hacer punto, colorear o practicar papiroflexia.

 

Consejo n.º 8: exfolia

Es posible que seas reticente a exfoliar la piel seca por temor a irritarla, pero eliminar esas células muertas de la piel puede ayudar a que los productos hidratantes penetren más fácilmente. También ayudará a tener una piel más suave y tersa. Elige un exfoliante suave con cristales de azúcar finos. Los alfahidroxiácidos (AHA) que exfolian suavemente la piel seca también son estupendos. The Ritual of Namaste Natural Body Scrub combina cristales de azúcar y AHA con aceite de almendras dulces para nutrir y proteger la piel contra la deshidratación.

 

Consejo n.º 9: ¡no olvides la bruma!

Ten a mano una bruma hidratante, en el escritorio, en el bolso o junto a la mesita de noche. Una dosis refrescante proporciona un toque de humedad y hace maravillas para aliviar la piel seca, tirante e irritada.

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson

Amy Lawrenson es una editora de belleza del Reino Unido con más de 13 años de experiencia escribiendo para revistas y webs como ELLE, Grazia, Women's Health y Byrdie. Ella tiene un gran interés en todo lo relacionado con la belleza y el bienestar, especialmente con el  cuidado de la piel porque ¿quién no quiere una tez clara y brillante?la piel porque ¿quién no quiere un cutis brillante y brillante?cuidado de la piel porque ¿quién no quiere una tez lisa y radiante?