El yoga y el ayurveda están estrechamente ligados. El ayurveda se centra en la relación entre cuerpo y alma, mientras que el yoga mantiene latente esa conexión a través de la respiración y el movimiento. El yoga es fundamental para vivir al estilo del ayurveda y la manera de practicarlo que va más acorde con nuestras necesidades depende de nuestro dosha. 

¿Quieres saber cuál es el tuyo? Descúbrelo con esta sencilla prueba.

Con el regreso de The Ritual of Ayurveda, te invitamos a probar la manera de vivir con bienestar de Rituals: sin una rutina fija, sino con una práctica diaria que se adapte a ti y a tu estado actual, centrada en pequeños momentos que te ayudan a reconectar y encontrar el equilibrio.  

Esta sesión de yoga es el lugar perfecto para adentrarte en el ayurveda, una manera agradable de abrirte a una filosofía de vida que se adapta a ti. Los doshas son el corazón del ayurveda y hay tres tipos: vata (sistema nervioso), pitta (metabolismo y corazón) y kapha (estructura y estabilidad), que cambian de manera natural dependiendo de las estaciones, el momento del día y el ritmo de la vida. Lee nuestro. Esta sesión empieza poco a poco, con un saludo al sol de calentamiento que permite ir despertando el cuerpo y la mente. A partir de ahí, Laura, nuestra experta en yoga, te mostrará distintas posturas y técnicas de respiración.  

Además, aquí tienes sesiones de yoga pensadas específicamente para cada dosha. 

• Kapha

• Vata 

• Pitta 

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