El bestseller El Arte de la Atención es una gran ayuda para las personas interesadas en ampliar su perspectiva a través del yoga y la meditación. En este vídeo, la escritora Erica Jago emplea una baraja de cartas de su libro de ejercicios para guiarnos a través de una meditación diseñada para reconocer tus intenciones y escuchar a tu corazón. Estas cartas de oráculo se inspiran en afirmaciones positivas, para ayudarte a elegir tus pensamientos e inspirarte a abrir tu mente y dar siempre lo mejor de ti.

¿No tienes el libro? No te preocupes, puedes crear tus propias cartas con temas personalizados, como la compasión, el amor, el alivio del estrés o cualquier temática relevante para ti en este momento. Mira y descubre cómo crear pensamientos más positivos.