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Termina la giornata con una fragranza calda e pacifica e preparati a dormire con prodotti che aiutano a favorire calma e tranquillità.

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La tua routine per il sonno in 5 fasi

31 MINUTES

Poco prima di andare a letto, segui questi passaggi per alleviare lo stress e prepararti a fare sogni d’oro.

Ingredienti

Loto sacro

I fiori di loto prosperano in acque calme e fangose e sono conosciuti per le loro proprietà lenitive. In Estremo Oriente sono considerati un simbolo di purezza e crescita spirituale. I fiori profumati del loto bianco si aprono all'alba e si chiudono al tramonto e sono anche un simbolo di pace.

Giuggiola

Nella medicina tradizionale cinese, i semi di giuggiola sono utilizzati per la loro capacità di ridurre lo stress e favorire uno stato d’animo calmo.

Diffusore di aromi

Questo elegante gadget rilascerà nella tua camera da letto una nuvola leggera di lavanda e legno di sandalo, e si spegnerà da sola dopo 10 minuti, mentre tu ti lascerai andare a un sonno tranquillo.

SLEEP BETTER WITH RITUALS

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Jing | Sleep

Scopri cosa fa il sonno per la tua salute e la tua felicità.

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Ecco una playlist tranquilla di canzoni rilassanti.

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Il nostro esperto del sonno rivela 5 consigli per dormire bene.

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