Il Tuo Momento Di Consapevolezza… Sorridi Di Cuore

La dott.ssa Tasha Eurich ti sfida a sorridere a due persone oggi stesso. Perché? Per sentire una connessione più forte con le persone che ti circondano, e per diffondere un po’ di gioia. La scienza lo ha dimostrato: quando sorridiamo, il nostro cervello rilascia gli ormoni della felicità, come la dopamina, la serotonina e le endorfine. Il risultato è una riduzione dell’ansia e un atteggiamento più positivo. E, proprio come gli sbadigli, anche i sorrisi sono contagiosi: perciò, sorridendo agli altri, migliorerai anche il loro umore. 

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