Heb je last van een stijve nek of een barstende hoofdpijn? Deze geleide meditatie verlicht mentale en fysieke spanning na een lange werkdag.

We hebben een eenvoudige skincare routine voor in de ochtend ontwikkeld waarvan je huid enorm gaat stralen. Lees verder en ontdek hoe je 24 uur lang geniet van een stralende huid.

Nu de koude, donkere wintermaanden zijn aangebroken, ligt de Blue Monday blues op de loer. Deze 8 gezonde routines zijn de perfecte remedie.

Zit je een beetje vast in je gedachten? Als je op zoek bent naar meer helderheid, hebben wij de oplossing. In deze video laat expert Deborah zien hoe aandacht voor je ademhaling en beweging kan zorgen voor ruimte in je hoofd.

Het is weer zover. Hier zijn enkele heerlijke suggesties om wat leven in deze maand te brengen.

Help je haar regen, wind en ijzel te overleven met de favoriete winter stylingtips van onze haarexperts.

We zijn ontzettend trots om aan te kunnen kondigen dat we nu een gecertificeerde B Corp™zijn. Lees hier alles over wat er aan de certificering vooraf is gegaan.

Heb je na de feestdagen behoefte aan een reset? Deze reinigende yogaflow is de perfecte manier om fris aan 2022 te beginnen. 

Nu de pandemie ons allemaal dwingt om het rustiger aan te doen, heroverweegt een recordaantal mensen hun carrière. Maar eerst moet je weer met jezelf in contact komen, zeggen deskundigen. Het is belangrijk om voor jezelf helder te hebben wat je doel in het leven is. Lees hier hoe dat werkt…

Deze meditatie geeft je rust op dagen dat het maar blijft malen in je hoofd.

Niet iedereen heeft het geluk om een bad te hebben, of de tijd om het te gebruiken. Zo voeg je deze luxe, die we allemaal verdienen, toe aan je douche-ervaring.

We hebben allemaal behoefte aan een beetje gezelligheid in ons leven. Lees hier hoe je je huis kunt verlichten om de ultieme sfeer te creëren. 

Of het nu e-mails zijn die je onderbreken bij het schrijven van een verslag, of WhatsApp die je afleidt bij het kijken van een film, tegenwoordig zijn we allemaal meesters in het multitasken. Hieronder leer je hoe je je aandacht kunt verfijnen voor een productiever, minder stressvol leven.

Heb je hulp nodig om in een feestelijke sfeer te komen? Luister naar onze deskundig samengestelde Spotify Christmas Classics playlist met meer dan 60 fantastische songs.

Now is the perfect time to make resolutions for 2022, and this invigorating yoga sequence will inspire and motivate you.

Vier een soulful en liefdevolle kerst met onze gids voor feestdagen vol compassie en vriendelijkheid.

Er gaat niets boven een goed spel om iedereen in de feeststemming te brengen, de tijd te doden of gewoon het ijs te breken. 10 gezinsvriendelijke spelletjes die gegarandeerd iedereen aan het lachen krijgen.

Met deze kalmerende meditatie kun je dat warme kerstgevoel vast blijven houden.

Serveer een feestmaaltijd van restaurantkwaliteit met dit menu van Renaud Goigoux, chef-kok bij Rouhi in House of Rituals Amsterdam.

Kaarsmeditatie is een vredige en verrassend simpele manier om contact te maken met lichaam en geest, en om je tijdens de kerstdagen kalm en blij te voelen.

Little time to exercise this festive season? This super effective, 10-minute, heart-pumping Pilates session

Altijd aan het rennen en vliegen? Ontdek hoe de typisch Nederlandse kunst van het “niksen” rust in je leven brengt en je gelukkiger maakt.

ooking for the perfect holiday beauty look? Discover the 10 must-haves that should be in every girl’s make-up bag.

Onze tips om je huis tijdens de feestdagen om te toveren tot een aromatisch wonderland.

Verlicht je stemming en voel je gelukkiger op donkere winterdagen met deze verhelderende tips.

Ben je het zat dat je goede voornemens mislukken? Probeer eens terug te blikken in plaats van vooruit. Het is bewezen dat dankbaar zijn goed is voor je gezondheid. Ontdek hier hoe je dat doet.

Parfum kopen als cadeau kan best lastig zijn. Hier onthullen we eenvoudige tips om ervoor te zorgen dat je cadeau precies goed is.

Het branden van kaarsen tijdens de hectische tijd vóór kerst is een eenvoudige manier om een pas op de plaats te maken. Lees waarom je deze traditie in ere moet houden.

Duurzaam shoppen betekent niet dat je je hele leven hoeft om te gooien. We laten je zien hoe je jouw principes in de praktijk kunt brengen.

Is het mogelijk om je houding ten opzichte van het weer te resetten, nu wereldwijd de kans op regen steeds groter wordt?

Deze zoete lekkernij is het perfecte medicijn voor donkere, regenachtige dagen.

Met de griep in aantocht hebben we allemaal een extra boost nodig om virussen op afstand te houden. Deze immuniteitsverhogende meditatie helpt je om gezond te blijven - voeg wat extra vitamine C toe!

Het leven bestaat niet uit grote momenten, het bestaat uit vele kleine momenten bij elkaar opgeteld.​​ We laten je graag zien hoe je het geluk vindt in het alledaagse.​

De mix van bloedsinaasappel, honing en vanille vormt een rijk, herfstig aperitief, en de simpele mojito mocktail valt gegarandeerd bij iedereen in de smaak.

Je spieren laten spanning los dankzij deze eenvoudige foamrolling sessie voor na iedere workout.

Het kan lastig zijn om van vermoeidheid af te komen tijdens de donkere wintermaanden. Met deze korte meditatie krijgt je energielevel een boost, waardoor je binnen no-time beter in je vel zit.

Leer met deze 50 ideeën om iedere dag vriendelijker te zijn en de mensen om je heen te laten zien dat je écht om ze geeft.

Wat te doen in november om in december geen stress te ervaren.

Het is niet eenvoudig om een brunchmenu voor veganisten samen te stellen, maar met deze heerlijke ramen soep met gedroogde shiitake en oesterzwam is het een eitje. 

Geniet van alle gezondheidsvoordelen van deze full body Pilates workout voor slanke spieren, een sterke core en een gezonde wervelkolom.

Gefrustreerd over wat je niet hebt kunnen doen door Covid-19? Enthousiaste dromen voor 2022? Het einde van het jaar is het perfecte moment om bewuste plannen te maken met onze inspirerende life manuals.

Eenvoudige stappen om je huis te transformeren tot een knus toevluchtsoord tijdens de wintermaanden.

Gebruik de kracht van journaling en meditatie om betekenisvolle doelen te stellen die je je hele leven kunt volhouden.

Wil je er goed uitzien, ook als het niet helemaal je dag is? Dan hebben we wat skincare en make-up tips voor je.

Gezichtsreflexologie combineert het stimuleren van zones op je gezicht met een fijne gezichtsmassage. Dus als je op zoek bent naar natuurlijk een manier om je energielevel te verhogen en je huid wat meer glans te geven, kijk dan deze exclusieve how-to video.

Vind je het moeilijk om je gelukkig te voelen? Van schrijven in een dagboek tot sofrologietechnieken: probeer onze tips van experts om de vreugde in jezelf aan te wakkeren en je geluksgevoelens langer vast te houden.

Soms kan het dagelijkse leven een beetje overweldigend zijn. Als je voelt dat je stressniveau stijgt, probeer dan rustig te blijven. Neem een moment voor jezelf en zet deze kalmerende meditatie op voor een snel effect.

Deze voedende parelgortrisotto met pompoen is het perfecte recept voor koude herfstdagen.

Ontdek de wetenschap achter affirmaties en hoe je ze kunt gebruiken om positief en gezond te blijven.

Met deze anti-stress yoga flow houd je je hoofd koel zodat je relaxt naar de feestdagen toeleeft.

Nog nooit gehoord van Jin Shin Jyutsu? Ontdek de voordelen van deze oude Japanse geneeskunde, en probeer DIY-technieken om je energie te geven of je te kalmeren.

Als je je jas aanpast op het seizoen, dan zou je dat ook moeten doen met je huidverzorging. Zo bescherm je je huid tegen de elementen, zonder deze te overweldigen.

De koning van de seizoensgebonden salades: deze voedzame en vullende salade smaakt niet alleen geweldig, maar zit ook bomvol rustgevende ingrediënten.

Voel je geaard en laat je energie vrij stromen met deze chakra meditatie. Deblokkeer je zeven chakra’s en breng je lichaam, geest en ziel in harmonie.

Rustiger aan doen is de sleutel tot geluk. Ontdek 25 simpele routines voor alledag die je helpen de schoonheid van het leven te herontdekken.

Met deze eenvoudige ademhalings- en bewegingsmeditatie pep je onmiddellijk je energieniveau op. Voel je levendig en in balans in je lichaam, geest en ziel.

Met deze speelse mandala yoga flow voor een heldere geest en een sterk lichaam wakker je je creativiteit aan.

Je kunt Serendipity geluk noemen, een situatie waarin je goede dingen vindt die je niet zocht. Maar is er een manier om daar meer van op te roepen?

Je darmen regelen niet alleen de spijsvertering, maar zijn ook je geheime wapen voor een zuivere huid, een stralend humeur en een sterkere weerstand. Geef die van jou een boost met onze gezondheids- en voedingstips van experts.

Iedere dag staan de kranten vol over klimaatverandering. We kunnen er niet omheen: bewust leven is een hot topic. Er bestaan ontzettend veel manieren om bewuster en duurzamer te leven. Wij hebben 10 praktische tips voor je op een rijtje gezet.

Deze burgers zijn een uitstekend alternatief voor een traditionele burger.

Als je pijn in je onderrug hebt, kunnen gespannen heupspieren best wel eens de oorzaak zijn. Met deze 26 minuten durende yoga flow maak je je heupen los, terwijl je onderrug wordt beschermd.

Dit plantaardige menu helpt je om je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam voor te bereiden op een goede nachtrust.

Als je je overdag moe voelt, laad jezelf dan op zonder naar bed te gaan met een powernap. Met deze effectieve geleide powernap meditatie voel je je in 20 minuten helder en fris zonder dat afwezige gevoel na een diepe slaap.

Blijf gelukkig en in balans als de zomer overgaat in de herfst met deze simpele tips voor lichaam en geest.

Voel jij je wel eens wanhopig bij het zien van de hoeveelheid spullen die je om je heen hebt verzameld? We hebben de beste tips van opruimgoeroe Marie Kondo voor je op een rijtje gezet.

Door de alledaagse drukte kan het moeilijk zijn om je gefocust en geaard te voelen. Probeer deze evenwichtige Ayurvedische meditatie voor meer balans eens uit en kom weer in harmonie met je eigen natuur.

Van de beste plekken voor je geurstokjes, tot het creëren van een sfeer met geur, als je het meeste uit je interieurparfum wilt halen, is deze gids precies wat je zoekt.

Een heerlijk en voedzaam gerecht met linzen, gember en kurkuma

Ontdek de geheimen van geur, leer de verschillende geurfamilies te onderscheiden en begrijp hoe je een parfum vindt dat bij je past.

Met deze yoga flow voor een vermoeide nek en schouders laat je spanning los en stimuleer je een goede houding. Probeer deze flow van 24 minuten die fysiek genoeg van je vraagt, zonder je spieren te veel te belasten.

Wil je vaker gezonder eten? De kunst zit ‘m in je voorraadkast.

Voel je herboren in slechts een uur tijd met deze middagroutine voor hernieuwde energie en meer focus.

Wie altijd klaarstaat voor anderen, vergeet vaak om voor zichzelf te zorgen.  Ontdek Ayurveda en de simpele selfcare routines die zijn geïnspireerd op de eeuwenoude levenskunst.

Als je het rustiger aandoet, vallen dingen op die je eerder niet zag. Vertraag je tempo en ontdek deze vier dingen die er altijd al waren.

Start positief aan je dag en vind innerlijke rust tijdens je dagelijkse rit naar je werk.

Er is geen betere plek dan thuis. Met deze praktische tips transformeer je je huis van een plek waar je je op je gemak voelt tot een plek die zelfs positieve invloed heeft op je welzijn.

Van skinimalisme tot gepersonaliseerde routines, we hebben 5 skincare trends voor je op een rijtje gezet.

Deborah Koenigsberger, oprichter van Hearts of Gold, vertelt wat je nodig hebt om een stichting te starten en waarom vriendelijkheid een enorm verschil maakt.​

Rooftop tuinen, beter bekend als 'daktuinen', bestrijden milieuvervuiling en verbeteren je mentale gezondheid: lees hier alles over de krachtige voordelen voor de mens en de planeet.

Ben je jouw creatieve vibe een beetje kwijt? Dan is het tijd om het kind in jezelf vrij te laten met human rewilding, de nieuwe manier voor een digitale detox.

Kom in contact met het kind in jezelf door deze speelse yoga flow waar je blij van wordt.

Heb je er weleens aan gedacht om vrijwilligerswerk te doen? Of je het nu uit altruïstische of egoïstische beweegredenen doet, één ding is zeker, je leert er ontzettend veel van en hier lees je waarom.

Het beschermen van bijen is cruciaal voor het milieu en de natuur. Leer meer over bijenhouden en wat jij kunt doen om de bijen te helpen.

Jezelf of een ander vergeven is makkelijker gezegd dan gedaan. Duik in de gezondheidsvoordelen van vergeving en voel je er op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau beter door.

Hoewel je lichaam niet op dezelfde manier wordt blootgesteld aan zon en vervuiling als je gezicht, heeft het net zoveel liefde nodig. Ontdek hoe je de huid van je hele lichaam gezond houdt.

We hebben allemaal wel eens wat minder energie. Probeer deze 7 cafeïnevrije tips voor een natuurlijke energieboost.

Er is geen betere manier om je huid fris en stralend te houden dan met een goede scrubbeurt. En geen wonder: het verwijdert letterlijk dode huidcellen en maakt plaats voor nieuwe. Er bestaan scrubs op basis van suiker, zout, bamboe en rijst, maar welke soort is geschikt voor jouw huid?

Om zowel fysiek en mentaal lekker in je vel te zitten, is het belangrijk om voldoende rust te nemen. Stel je perfecte avondroutine samen om beter te slapen.

De kracht van manifesteren zorgt ervoor dat jij het leven kunt leven dat jij (onbewust) voor ogen hebt. Bereik je doel door middel van je gedachtes, aantrekkingskracht en geloof.

Probeer deze heerlijke en gezonde dip, en vind meer receptideeën voor een heerlijke zomerse picknick.

Benieuwd hoe je jouw eigen afvalberg drastisch kunt verkleinen? Dit zijn onze tips en tricks om te leven zonder afval.

Als je agenda deze zomer uitpuilt met etentjes en je redt het niet om naar de sportschool te gaan, probeer dan deze weerstandsband workout die je overal kunt doen. 

Het was een theorie uit het oosten, maar nu kijkt het westen mee om te ontdekken hoe positieve emoties invloed kunnen hebben op de smaak van water.

Start je dag goed met deze gids om een “ochtendmens” te worden.

Kennissen, goede vrienden, BFF’s en zelfs ‘frenemies’ worden gekoesterd op de Internationale Dag van de Vriendschap op 30 juli. Ontdek 10 verschillende vormen van vriendschap en waarom je ze allemaal in je leven nodig hebt.

Het recept voor romig, vegan en verrukkelijk bananenijs en een goede reden om die zwarte overrijpe bananen niet weg te gooien.

Doe mee met de simpele, maar effectieve meditatie voor dankbaarheid, geleid door meditatie-expert Deborah Quibell.

Zoek je nieuwe skincare producten? Als je weet wat de ingrediënten doen, weet je welke het best bij jou passen.

Een mindful en tevreden instelling vormt een groot deel van je geluksgevoel.  We hebben 5 eenvoudige tips voor je om te leven in het moment.

Wie ben je echt? Net als de diepe wateren van de oceaan heb je jouw werkelijke ik waarschijnlijk nog nooit echt gezien. Lees hoe je jezelf leert kennen.

De wetenschap heeft aangetoond dat het dagelijks bijhouden van een dankbaarheidsdagboek voordelen heeft voor lichaam en geest en zelfs voor je relatie.

Soms is het bijna onmogelijk om op warme zomernachten in slaap te vallen, maak je klaar voor een goede nachtrust met deze verkoelende yoga flow.

Op hete zomerdagen kun je met een duf gevoel wakker worden. Begin je dag goed met deze praktische tips. Probeer ze allemaal en stel jouw perfecte ochtendroutine samen voor een frisse start.

Geniet van deze pittige zomerse salade met daarbij een verfrissende mocktail, die beide zowel gezond als verrukkelijk zijn.

Geluksambassadeur en auteur van De logica van geluk (Solve for Happy) onthult hoe je alles uit het leven kunt halen, elke dag.

We streven allemaal naar meer geluk, maar weinigen van ons weten wat het werkelijk is. Zoek uit wat geluk betekent en hoe je het in je leven kunt ervaren.

Heb je iets te lang in de zon gezeten? We vertellen je hoe jij je huid veilig, kalm en gehydrateerd kunt houden in de zon.

Voel je je soms een slaaf van je smartphone? De meesten van ons kijken zeker 200 keer per dag op het scherm van hun telefoon. De kans is dan groot dat je een digitale detox nodig hebt.

Verwelkom een gloednieuwe dag met een aantal traditionele zonnegroeten in de ochtend. Krijg met deze visuele gids alle houdingen onder de knie en voel de zonnige energie stromen.

Van vitamine C in je skincare product tot aan slimme supplementen: ontdek deze 9 manieren om je huid deze zomer te beschermen.

Liefde gaat door de maag, en dat geldt zeker voor deze overheerlijke pannenkoekjes, die ideaal zijn om te delen met vrienden en familie.

Doe het rustig aan, laat alles van je afglijden en ondersteun je zenuwstelsel voor een goede nachtrust. Probeer deze ontspannende yoga flow bij zonsondergang op de langste dag van het jaar en geniet van een kalme geest.

Hoog Sensitieve Personen zijn zich hyperbewust van gevoelens van anderen, geluid, licht en hun omgeving. Leer hoe je van je gevoeligheid een kracht maakt enontdek de kunst van kalmte en stilte.

Maak kennis met de vrouwen in Mumbai die door Tiny Miracles en Rituals worden gesteund om uit de armoedecyclus te komen door producten te maken voor een betere toekomst.

Last van hooikoorts? Er zijn verschillende natuurlijke en doe-het-zelf middelen die je kunt proberen om je allergie onder controle te houden.

Ervaar een wereld waar Oost en West samenkomen met deze van oorsprong Spaanse koude soep, met een Oosterse twist.

Het Japanse concept 'Ikigai' stelt dat je gezond oud kunt worden als je weet waarom je leeft en wat je levensdoel is.

Wil je een dosis energie toevoegen aan je flow? Laad je lichaam en geest op met deze krachtige yogasessie

Leer hoe je iedere dag milieuvriendelijk voor de planeet kunt zijn met deze 50 ideeën.

Geïnspireerd door de Japanse oefening shinrin yoku: luister naar deze bosbad meditatie waar je ook bent.

Op reis? Probeer bij het inpakken stil te staan bij wat écht belangrijk is. Met deze tips pak je mindful je koffer in en ga je ontspannen op vakantie.

Red de wereld door anders te gaan eten. Daar hoef je niet zo heel veel voor te doen. Eén vegetarische maaltijd per dag is al goed voor jou en voor de planeet.

Een gezichtsserum is de beste vriendin van je huid. Het hydrateert en geeft je een stralende boost. Deze actieve skincare stap mag niet ontbreken in je routine.

Leer hoe je meer zelfcompassie ontwikkeld en ontdek deze 50 tips om vriendelijker te zijn voor jezelf.

Van journaling en meditatie tot aan krachtige mantra’s voor meer ‘body confidence’: met deze tips voel jij je deze zomer gelukkiger en lekkerder in je vel.

Ontdek de eeuwenoude gewoonten en tradities op het gebied van vriendelijkheid.

Wil je een sterk en strak lichaam, maar heb je niet altijd tijd om te trainen? Probeer een van deze Pilates work-outs van 15 tot 45 minuten.

Je houdt van de zon, maar ook van je huid. Lees voordat je naar buiten gaat eerst deze essentiële tips voor zonbescherming van de experts.

We smeren ons suf, maar wist je dat vo eding ook een hele grote invloed heeft op onze huid? Dit moet je eten voor een stralende huid.

Deze Metta-meditatie maakt je vergevingsgezinder, vergroot je gevoelens van zelfacceptatie en vermindert stress.

Ontdek hoe je minder stress, meer energie en innerlijke rust ervaart met deze geleide podcast over je ademhaling.

Open je hart en ontvang positieve vibes met deze rustgevende yogaoefening die je hartchakra opent.

Een trip rond de wereld voor het ontdekken van onbekende haarverzorgingsgeheimen

Omring jezelf deze zomer met de natuur en haal met deze praktische tips het buitenleven naar binnen

Goed karma, slecht karma, karmapunten — we horen het woord “karma” overal. Maar wat is het eigenlijk? Ontdek wat karma inhoudt en hoe karma (niet) werkt.

Wees lief voor jezelf met dit gezonde maar ongelooflijk lekkere recept.

Elke cultuur heeft z'n eigen gewoontes en tradities om aardig te zijn voor anderen. Hier delen we tien mooie manieren waarop mensen over de hele wereld hun vriendelijkheid tonen.

Vriendelijkheid is gratis, eenvoudig, positief en tegelijkertijd is het wetenschappelijk bewezen dat het het immens krachtig en heilzaam is voor onszelf, anderen en de wereld om ons heen.

Cacao, het ‘voedsel van de goden’, heeft vele voordelen voor zowel je gezondheid als je humeur. We onderzoeken wat de wetenschap zegt over cacaoceremonies en luisteren naar het verhaal van een ervaringsdeskundige.

Van het zetten van intenties, tot het verzorgen van je geest, lichaam en ziel. Probeer deze deskundige tips om gelukkig te zijn in je eentje, zonder je eenzaam te voelen

Van intermittent fasting, fitness en de filosofie van ikigai, probeer deze tips uit Japan voor een gezonder, langer leven.​​

Duik in de Clean, Conscious & Caring wereld van Rituals en krijg tips van duurzaamheidsexpert Jemma Finch, voor een extra zetje naar een groenere toekomst.

Iedereen kan wel eens een fysieke of mentale energieboost gebruiken. Ontdek 9 eenvoudige manieren om dat voor elkaar te krijgen.

Ontdek de geschiedenis van haiku poëzie en waarom deze prachtige gedichten een bron van inspiratie zijn.

Misschien ben je net verhuisd of voelt je huis gewoon niet als een thuis. Probeer deze reiniging en vernieuw de energie in je woning. Giselle La Pompe-Moore, spirituele gids, meditatiedocent en oprichter van Project Ajna, laat zien hoe het werkt. 

Chef-kok Renaud Goigoux van restaurant Rouhi deelt het recept voor de perfecte lentelunch of lichte avondmaaltijd.

Voel je iedere dag energiek met deze eenvoudige gids.

Het leven is prachtig, maar vluchtig. Dat is het idee achter het Japanse Hanami-festival. Bij het bewonderen van de Sakura boom word je eraan herinnerd dat elk moment een geschenk is dat je moet koesteren.

Of je nu praat met vrienden of collega's, met het vertellen van een verhaal op een krachtige manier kun je verrassen en inspireren. Ontdek hier hoe je dit doet.

Een duik in Jiriki Seitai: een vorm van zelfhelende bewegingstherapie uit Japan voor een soepel lichaam, een verhoogd immuunsysteem, en een verbeterd natuurlijk genezend vermogen.

In dit interview geeft Niki Schilling, onze directeur Innovations & Sustainability, uitleg over hoe en waarom Rituals zich inzet voor een duurzame planeet.

Het Hanami-seizoen in Japan duurt niet lang. De bloei van de kersenbloesems herinnert je eraan dat het leven vluchtig is en dat je moet genieten van ieder moment.

De lente symboliseert wedergeboorte, een frisse start en een nieuw begin. Haal alles uit dit seizoen en leer meer over de gezondheidsvoordelen van een grondige voorjaarsschoonmaak en zonlicht.

Van kleur, textuur tot geur; we delen tips en tricks over alles wat je nodig hebt om een uitnodigende en persoonlijke sfeer in huis te creëren.

Het geeft een instant boost aan je humeur en je kunt er geen genoeg van krijgen. Ontdek hier waar je jouw shot Vitamine D scoort.

De hele familie geniet van deze pannenkoeken, die in het Japans “hoe jij het lekker vindt” heten.

Kleurentherapie, beter bekend als chromatherapie, herstelt de energiebalans en verhelpt zowel mentale als fysieke klachten. Ontdek hoe je kleur geeft aan jouw wereld.

Ontdek de feiten en gezondsheidsvoordelen van wierook meditatie.

Ontdek de geweldige voordelen van je af te sluiten van je werk en de wereld om je heen. Lees hier hoe je dit doet.

Dit heerlijke, seizoensgebonden gerecht is de perfecte aanvulling op je paasbrunch. In dit recept komen de kleuren groen, geel en witgoedtot hun recht. Heb je veganistische gasten? Laat dan de gepocheerde eieren weg voor een volledig veganistische maaltijd.

Energie Healer Millana Snow deelt 5 praktische tips hoe je mindful met je energie en aandacht omgaat.

Laat je vader weten hoeveel je van hem houdt en trakteer hem met Vaderdag op dit heerlijke bananenbrood met een cheesecake topping en zelfgemaakte gezouten karamelsaus. Een onweerstaanbaar lekkere combi!

Wil je wat extra begeleiding bij het doen van de zonnegroet? Dan is deze video iets voor jou. Expert Deborah neemt je stap voor stap mee en legt de betekenis uit achter deze populaire serie yogahoudingen.

Vriendschap is een van de belangrijkste factoren voor geluk in je leven. Lees hoe je in de relaties met je vrienden investeert en ze nog beter maakt.

Creëer met de Japanse Ikebana methode een eigengemaakt boeket en laat je moeder hiermee weten hoeveel je van haar houdt

Krijg een energieboost door je ontbijt met dit heerlijke, simpele recept voor overnight oats zonder bereidingstijd in de ochtend.

Op school, tijdens yogales, of op werk; we weten zeker dat de meest innige banden met een moederfiguur zijn ontstaan zonder dat je het doorhebt.

Benieuwd wat het verschil is tussen je prana en je chi? Of hoe je je zielsenergie gebruikt voor het reguleren van je emoties? Ontdek het hier.

George Clooney is een van de hoofdrolspelers van onze tijd. Zijn liefdadigheidswerk is minstens zo indrukwekkend als zijn decennialange filmcarrière.

Zin om heerlijk weg te dromen en diep te slapen vannacht? Voeg dan deze ontspannende, geleide meditatie toe aan je bedtijd routine.

Renaud Goigoux is de creatieve mastermind achter de prachtige, op het Oosten geïnspireerde gerechten van ROUHI. Ontdek hieronder wat de chef-kok van ons restaurant in The House of Rituals inspireert.

Ontdek de schoonheid van loungewear geuren en geef je stemming een boost met een parfum.

Droom jij er ook van om succesvol te zijn?  In dit artikel onderzoeken we hoe echt succes eruit ziet en hoe je het kunt bereiken.

Geluk is essentieel voor je welzijn. Stop je streven om ‘ooit, op een dag’ gelukkig te zijn. Hier zijn 6 redenen om vandaag al het geluk te vinden.

Iedereen wil iemand hebben om van te houden, maar hou je ook van jezelf? Hier zijn 3 manieren om je eigenwaarde een boost te geven.

Op zoek naar je perfecte bedtijd? Slaapexpert dr. Rebecca Robbins geeft advies over het creëren van een rustgevende slaaproutine.

Door je angsten recht in de ogen te kijken, kun je je ware potentieel ontwikkelen. Lees hier hoe jij je angsten overwint…

Voel je de voordelen van de Happiness Challenge? Hier zijn 5 manieren om de goede vibes te delen.

Geluk lijkt heel willekeurig te zijn, maar volgens geluksexpert Mo Gawdat is het zo voorspelbaar dat hij er een eenvoudige formule voor heeft gecreëerd.

Als je het moeilijk vindt om positief te denken, kun je deze 4 simpele oefeningen proberen!

In gesprek: Rituals Creative Director Dagmar Brusse en happiness ambassadeur Mo Gawdat praten over de uitdaging om 1 miljoen mensen gelukkig te maken

Weet je niet waar jouw passie ligt?  Hier zijn 5 manieren om je passie te vinden.

Geluk, plezier en vreugde zijn niet hetzelfde. Eén van deze emoties kan zelfs schadelijk zijn voor je mindset. Geluksexpert Mo Gawdat vertelt je er alles over.

Alles wat je doet kan tot iets moois leiden, zolang het maar voortkomt uit liefde. Daarom steunt Rituals de Tiny Miracles Foundation. Lees hier wat ze doen en hoe u kunt helpen.

Een paar liefdevolle woorden kunnen een kettingreactie aan positieve emoties veroorzaken. Ontdek hoe je liefde verspreidt… en ontvangt.

Muziek kan je mentale toestand veranderen en deze Rituals playlist zit vol nummers die je in een werkstemming brengen.

Krijg je last van je rug als je lang achter je bureau hebt gezeten? Met deze vijf tips bescherm jij je ruggengraat, zodat je in topvorm blijft.

Iedereen praat over de balans tussen werk en privé, maar is prive niet belangrijker? We hebben 5 tips om een evenwicht te vinden tussen werk en privéleven.

Van het bereiden van een gezonde maaltijd tot aan het doen van oefeningen, hier zijn onze tips om het beste te maken van je thuiswerktijd.

Qigong is een verrassend effectieve lichte work-out: het verbetert je immuunsysteem, vermindert stress en versterkt je lichaam.

“What is love?”, zong Haddaway in 1993. Nou, volgens de oude Grieken is liefde meer dan romantiek. Er zijn wel 8 verschillende soorten liefde.

Dit traditionele lumpiang hubad-gerecht is perfect om samen met je geliefde van te genieten.

Versla de winter met hartverwarmende recepten die je helpen de kou te verdrijven.

Kristallen zijn doorgedrongen in de wereld van wellness, maar wat doen ze voor je en hoe gebruik je ze? Kristalexpert Emma Lucy Knowles geeft je de antwoorden.

Deze snelle en smakelijke salade bevat nutriënten die de huid voeden, ideaal voor een gezonde lunch of lekker als bijgerecht.

Wil jij je ware ik ontdekken, een authentiek leven leiden en echt van jezelf houden? Comparison Coach Lucy Sheridan laat zien hoe je dat doet…

Meer over huidtypen en hoe je producten als een professional aanbrengt: zo kom je te weten welke skincare routine precies past bij jouw huid.

Deze superfood salade bestaat uit niets anders dan super goede ingrediënten: quinoa, gegrilde courgette, alfalfa, avocado, geroosterde zoete aardappel, noten en zaden. Serveer het met een heerlijke Aziatische dressing en je hebt de perfecte salade. 

Behandel je bindweefsel en het beloont je met flexibiliteit, meer energie en een stralende teint.

De ongelooflijke gezondheidsvoordelen van power walking: een lagere bloeddruk, betere conditie, verbeterde hartgezondheid en een boost van je mentale welzijn.

De maan beïnvloedt alle levende dingen, maar mensen zijn de enige wezens die dit ten volle kunnen ervaren. Ontdek hoe je jouw nachten afstemt op de maan.

Gezond eten kan ook heel erg lekker zijn. Het bewijs? Deze gebakken bloemkoolrijst met tempeh waar het water je van in de mond loopt. Het zit vol gezonde voedingsstoffen, bevat weinig calorieën en smaakt heerlijk. Gezond eten was nog nooit zo lekker.  

Na een mysterieuze ziekte ging schilderes en dichteres Satsuki op een spirituele reis op zoek naar zichzelf. Wat ze ontdekte veranderde haar leven.

Vergeet Blue Monday en focus je energie op het concept van de Blue Mind: gebruik water om te ontstressen en je positiviteit een boost te geven.

Pilates is een total body & soul workout. Het versterkt je spieren, maar ook je geest. Wil je de basis leren? Bekijk dan deze video.

We onthullen onze lifestyletrucs en andere huidverzorgingstips om jouw huid glad, stralend, blij en gehydrateerd te maken.

Het voelt misschien een beetje ongemakkelijk, maar het zingen, of chanten, van ‘om’ aan het eind van de yogales is misschien wel het geheim om je innerlijke rust te vinden…

Wees vriendelijk, begin klein en ga langzaam van start. Zo creëer je gezonde en bereikbare gewoontes die je ook op de lange termijn kunt volhouden.

“Skin fasting” – dat betekent dat je (alle) skincare producten laat staan om je teint een “detox” te geven – is tegenwoordig een hot topic. Maar helpt het?

Reflectie is een krachtige tool. Ga met deze 5 reflectie-oefeningen op zoek naar je ware ik.

Voer een echte en blijvende verandering door in je leven met haalbare en productieve intenties voor het nieuwe jaar.

De laatste weken hebben we meer geluierd en lekker gegeten dan goed voor ons is. Hier zijn zes tips om lichaam en geest nog vóór het eind van het jaar te boosten.

We praten met de Britse kunstenaar die wel 12 uur per dag loopt om prachtige, maar ook snel verdwijnende kunstwerken in de sneeuw te creëren.

Je laat vrienden en familie versteld staan als je deze heerlijke sticky toffee cake op de kersttafel zet! Ze zullen nog lang napraten over dit heerlijke, zoete dessert.

Kun jij je moeilijk concentreren? Wij hebben de oplossing, en het is net zo eenvoudig als ademhalen. Deze meditatie helpt je te focussen en alle afleidingen buiten te sluiten.

Sterrenkijken herinnert je eraan dat er zelfs in tijden van duisternis licht bestaat. Ontdek een overvloed aan redenen om ook eens omhoog te kijken.

Het is een kerstdiner met een Aziatische twist. Dit fantastische, gezonde en lekkere menu ziet er prachtig uit. Van een supergevulde groentesoep tot aan groene bijgerechten en gestoomde witte vis met gember.

Voel je fit achter je bureau! Plof niet op de bank als je thuiskomt, maar ontspan en rek je spieren met vinyasa yoga om de gevolgen van langdurig zitten tegen te gaan.

Wil je thuis de ultieme meditatieplek creëren? Deze tips helpen je om elke willekeurige plek in huis om te toveren tot de perfecte meditatieruimte.

Podcasts zijn tegenwoordig helemaal hot. We snappen wel waarom: het is makkelijk, kost je amper tot geen (extra) tijd om ze te beluisteren en ze zijn overal beschikbaar. En – misschien wel nog belangrijker – ze zitten vaak bomvol tips & tricks om het beste uit je leven te halen. We delen graag een selectie met je.

In het koude winterseizoen is het belangrijk om je verzorgingsroutines aan te passen. Met deze simpele tips kom je gezond en gelukkig de winter door.

Laat de stress van de dag los en bereid je voor op een kalme nacht & een goede nachtrust met deze geleide avondmeditatie van onze expert Deborah Quibell.

Vergeet stress en focus op liefde met deze handige tips voor de feestdagen.

Deze boeken transporteren je naar verre landen en geven je het gevoel dat je bij elk hoofdstuk jonger wordt.

Kruip lekker op de bank met een goed boek en een hartverwarmend drankje zoals Maanmelk. Het is tijd om het knus te maken.

Mediteer voor een creatieve doorbraak! Deze geleide meditatie inspireert en geeft je creativiteit een boost.

De kunst van Yang Sheng, een oud Chinees gebruik, leert ons dat voorkomen beter is dan genezen. Lees verder hoe je deze kunst zelf kunt uitoefenen.

Een geur kan je ineens doen denken aan die leuke herinnering of dat mooie moment en je terugslepen in de tijd.

Eet gezond om je weerstand een boost te geven.

Dit heerlijke gerecht, bereid met gebakken tofoe, geroerbakte paksoi en pikante hoisinsaus, verwarmt je lichaam en geest van top tot teen.

Het kan heel goed zijn om jezelf uit te drukken door middel van kunst en voor de Amerikaanse kuntenaars Zaria Forman en Jason Seife is dit hun manier van leven. Ontdek de mooie betekenis van hun werk.  

De ayurvedische praktijk van “abhyanga” verandert de manier waarop jij over je lichaam denkt, zodat je leert er beter voor te zorgen. Zo werkt dat…

We onthullen de wonderbaarlijke voordelen van compassie voor anderen en voor jezelf.

Niets is lekkerder op deze koude en donkere oktoberavonden dan een zielsverwarmende, hartige kom Singapore-noedels met veel groenten.

Wil je de herfst ervaren in al zijn glorie? Ontdek de meest spectaculaire wereldbestemmingen om in de herfst te bezoeken.

Een dagelijkse dry brushing routine geeft je een goed gevoel en het zorgt ervoor dat je er beter uit ziet. We onthullen hier hoe het werkt.

Houd je van pittig eten? Vanavond maken we een heerlijke vegaburger van zwarte bonen met een pikante piri piri saus.

In de wereld van vandaag, waarin duurzaamheid centraal staat, delen we 8 mindful manieren om boeken te verzamelen.

Ontdek L’Éclat, de innovatieve nieuwe eau de parfum van Rituals, door de ogen van de maker.

Wil jij je deze herfst optimaal voelen? Versla je angsten met binaural beats of laat je inspireren door naar de maan te kijken.