Geef je geluksgevoel een boost met deze yogaroutine-oefening
Wil je de hele dag die glimlach op je gezicht houden? Deze Hatha yogaroutine is de sleutel naar jouw geluk! Bekijk nu de video.
Rituals Magazine
De Happiness Challenge transformeert jouw leven in 14 dagen
In gesprek: Rituals Creative Director Dagmar Brusse en happiness ambassadeur Mo Gawdat praten over de uitdaging om 1 miljoen mensen gelukkig te maken
Waarom geluk een essentieel stukje van de welzijnspuzzel is
Geluk is essentieel voor je welzijn. Stop je streven om ‘ooit, op een dag’ gelukkig te zijn. Hier zijn 6 redenen om vandaag al het geluk te vinden.
Positieve psychologie: de geheime kracht van optimisme
Zie jij je glas als half leeg of half vol? Een positieve houding helpt je verder in je leven, de liefde en nog meer.
Wees positief en denk blije gedachten met meditatie
Yoga-expert Erica Jago begeleidt je met een positiviteitsmeditatie om je te helpen blije gedachten te denken.
Matcha sushisalade: Een gezond feestje voor zomeravonden
Deze zelfgemaakte sushisalade met matcha dressing is gezond én lekker. Boordevol antioxidanten, dit recept is een feestje voor lichaam en geest.
We geven antwoord op de meest gestelde vragen over skincare
We beantwoorden al je vragen, zoals hoe je poriën kleiner worden of welk masker je moet gebruiken. We geven skincare tips en waardevol advies.
6 Verkoelende drankjes voor hete dagen
Als het warm weer wordt, heeft je lichaam meer behoefte aan dorstlessende, gezonde drankjes. Hier zijn een paar lekkere, koele verwennerijen.
Schakel je scherm uit en kom tot rust met een digitale detox
Voel je je soms een slaaf van je smartphone? De meesten van ons kijken zeker 200 keer per dag op het scherm van hun telefoon. De kans is dan groot dat je een digitale detox nodig hebt.
Natuurlijke skincare: waarom je zou moeten kiezen voor natuurlijke producten
Natuurlijke skincare producten zijn tegenwoordig steeds gemakkelijker te vinden voor bewuste consumenten. Lees hoe je de natuur toevoegt aan je dagelijkse routine.
Maak een reis met je reukvermogen
Ben jij reislustig maar kun je niet op reis? Maak deze zomer een aromatische wereldreis met je neus.
De ultieme aftersun huidverzorgingsroutine
Heb je iets te lang in de zon gezeten? We vertellen je hoe jij je huid veilig, kalm en gehydrateerd kunt houden in de zon.
De Hollywoodster die vecht voor een betere wereld
George Clooney is een van de hoofdrolspelers van onze tijd. Zijn liefdadigheidswerk is minstens zo indrukwekkend als zijn decennialange filmcarrière.
5 boeken die je meenemen op reis
Zijn je vakantieplannen dit jaar in het water gevallen? Geen zorgen. We hebben 5 boeken voor je waarmee je heel, heel ver weg reist, zonder je huis te verlaten.
5 manieren om je rug te beschermen als je vanuit huis werkt
Krijg je last van je rug als je lang achter je bureau hebt gezeten? Met deze vijf tips bescherm jij je ruggengraat, zodat je in topvorm blijft.
Geniet deze zomer van elk moment door soulful te leven
Je beleeft je perfecte zomer niet drijvend op een opblaasband in het zwembad van een 5-sterren resort. Het is veel eenvoudiger, en je hebt het in eigen hand. Lees hoe je jouw beste zomer ooit beleeft.
3 Rituals-recepten voor zelfgemaakte ijsthee
Verfrissende, verkoelende en dorstlessende ijsthee is het perfecte drankje in de zomer. Met deze drie eenvoudige recepten droogt je inspiratie nooit op.
Energiek de zomermaanden door: 6 tips
Wil je genieten van de warme, slome zomerdagen zonder dat je er suf van wordt? Met deze tips vind je jouw zomerbalans tussen relaxen & nieuwe energie.
Waarom kiezen voor natuurlijke huidverzorging? Expert Abigail James legt uit.
Skincare expert Abigail James legt uit waarom een natuurlijk verzorgingsritueel zo belangrijk is. Ze deelt ook enkele van haar favoriete huidverzorgingsingrediënten.
Bereid je lichaam voor op de zomer met yoga
Wie zegt dat je per se naar de sportschool moet als voorbereiding op de zomer? Sla de crunches over en probeer deze gerichte yogaoefeningen. Leer van onze expert Laura hoe je een fit lichaam krijgt en een dieper contact maakt tussen lichaam en geest.
Slaap deze zomer beter: 5 manieren om te slapen als het warm is
Heerlijk hè, die lange, warme zomerdagen? Maar het kan soms wel moeilijk zijn om in slaap te vallen. Geen probleem met deze tips, je wordt elke morgen uitgerust wakker.
Haal kracht uit de spirituele energie van de volle en de nieuwe maan
De meeste mensen zijn gebaat bij dagelijkse routines. Dat is niet gek, als je nagaat dat moeder natuur óók haar eigen routines erop nahoudt. Misschien wel de meest bijzondere routine is die van de maan, die een invloed heeft op getijden, dieren en zelfs op mensen. Lees snel verder om te ontdekken wat de spirituele betekenis van de volle en nieuwe maan is en hoe deze jouw energie kunnen beïnvloeden.
Zorg voor een kalme en stralende huid als het warm is
Wil jij deze zomer rode vlekken door de zon voorkomen? Twee huidexperts geven tips voor een rustige, stralende huid.
The Art of Attention: waarom rust belangrijk is in onze drukke wereld
In onze drukke wereld telt volgens bedrijfspsycholoog Tony Crabbe slechts één ding: de kunst van het aandacht schenken. Wij interviewden hem om daar meer over te weten te komen.
Skinny super bowl met quinoa, avocado en alfalfa
Dit recept bevat een combinatie van heerlijke smaken en huidverzorgende ingrediënten. Deze super bowl verwent je smaakpapillen en je teint.
Er was eens een droom
Onze dromen geven een inkijk in onze innerlijke wereld. Maar wat betekent een droom? Lees verder en kom alles te weten over jouw dromen en de betekenissen.
Boost je energie op natuurlijke wijze met pranische ademhaling
Geef je energie een boost met deze geleide pranische ademhalingsmeditatie. Deze oefening is kort & eenvoudig, het perfecte, natuurlijke opkikkertje.
Wereld van verwondering: De aarde van bovenaf bezien
Schitterende luchtfoto’s die landschappen van bovenaf vastleggen, creëren een verbluffend nieuw perspectief op de wereld en onze plek daarin.
Kom helemaal tot rust met podcasts en audioboeken
Geef je ogen rust terwijl je lekker in de zon bakt of onder een dekentje op de bank kruipt, en laat deze vertellers en podcasts je meevoeren in hun verhaal.
Totale Pilates-training voor sterke armen & buikspieren
Train de spieren van je armen, buik en rug in slechts 25 minuten met deze Pilates-les voor je bovenlichaam, met onze expert Laura van Ree.
Podcast: Reflectie en een nieuw begin voor China
China krabbelt weer langzaam op na de lockdown door de uitbraak van COVID-19. Luister naar deze speciale Rituals podcast waarin drie inwoners vertellen hoe zij de afgelopen maanden hebben ervaren en hun wensen voor de toekomst.
Gezond recept voor een heerlijke detox maaltijd
Het geheim van een detoxdieet is dat je nog steeds heerlijk kunt eten. Het bewijs? Dit recept. Het is gezond, bevat weinig calorieën en is superlekker. Verantwoord eten heeft nog nooit zo heerlijk gesmaakt.
Laat de zon in je huis: 5 boosters voor lichaam en geest
Creëer een zonnig humeur met deze simpele tips om meer positieve energie in je leven te brengen.
Tips om je longen gezond te houden
Je longen werken hard om jou gezond en fit te houden. Houd ze in topvorm door ze een handje te helpen met deze 7 tips.
Zoek het geluk in de kleine dingen
Het leven bestaat niet alleen uit hoogtepunten, het bestaat uit vele kleine momenten die er echt toe doen. Zorg ervoor dat ze echt betekenis krijgen.
Bananen-chocolade smoothie met pindakaas
Verwen je smaakpapillen ’s ochtends met een heerlijke bananen-chocolade smoothie met pindakaas.
Zorg goed voor jezelf met deze 8 ayurvedische routines
Met het eeuwenoude gezondheidssysteem Ayurveda in gedachten, hebben wij een aantal eenvoudige routines voor je op een rijtje gezet. Hiermee zet je jezelf wat vaker op nummer één.
Deze ochtendmeditatie verhoogt je energie in slechts 5 minuten
Mediteer voor meer energie! Deze begeleide meditatie is super kort maar geeft je wel genoeg energie en focus voor de rest van de dag.
Ayurvedische Indiase groentesalade & auberginecurry
Behoefte aan meer balans in je leven? Deze vegetarische recepten voor een Indiase groentesalade en een auberginecurry zijn geïnspireerd door Ayurveda en zowel lekker als gezond.
Rituals & duurzaamheid: een interview met Niki Schilling
In dit interview geeft Niki Schilling, onze directeur Innovations & Sustainability, uitleg over hoe en waarom Rituals zich inzet voor een duurzame planeet.
This guided meditation to relieve body tension will amaze you
A guided meditation that removes muscle tension in just 10 minutes? Yes, please! Expert Deborah leads you in a mental massage the recharges your body.
De lessen die we kunnen leren van het boek de Tao van Poeh
Levenslessen van een fictieve beer: het boek de Tao van Poeh legt taoïsme uit aan de hand van de verhalen van Winnie de Poeh.
De kunst van het slapen: een podcast over het belang van slaap
Onze nachtelijke 8 uur slaap is essentieel, maar voor velen nog een mysterie. Luister naar onze podcast waar we experts spreken en zo meer te weten komen over het belang van slaap.
Wat slaap voor je lichaam doet
Je weet dat slapen essentieel is, maar wat doet het eigenlijk precies voor je? Van het afvoeren van gifstoffen tot het in balans brengen van je mentale gezondheid, je nachtrust van 7-8 uur heeft een enorme impact op lichaam en geest. Slaapexpert Dr. Rebecca Robbins legt uit hoe het werkt.
Creëer meer rust in je huis met feng shui
Meer rust in je leven nodig? Volgens Feng Shui is je huis een weerspiegeling van jezelf. We helpen je ervoor te zorgen dat je huis weer helemaal zen wordt. En jij dus ook.
Een stralende lentehuid: 5 tips om je routine op te frissen
Geef je huid een boost met deze 5 simpele tips om je skincare routine op te frissen.
Een heerlijke umami poké bowl met verse, rauwe zalm
Op zoek naar een vers en gezond recept – met een ongebruikelijke twist? Duik in de wondere wereld van umami met deze heerlijke poké bowl met verse zalm.
De marathonmonniken van Mount Hiei: lessen in soulfulness
Lessen van de uitzonderlijke monniken die 38.400 kilometer rennen op zoek naar verlichting.
Handen wassen: hoe je van deze dagelijkse taak een moment voor jezelf maakt
Je handen wassen is belangrijker dan ooit tevoren, om de verspreiding van virussen en bacteriën tegen te gaan die wij gedurende de dag tegenkomen. In dit artikel vind je simpele tips waardoor je van het handen wassen een fijn en rustgevend moment maakt.
Heel je hart met deze yogasessie
Je weet hoe je je hoofd leeg kan maken, maar hoe lucht je je hart? Expert Deborah laat een serie yogaoefeningen zien die je helpt om rust te vinden tijdens moeilijke periodes en je leert met moeilijke emoties om te gaan.
Met deze basisoefeningen versterk jij in no-time je core
Als je écht alles uit je work-out wil halen, dan hebben wij hier een pro-tip voor je: het gaat allemaal om het versterken van je core (romp). Lees snel verder om te ontdekken welke basisoefeningen onze expert Chris hiervoor adviseert, zodat jij voortaan nog beter kunt trainen.
5 redenen om even helemaal niets te doen
De wetenschap zegt dat je niet lui bent als je even wat rust neemt; je creativiteit wordt zelfs extra gestimuleerd als je af en toe je gedachten laat afdwalen. Lees verder om erachter te komen waarom je nietsdoen in je agenda moet zetten.
Start de dag goed met deze verkwikkende yogaroutine
Start je dag met positieve energie door middel van deze korte yogaroutine. De poses zijn snel, eenvoudig en supereffectief. Rise & shine!
Volgens Deepak Chopra leiden deze zes wegen naar een gezond en gelukkig leven
De sleutel tot een gelukkig en gezond leven is zelfzorg. Volgens wellnessgoeroe Deepak Chopra kun je zelfzorg onderverdelen in zes verschillende gebieden. Dit zijn de stappen die je kunt ondernemen om zijn wijsheden over gezondheid en welzijn in praktijk te brengen.
Wat slaap doet voor je gezondheid en je geluk
Slapen heeft een positieve invloed op hoe je eruitziet, dat weet iedereen. Maar wist je ook dat het wonderen doet voor je gezondheid en je geluk?
15 manieren om voor je welzijn te zorgen als je thuis werkt
Van het bereiden van een gezonde maaltijd tot aan het doen van oefeningen, hier zijn onze toptips om het beste te maken van je thuiswerktijd.
Wabi-sabi in je eigen huis
Schrijfster Julie Pointer Adams vertelt over de perfecte imperfectie van wabi-sabi – en hoe je dat kunt toepassen in je eigen huis.
Kom direct tot rust met onze rustgevende playlist
Van rustgevende tonen tot kalmerende klassiekers, deze playlist biedt de perfecte achtergrondmuziek voor een middagje relaxen.
Vraag het de expert: alles over slaap
Van tips voor een goede bedtijdroutine tot de belangrijkste gezondheidsvoordelen, dr. Rebecca Robbins is dé expert op het gebied van slaap.
De basics van Pilates: deze poses versterken lichaam & geest
Pilates is een total body & soul workout. Het versterkt je spieren, maar ook je geest. Wil je de basis leren? Bekijk dan deze video.
Volledige ontspanning en rust dankzij deze thuismassages
Er zijn weinig dingen zo ontspannend als een luxueuze, uitgebreide massage. Maar ja, daar heb je natuurlijk niet per se de tijd of de middelen voor… Geen zorgen, want na dit artikel weet je precies hoe je het heft in eigen handen kunt nemen. Letterlijk!
Schrijf vanuit je hart met deze meditatie
Het nieuwe jaar staat weer voor de deur, dus veel van ons zijn al bezig met onze goede voornemens. Wat je eigenlijk beter kunt doen, is nadenken over gedragsveranderingen. Meditatie expert Erica leidt je door een mooie meditatieoefening die je inspireert om in 2018 de beste versie van jezelf te zijn.
Mindfulness voor tieners: een meditatie voor beginners
Je bent nooit te jong om te beginnen met meditatie. Ontdek de gezondheidsvoordelen van mindfulness met deze ontspannende bodyscan.
Ontdek Rituals’ meest ontspannende afspeellijst tot nu toe
Met afspeellijsten die zo makkelijk meer rust en comfort in je leven brengen, kan het haast niet anders dat je inmiddels fan van die van ons bent, toch? Maar het kan nog veel beter, want onze nieuwste playlist zorgt ervoor dat je tot rust komt zoals je nog nooit tot rust gekomen bent. Met bands en DJ’s als Air, Four Tet en Floating Points, zorgt onze Super Slow playlist ervoor dat jouw luie avonden en weekenden nog luier worden.
Lees alles over hoe planten de lucht in huis kunnen zuiveren
Kamerplanten - sommige mensen zweren erbij. Vooral leuk ter decoratie natuurlijk, maar wist je dat al dat groen ook nog een flinke invloed op onze algemene gemoedstoestand heeft? Lees snel verder om alles te ontdekken over de verborgen krachten van de kamerplant.
Kom thuis tot rust met deze playlist die je ziel verwarmt
Je huis is jouw veilige haven, de plek waar je echt kunt ontspannen. Geniet thuis maximaal van de rust met de heerlijke muziek van deze Spotify playlist.
Recharge en renew: de 5 pijlers van energie
In ons hedendaagse leven zijn onze stress levels alsmaar aan het stijgen, terwijl onze energiereserves beneden peil zijn. Boost in de lente jouw energieniveau met krachtige routines.
Kom helemaal tot rust met deze yin yogaroutine
Aan het bijkomen van een workout of lange werkdag? Kom helemaal tot rust met deze yin yogaroutine.
Begin je dag goed met deze energieke yogaroutine voor de ochtend
Je ochtend actief starten na een lange en diepe nacht slaap, kan soms een uitdaging zijn. In deze video laat Deborah de perfecte yogaserie zien om lichaam en geest wakker te schudden en je dag energiek te beginnen.
Train en versterk je onderlichaam met deze Pilates-training
Wil je strakkere benen en billen? Deze Pilates reeks, gegeven door expert Laura van Ree, focust op je onderlichaam en geeft je een supersterke workout!
Deze yogaroutine zorgt voor ruimte in je hoofd in minder dan 30 minuten
Zit je een beetje vast in je gedachten? Als je op zoek bent naar meer helderheid, hebben wij de oplossing. In deze video laat expert Deborah zien hoe aandacht voor je ademhaling en beweging kan zorgen voor ruimte in je hoofd.
De geur van sereniteit: verbeter je meditatie met aromatherapie
Wil jij je meditaties naar een hoger niveau tillen? Probeer dan eens aromatherapie. Leer hoe je met geur een gevoel van innerlijke rust en kalmte kunt oproepen.
Positief denken moeilijk? Niet met deze 5 eenvoudige stappen
Je blij en gelukkig voelen? Met deze 5 eenvoudige tips ontwikkel je een positieve mindset.
25 dagelijkse routines om te ontspannen en je welzijn te verbeteren
Rustiger aan doen is de sleutel tot geluk. Ontdek 25 simpele routines voor alledag die je helpen de schoonheid van het leven te herontdekken.
Sachiko Abe verheft papier knippen tot meditatieve kunst
Japanse kunstenares Sachiko Abe gebruikt een creatieve manier om te relaxen. Om haar geest te kalmeren knipt zij urenlang papieren strookjes.
Dit is waarom dagelijkse routines zo belangrijk voor je zijn
Als het leven je tegenstaat en je de drukte bijvoorbeeld even niet meer de baas bent, zorgen gewoonten voor stabiliteit en balans. En niet alleen dat, ze zorgen er ook voor dat we ons op ons gemak voelen, geven ons meer energie en hebben een positieve invloed op onze gemoedstoestand. Daarom hebben we hier een aantal routines voor je die ervoor zorgen dat je eens lekker tot rust komt en (zo) de beste versie van jezelf kunt worden.
Matcha granola repen voor een dosis gezonde zoetigheid
Ook zo’n zin in een zoete snack boordevol energie? Stil je lekkere trek met dit makkelijke en gezonde recept voor zelfgemaakte matcha granola repen.
Laat je inspireren door India met deze vier recepten
Zou het niet ideaal zijn als er een manier bestond om jezelf in balans te eten? Goed nieuws; want die bestaat! Deze vijf Ayurvedische gerechten zijn niet alleen een feestje om te eten, maar zorgen ook nog eens voor innerlijke balans. Dus wil je een betere connectie tussen lichaam en geest? Get cooking!
Salade van boerenkool met avocado, grapefruit, rode biet en umamidressing
Doe je lichaam een pleziertje met deze heerlijke en gezonde boerenkoolsalade met avocado, grapefruit, rode biet & umamidressing.
Ontbijtrecept: overnight oats met kardemom, mango & pistache
Wel een voedzaam ontbijt, maar geen tijd om ’s ochtends lang te kokkerellen? Probeer dit recept voor overnight oats met kardemom, vers fruit & pistache.
Slaap als een roos dankzij Nidra Yoga
Heb jij 's avonds ook vaak moeite om af te schakelen als je gaat slapen? Je bent niet de enige. Daarom vroegen we yogaexpert Deborah om ons in te wijden in de yoga nidra, ook wel ‘bewuste ontspanning’ genoemd. Deze vorm van yoga brengt je in een staat van diepe ontspanning en zorgt gegarandeerd voor een goede nachtrust.
Recepten voor een betere nachtrust
De kalmerende ingrediënten in deze gerechten zorgen overdag voor ontspanning en helpen je ‘s avonds in een diepe slaap.
5 tips voor de perfecte nachtrust
Wist je dat een goede nachtrust ‘s ochtends al begint? Slaapexpert dr. Rebecca Robbins deelt haar beste 24-uurs slaaptips.
Vrouwendag: 3 vrouwen starten een wellness revolutie
Of je nu op kantoor bent, op reis of gewoon thuis, wellness is overal. Lees verder en ontmoet drie sterke vrouwen die de wereld van wellness nog beter maken.
Dommel weg met onze playlist voor het slapengaan
Onze playlist vergemakkelijkt de overgang van dag naar nacht en helpt je op weg naar mooie dromen.
Algemene slaapproblemen en hoe ze op te lossen
We hebben er allemaal weleens last van: slapeloze nachten. Onze slaapexpert Dr. Rebecca Robbins geeft tips om slapeloosheid tegen te gaan.
Slaap zacht met de perfecte slaaproutine
Op zoek naar je perfecte bedtijd? Slaapexpert dr. Rebecca Robbins geeft advies over het creëren van een rustgevende slaaproutine.
Vroeg beginnen, veel doen: Stella Blu McFall (15) over meditatie
Met mediteren kun je niet vroeg genoeg beginnen. Tiener Stella Blu McFall vertelt hoe zij ermee begon – en waarom iedereen meditatie zou moeten proberen.
Gezichtsyoga: de beste anti-aging oefeningen voor thuis
Op een natuurlijke manier een mooie, stralende huid krijgen zonder veel geld uit te geven? Ontdek gezichtsyoga! Bekijk hier onze how-to video.
Ontspullen: 6 tips voor meer rust in je huis & hoofd
Van je huis een serene plek maken waar je echt tot rust komt? Met deze 6 opruimtips wordt ontspullen routine en creëer je ruimte in je huis & je hoofd.
Açai smoothiebowl: een 2-in-1 powerrecept voor jou & je huid
Zin in een gezonde smoothiebowl om je dag vol energie te beginnen? Dit recept met açai & banaan is zoet, fris en tjokvol ingrediënten voor een mooie huid.
6 romantische boeken om op Valentijnsdag te lezen
Kom in de stemming voor Valentijnsdag met onze liefdes leeslijst, een selectie romantische boeken die de liefde vieren in al haar diversiteit.
Hanakotoba: de geheime Japanse bloementaal
Laat een boeket voor je spreken met de subtiele kunst van hanakotoba, de eeuwenoude Japanse bloementaal.
Waarom je deze winter met dry brushing moet beginnen
Koude ochtenden en een ijzige wind leiden tot een droge, geïritteerde huid. Lees hier wat je kunt doen om je huid ’s winters gezond & gelukkig te houden.
7 snelle verzorgingsroutines voor de kortste maand van het jaar
Wil je wat tijd besparen? Deze snelle en simpele verzorgingsroutines geven je in een mum van tijd een stralende huid en glanzend haar.
De mannenhuid in de winter: zo wapen je jezelf tegen de kou
We weten dat de meeste mannen hun huidverzorgingsroutine graag simpel houden, maar in de winter heeft je huid iets meer aandacht nodig. Daarom deze gids voor een gezonde huid bij koud weer.
Wellness op werk: zo blijf je gezond met een 9-tot-5-baan
Je brengt een groot deel van je dag door op kantoor. Wat doet dat met je gezondheid? Wellness op werk is iets holistisch – factoren als je houding, licht en luchtkwaliteit spelen allemaal mee. Lees er hier alles over.
Zo krijg je meer energie tijdens de donkere maand januari
Januari is een maand van weinig energie. 5 experts geven minder bekende maar erg effectieve tips om vermoeidheid tegen te gaan & je energie te boosten.
Verwarm je lichaam & ziel met deze winterrecepten
Verwarm je lichaam & ziel met heerlijke recepten die perfect zijn om de kou van de winter te verdrijven.
Skincare in de winter: bescherm je huid tegen de kou
In de winter heeft je huid een beetje extra liefde nodig. Met deze tips voor de perfecte skincare routine kom je de kou door met een mooie, stralende huid.
Overwin de Blue Monday blues met 8 gezonde winterroutines
Nu de koude, donkere wintermaanden zijn aangebroken, ligt de Blue Monday blues op de loer. Deze 8 gezonde routines zijn de perfecte remedie.
Mindful manicure: 4 tips voor zachte handen
Je handen vertellen veel over je – wat je doet, waar je geweest bent en hoe het met je gaat. Verzorg je handen én je ziel met deze mindful manicure.
Full moon yogaflow om je balans te vernieuwen
Een volle maan kan rusteloze dagen en slapeloze nachten met zich meebrengen. Probeer deze ontspannende yogaposes voor rust, balans & evenwichtige energie.
6 home remedies om je lippen deze winter zacht te houden
Last van droge of gebarsten lippen? Houd je lippen deze winter op een natuurlijke manier zacht en soepel met deze eenvoudige tips & huisgemaakte remedies.
Luxe self-care routines voor het nieuwe jaar
Je hebt je goede voornemens vastgesteld – en nu is het tijd om jezelf in de watten te leggen. Met deze 7 self-care tips wordt 2020 een jaar vol luxe.
5 eenvoudige manieren om te detoxen voor Oud & Nieuw
Na alle kerstdiners toe aan een detox? Herstel je lichaam & geest met deze 5 simpele tips, zodat je weer fit en stralend bent voor de jaarwisseling.
CEO Raymond Cloosterman over geluk & hoe je het kunt vinden
Raymond Cloosterman, de CEO van Rituals, schrijft in deze column over geluk, waarom gedeeld geluk het mooist is & hoe je geluk vindt in alledaagse dingen.
Kerstrecept: feestelijke eierpunch met mango & specerijen
Eierpunch is een klassieke kerstcocktail. Geef jouw homemade eggnog dit jaar een feestelijke en fruitige twist met dit lekkere recept!
Bánh xèo: crispy pannenkoeken waar je gasten blij van worden
Geef je een etentje tijdens de feestdagen? Maak je gasten blij met dit feestelijke recept voor bánh xèo (knapperige Vietnamese pannenkoekjes) met kurkuma.
Kom in de kerststemming met onze Christmas Classics Spotify playlist
Kom in de feestelijke kerststemming met onze Spotify Playlist boordevol Christmas Classics. Van Mariah Carey tot Wham! en Chris Rea; het is tijd om je vrienden en familie te verzamelen en samen die boom op te tuigen.
8 tips voor een gezonde, stralende huid in de winter
Is december niet bepaald een feestmaand voor je huid? Met deze skincare-routines en make-uptips ziet je huid er ook in de winter stralend en gezond uit.
Recept: goudkleurige kikkererwtensoep met kurkuma & kokos
Gouden tip voor de feestdagen: met dit recept zet je een feestelijke goudkleurige kikkererwtensoep met kokosmelk, jalapeñopepers en kurkuma op tafel!
Lange dag? Ontspan met deze avond yoga sessie
Sluit de dag af met deze rustgevende yoga sessie voor een betere nachtrust en diepere ontspanning.
7 simpele tips voor de perfecte party make-up
Altijd op een feestje verschijnen met de perfecte party make-up? Met deze 7 tips & tricks van Mira Parmar zie je er tijdens de feestdagen stralend uit.
Een begeleide bodyscan meditatie voor ontspanning & stressverlichting
Als je nog geen fervent meditatie-persoon bent of je stress en spanning wilt verlichten, probeer dan deze begeleide bodyscan meditatie van onze expert Deborah.
Geen stress! Blijf relaxt met deze 6 Holi tips voor tieners
Voorkom stress met deze 6 verschillende routines, geïnspireerd op The Ritual of Holi en speciaal gecreëerd voor tieners.
9 simpele self-care tips voor de koude wintermaanden
In het koude winterseizoen is het belangrijk om je verzorgingsroutines aan te passen. Met deze simpele tips kom je gezond en gelukkig de winter door.
Zo vind je jouw signature scent
Op zoek naar de perfecte geur? Ontdek hoe je jouw signature scent vindt, én hoe je parfum het beste tot zijn recht komt en het langst blijft zitten.
Twee iconische Nederlandse merken bundelen hun krachten
3 vragen aan CEO Raymond Cloosterman over de bijzondere samenwerking tussen Rituals en het Rijksmuseum, twee wereldmerken uit Amsterdam.
Senbazuru: Hoe 1000 origami kraanvogels geluk brengen
Ontdek hoe de eeuwenoude Japanse legende van Senbazuru – 1000 origami kraanvogels – nog altijd inspireert tot vrede en geluk.
Kruip op de bank - De 5 beste boeken voor tijdens de herfst
Buiten wordt het kouder en die bank ziet er steeds aanlokkelijker uit. Kruip er zonder schuldgevoel op met een van deze boeken die zorgen dat jij de herfst wel doorkomt.
Dankbaarheidsmeditatie voor een gelukkiger & gezonder leven
Een ‘attitude of gratitude’ maakt je gezonder en gelukkiger. Luister naar deze meditatie van expert Deborah om meer dankbaarheid in je leven te brengen.
Voor Vietnamezen is wierook meer dan alleen een fijne geur
Hou jij ook zo van wierook? En wist je dat er in Vietnam zelfs een “incense dorp” ligt met een rijke geschiedenis rondom wierook maken?
Niksen: de geweldige kunst van het nietsdoen
Altijd aan het rennen en vliegen? Ontdek hoe de typisch Nederlandse kunst van het “niksen” rust in je leven brengt en je gelukkiger maakt.
Interieurtips van 4 vrouwen met geweldige huizen
Wil je van jouw huis een thuis maken? We vroegen 4 inspirerende vrouwen met een prachtig interieur naar hun tips voor het stylen van je woning.
Geleide avondmeditatie voor een goede nachtrust
Laat de stress van de dag los en bereid je voor op een kalme nacht & een goede nachtrust met deze geleide avondmeditatie van onze expert Deborah Quibell.
Zo maak je jouw haar weatherproof voor de winter
Heeft je haar te lijden onder het gure winterweer? Met deze 6 tips van professionele haarstylisten heb je zelfs op de koudste dagen een good hair day.
Breng je hormonen in balans met deze Vinyasa yogaflow
Zijn je hormonen van slag? Deze yogaflow herstelt je natuurlijke hormoonbalans met inversies, twists en andere Vinyasa-poses. Check de video!
De herfst komt eraan: zo blijf je in balans tijdens de seizoensverandering
Het begin van de herfst brengt niet alleen de nodige veranderingen in de natuur en het weer met zich mee, maar ook veranderingen die invloed hebben op jouw welzijn. Blijf in balans met deze eenvoudige tips.
Arie Boomsma over het vinden van rust in een gejaagde wereld
In deze gastcolumn vertelt Arie Boomsma hoe hij rust bracht in zijn drukke leven, en hij deelt zijn tips voor een gezonde werk-privébalans.
Wandelmeditatie: op weg naar meer gezondheid en geluk
Een wandelmeditatie is een krachtige oefening om je gezondheid en geluk een boost te geven. Stap naar buiten met deze ingesproken meditatie van expert Deborah.
Pak de schade van langdurig zitten aan met after-work Vinyasa yoga
Voel je fit achter je bureau! Plof niet op de bank als je thuiskomt, maar ontspan en rek je spieren met vinyasa yoga om de gevolgen van langdurig zitten tegen te gaan.
Bananenbrood-cheesecake met homemade gezouten karamelsaus
Dit heerlijke taartrecept combineert bananenbrood met een cheesecaketopping en zelfgemaakte gezouten karamelsaus. Een onweerstaanbare combinatie!
Experts geven tips voor makkelijke haarstijlen (van krullen tot fijn haar)
Haar alsof je net van de kapper komt, het is makkelijker dan je denkt! Twee experts geven hun styling tips prijs; good hair days here we come!
Arie Boomsma: ‘Dagelijkse routines geven mij rust’
Arie Boomsma heeft veel kleine dagelijkse gewoontes. Benieuwd welke alledaagse routines hem geluk & gezondheid brengen? Lees er alles over in dit interview.
De after-vakantiedip: hoe pak je je ritme en routine weer op?
Balen dat de zomer voorbij is? Pak het normale leven weer soepel op na de vakantie met deze 6 tips.
Ontbijtpannenkoekjes met oranjebloesemwater en pistache
Deze crispy pannenkoekjes met een oosterse twist zijn culinaire meesterwerkjes. Supermakkelijk, maar toch heerlijk en bijzonder. Lees hier het recept.
Waarom openbare parken bijdragen aan jouw welzijn
Openbare parken zijn een bron van welzijn en gezondheid. Ontdek hoe ze ons gelukkiger & gezonder maken, en waar je ’s werelds mooiste kunt vinden.
Zelfgemaakte ijsjes van kokosyoghurt en granaatappel
Zelf ijsjes maken? Volg dit recept voor lekkere, frisse en gezonde zomerijsjes van kokosyoghurt en verse granaatappelsap.
Ik ga op reis en neem mee... 5 tips om mindful in te pakken
Op reis? Probeer bij het inpakken stil te staan bij wat écht belangrijk is. Met deze tips pak je mindful je koffer in en ga je ontspannen op vakantie.
Waarom kappers geluk in de vingers hebben
Een bezoekje aan de kapper is niet alleen een metamorfose voor je haar. Lees hier waarom barbiers en kappers zoveel geluk in je leven kunnen brengen.
Met je juiste been uit bed - Boost je well-being met reflexologie
Geef je gezondheid en welzijn een boost met reflexologie. Volg de energiestromen van je lichaam en ontdek de verbinding tussen je organen en de reflexpunten van je voeten.
Vier de zomer met deze soulful summer Spotify playlist
Zomer is zoveel meer dan alleen die 2 weken vakantie. Het is namelijk hét moment om wat vaker tijd vrij te maken voor jezelf. Geniet extra van die lange, warme dagen met onze soulful summer playlist. Push play en slow down.
Ontspannen op vakantie: ontdek 11 plekken in Europa voor ultieme ontspanning
Boost lichaam en geest en zoek de rust op in je vakantie. Ontdek deze 11 serene plekken in Europa.
Make-up experts zweren bij deze 9 make-up tips voor de zomer
Summer is the perfect time to get playful with your make-up. Find inspiration with these expert-approved tips and discover joy in the art of make-up.
Ontdek de voordelen van scrubben en welke scrub het beste bij jouw huid past
Scrubben is dé manier om je huid weer fris en stralend te krijgen. Door te scrubben ontdoe je je huid namelijk van dode huidcellen. De soorten scrubs zijn tegenwoordig oneindig: met suiker, met zout, bamboe of rijst. Maar welke scrub moet je nu wanneer gebruiken?
9 tips om van jouw tuin (of balkon) een oase te maken
Maak van je buitenruimte een oase waar je de hele zomer rust en ontspanning vindt. Met deze 9 tips tover je jouw tuin of balkon om tot je eigen paradijs.
Zomerse springrolls met oesterzwammen, avocado, mango en limoen-soja dressing
Ontdek de vijfde smaak van Umami in deze heerlijk zomerse en kleurrijke springrolls met de overheerlijke combinatie van oesterzwammen, avocado en mango.
10 niet te missen audioboeken voor een heerlijke zomer
De zonnige periode is aangebroken – het is de perfecte tijd om te ontspannen met een meeslepend en interessant audioboek. Deze 10 zouden echt op je lijstje moeten staan.
De zonnewende: 6 tradities van over de hele wereld
Tijdens de zonnewende, de langste dag het jaar, worden we overgoten met daglicht. Nog geen zonnewendeplannen? Vind inspiratie in deze 6 prachtige tradities.
Karma: wat is het, wat niet, en hoe werkt het?
Goed karma, slecht karma, karmapunten — we horen het woord “karma” overal. Maar wat is het eigenlijk? Ontdek wat karma inhoudt en hoe karma (niet) werkt.
Met deze professionele tips bescherm jij deze zomer je huid optimaal
Je houdt van de zon, maar ook van je huid. Lees voordat je van het zomerse weer gaat genieten eerst deze tips van huiddeskundigen.
Waarom positief karma de sleutel is tot een soulful leven
Door goed karma te creëren, breng je meer positiviteit en soulfulness in je leven. Lees hier waarom je haat altijd met liefde zou moeten beantwoorden.
Dit museumstuk is de muze die onze nieuwste collectie inspireerde
Het ontwerp van onze Amsterdam Collection is geïnspireerd op een museumstuk. In dit interview vertelt curator Femke Diercks alles over die iconische pot.
Iced matcha latte: een energieboost op een hete zomerse dag
Geen koffie maar groene theepoeder! Deze matcha latte is een geweldige energiebooster! Voeg ijsblokjes toe voor de ultieme zomerse pick-me-up.
Oude kunst in moderne tijden
Door oude tradities te gebruiken in hun moderne kunst, creëren Aoi Yamaguchi en Peter Bellerby unieke en indrukwekkend mooie kunstwerken.
Digitale Detox: hoe de natuur je helpt ontspannen
Een digitale detox is de perfecte manier om op de reset-knop te drukken. We leggen uit hoe offline zijn en terug de natuur ingaan je helpt opnieuw verbonden te zijn met jezelf.
De beste verzorgingsroutines voor elk haartype
Wil je weten welk haartype jij hebt of hoe je jouw lokken het beste kunt stylen? Onze hair care guide helpt je op weg! Ontdek wat jouw haar nodig heeft.
Je huid beschermen in een vervuilde wereld, hoe doe je dat?
Door luchtvervuiling veroudert je huid sneller. Maar geen paniek, wij leggen uit hoe je jouw huid kunt beschermen tegen schadelijke fijnstofdeeltjes.
5x wat de Japanse kunstvorm kintsugi ons leert over wellness
Kintsugi is de Japanse kunst van het herstellen van gebroken aardewerk met goudlijm. Ontdek hoe deze eeuwenoude kunstvorm je welzijn kan vergroten.
Versterk je core met deze Yoga-Pilates Flow
Werk aan je core en versterk je houding met deze flowmix van pilates & yoga, ontworpen door onze yoga expert Laura.
De Japanse theeceremonie: thee als heilzaam levenselixer
Theedrinken draait niet alleen om het drankje zelf – het is een levenswijze. Ontdek wat de Japanse traditionele theeceremonie chadō kan doen voor je welzijn.
Zo leer je met aandacht leven in een wereld vol afleiding
Eigenlijk is “in het moment leven” heel eenvoudig: het betekent dat je aandacht in het hier en nu is. Dat kun je de hele dag door oefenen. Dit is hoe.
Natuurlijke skincare: waarom het ook iets voor jou kan zijn
Natuurlijke skincare is in opkomst, maar het enorme aanbod kan verwarrend zijn. Zo kies je heel simpel jouw natuurlijke skincare-producten.
Niet perfect, wel gelukkig: de levenslessen van wabi sabi
Interview: Julie Pointer leeft volgens de principes van wabi-sabi. Ze vertelt waarom imperfecte levens, interieurs en momenten juist het allermooist zijn.
Travel Japan: een reis naar het land van de rijzende zon
Veel mensen hebben Japan op hun travel bucket list staan en dat is niet voor niets. Ontdek de meest unieke plekken in het land van de rijzende zon.
Inemuri: dutjes in het openbaar
De Japanners beheersen een talent waar menig persoon jaloers op zou zijn. Het heet inemuri, oftewel slapen in het openbaar, en dit is hoe je het leert.
Tips voor hem: altijd perfect geschoren in 7 simpele stappen
Scheren als een echte barbier? Dat is helemaal niet moeilijk. Volg deze 7 simpele stappen voor het perfecte scheerresultaat zonder irritatie of wondjes.
Paasrecept: zonnig gele ‘shakshuka’
Het perfecte gerecht voor de paasdagen? Probeer dit recept en geniet met de hele tafel van een grote pan ‘shakshuka’ met een zonnig gele kleur.
6 post-workout routines voor een sneller herstel
Hoe help jij je lichaam herstellen na een training? Van voeding voor sterke spieren tot zelfmassage, probeer deze dingen om te herstellen na je workout.
Tijdloze tips om zelfvertrouwen en kracht uit te stralen
De Japanse samoerai verzorgden zichzelf met veel toewijding, zodat ze zelfvertrouwen en kracht uitstraalden. Wat kan de moderne man daarvan leren? 4 tips.
8 Japanse gewoontes voor een gelukkig en gezond leven
In Japan is een gelukkig en gezond leven geen doel, maar een dagelijkse bezigheid. Ontdek wat deze 8 Japanse gewoontes kunnen doen voor je lichaam & geest.
Roergebakken bladgroenten met rijst
Een fijn roerbakgerecht met verschillende groene (blad)groenten zoals spinazie, lof en baby bok choy. Met een dressing van honing, sojasaus en geroosterde sesamzaad. Geserveerd het met bruine Basmati rijst.
Face mapping: expert Abigail James legt uit
Wat zegt je gezicht over je gezondheid? Ontdek de oude Chinese face mapping (huidanalyse) techniek met onze skincare expert Abigail James.
8 voedingstips voor een gezonde huid
We smeren ons suf, maar wist je dat vo eding ook een hele grote invloed heeft op onze huid? Dit moet je eten voor een stralende huid.
Double cleansing: wat is het en hoe doe je het?
Double cleansing is een snelle, effectieve manier om je gezicht te reinigen. Deze tweestapsroutine is de beste manier om je huid perfect te reinigen.
Hoe stel je je eigen huidverzorgingsroutine samen: tips van onze expert
Skincare expert Abigail James helpt je om de perfecte ochtend en avondroutine voor je huid samen te stellen – van noodzakelijk tot uitgebreid.
Kalmerende yin yoga poses voor een heerlijke nachtrust
Moeite met slapen? Yin yoga brengt je lichaam & geest in een staat van diepe ontspanning. Probeer deze poses voor het slapengaan voor een goede nachtrust.
Slow Escapes: de ultieme vakantie voor lichaam, geest & ziel
Lisa Maduro brengt reizen, mindfulness & creativiteit samen in één uniek reisconcept: Slow Escapes. In dit interview lees je over haar bijzondere retreats.
Ontdek de mooiste bossen en vind rust in de natuur
Ontdek hoe goed het is om af en toe aan de drukte te ontsnappen en de stilte in de natuur op te zoeken en waar je de mooiste bossen wereldwijd vindt.
Shinrin-Yoku: hoe baden in een bos je kan helen
De Japanse spirituele traditie van bosbaden heeft niets met een bad te maken, maar het is wel net zo ontspannend. Dit is waarom shinrin-yoku zo goed voor je is.
Met deze tips creëer je thuis de mooiste mediatieplek
Wil je thuis de ultieme meditatieplek creëren? Deze tips helpen je om elke willekeurige plek in huis om te toveren tot de perfecte meditatieruimte.
Kunst kijken: gebruik kunst om ervan te leren en te ontspannen
Wist je dat kunst kijken niet alleen leuk is, maar ook goed voor je? Ontdek wat je van kunst kan leren, waarom het ontspannend werkt en hoe het je kan helpen in je leven.
Romantische liedjes om bij weg te zwijmelen met Valentijn
We hebben de perfecte playlist voor een romantische Valentijn. Laat je innerlijke casanova spreken en vier de liefde met deze prachtige nummers.
Meditatie voor beginners: dit is waarom het goed voor je is
Meditatie is ontzettend goed voor lichaam en geest. En het allerbeste? Je kan het altijd en overal doen en hebt er niets voor nodig.
Yin yoga: ontspan en ontstress met deze rustgevende poses
Minder stress en meer geluk? Probeer deze yin yoga oefening. De kalmerende poses helpen je rust te vinden, zowel op de mat als in het dagelijks leven.
Lees alles over de mooie traditie van Chinees Nieuwjaar
Chinees Nieuwjaar is de belangrijkste Chinese feestdag en staat ook wel bekend als de viering van de lente. Lees alles over deze mooie traditie.
Ben jij een ochtend- of avondmens? Ontdek je chronotype
Nachtuil of vroege vogel? Ontdek of je meer een ochtend- of avondpersoon bent en of je je biologische klok kunt veranderen.
Ontdek de voordelen van kou voor je gezondheid
Wist je dat kou goed kan zijn voor je gezondheid? Leer hoe je de kou kan gebruiken in je dagelijkse routines en je lichaam hierdoor juist warm houdt.
Gezonde recepten voor de winter: boerenkoolsoep en bloemkool masala
Deze recepten voor boerenkoolsoep en bloemkool masala voldoen aan alle eisen voor comfortfood tijdens de winter: verwarmend en ontzettend gezond.
Dankzij deze tips slaap je voortaan nog beter
Slaap is het beste medicijn voor lichaam en geest. Als we elke nacht de aanbevolen zeven à acht uur slapen, blijven we gezond en verbetert onze levenskwaliteit aanzienlijk. Lees verder voor nog meer tips om een perfecte nachtrust te garanderen.
Mindfulness als medicijn tegen stress: zo werkt het
Psycholoog Erin Olivo uit New York vertelt waarom zij mindfulness gebruikt als stresstherapie, en hoe je zelf je ‘mindfulness muscle’ kunt trainen.
Vergeet goede voornemens en ga voor dagelijkse routines
Begin het nieuwe jaar niet met goede voornemens, maar met gezonde gewoontes. Die houden langer stand en zorgen voor echte veranderingen.
Het beste alternatief voor goede voornemens: De plechtige gelofte van Sankalpa
Stop met het maken van goede voornemens, want we hebben iets veel beters voor jou. Expert Deborah licht de filosofie van Sankalpa toe en hoe je met intrinsieke doelen het begin van jouw beste jaar ooit maakt.
Oprah Winfrey: Een vrouw van betekenis
Een Amerikaanse vrouw die arm opgroeide in het gesegregeerde zuiden en de eerste vrouwelijke biljonair van het land werd, Oprah Winfrey is een ware inspiratie voor vouwen wereldwijd.
CEO Raymond Cloosterman legt uit hoe je je wensen kunt laten uitkomen
CEO & oprichter van Rituals Raymond Cloosterman maakte van zijn wens een wereldwijd succes. Hij legt de kracht van een wens uit en hoe het je leven kan veranderen.
Dankbaarheid maakt de feestdagen dit jaar nog leuker
Waardeer jij alles wat je hebt in je leven? De feestdagen zijn het perfecte moment om uit te drukken waar we allemaal dankbaar voor zijn. Maar er is nog een reden om dankbaar te zijn. De wetenschap zegt namelijk dat iemand die dagelijks dankbaarheid toont een makkelijker pad bewandelt. Lees verder om erachter te komen hoe dit werkt.
De mooiste make-up voor de feestdagen: de night look met The Ritual of Cleopatra
Wie houdt er nou niet van deze tijd van het jaar? Twinkelende lichtjes, knusse winteravonden en natuurlijk: kerstfeestjes. Maak dit jaar op elk feestje een onvergetelijke indruk met onze exclusieve 'Night Look' met de innovatieve, limited edition make-up van The Ritual of Cleopatra collectie.
Vier de feestdagen met een boek: lees alles over deze mooie kersttraditie
Zin in een nieuw traditie voor de feestdagen? In IJsland hebben ze de traditie Jolabokaflod waarbij iedereen elkaar een nieuw boek geeft op kerstavond. Duik in deze mooie gewoonte en onze boeken top 3 voor de kerstdagen..
Golden Milk, Beetroot & Cocoa of Chai Latte: warme drankjes voor regenachtige dagen
Ben je gek op lattes, maar wil je er graag een gezonde twist aan geven? Probeer deze 3 recepten met plantaardige melk. Ga voor een Golden Milk (met kurkuma!), een Beetroot & Cocoa of een Chai Latte voor een Ayurvedische variant van jouw favoriete drankje.
9 tips voor jouw welzijn
Met het nieuwe jaar in aantocht is het misschien tijd voor verandering. Hier zijn 9 kleine dingen die je kunt doen om 2019 fris en gezond te beginnen.
Down to Earth: een documentaire over de zoektoch naar wijsheid wereldwijd
Filmmakers Renata Heinen en Rolf Winters reisden 5 jaar lang met hun 3 kinderen over 6 continenten op zoek naar wijsheid. In hun documentaire Down to Earth delen ze wat ze geleerd hebben.
Vrijwilligerswerk: dit is waarom iedereen het een keer zou moeten proberen
Heb je er weleens aan gedacht om vrijwilligerswerk te doen? Of je het nu uit altruïstische of egoïstische beweegredenen doet, één ding is zeker, je leert er ontzettend veel van en hier lees je waarom.
Waarom we graag kaarsen aansteken (en niet alleen in de winter)
Heb je je ooit afgevraagd waarom kaarsen zo’n belangrijke rol spelen bij speciale gelegenheden? Wij leggen uit waarom deze eeuwenoude traditie nog steeds elk moment verlicht.
Leer hoe je wensen kunt omtoveren in actie om te krijgen wat je wil
De invloed van een wens moet je nooit onderschatten. Volgens expert Deborah Quibell kan een wens de eerste stap zijn om te bereiken wat je wil in het leven. Ontdek de magie achter het laten uitkomen van een wens.
Tel af tot Kerst in stijl met de nieuwe adventskalender
Je hebt eigenlijk geen adventskalender nodig om te weten dat kerst dichterbij komt. Maar de dagelijkse spanning van het openen van een klein vakje is iets waar iedereen zich in kan vinden.
Gepersonaliseerde haarverzorging: het geheim voor gezond en glanzend haar op maat
Mooi en gezond haar: sommigen zijn er mee gezegend, anderen moeten er meer voor doen. Gelukkig is het zonder te veel moeite voor iedereen te bereiken. Zeg die dorre bos maar gedag en verwelkom je nieuwe haar.
Dagelijks creëren met passie: zelfexpressie door middel van kunst
Het kan heel goed zijn om jezelf uit te drukken door middel van kunst en voor de Amerikaanse kuntenaars Zaria Forman en Jason Seife is dit hun manier van leven. Ontdek de mooie betekenis van hun werk.
Namasté for life: dit is waarom ook kinderen aan yoga zouden moeten doen
Heb je er weleens aan gedacht om je kinderen mee te nemen naar een yogales? Yoga is niet alleen goed voor jou, maar ook voor je kinderen. Lees hier waarom.
Met deze avond yoga maak je moeiteloos de transitie van dag naar avond
Na een lange, hectische dag is er bijna niets beter dan yoga om je hoofd leeg te maken en je lichaam te ontspannen. Deborah heeft de ideale yogaroutine ontwikkeld om je te helpen met de overgang van een drukke dag naar een rustige avond.
Sinterklaas ontbijt met havermout, aardbeien en pepernoten
Het is weer bijna 5 december en dat betekent natuurlijk dat Sinterklaas in het land is. Deze smoothie bowl beschikt over alle ingrediënten die je nodig hebt voor een feestelijke Sinterklaastijd: kaneel, speculaas en natuurlijk zelfgemaakte pepernoten.
Green School Bali: een inspirerende plek waar we veel van kunnen leren
De Green School is een school zonder muren, midden in de jungle op het magische eiland Bali. Lees alles over deze inspirerende plek waar kinderen op holistische wijze leren over zingeving.
Waarom wensen onderdeel zijn van vele tradities wereldwijd
Wensen zijn veel krachtiger dan je denkt en daar kun je gebruik van maken. Ontdek hoe wensen je kunnen helpen jouw beste leven te leiden en laat je inspireren door de mooiste tradities van over de wereld.
Probeer de Persische keuken met deze 3 recepten
Eten verbindt en de Perzische specialiteiten die tijdens de viering van Yalda worden gemaakt, brengen mensen op een betekenisvolle manier samen. Trakteer vrienden en familie op deze traditionele recepten van de Yalda-nacht.
Vriendschap: zo houd je de relatie met je vrienden gezond
Vriendschap is een van de belangrijkste factoren voor geluk in je leven. Lees hoe je in de relaties met je vrienden investeert en ze nog beter maakt.
3 Tips op soepel de transitie van dag naar nacht te maken en andersom
Onze dagen zitten vol transities. Opstaan in de ochtend, een drukke werkdag en ontspannen in de avond; we zijn constant aan het veranderen. Expert Deborah legt uit hoe je door middel van 3 simpele stappen je flow vindt.
Ontdek de onverwachte schoonheid van Perzië
Van adembenemende natuurwonderen tot een levendige kunstscene, Perzië—dat we nu kennen als Iran—is een land vol onontdekte schatten. Ga op ontdekkingsreis met ons.
Extra energie nodig? Breng jezelf in balans met deze yoga sessie
Kun je wel wat extra energie gebruiken? Deze yoga sessie brengt je weer in balans. Deborah leert je hoe je je bewuster wordt van je lichaam en geeft je de kracht om uit die sleur te stappen. Tot op de yoga mat!
Dagcrème vs. nachtcrème; skincare expert Abigail James legt de verschillen uit
Je hebt het je vast weleens afgevraagd; wat is nu eigenlijk het verschil tussen een dag- en een nachtcrème. Onze skincare expert Abigail James legt je dit haarfijn uit en geeft advies gebaseerd op je huidtype.
Wanneer gebruik je welk product? De 7 stappen naar een stralende huid
Je maakt ’s avonds je gezicht schoon en doet misschien zelfs nachtcrème op. Maar wist je bijvoorbeeld dat je ’s ochtends ook je gezicht moet reinigen? Ontdek wanneer je welk product moet gebruiken.
Het samenstellen van een skincare-routine: de basics
Alles weten over huidtypen en hoe je producten als een professional aanbrengt? Zo ontdek je welke skincare-routine precies past bij jouw huid.
Waarom zelfmassage onderdeel van je dagelijke routine zou moeten zijn (en hoe je dit doet)
Een massage wordt vaak gezien als een luxe, als iets extra’s dat je jezelf cadeau doet als je het verdiend hebt, maar in India is zelfmassage onderdeel van iedereens dagelijkse routine. Expert Deborah vertelt over haar persoonlijke ervaring met de Ayurvedische massage abhyanga.
Ontdek alles over de positieve invloed van geur op lichaam en geest
Betere concentratie, een goede nachtrust, minder stress en mooie dromen: ontdek hoe geuren een positieve invloed kunnen hebben op lichaam en geest.
Lucide dromen: word je bewust van je dromen en droom wat je wil
Dromen: we doen het allemaal. Maar wist je dat dromen je kunnen helpen het mysterie achter je onderbewuste te ontrafelen? Deborah legt je alle ins en outs van het fenomeen lucide dromen uit.
Relax: herstel je balans met deze rustige yoga sessie
Rustiger aan doen begint met yoga. Deborah heeft een rustige yoga sessie ontwikkeld om de balans te herstellen als je overwerkt bent en je energielevel laag is. Het enige wat jij hoeft te doen, is op die mat stappen en ontspannen.
Boost je energie door deze herfst in balans te blijven
Nu de herfst in volle gang is, voel je je misschien een beetje uit balans. Deborah legt uit waarom lichaam en geest gevoelig zijn voor seizoenswisselingen. Bekijk de video en ontdek hoe je weer in balans komt.
Ontdek waarom het drinken van thee goed is voor lichaam en geest
Thee is niet alleen verwarmend en gezellig, maar heeft ook een helende werking. Warm je handen aan een warme kop en ontdek waarom theedrinken een gezonde gewoonte is die je helpt om te ontspannen.
Soulful living begint hier: praktische tips voor een ontspannen huis
Er is geen betere plek dan thuis. Met deze praktische tips transformeer je je huis van een plek waar je je op je gemak voelt tot een plek die zelfs positieve invloed heeft op je welzijn.
Ontdek je nieuwe huidverzorgingsroutines voor ochtend, avond en weekend
Een goede huidverzorging is op ieder moment van de dag relevant. Daarom hebben we drie nieuwe routines voor je samengesteld, zodat jij altijd aan een stralende huid kunt werken.
Op zoek naar innerlijke rust? Volg deze 7 tips
Hoe zou het zijn als je een veilige, ontspannen plek zou hebben waar je altijd naartoe kunt gaan tijdens moeilijke momenten? Een plek waar je je kunt afsluiten van de stress en druk in je overbezette leven? Die plek bestaat—en zit in jou. Ontdek de weg naar innerlijke rust met deze simpele en alledaagse tips.
Deze heerlijke Yogi Bowls zijn perfect als Post-Yoga maaltijd
Geef lichaam en geest een boost met deze heerlijke yogi bowls. Deze 3 recepten, ontwikkeld door onze expert Mirjam die haar inspiratie uit Azië haalde, zijn perfect als post-yoga maaltijd. Gebalanceerd, smaakvol en precies wat je nodig hebt na een sessie op de mat.
Vind je balans met de laatste 3 Days of Yoga Sessie
Begin je al verslaafd aan yoga te raken? Zo niet, dan zorgt de laatste dag van ons 3 Days of Yoga Program daar wel voor. Doe mee met expert Deborah voor een sessie die je helpt herinneren waarom we allemaal zo gek zijn op yoga. Deborah geeft je de motivatie en inspiratie om wat je in de voorgaande sessies geleerd hebt te gebruiken voor een persoonlijke dagelijkse yoga routine.
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
Deze smoothiebowl met frambozen is een lekkere en creatieve manier om je vitamines binnen te krijgen. Perfect voor als je op een warme zomerdag zin hebt in een ijsje, maar liever gaat voor een gezond alternatief.
Boost de balans tussen lichaam en geest met Day 2 van het 3 Days of Yoga Program
Voel je je vandaag een beetje uit balans? Dat is oké, want Day 2 van ons 3 Days of Yoga Program is speciaal ontwikkeld om lichaam en geest weer in balans te brengen. Doe mee met ons en expert Deborah en ervaar wat er gebeurt als je beter naar jezelf leert luisteren tijdens een yoga sessie en welke lichamelijke en psychische effecten dat heeft.
Verwacht je een baby? Probeer deze zwangerschapsyoga & meditaties
Deze exclusieve zwangerschapsyoga- en meditatielessen die geleid worden door yoga expert en moeder Deborah Quibell hebben we speciaal ontwikkeld voor aankomende moeders. Ontspan in de aanloop naar de komst van je kleintje.
Interview met Rituals' CEO Raymond Cloosterman
Maak kennis met Raymond Cloosterman, oprichter en CEO van Rituals. We praten met hem over zijn inspiratie, de weg naar het wereldwijde succes van Rituals, zijn gedachten over duurzaamheid en natuurlijk over zijn ultieme manier om rustiger aan te doen. Ontmoet de man achter het merk.
Stap op de yoga mat met het 3 Days of Yoga Program van Deborah & Rituals
Heb je wat motivatie nodig om weer op die yoga mat te stappen of heb je het nog nooit gedaan en wil je het een keer proberen? We helpen je graag op weg. Welkom bij Day 1 van ons 3 Days of Yoga Program, ontwikkeld door onze expert Deborah. Adem in, ontspan en laat je begeleiden door Deborah voor een 30 minuten durende yoga sessie. We weten zeker dat je dan (weer) snapt waarom yoga zo goed is voor lichaam en geest.
10 redenen waarom yoga zo goed voor je is
Steeds meer mensen gebruiken yoga om hun hoofd leeg te maken en te ontsnappen aan de dagelijkse drukte. Maar yoga is daarnaast ook nog eens ontzettend goed voor je lichaam. Wij vertellen je hoe je met yoga het beste uit je fysieke gesteldheid kan halen.
Een persoonlijke kijk op yoga door de ogen van professional Deborah Quibell
Lees wat expert Deborah te zeggen heeft over haar persoonlijke ervaring met yoga en hoe het je leven kan veranderen. Check deze korte Q&A en laat je inspireren om mee te doen aan ons 3 Days of Yoga Program.
Ontdek de spirituele symboliek van de lotus
Behalve een prachtige bloem, is de lotus een symbool van spirituele ontwikkeling. De lotusbloem herinnert ons bijvoorbeeld aan ons vermogen om obstakels te overwinnen op het pad naar zelfverwerkelijking. We delen deze en andere symbolische betekenissen van de lotusbloem graag met je.
Je nieuwe yogaoefening: Een zonnegroet voor elke dag
Wil je elke dag energiek beginnen? Sun salutations zijn het geheim. In deze video legt yogi Deborah stap voor stap de poses uit, zodat ook jij de kracht van de zonnegroet kunt ervaren. Je zal zien dat het zorgt voor meer energie en een heldere geest.
Dit doet muziek met je lichaam en je geest
Wist je dat je met muziek je brein voor de gek kunt houden? Zodat je minder snel moe wordt tijdens je workout, bijvoorbeeld. Maar met de juiste track kun je ook je concentratie verhogen, je stemming verbeteren en zelfs je hartslag beïnvloeden. Of je nou helemaal losgaat op je favoriete track of er alleen maar naar luistert: muziek is hartstikke goed voor lichaam én geest... Wij vertellen je hoe dat precies werkt.
Comfy kleding waar je je goed in voelt: een interview met Soulwear Manager Karlijn Wolfs
Het wachten is voorbij - de nieuwe Soulwearcollectie ligt in de winkels! Samen met Category Manager Karlijn Wolfs nemen we de collectie door. Van haar krijgen we te horen waarom Soulwear in elke kledingkast thuishoort en wat haar eigen dagelijkse routines zijn.
Leer hoe je Sun Salutations doet, stap voor stap
We vroegen jullie op social media wat je graag uit een yoga sessie haalt en wat je nog wil verbeteren. Deze video is voor iedereen die wel wat hulp kan gebruiken bij sun salutations. Expert Deborah legt de betekenis achter deze populaire serie houdingen uit en doet ze stap voor stap voor.
Zin in een feestje? Zet deze Holi Awesome Spotify playlist aan
Onze nieuwste Spotify Playlist is misschien wel de beste die we ooit gemaakt hebben! Geïnspireerd op de nieuwe The Ritual of Holi collectie hebben we tracks geselecteerd die ervoor zorgen dat de fun factor gegarandeerd is. Deze playlist gevuld met favorieten als Drake, Ariane Grande en Justin Bieber zorgt ervoor dat jij en je vrienden niet kunnen stoppen met dansen, ongeacht waar jullie zijn.
De moed van imperfectie: dit is waarom het zo belangrijk is om jezelf te accepteren om wie je bent
Wees eerlijk, hoe vaak heb je de gedachte dat je beter of anders moet zijn? Vroeg of laat wenst iedereen weleens dunner, populairder of slimmer te zijn, maar wat leveren deze gedachten je op? In plaats van je te focussen op je tekortkomingen, zijn we veel gelukkiger als we deze juist omarmen…en hier is waarom.
10 simpele manieren voor dagen vol geluk: Ontdek je nieuwe ochtendroutine
Vraag je je ook weleens af waarom sommige mensen ’s ochtends vroeg al zo energiek en vrolijk zijn? Vergeet die dubbele espresso en leer jezelf deze 10 gezonde gewoontes aan om elke dag met een glimlach te beginnen.
Een Holi awesome gesprek met Dagmar Brusse, Creative Director van Rituals
Laat je inspireren door de boodschap van The Ritual of Holi, onze nieuwste collectie. Creative Director Dagmar deelt haar visie, inspiratie en haar eigen routines met ons.
Hoe kleuren je emoties kunnen beïnvloeden
Goede gezondheid, rustgevende omgeving kunnen allemaal je emoties beïnvloeden. Maar wist je dat kleuren ook je humeur kan bepalen? Kleuren beïnvloeden ons humeur vaak zonder dat we het door hebben. Al nieuwsgierig van welke kleur we automatisch vrolijker worden?
Gezonde Caesarsalade met een Aziatisch tintje
Tijdens de warme zomerdagen heeft je lijf behoefte aan fris, licht-verteerbaar voedsel. Tijd voor gerechten die perfect bij dit weer passen. Speciaal daarvoor heeft foodie Mirjam een makkelijk, gezonde en vooral lekker recept bedacht. Dus maak van je keuken alvast een veggie-walhalla en proef de zomer!