Als je rust brengt in je badkamer en deze omtovert tot een spa, ziet hij er niet alleen geweldig uit, maar voel je je ook vernieuwd. Lees hier hoe je thuis net zo'n rustgevende sfeer creëert

 

De spa staat voor ontspanning. Dat komt heus niet alleen door de deep tissue massages en de facials. Het is de hele ervaring die rust ademt. Van de subtiele geuren tot de rustgevende kleuren, bij binnenkomst laat je direct alle stress los. Wat helpt, is het feit dat de komende uren echt even helemaal voor jou alleen zijn.  

 

Op vergelijkbare wijze is ook jouw badkamer een heiligdom van privacy en rust. De tijd die je hierin doorbrengt, hoef je met niemand te delen. Benut die momenten optimaal, en maak van je badkamer je hoogstpersoonlijke mini retreat. Lees verder voor onze 7 eenvoudige stappen om thuis een spa-gevoel te krijgen.  

 

Stap 1: Gebruik rustgevende kleuren 

Proberen te ontspannen in een knalroze badkamer met een douchegordijn met patroon is een lastige opgave, dus een kleine make-over kan nodig zijn om rust in je badkamer te brengen. Rustgevende kleuren toepassen in je badkamer is een goed begin. Volgens recent onderzoek is marineblauw de meest rustgevende kleur. “Het is bewezen dat blauw en groen in verband worden gebracht met een kalmer en minder gestrest gevoel, misschien omdat ze op de zee lijken en nauw verbonden zijn met de natuur, dus ze vormen een geweldige kleuroptie voor een badkamer waar je je ontspannen en vredig wilt voelen.” zegt hoofd interieur bij Apt London, Stephane Piazza. “Ik denk dat ze er geweldig uitzien over de hele muur, maar als dat voelt als een stap te ver, breng ze dan aan tot halverwege de muren - het ziet er geweldig uit geschilderd op lambrisering - en houd de ruimte erboven in een meer neutrale tint. Of breng de kleur in kleine vleugjes aan door de gehele ruimte, zoals één muur of alleen rond de deur.”  

 

Stap 2: Spa-achtige geuren verspreiden 

Als je geblinddoekt een spa zou binnenkomen, zou je alleen al door de geur precies weten waar je was. Van de kaarsen in de wachtkamer, tot de aromatische oliën in de behandelkamers – geur speelt een grote rol in de beleving. Welke geur je kiest, hangt af van de ruimte: bij de keuken past citrus en bij de woonkamer iets muskusachtigs. Kies voor je badkamer liever een subtiele geur, zoals je ook bij spa's kiest voor een geur die rust geeft. “Een van de populairste geuren voor het creëren van een rustige omgeving is lavendel”, zegt interieurdeskundige Kane Hughes. Onderzoek heeft aangetoond dat lavendel een kalmerend effect heeft en zelfs gebruikt wordt als medicijn tegen angstige gevoelens. Een perfecte optie voor wie wil ontspannen, dus. Zowel geurkaarsen als geurstokjes zijn perfect om geur te verspreiden in een ruimte. Maar voor een werkelijke geursensatie kun je het best een elektrische diffuser gebruiken. 
 

Stap 3: Spa geluiden

 
Er is geen betere manier om echt het gevoel te krijgen dat je op het punt staat om serieus te gaan ontspannen dan om zachte, meditatieve muziek op te zetten en er is geen reden waarom je niet evenveel aandacht zou moeten besteden aan waar je naar luistert in bad als aan het bad zelf. Als je je ontspannen wilt voelen, kies dan voor tekstloze, zachte geluiden die je het gevoel geven dat je wegzweeft. Als je op zoek bent naar inspiratie, hebben we al het moeilijke werk al voor je gedaan. Op ons Spotify-kanaal staan een aantal rustige en relaxte afspeellijsten die perfect zijn voor een heerlijk ontspannend bad.  

Stap 4: Dim het licht 

Geen enkele spa heeft strakke en felle verlichting. Het draait allemaal om een zachte sfeer die je een rustig en ontspannen gevoel geeft. Als je een dimschakelaar in je badkamer hebt, gebruik die dan om het zo donker mogelijk te maken en toch te kunnen zien wat je doet. En kaarsen zijn natuurlijk onmisbaar. Plaats rondom het bad kleine kaarsen, zoals de Private Collection Suede Vanilla mini-geurkaarsen die niet alleen op de rand van de meeste baden passen, maar ook uit zichzelf opbranden. Plaats in de rest van de kamer grotere kaarsen die rustgevende en sensuele geuren verspreiden, zoals de Private Collection Black Oudh geurkaars. 

 

Stap 5: Opruimen 

Het voelt misschien tegenstrijdig om op te ruimen voordat je gaat ontspannen, maar als je badkamer vol ligt met wasgoed, kinderbadspeeltjes of andere rommel, is het moeilijk om echt te ontspannen. Neem, terwijl het bad volloopt, een paar minuten de tijd om alles weg te zetten en op te ruimen. Wanneer je dan wegzakt in de bubbels, is ontspannen het enige waar je je op concentreert. 

 

Stap 6: Baden met voordelen 

Een bad is geen bad zonder bubbels. Ze zijn niet alleen leuk, maar helpen ook om de huid te verzachten. Als je je bad echt wilt laten werken voor je lichaam, combineer bubbels dan met badzout voor maximale hydratatie en spierverzachtende eigenschappen. The Ritual of Sakura badschuim en The Ritual of Jing magnesium badkristallen vormen de perfecte combinatie.  

 

Stap 7: Hoe pluiziger, hoe beter

 
Niets zegt meer ‘spa’ dan warme, zachte handdoeken. Dus als die van jou er een beetje versleten uitzien, trakteer jezelf dan op een paar nieuwe, katoenrijke handdoeken die je zullen omarmen als een dikke knuffel. En handdoeken zijn een geweldige manier om met wat kleur in je badkamer te spelen zonder dat je iets voor de lange termijn hoeft vast te leggen. “Het mengen van kleuren binnen een tonaal palet is een geweldige manier om een fijne sfeer toe te voegen als je al een vrij sobere badkamer hebt,” zegt Piazza. “Neutrale grijstinten en taupe werken goed als je een witte badkamer hebt, maar kalmerende kleuren zoals blauw en groen werken ook heel goed in een badkamer.” 

 

Dit artikel maakt deel uit van onze House of Wellbeing serie om van je huis een oase van welzijn te maken. Artikelen boordevol deskundige informatie en praktische tips om je te voorzien van alles wat je moet weten om sereniteit, rust en vreugde in je huis te brengen.