Chromatherapie: De kracht van kleur op je welzijn

Kleur is overal om ons heen. Niet alleen maakt het de wereld een stuk vrolijker, kleur heeft ook een krachtig effect op ons lichaam, onze geest en onze stemming. Kleuren zijn zo verweven met onze gemoedstoestand, dat we er zelfs onze gevoelens mee uitdrukken: "groen van jaloezie", "alles zwart-wit zien", "de blues hebben", "het leven door een roze bril zien". Het is dan ook eenvoudig voor te stellen dat we met Chromatherapie, beter bekend als kleurentherapie, onze verstoorde energiebalans kunnen herstellen en zowel geestelijke als lichamelijke klachten kunnen verhelpen. Ontdek de kracht van kleur, vind meer balans en geniet van een evenwichtig leven.

 

Kleur herstelt je energie

Kleurentherapeuten zweren erbij: we hebben kleur nodig in ons leven om ons lichamelijk en geestelijk gelukkig en gezond te voelen. In 1920 ontdekte de Amerikaanse arts Harry Riley Spitler dat kleuren een positief effect hadden op zijn patiënten. Door blootstelling aan een kleurenpalet werd het lichamelijke zelfgenezingsproces gestimuleerd en werden kwalen als slapeloosheid, winterdepressie, astma en concentratiestoornissen behandeld. Afhankelijk van de klacht wordt met Chromatherapie een specifieke kleur gebruikt, omdat elke kleur een andere positieve invloed op ons heeft.

 

De kracht van kleur

In de Oosterse cultuur worden chakra's gerelateerd aan kleuren en men gelooft dat ze de gezondheid van een bepaald orgaan of deel van het lichaam beïnvloeden. Dit is wat kleuren met jou doen:

 

Blauw

Een van de meest voorkomende kleuren die onze dagelijkse routines beïnvloedt, is blauw. We hebben speciale receptoren in onze ogen die direct op deze kleur reageren en de hersenen vertellen dat het dag is en dat we wakker moeten zijn. Wanneer we er op het juiste moment aan worden blootgesteld, kan blauw licht onze productiviteit op het werk verhogen, winterdepressies genezen, onze biologische klok juist instellen en vermoeidheid overdag verminderen. In het boeddhisme staat blauw voor wijsheid en intelligentie. Blauw staat ook bekend om het creëren van een gevoel van vertrouwen en veiligheid.

 

Oranje

Deze warme kleur staat symbool voor vrolijkheid, kracht, energie, creativiteit en optimisme. Voor boeddhisten is het de kleur van de rijzende zon en spiritueel ontwaken. Oranje wordt geassocieerd met beweging en vooruitgang op emotioneel, spiritueel en zelfs fysiek niveau, omdat het je hersenen een oppepper geeft. Oranje geeft je levensenergie! Het is dé kleur met de kracht om nieuwe dingen te creëren.

 

Geel

Geel staat voor uitbundigheid, blijheid en wilskracht - dit zijn de typische kenmerken van deze kleur. Hij heeft een lange golflengte, die we vooral voelen op emotioneel niveau: geel geeft je de kracht om te stralen en helpt je te concentreren. En net zoals de zon centraal staat in ons zonnestelsel, geeft de kleur geel je de moed om jezelf in het middelpunt van de belangstelling te plaatsen.

 

Groen

Deze kleur staat voor groei en positieve energie. Het is de kleur van het hart (ja, echt waar) en verbinding, en het vertegenwoordigt Moeder Natuur. Groen valt precies in het midden van het kleurenspectrum en helpt je daarom om harmonie en evenwicht te vinden. Groen stelt je in staat om naar binnen te keren, om de balans in jezelf terug te vinden en van daaruit verbinding te maken met de buitenwereld.

 

Rood

Rood is de kleur van passie, kracht, vuur en fysieke energie. De kleur is zo krachtig omdat rood de langste golflengte heeft van alle kleuren. Spiritueel gezien symboliseert de kleur aanwezig zijn in het moment, en ‘ja’ zeggen tegen het leven. En dat is eigenlijk niet zo vreemd als je denkt aan het rode bloed dat door je aderen stroomt en elke cel van energie voorziet. Volgens Jean-Gabriel Causse, een Franse kleurenexpert, zou je zelfs rode sportkleding moeten dragen als je extra motivatie kunt gebruiken om van de bank af te komen.

 

Transpireer jezelf gelukkig met kleur

De positieve effecten van kleur worden niet alleen in de alternatieve geneeskunde gebruikt, ook yogastudio's en sauna's hebben de kracht van kleur ontdekt. De Glow Bar in Londen heeft bijvoorbeeld vier infrarood 'pods' waar de kleur van het licht kan worden aangepast om een bepaalde emotie te stimuleren. Infraroodsauna's werken heel anders dan traditionele sauna's met een hoge temperatuur en vochtigheidsgraad. Door de lagere temperatuur kun je tot 45 minuten genieten in een infraroodcabine, terwijl je lichaam langzaam van binnenuit opwarmt. De combinatie van een intense zweetsessie en een kleurrijk sfeerverhogend licht, zorgt ervoor dat zowel je humeur als je huid gaan stralen!

 

We spraken met Sasha Sabapathy, oprichter van de Glow Bar London, over de kracht van chromatherapie en het effect van de verschillende kleuren op je welzijn. Welke kleur triggert geluk, kalmte of concentratie? "Chromatherapie werkt echt. Het is een gratis optie die je kunt kiezen bij onze sauna sessies en bijna iedereen maakt er gebruik van. De kleur paars staat voor geluk, kalmte en concentratie. Paars activeert je kruinchakra, daar waar je mentale en emotionele energie zit. Blauw wordt gebruikt om te ontspannen en in slaap te vallen en geel kan helpen bij huidaandoeningen zoals psoriasis en dermatitis. Veel van onze klanten gebruiken de kleur geel specifiek voor huidproblemen. Mijn persoonlijke favoriete kleur is blauw, omdat ik een slaapprobleem heb."

 

 

 

Downward Facing Dog in rood licht

Ben je liever actief en mindful bezig terwijl je je energie in evenwicht brengt met kleur? Dan is Chroma Yoga iets voor jou. Deze nieuwe vorm van yoga combineert de kracht van kleur met yogahoudingen om je mindset positief te beïnvloeden. De lessen richten zich op het herstellen van je emotionele balans door je bloot te stellen aan de kleur die je op dat moment nodig hebt. De series houdingen zijn afgestemd op de helende effecten van kleur, zodat ze elkaar maximaal versterken. Heb je een 'rode' les geboekt? Bereid je dan voor op een krachtige serie poses die je flexibiliteit op de proef stellen en je bloedcirculatie, metabolisme en humeur verbeteren. Last van stemmingswisselingen? Dan is er de 'gele' les met veel ‘open’ houdingen, die je spijsvertering en je humeur een positieve boost geven. Nog een bonus: geel licht stimuleert een goede nachtrust, dus dit de ideale les is om te volgen voordat je naar bed gaat.

 

The Ritual of Mehr: een gouden gloed

Nu we je hebben meegenomen in de wondere wereld van kleur, is het je misschien opgevallen dat onze producten ook gelinkt zijn aan kleuren. Onze nieuwe The Ritual of Mehr-collectie schittert in een geelgouden verpakking. Deze lijn is geïnspireerd op Mehr, de zon. De verfijnde combinatie van zoete sinaasappel en kruidig cederhout verbetert je humeur en zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit en de dag met frisse energie begint. Speciaal ontworpen om lichaam en ziel een boost te geven, zodat je opgewekt en energiek je dag begint. Of je nu onder de douche staat, onderweg bent, of thuis werkt, met de geur van verkwikkende zoete sinaasappel en cederhout breng je de zon naar binnen!

 

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering is een storyteller met roots in PR. Door het creëren van verhalen die herkenbaar en deelbaar zijn, vergrootte ze 5 jaar lang de zichtbaarheid van lifestyle merkenzoals W Hotel, VICE, de Bijenkorf en Timberland. Als ze geen HIIT training of Rocycle sessie doet, kun je haar vinden op haar yogamatof in de natuur. Ze heeft een passie voor yoga en mindful leven, omdat ze gelooft dat balans key isom de beste versie van jezelf te zijn.