Ontdek de spirituele energie van de volle en de nieuwe maan

The sun sees your body. The moon sees your soul.

Deze quote, afkomstig van een eeuwenoud gezegde, bevat een interessante kijk op de relatie tussen de maan en de mensheid. We kijken vaak naar de zon als het aankomt op licht en helderheid, maar het is in feite de maan die ons door de donkerste periodes helpt. Hier kun je lezen hoe je de spirituele energie van de volle en de nieuwe maan kunt gebruiken om een meer soulful leven te leiden.

 

Vergeving tijdens de volle maan

Een volle maan staat symbool voor allerlei dingen. Kosmisch gezien, staat het voor de tijd van de maand waarin de energie op z’n sterkst is en de maan deze energie ook loslaat – iets dat schrijver Ariana Palmieri ‘een diepe, kosmische zucht’ noemt.

Maar wat betekent dit voor jou?

De makkelijkste uitleg is als volgt: hoe sterker je connectie met de maan is, des te beter je hartchakra op orde is. Je hartchakra is verantwoordelijk voor vriendelijkheid en vergevingsgezindheid. Daardoor is het aanbreken van de volle maan ook het beste moment om negatieve emoties los te laten. Op die manier maak je jezelf klaar voor een nieuw hoofdstuk, net zoals een volle maan weer plaats maakt voor een nieuwe maan.

 

Het ritueel tijdens de volle maan in vijf stappen

Het volgende ritueel kan je helpen om je voordeel te doen met de krachtige energie van de volle maan.

1. Zorg voor volledige rust en stilte

Zet je smartphone uit en neem vijf keer diep adem. Hou iedere ademhaling vijf seconden vast en probeer aan niets anders te denken dan aan het verhelderende effect dat het op je heeft.

2. Steek een kaars aan

De spirituele handeling van het aansteken van een kaars, kan je intuïtie versterken. Dat kan vervolgens weer goed van pas komen als het gaat om het loslaten van negatieve emoties.

3. Schrijf op wat je dwars zit

Om weer met een schone lei te kunnen beginnen, is het van belang dat je de problemen uit het verleden voor jezelf op een rij zet. Dit kan van alles zijn: een gewoonte waar je vanaf wil of die je wilt veranderen, een onaangename situatie of misschien wel iemand in je leven. Door dit op papier uit te drukken, kun je het duidelijker voor jezelf krijgen dan wanneer je er alleen maar over nadenkt.

4. Visualiseer je doel(en)

Beeld jezelf eens in hoeveel beter je leven zou zijn als je bepaalde veranderingen door zou voeren. Laat je hart zich vullen met het gelukkige gevoel dat je ervan krijgt.

5. Spreek hardop je intentie om te vergeven uit tijdens de volle maan

Of je nu jezelf iets wilt vergeven, of iemand anders, begin dan met de woorden “Ik vergeef” en voel hoe de negativiteit van je afglijdt. Je laat het als het ware los in het universum – dat kan daar wel mee omgaan.

Als het je wat lijkt om wat yoga aan je meditatie tijdens volle maan toe te voegen, bekijk dan deze video van onze expert Erica.

 

Een nieuwe maan voor een nieuw begin

Een nieuwe (maan)cyclus begint met de verschijning van een nieuwe maan. De energie die het meeste met deze fase geassocieerd wordt, is de energie van een frisse start. Als je het ritueel tijdens de volle maan hebt gedaan, dan is je hartchakra in balans en sta je open voor een nieuw begin.

Bekeken vanuit een spiritueel standpunt, is de aanwezigheid van een nieuwe maan het perfecte moment om aan een nieuw project te beginnen. Je energie – van de laatste maancyclus – is weer helemaal opgeschoond, waardoor je spiritueel gezien met een schone lei kunt beginnen.

 

Bereik (nieuwe) doelen tijdens de nieuwe maan

Hoewel de volle maan meer gericht is op het op een rij zetten van je negatieve gevoelens – om ze vervolgens los te laten - en het bij de nieuwe maan meer om (nieuwe) successen draait, zijn de rituelen deels hetzelfde. Adem, in alle rust, diep in en steek een kaars aan, maar deze keer doe je dit met het oog op de toekomst. Je ‘oude’ energie is tenslotte weer helemaal schoon.

In plaats van op te schrijven wat je dwars zit, gebruik je de kracht van de nieuwe maan om je nieuwe doelen en intenties op papier te zetten. Je hoeft jezelf hierbij niet in te houden, dus maak je geen zorgen dat wat je opschrijft, een beetje onrealistisch blijkt te zijn. Let er wel op dat je alles positief formuleert, zodat je goed zorgt voor de nieuwe energie die je binnenkrijgt.

Heb je dit eenmaal gedaan, dan kun je ervoor kiezen om je nieuwe wensen letterlijk de wereld in te sturen. Sommigen doen dit bijvoorbeeld door hun geschreven lijstje aan een ballon te hangen, terwijl het richting de nieuwe maan opstijgt. Anderen kiezen ervoor om het lijstje aan een stok vast te maken en te verbranden, waardoor de rook juist naar de nieuwe maan trekt. Het maakt niet uit wat je persoonlijke voorkeur doet, zolang je het maar onder het maanlicht doet.

De maan is van invloed op alle levende organismen, maar alleen de mens is in staat om dit volledig bewust te ervaren. Dus, de volgende keer als je ’s nachts naar de lucht kijkt, probeer dan stil te staan bij de fase waarin de maan verkeert en te bedenken hoe diens energie jouw dagelijkse leven kan verrijken.