Betere concentratie, een goede nachtrust, minder stress en mooie dromen: ontdek hoe geuren een positieve invloed kunnen hebben op lichaam en geest.

Behoefte aan meer balans in je leven? Deze vegetarische recepten voor een Indiase groentesalade en een auberginecurry zijn geïnspireerd door Ayurveda en zowel lekker als gezond.

Buiten wordt het kouder en die bank ziet er steeds aanlokkelijker uit. Kruip er zonder schuldgevoel op met een van deze boeken die zorgen dat jij de herfst wel doorkomt.

Als het leven je tegenstaat en je de drukte bijvoorbeeld even niet meer de baas bent, zorgen gewoonten voor stabiliteit en balans. En niet alleen dat, ze zorgen er ook voor dat we ons op ons gemak voelen, geven ons meer energie en hebben een positieve invloed op onze gemoedstoestand. Daarom hebben we hier een aantal routines voor je die ervoor zorgen dat je eens lekker tot rust komt en (zo) de beste versie van jezelf kunt worden.

Tijd voor thee! Thee is niet alleen verwarmend en gezellig, maar heeft ook een helende werking. Warm je handen aan een warme kop en ontdek waarom theedrinken een gezond ritueel is dat je helpt om te ontspannen.

Er is geen betere plek dan thuis. Met deze praktische tips transformeer je je huis van een plek waar je je op je gemak voelt tot een plek die zelfs positieve invloed heeft op je welzijn.

Hoe zou het zijn als je een veilige, ontspannen plek zou hebben waar je altijd naartoe kunt gaan tijdens moeilijke momenten? Een plek waar je je kunt afsluiten van de stress en druk in je overbezette leven? Die plek bestaat—en zit in jou. Ontdek de weg naar innerlijke rust met deze simpele en alledaagse tips.

Geef lichaam en geest een boost met deze heerlijke yogi bowls. Deze 3 recepten, ontwikkeld door onze expert Mirjam die haar inspiratie uit Azië haalde, zijn perfect als post-yoga maaltijd. Gebalanceerd, smaakvol en precies wat je nodig hebt na een sessie op de mat.

Maak kennis met Raymond Cloosterman, oprichter en CEO van Rituals. We praten met hem over zijn inspiratie, de weg naar het wereldwijde succes van Rituals, zijn gedachten over duurzaamheid en natuurlijk over zijn ultieme manier om rustiger aan te doen. Ontmoet de man achter het merk.

Lees wat expert Deborah te zeggen heeft over haar persoonlijke ervaring met yoga en hoe het je leven kan veranderen. Check deze korte Q&A en laat je inspireren om mee te doen aan ons 3 Days of Yoga Program.

Wist je dat je met muziek je brein voor de gek kunt houden? Zodat je minder snel moe wordt tijdens je workout, bijvoorbeeld. Maar met de juiste track kun je ook je concentratie verhogen, je stemming verbeteren en zelfs je hartslag beïnvloeden. Of je nou helemaal losgaat op je favoriete track of er alleen maar naar luistert: muziek is hartstikke goed voor lichaam én geest... Wij vertellen je hoe dat precies werkt.

Het wachten is voorbij - de nieuwe Soulwearcollectie ligt in de winkels! Samen met Category Manager Karlijn Wolfs nemen we de collectie door. Van haar krijgen we te horen waarom Soulwear in elke kledingkast thuishoort en wat haar eigen dagelijkse rituelen zijn.

Onze nieuwste Spotify Playlist is misschien wel de beste die we ooit gemaakt hebben! Geïnspireerd op de nieuwe The Ritual of Holi collectie hebben we tracks geselecteerd die ervoor zorgen dat de fun factor gegarandeerd is. Deze playlist gevuld met favorieten als Drake, Ariane Grande en Justin Bieber zorgt ervoor dat jij en je vrienden niet kunnen stoppen met dansen, ongeacht waar jullie zijn.

Laat je inspireren door de boodschap van The Ritual of Holi, onze nieuwste collectie. Creative Director Dagmar deelt haar visie, inspiratie en haar eigen rituelen met ons.

Zomer is zoveel meer dan alleen die 2 weken vakantie. Het is namelijk hét moment om wat vaker tijd vrij te maken voor jezelf. Geniet extra van die lange, warme dagen met onze soulful summer playlist. Push play en slow down.

Slow down and read! Tijd om je verbeeldingsvermogen een oppepper te geven. Met deze boeken geniet je met volle teugen van de zomer.

Heb jij geen plannen om op vakantie naar het buitenland te gaan? Geen zorgen, in de zomer thuisblijven kan net zo rustgevend zijn. Wij hebben een aantal unieke ‘staycations’ uitgekozen in eigen land waar jij deze zomer naar toe kan gaan.

Kan jij niet wachten om op vakantie te gaan? Zorg dan dat je deze zomer beter voorbereid het vliegtuig instapt. Met deze tips garandeer je jezelf van een ontspannen en comfortabel reis, en een fris en fit gevoel bij aankomst.

Een topzomer heeft niets te maken met dobberen op een rubberen eenhoorn in een infinity pool van een 5 sterrenresort. Je gelukkigste zomer beloof je zo. En jij staat aan het roer.

Je kent het wel: des te warmer het wordt, des te meer je verlangt naar lichte, gezonde en (vooral) frisse drankjes. Om je wat inspiratie op te laten doen, hebben we vijf heerlijke recepten voor je op een rij gezet.

Wil je je vader nog een extra cadeau voor Vaderdag geven? Zet dan deze Spotify-playlist voor hem op, vol met lekker rustige nummers waarmee jullie mooi samen kunnen ontspannen op deze bijzondere dag. Laat hem nieuwe artiesten zoals Mirror Signal ontdekken en klassiekers als J.J. Cale horen.

De langere en warmere zomerdagen zorgen er altijd voor dat we graag meer buiten willen zijn. Een ideale periode om nieuwe rituelen in je dagelijkse leven te verwerken. We zetten een aantal ideeën op een rij.

The Ritual of Happy Buddha is al jaren onze meest gelukzalige collectie en staat garant voor optimisme, vrolijkheid en misschien zelfs wel een beetje geluk. Nu hebben we dit ritueel niet alleen vernieuwd, maar ook een aantal gloednieuwe producten eraan toegevoegd.

In 2012 richtte Laurien Meuter de Tiny Miracles Foundation op, met als missie de armoede in gemeenschappen in India te bestrijden. Nu, zo’n zes jaar later, heeft ze al honderden mensen een beter leven kunnen bieden, onder meer door te focussen op gezondheid, onderwijs en werkgelegenheid. In dit artikel vertelt ze over hoe ze dit voor elkaar gekregen heeft.

We zouden allemaal meer rituelen moeten hebben. Ze kalmeren ons, moedigen ons aan van het moment te genieten en geven structuur aan onze dag. Vooral baby’s zijn erg gebaat bij de regelmaat die ontstaat door rituelen, met name wat betreft hun slaapritme. Hier zijn een aantal handige tips om de band tussen jou en je baby tijdens zijn avondroutine te versterken.

We kennen natuurlijk allemaal de smaken zuur, zout, zoet en bitter, maar wist je dat er ook nog een vijfde smaak is? We noemen deze vijfde smaak ‘umami’, een hele rijke en hartige smaak, die je bijvoorbeeld proeft als je bepaalde gerechten uit de Italiaanse keuken eet. Met de volgende recepten zet jij binnenkort een umami-gerecht op tafel.

Soms zou je gewoon willen dat er meer uren in een dag zitten, toch? Wij ook. Maar zolang dat niet het geval is, kun je maar beter zo productief mogelijk zijn. Wij gingen op zoek naar tips van enkele van de meest succesvolle mensen ter wereld, om erachter te komen hoe zíj hun dag indelen.

De natuur heeft ons zoveel moois te bieden, zeker als het op water aankomt. Daarom hebben we de mooiste natuurlijke zwembaden voor je op een rij een gezet. Van Schotland tot Mexico, en van Griekenland tot Australië, stuk voor stuk de moeite waard om eens in te duiken.

Gezondheid op werk wordt steeds meer een hot topic. Je staat er misschien niet bij stil, maar er zijn een heleboel factoren die hierbij een rol spelen. Dan hebben we het niet alleen over je houding, maar bijvoorbeeld ook over de lichtinval, de luchtkwaliteit en andere zaken. Lees dus snel verder – zéker als je een kantoorbaan hebt…

Moederdag is een ideale gelegenheid om eens flink uit te pakken. Daarom deze heerlijke én gezonde ontbijtrecepten met matcha, die je zelf voor je moeder kunt maken of gewoon samen met haar. Of misschien nog wel leuker: samen met het hele gezin.

Geloof jij dat water een andere vorm aanneemt, afhankelijk van de emotie waaraan het wordt blootgesteld? Masaru Emoto wel – hij deed talloze experimenten en maakte prachtige foto’s van de meest uiteenlopende ijskristallen. Lees snel verder om erachter te komen hoe hij dat deed.

Water is de essentie van het leven zonder water is er geen leven mogelijk. Maar water is niet alleen belangrijk voor ons lichaam, het zuivert ook onze ziel. Helaas is de watervoorraad eindig. Het is dus essentieel dat we dankbaar zijn voor dit geschenk van Moeder Aarde en het bedachtzaam benutten.

Sta je er wel eens bij stil hoe essentieel water eigenlijk is? Deze onmisbare substantie is belangrijk voor zoveel zaken in het leven, maar toch nemen we het soms simpelweg voor lief. Daarom laten we je kennismaken met onze nieuwe limited edition: The Ritual of Banyu, een eerbetoon aan water.

These days you hear a lot about people combining mindfulness with another activity. But how does mindful running sound? Martijn Mensink, founder of Mindful Run, saw some potential in this idea—and now he leads hundreds of instructors in The Netherlands and Belgium. Read on for his unique story.

Je bent wat je eet, en dat geldt ook zeker voor je huid. Precies om deze redenhebben onze huidexpert Abigail James en foodexpert Mirjam Leslie-Pringle samen een aantal recepten samengesteld die goed zijn voor je huid. Deze vier recepten zitten boordevol met ingrediënten die je huid voeden en gegarandeerd laten stralen. Van ontbijt tot avondmaal, en zelfs een gezonde snack. Enjoy!

Nu de lente in volle glorie bezig is, willen we allemaal meer buiten zijn, toch? In dat geval hebben we goed nieuws voor je, want de mooiste natuur vind je (ook) gewoon in eigen land. Lees snel verder voor drie schitterende groene bestemmingen waar je geen vliegticket of paspoort voor nodig hebt.

Misschien heb je wel eens van het populaire kindermerk Donsje gehoord? Het merk werd opgericht in 2013 en sindsdien maakt Florentine van Oosten Slingeland furore met haar succesverhaal – Donsje wordt inmiddels verkocht in meer dan veertig landen. Benieuwd naar hoe het tot stand kwam? Lees dan snel verder!

Wil jij de geheimen van een huidverzorgingsprofessional leren kennen? We gingen in gesprek met Abigail James, een welbekende schoonheidsspecialist- en expert in Londen, voor een aantal essentiële tips op het gebied van huidverzorging. Maak kennis met de vrouw wiens helende handen verantwoordelijk zijn voor een stralende huid aan beide kanten van de Atlantische Oceaan.

Vind jij het ook tijd om je natuurlijke schoonheid aan de wereld te tonen? Maak dan kennis met The Ritual of Namasté, onze gloednieuwe, geavanceerde én natuurlijke skincare-collectie, met producten voor ieder huidtype. Lees snel verder om erachter te komen hoe deze innovatieve lijn respect toont voor zowel de natuur als voor je huid.

Dat het ontzettend gezond en effectief kan zijn om te detoxen, dat weten we allemaal wel. Wat je echter misschien niet weet, is dat je niet hoeft in te leveren op de smaak van je eten. Deze vier recepten met weinig calorieën en veel smaak, speciaal samengesteld voor Rituals door onze expert Mirjam, laten zien hoe lekker verantwoord eten kan zijn.

Hardlopen is goed voor je hart, maar wist je dat het ook bevorderlijk is voor hoe je je voelt? Vooral hardlopen in de buitenlucht werkt uitstekend en is bovendien een uitgelezen kans om even te mediteren. We hebben een Spotify-afspeellijst voor je samengesteld, gevuld met de perfecte nummers om tijdens je work-out zowel je lichaam als je gedachten te ondersteunen.

Tijdens de lente-equinox zijn de dag en de nacht allebei even lang, waarmee het begin van de lente wordt ingeluid. Voor allerlei mensen over de hele wereld dé reden om een flink feestje te bouwen. En dat doen ze op de meest uiteenlopende manieren…

We weten het allemaal: regelmatig sporten is goed voor je lichaam, goed voor je hoofd en voor hoe je je voelt. Maar… Voor een optimaal resultaat is het wel van belang dat je genoeg voedingsstoffen binnen krijgt. Nigel van der Horst deelt daarom wat recepten met ons, met heerlijke shakes die ervoor zorgen dat je ook ná het sporten niks tekortkomt.

Iedereen moet eten om te overleven, maar hoe bewust ben jij je van wat je binnen krijgt? We vroegen het aan Nigel van der Horst, chef, fitnessmodel en schrijver van het kookboek Chef met Lef. In dit artikel vertelt hij de belangrijkste zaken die je in je achterhoofd moet houden als het aankomt op je voeding.

Wil je dat je lichaam optimaal functioneert, dan is het van belang dat je er goed let op wat je binnenkrijgt. Chef, kookboekenschrijver en fitnessmodel Nigel van der Horst heeft belangrijk advies voor hoe je het beste, zoals hij het noemt, ‘intelligent eet’. Lees snel verder om zijn tips te ontdekken – en het belang hiervan voor je dagelijkse leven.

De lente leent zich perfect om eens een stap terug te zetten en te kijken naar wat je allemaal bereikt hebt – en juist wil bereiken. Na het lezen van dit artikel heb jij alle handvaten die je nodig hebt om een betere versie van jezelf te worden.

Met afspeellijsten die zo makkelijk meer rust en comfort in je leven brengen, kan het haast niet anders dat je inmiddels fan van die van ons bent, toch? Maar het kan nog veel beter, want onze nieuwste playlist zorgt ervoor dat je tot rust komt zoals je nog nooit tot rust gekomen bent. Met bands en DJ’s als Air, Four Tet en Floating Points, zorgt onze Super Slow playlist ervoor dat jouw luie avonden en weekenden nog luier worden.

Alles wat je doet kan tot iets moois leiden, zolang het maar voortkomt uit liefde. Daarom steunt Rituals de Tiny Miracles Foundation, een organisatie die zich inzet om de leefomstandigheden van de armste inwoners van Mumbai te verbeteren. In dit artikel lees je op welke manier ze ervoor zorgen dat deze mensen – kinderen het bijzonder – een nieuwe start kunnen maken.

Zegt de benaming ‘matcha thee’ je iets? Tijd dat daar verandering in komt, want dit Japanse goedje is de eettrend van het moment! Matcha zit bomvol antioxidanten en kan dus best gezond zijn, hoewel de volgende recepten meer in het rijtje ‘comfort food’ passen. Ze zijn dus niet geweldig voor je lichaam, maar laten je wel heel erg goed voelen.

Podcasts zijn tegenwoordig helemaal hot. We snappen wel waarom: het is makkelijk, kost je amper tot geen (extra) tijd om ze te beluisteren en ze zijn overal beschikbaar. En – misschien wel nog belangrijker – ze zitten vaak bomvol tips & tricks om het beste uit je leven te halen. We delen graag een selectie met je.

We maken er bij Rituals geen geheim van dat we ervan houden om tijd voor onszelf te nemen en om even stil te staan bij alledaagse dingen. Precies om deze reden zijn we fan van het Balinese ritueel: Nyepi. Lees verder en ontdek wat we kunnen leren van deze Indonesische feestdag.

Iedereen weet hoe belangrijk het is om iedere nacht zes tot acht uur te slapen, maar hoe vaak doen we dat ook echt? We praten erover met Dr. Els van der Helm, slaapexpert en oprichter van de app Shleep. Lees snel verder en kom erachter hoe je de kwaliteit van je slaap kunt verbeteren.

Je komt thuis, kijkt eens rond en opeens krijg je het gevoel dat het hoog tijd is voor flinke verandering. Voordat je achter de computer of in de woonmagazines duikt, kan het handig zijn om eerst even te kijken hoeveel je al kunt bereiken met de spullen en de ruimte die je al hebt. Daarom volgen hier een paar simpele, tips om de energie in je huis te veranderen.

Wabi-Sabi is dé interieurtrend van 2018. Deze eeuwenoude Japanse kunstvorm gaat over het vinden van schoonheid in imperfectie. Dit betekent in huis dat je gebruik maakt van organische materialen, imperfecte meubelstukken en dat je authenticiteit omarmt.

Optimaal ontspannen in je eigen huis doe je natuurlijk met muziek. Daarom hebben we een afspeellijst voor je samengesteld, zodat je ook tijdens deze koude winterdagen thuis helemaal tot rust kunt komen.

Wij geloven dat soulful koken –en dus echt de tijd nemen om maaltijden te bereiden en te eten– de sleutel is tot een gezond en leuk leven. Stap binnen in onze Soulful Kitchen en leer alles over de voordelen van soulful koken en eten.

Kamerplanten - sommige mensen zweren erbij. Vooral leuk ter decoratie natuurlijk, maar wist je dat al dat groen ook nog een flinke invloed op onze algemene gemoedstoestand heeft? Lees snel verder om alles te ontdekken over de verborgen krachten van de kamerplant.

Meer rust in je leven nodig? Volgens Feng Shui is je huis een weerspiegeling van jezelf. We helpen je ervoor te zorgen dat je huis weer helemaal zen wordt. En jij dus ook.

Bestaat er iets dat lekkerder is dan een warme kom soep in de winter? Wij denken van niet! Daarom selecteerden we voor jou vier soeprecepten met verse seizoensingrediënten. Hartig, gezond en een mooie manier van soulful cooking.

Ben je het zat om steeds gehaast door het leven te gaan? Overweeg dan eens te gaan leven volgens de principes van Slow Living: een bewuster en zinvoller leven, terwijl je meer in verbinding komt met jezelf. Slow Living levert meer op, terwijl je minder doet.

Het is pas de tweede week van 2018, maar het zou zomaar kunnen dat je al flink worstelt met je goede voornemens. Dat snappen wij best, dus waarom maak je van die voornemens niet gewoon een nieuw ritueel om jezelf door het jaar te helpen? Maak kennis met het concept van soulful leven en je merkt dat alles vanzelf in orde komt.

Heerlijk eten, het uitwisselen van cadeaus en chique feestjes; kerst kent vele bijzondere momenten. Maar wat hebben deze momenten met elkaar gemeen? Het feit dat we ze delen met vrienden en familie. Niet voor niets een eeuwenoud ritueel, wij vertellen je waarom.

Helaas brengt de winter kou en weinig tot geen zonlicht met zich mee. Dus waarom zou je het binnen niet extra warm en gezellig maken met warme chocolademelk, kaarslicht en onze nieuwe Rituals playlist!? Wij selecteerden de beste nummers die sfeer in huis brengen op koude winteravonden.  

We willen allemaal liefde geven en ontvangen. Raymond Cloosterman, CEO en oprichter van Rituals, legt uit waarom het belangrijk is om je hart open te stellen tijdens de feestdagen. Lees verder voor een prachtige boodschap over hoop en het menselijk hart.  

Een van onze favoriete dingen van de feestdagen is de kans om samen met je dierbaren te genieten van heerlijke gerechten. Deze vier gezonde recepten zijn een bijzondere toevoeging aan je kerstmenu en worden bereid met verse seizoensingrediënten.

Wie houdt er nou niet van Oriëntaals eten? Thuis laten bezorgen is lekker makkelijk, maar waarom neem je niet een keer de tijd om uitgebreid te koken? Omdat wij geloven in soulful cooking, verzamelden we voor jou vier traditionele, Oriëntaalse recepten met een creatieve twist. Enjoy!

Misschien herken je het wel. Je komt terug van vakantie en voelt je nog vermoeider dan ervoor. De oplossing is echter simpel: omarm het concept van 'slow' reizen. We hebben een lijst voor je samengesteld met plekken in Japan waar internetverbindingen amper te vinden zijn en de lokale manier van leven je vanzelf inspireert om even gas terug te nemen.

Heb je je ooit afgevraagd waarom je van sommige geuren heel gelukkig wordt, terwijl ander geuren je eerder irriteren? Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat geur een groot effect kan hebben op onze stemming. Lees verder om te leren hoe je je leven kunt verrijken met de kracht van parfum.

Heb je ooit weleens een parfum geprobeerd omdat je deze zo lekker vond ruiken bij een vriend(in)? En kwam je er al snel achter dat deze heel anders ruikt op je eigen lichaam? Ontdek hoe je een parfum van tevoren het beste kan testen, zodat je altijd thuiskomt met de beste geur.

Zou het niet ideaal zijn als er een manier bestond om jezelf in balans te eten? Goed nieuws; want die bestaat! Deze vijf Ayurvedische gerechten zijn niet alleen een feestje om te eten, maar zorgen ook nog eens voor innerlijke balans. Dus wil je een betere connectie tussen lichaam en geest? Get cooking!

Vraag jij je ook weleens af hoe het leven van een beroemde blogger eruitziet?  Ontdek hoe Anne-Catherine van CLO CLO thuis tot rust komt en wat haar favoriete rituelen in huis zijn.

Staat India al op je lijst van must-see bestemmingen? Hier is de wetenschap van de Ayurveda zo’n 5.000 jaar geleden ontstaan. Als je je wilt verdiepen in de wereld van de Ayurveda, zijn deze drie hotspots voor een ayurvedische retraite beslist een bezoekje waard.

Bijna iedereen is in zijn of haar leven weleens op dieet geweest. Maar eten volgens de Indiase filosofie van Ayurveda is geen dieet, maar een lifestyle. Misschien is dit wel het geheim achter een lang, gezond en gelukkig leven. Wij geven je de beste tips voor een gezond eetpatroon.

Deze gezonde dip zet je binnen een handomdraai op tafel en hij ziet er ook nog eens mooi kleurrijk uit. Kies zelf welke groenten je er bij serveert en laat je verrassen over hoe lekker (en gezond) deze worteldip is.

Artiest worden: voor modefotograaf Anushka Menon was dit een absolute zekerheid. Haar indrukwekkende portfolio laat inmiddels zien dat ze gelijk had. We spraken Anushka over haar samenwerking met Rituals, haar rituelen en het vinden van balans tussen werk en privé.

Op zoek naar een interessante variatie op kippennoedelsoep? Dit Vietnamese gerecht bevat komkommer als verrassend element, voor een frisse en knapperige bite. Smakelijk, origineel en zonder twijfel een hit onder al je tafelgenoten.

Deze Spotify Playlist - die we speciaal voor jou hebben samengesteld – voegt net dat beetje extra ontspanning toe aan je Slow Cooking ervaring. De rustgevende melodieën zorgen ervoor dat je helemaal in de juiste stemming komt.

Dessert als ontbijt? Ja, je leest het goed. Deze banaan-chocoladesmoothie met pindakaas zit boordevol antioxidanten en smaak. Begin je dag met een traktatie voor je smaakpapillen en je lichaam

Je wilt dat je huis zowel rustgevend als uitnodigend is. Geuren hebben een enorme impact op hoe je je voelt, en je wilt dat je huis als een thuis voelt. Lees verder om erachter te komen hoe geuren je humeur positief kunnen beïnvloeden.

Als je gezonder wilt eten zonder aan smaak te hoeven inboeten, dan zit je goed met deze warme salade. Dit gerecht op basis van limabonen en walnoten is in een handomdraai gemaakt en de gember geeft het een unieke en verrassende kick

Benieuwd hoe iemand met verstand van interieur design tot rust komt in haar eigen huis? We vroegen blogger, fotograaf en contentontwikkelaar Hannelore Veelaert naar haar favoriete vertrek, haar persoonlijke rituelen en haar tips om van je huis een plek te maken waar je kunt ontspannen en je even uit de wereld kunt terugtrekken.

Er zijn genoeg redenen om te houden van streetfood, en bao buns zijn daarop geen uitzondering. Met dit recept maak je ze gewoon zelf. Zo hoef je er de deur niet meer voor uit, en kun je er altijd en overal van genieten!

Om te ontsnappen aan de alledaagse hectiek en tot rust te komen in de natuur, hoef je echt niet eerst in een vliegtuig te stappen. In België vind je bijvoorbeeld deze drie hotspots, waar je wel op een hele bijzondere manier kunt ontspannen in de buitenlucht.

Net als bij zoveel dingen in het leven kan het ook bij het inpakken van je tas of koffer geen kwaad om even stil te staan bij wat echt belangrijk is. Neem de tijd en zet wat je wilt meenemen af tegen wat je echt nodig hebt. Oftewel: benader het eens met een vleugje mindfulness! 

Smile and the world smiles back: een mooie gedachte om elke ochtend de deur mee uit te stappen. Onze inspiratie voor The Ritual of Laughing Buddha staat over de hele wereld om deze filosofie bekend en zijn verhaal brengt ook zonder twijfel een glimlach op jouw gezicht.

Deze salade met rode bieten en rode witlof is niet alleen overheerlijk, maar ook nog eens ontzettend goed voor je. Door regelmatig rode groenten en fruit te eten, ga je huidveroudering tegen én geef je je immuunsysteem een boost. Waar wacht je nog op?

Evy Gruyaert werd bekend als presentatrice en door sportprogramma’s als ‘Start to Run’. Maar tegenwoordig ken je haar misschien ook als yogagoeroe. Zij startte namelijk met yoga nadat zij een zware knieblessure opliep en gek werd van het stilzitten.

Matcha is zeer fijn gemalen groene thee van hoge kwaliteit, rijk aan chlorofyl en aminozuren. Het drinken van deze groene smoothie heeft een stimulerend en verkwikkend effect, maar werkt tegelijkertijd ook kalmerend.

Dukkah is een Egyptische mix van geroosterde noten, zaden en kruiden en geeft een simpel ontbijtje direct een geweldige oosterse twist. Het perfecte, easy-to-make ontbijt voor de echte avocado liefhebber!

Heb je weleens het gevoel dat je verslaafd bent aan je smartphone? De gemiddelde persoon kijkt ongeveer 200 keer per dag op zijn telefoon. Het is dus heel goed mogelijk dat jij ook een van die mensen bent. Wij geven je tips om dit patroon te doorbreken.

Maak kennis met Marie Kondo, ‘de best georganiseerde vrouw ter wereld’. Zij laat zien hoe je je leven kunt veranderen door je te ontdoen van overbodige spullen. Is dat bij jou thuis ook het geval? Leer snel hoe je weer orde in de chaos kunt scheppen.

Kun jij wel wat meer ontspanning in je leven gebruiken? In Japan weet men al heel lang dat vulkanische warmwaterbronnen bijzonder rustgevend en goed voor de huid zijn. Een geweldige natuurlijke manier om tot rust te komen, zowel lichamelijk als geestelijk.

Mirjam schrijft een meerdere kookboeken, werkt als fotograaf, is moeder van drie en woont op Ibiza. Hier kookt, schrijft en fotografeert ze, en opent ze binnenkort haar winkel. Ze vertelt ons hoe zij dit combineert en tegelijkertijd een gezond en zinvol leven leidt.

Met de vernieuwde The Ritual of Hammam collectie breng je één van de oudste reinigingstradities ter wereld eenvoudig naar je eigen badkamer. Lees hier waar deze wellnessceremonie vandaan komt en meer te weten te komen over de authenticiteit van dit reinigende ritueel.

Deze heerlijke, vegetarische salade is niet alleen een lust voor het oog, maar ook heel gezond, mede dankzij de mungbonen. Deze kleine groene boontjes zijn een fantastische bron van eiwitten, vezels en antioxidanten. Reden genoeg om het eens te proberen.

Deze salade bevat wakame, een bruin zeewier of kelp, dat veel wordt gebruikt in de Japanse, Koreaanse en Chinese keuken. Wakame is een goede bron van calcium en ijzer en zit boordevol vitamine A, C, E en K. Essentieel voor een mooie huid!

Deze beroemde en inspirerende mantra van Mahatma Gandhi kan het bewijs zijn dat ook jij - vandaag nog - een verandering teweeg kan brengen. Lees meer over Ghandi en zijn strijdt voor rechtvaardigheid en gelijkheid. Maak van zijn woorden jouw daden!

Deze lekkere smoothie bevat oranjebloesemwater. Dit ingrediënt komt oorspronkelijk uit Marokko en wordt in het Midden-Oosten vaak gebruikt als natuurlijk middel bij maagklachten. Daarnaast bevordert de gember in deze smoothie de spijsvertering.

Voor de opening van onze 11e winkel in de VS, bundelt Rituals haar krachten met Troian Bellisario, bekend van de tv-serie Pretty Little Liars. Wij spraken met haar over rituelen, balans tussen werk en privé, en waarom ze zich identificeert met de filosofie van Rituals.

De dagen worden langer en dit zou zomaar het slaapritme van je baby kunnen verstoren. Maar door een ontspannen routine voor het slapen gaan slaapt je baby rustiger. We hebben de beste tips voor een avondritueel voor je op een rij gezet.

Iedereen kent het wel: je blijft net even te lang in bed liggen waardoor je dag al hectisch begint. Zet je wekker wat eerder dan je gewend bent en ruil je laatste 15 minuten onder de dekens in voor deze ochtendrituelen. Een goed begin is het halve werk!

De lente is een seizoen van vernieuwing waarin we helemaal opleven. We krijgen zin om een nieuwe start te maken en willen ons huis weer op orde brengen. En daarin staan we niet alleen. Dit eeuwenoude voorjaarsritueel kent men over de hele wereld.