Du har sannsynligvis hudpleierutinen din på stell. Du spiser sunt og drikker godt med vann, men hva gjør du for huden på kroppen din? La oss se på hva du kan gjøre for å pleie og ta vare på kroppen din fra topp til tå.

 

HVORDAN BYGGE EN KROPPSPLEIERUTINE

 

Rens med dusjskum

Ren hud er en av de viktigste delene av å ta vare på deg selv. I likhet med det første trinnet i ansiktspleie, må du ha et rent lerret for at alle de gode kroppsproduktene skal kunne skape magi for huden din. Skitt, svette, parfyme, kremer og solbeskyttelse må renses fra huden.

 

Eksfoliering

Det finnes ikke noe bedre du kan gjøre for å gi huden en sunn glød enn å eksfoliere den grundig. Det er egentlig ikke så rart – eksfoliering fjerner bokstavelig talt døde hudceller for å lage plass til nye. Men med nærmest utallige ulike skrubber å velge i, hvilken type er rett for deg? Våre nye kroppsskrubber inneholder salt, sukker eller milde eksfolierende partikler, samt effektive og spesielle ingredienser som er til fordel for huden. Sjekk ut vår skrubbeskole-artikkel for å oppdage hvilken kroppsskrubb som passer best for din hudtype.

 

Tørrbørsting

Tørrbørsting, eller garshana (en tradisjonell Ayurvedisk tørrmassasje), er en annen fantastisk teknikk du kan bruke for å ta vare på kroppen din. Det har flere positive fordeler, som å eksfoliere og pleie kroppen ved å feie vekk potensielt poretilstoppende døde hudceller og øke blodsirkulasjonen. Huden din vil se glattere, klarere og mer strålende ut. Det viktigste er at tørrbørsting stimulerer lymfesystemet for å fjerne giftstoffer fra kroppen på en mer effektiv måte.

 

 

Tilfør fuktighet

Etter rens og eksfoliering er det beste du kan gjøre å smøre på en rik kroppskrem mens huden din fremdeles er fuktig, da dette vil bidra til å låse inn fuktigheten. Funfact: Kroppskremen fra The Ritual of Namaste er den første som inkluderer den velkjente hudpleieingrediensen hyaluronsyre. Denne innovative kroppskremen er fullspekket av ingredienser som beskytter huden. Den vil få huden din til å føles som en drøm, og styrke dens tone og tekstur.

 

Hvis du føler deg litt lat (det gjør vi vel alle innimellom), så kan du velge en mer næringsrik rens for dusjen, som en rik dusjolje for å effektivt rense kroppen og tilføre fuktighet samtidig. Uansett anbefaler jeg at du tar deg tid til å påføre en kroppskrem eller en tørr kroppsolje over hele deg. Om du vier ekte oppmerksomhet til hvert trinn i en nøye sammensatt kroppspleierutine, vil det ha enda bedre effekt enn om du bare raser gjennom den. Det er forskjellen mellom en likegyldig rutine og en sjelfull en som skaper en strålende refleksjon som er verdig deg og kroppen din.

 

Få glød med selvbruning

Noen ganger kan litt ekstra glød gjøre hele forskjellen for hvordan du føler deg. Samtidig som du føler deg som om du akkurat kom hjem fra en avslappende ferie, er det som om verden virker litt lysere, fuglene synger litt gladere og folk smiler litt mer når du har en diskret, glødende brunfarge.

 

Ok, jeg skal tone ned begeistringen litt … men etter min erfaring så er det å gi seg selv det lille ekstra, i form av en kroppskrem med selvbruner før du skal på byen eller ut med venner, den lille prikken over i-en jeg trenger.