Pilates, 10 minutters økt for gøy og supereffektiv trening

Juletiden er her, og det betyr, sant nok, at mange av oss dropper trening. På disse 10 minuttene med pilates, kan du absolutt komme i form på en økt. Kom i gang med oss, og gå inn i det nye året med en god følelse.

En kort økt for å kjøre opp pulsen er bedre enn å forsøke å holde seg til de vanlige øvelsene og ikke lykkes. Reis deg opp, strekk ut og bli med meg i 10 minutter med tøying og bøying, stå i bro og mageøvelser. Denne korte og intensive økten er god kardioøvelse og øker musklenes aktivitet.