Hvordan bygge en hudpleierutine: Tips fra vår ekspert

Hvis vi ønsker resultater fra hudpleien vår, krever det litt innsats – det skal mer til enn den vanlige rense, tone, fukte. Ideelt sett trenger du en morgen- og kveldsrutine. Men med så mange forskjellige produkter der ute og så mye forvirring om når du skal bruke hva og til hvilken hudtype, vet jeg at det kan være vanskelig å bygge opp en god rutine. Du får mest ut av hudpleien når du får riktig rutine på plass, så la meg hjelpe deg å sette sammen en rutine for å gjøre de beste valgene for deg.

ESSENSIELL RUTINE

En essensiell rutine vil variere noe avhengig av hudtype og bekymring, men i hovedsak bør den bestå av rens morgen og kveld, et behandlingsprodukt som tonic, serum eller toner som kan brukes morgen og/eller kveld, pluss en fuktighetskrem.

En essensiell hudpleierutine kan bestå av følgende:

Morgen

Kveld

UTVIDET RUTINE

En omfattende rutine kan være noe slikt:

MORGEN

1. Rens

Dette kan gjøres med en mild vask, krem, olje eller balm avhengig av hudtype. 2. Tonic

En tonic bidrar til å balansere hudens PH og gir et ekstra lag med fuktighet. Når hudens fuktighetsnivåer er høye, vil alle andre produkter absorberes mer effektivt. 3. Serum og/eller ampull-booster

Dette er produkter med høyest nivå av naturlige aktive stoffer, som vanligvis trenger lenger inn i huden. 4. Øyeprodukt

Øyeprodukter er utviklet for å behandle den delikate huden rundt øyet og takle de viktigste bekymringene: linjer, poser og mørke ringer. 5. Dagkrem

Dette gir fuktighet og nærer de øverste lagene i huden for å beskytte og forhindre at de blir tørre.

KVELD

Før rens – micellar. En superrask sminkefjerner for å smelte bort det som befinner seg på hudens overflate. En micellar kan se ut som en toner, men det er den så absolutt ikke. Det må brukes før rens, ikke etter.

1. Rens, krem/olje/balm

Uansett hva du går for er disse rensetypene perfekte for behandling av tørr hud, første rens og fjerning av forurensning. 2. Dobbelrens (valgfritt) med en vask.

En mild vask med vann gir huden en litt dypere rens uten å tørke ut. 3. Eksfolier

Avhengig av struktur og formulering, fjerner en eksfoliering forsiktig døde hudceller fra overflaten, for et jevnere utseende. Det oppmuntrer til bedre produktpenetrasjon og cellefornyelse. 4. Tonic

(som ovenfor) 5. Serum / ampulle-booster

(se ovenfor) 6. Olje, balm eller kremoljer

Og balmer er fullpakket med essensielle fettsyrer og naturlige vitaminer som gir næring og gjenoppretter huden.

Når du påfører hudpleien, enten det er om morgenen eller kvelden, bruk alltid den fineste, mest flytende teksturen først, og den tykkeste og mest oljete til sist. Enhver olje på huden vil redusere penetrasjonen av de aktive bestanddeler i vannbaserte produkter. Så når huden er renset, bruk en tonic og deretter en ampulle. Hvis du skal bruke et serum, ville jeg gjort dette etter en ampulle, og deretter påføre en fuktighetskrem etter serumet. Hvis du er spesielt tørr, er det også deilig å tilsette en dråpe ansiktsolje til kremen.

TILLEGG

Som ekstra tillegg til denne kjernerutinen, kan du velge å legge til en eksfoliering én til tre ganger i uken. Dette er ikke nødvendig hvis du er superfølsom, men det er en fin måte å holde huden jevn og frisk.

TRENGER DU Å JUSTERE RUTINEN MED ALDEREN?

Etter hvert som huden vår aldres bør vi vurdere å endre hudpleierutinen, siden hormoner og livsstil kan være ganske annerledes i 20-årene sammenlignet med når vi er i 40-årene.

Vanligvis vil en yngre hud ha nytte av kremer og serum med lettere tekstur. For tunge eller nærende produkter kan skape kviser, så ikke hopp til «anti-aging-produktene» for tidlig!

Fra 40 og utover trappes hormonproduksjon – spesielt østrogen – ned, noe som fører til tørrere hudforhold og øker behovet for fuktighet, og gjør det å legge produkter lagvis helt essensielt. Tilsatt fuktighet kommer ikke bare i form av tyngre kremer – det kan også komme i form av fuktighetsgivende aktive stoffer som hyaluronsyre som finnes i serumer og ampulle-boostere. Påføring av en nydelig fuktighetskrem etter dette vil bidra til å forsegle den ekstra fuktigheten.

Vår naturlige hudcelleomsetning faller også dramatisk etter hvert som vi blir eldre, så eksfoliering for å oppmuntre denne prosessen bidrar til å holde huden mest mulig ungdommelig. En eksfoliert hud reflekterer også lyset mer effektivt, noe som gir et friskere utseende. I tillegg gjør eksfolieringen at våre andre hudpleieingredienser absorberes mer effektivt. Når vi fjerner døde hudceller fra hudens overflate, legger vi grunnlaget for at hudpleierutinen skal fungere enda bedre.