Dzień 2 - Odnajdź swoje prawdziwe „ja” i zrób krok w stronę odnalezienia szczęścia

Twoje prawdziwe wnętrze to prawdopodobnie obszar, którego, tak jak głębin oceanu, nie udało Ci się jeszcze w pełni poznać. Jeśli ktoś zapyta kim jesteś, poza podaniem swojego imienia, możesz powiedzieć, gdzie mieszkasz lub gdzie pracujesz, czy masz dzieci, jakie jest Twoje hobby, wymienić ulubione potrawy lub miejsca na wakacje. Jednak nasze prawdziwe „ja” skrywa się gdzie indziej. Nie można go opisać naszymi osiągnięciami, etykietami, które sobie nadajemy, naszymi upodobaniami, czy też naszym wyglądem. Rozpoznanie i dotarcie do swojego prawdziwego wewnętrznego „ja” to jedna z najważniejszych umiejętności na drodze do szczęścia.   

 

Prawda o tożsamości 

Warstwy własnego „ja” nadbudowują się z czasem. Gdy się rodzimy, nasz pierwszy domyślny stan błogości sprawia, że jesteśmy po prostu sobą. Bez ego. W miarę dorastania przyjmujemy bodźce od innych osób z naszego otoczenia. Dostosowujemy się do społeczeństwa i coraz częściej postępujemy tak, by inni nas chwalili. Niestety po drodze zbieramy i kumulujemy w sobie także wszystkie negatywne etykiety i opinie na nasz temat: Klasowy błazen. Ofiara. Porażka. Nieprzychylny komentarz, który możemy usłyszeć w wieku ośmiu lat, wpływa na nasz sposób myślenia o sobie przez resztę życia.  

 

Dostosowujemy siebie do tych etykiet, momentów akceptacji i odrzucenia. To strasznie męczące. Próba pozyskania czyjejś miłości za to, jaką maskę przybieramy, jest z góry przegrana, ponieważ nie jesteśmy w niej sobą. Każdy z nas ma inną osobowość. Twoja droga do szczęścia rozpoczyna się w dniu, w którym przyjrzysz się tym wszystkim określeniom swojej osoby, z którymi się identyfikujesz, nauczysz się odpuszczać i będziesz po prostu sobą.  

 

W rzeczywistości nie ma ludzi doskonałych. Nie ma ludzi niesamowitych. Nie ma też ludzi złych. Każdy z nas jest po prostu sobą. I wszyscy jesteśmy piękni.

Mo Gawdat, ambasador szczęścia marki Rituals 

Moc autentyczności 

Naukowcy udowodnili, że istnieje silny związek między autentycznością a szczęściem. Osoby, które uważają się za bardziej autentyczne, zwykle podążają za swoimi pasjami i są bardziej skłonne do pozostania na obranej ścieżce, bez względu na opinie otoczenia. Takie osoby mają również większą łatwość budowania mocniejszych i głębszych relacji z innymi. Podczas drogi do odkrywania swojego prawdziwego „ja” możesz stracić znajomości, w których ważne było tylko jedno z Twoich wcieleń. Masz jednak okazję na zyskanie nowych przyjaciół, którzy będą z Tobą ze względu na Twoją prawdziwą osobowość. Będzie to na dłuższą metę dla Ciebie zdecydowanie korzystniejsze. 

 

ZADANIE NA DZIŚ  

Łatwym sposobem na odkrycie prawdy o sobie jest zadawanie pytań. Przez tydzień, każdego ranka poświęć 10 minut, aby usiąść w ciszy i po prostu być. Zacznij zadawać sobie pytania, takie jak podczas rozmowy z nowym znajomym. Zachowaj zupełną szczerość. Czy odpowiadasz zgodnie ze swoimi prawdziwymi upodobaniami, czy raczej zgodnie z tym, co wydaje Ci się, że inni w Tobie lubią? Zapisz te pytania i odpowiedzi w dzienniku. 

 

Któregoś dnia spójrz w lustro. Dlaczego Twoje włosy są uczesane w ten konkretny sposób? Czy wyglądają tak, jak Tobie się podoba, czy jest to fryzura inspirowana najnowszymi trendami? A koszula, którą masz na sobie? Tatuaż na Twoim ramieniu? Czy naprawdę Ci się podobają? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „Tak, bardzo mi się podobają!” – gratulacje. Jesteś na najlepszej drodze do autentyczności. Jeśli nie, zatrzymaj się na chwilę, przeanalizuj je i zapytaj siebie, o swoje preferencje i ich powody? 

 

Zacznij używać tej techniki, by przyjrzeć się swojemu sposobowi spędzania czasu. Czy zawsze jesteś na początku kolejki po bilety na koncert, choć tak naprawdę czujesz, że chcesz po prostu spędzić wieczór pod kocem z książką? Daj sobie tę przestrzeń. Czy od dawna chcesz spróbować wspinaczki skałkowej, ale ten pomysł nie podoba się nikomu z Twoich znajomych? Co Cię powstrzymuje? 

 

Znalezienie odpowiedzi na wszystkie pytania będzie wymagać czasu, ale z każdą kolejną będziesz coraz bliżej odkrycia swojej prawdziwej osobowości. 

 

Kliknij tutaj, aby przejść do Dnia 3 Wyzwania Szczęścia.