8 dicas fáceis para viver de forma mais consciente

Viver de forma consciente está nas bocas do mundo, mas é muito mais do que uma moda passageira. Viver de forma consciente é algo que todos deveríamos tentar fazer. Com a mudança climática na ordem do dia a nível mundial, cada vez mais pessoas tentam contribuir, vivendo de forma mais sustentável e tentando ter mais consciência de como fazer pequenas mudanças que ajudem a ter um impacto positivo no futuro do nosso planeta.

 

Ninguém é perfeito. É difícil fazer mudanças drásticas e mantê-las. É por isso que viver de forma consciente está tão na moda, porque se trata de fazer pequenas alterações no nosso dia a dia que são fáceis de levar a cabo e de manter.

 

Para o(a) ajudarmos a começar, fizemos uma lista de 8 dicas para viver de forma consciente.

 

Dica n.º 1 para viver de forma consciente: repense o bem-estar

Ser sustentável não significa que não possa usufruir de momentos de bem-estar, trata-se simplesmente de integrar esses momentos na sua vida de uma forma mais sustentável e com mais significado. “Na Rituals, asseguramo-nos de que o DNA da nossa marca e os nossos esforços de sustentabilidade estão bem alinhados. É por esse motivo que falamos de ‘bem-estar sustentável’. Só podemos criar momentos com significado para os nossos clientes se garantirmos que não terão um impacto negativo a longo prazo no bem-estar das pessoas e do planeta, afirma Niki Schilling, a nossa diretora de inovação e sustentabilidade.

 

A Rituals dispõe de recargas para muitos dos seus produtos, desde creme de rosto a ambientadores, para que possa continuar a desfrutar de luxuosos momentos de bem-estar e cuidados pessoais ao mesmo tempo que faz a sua parte na minimização dos desperdícios desnecessários.

 

book shelf with Rituals  keepsake gift box and fragrance sticks

 

Dica n.º 2 para viver de forma consciente: estabeleça dias sem carne e sem açúcar

Segundo os cientistas, a forma mais eficaz de ajudarmos a proteger o futuro do planeta é fazer com mais frequência uma dieta à base de vegetais e limitar o consumo de açúcar. A indústria alimentar em massa utiliza muitas energia, mas se comermos alimentos sazonais, de origem vegetal e, idealmente, de proximidade, podemos contribuir para a saúde do planeta. A comida vegana e vegetariana pode ser deliciosa, basta olhar para estes magníficos hambúrgueres de feijão preto com molho piripíri para ter a prova

 

Tente comprar em frutarias ou talhos locais, em vez de no supermercado. Talvez tenha uma quinta próxima, ou um local de recolha ou quem sabe haja um horto urbano onde as pessoas do bairro cultivam e vendem fruta e vegetais.

 

Quando se trata de produtos de banho, os da Rituals não são, nem nunca foram, testados em animais e muitos são compatíveis com o veganismo, como a linha de cuidados de rosto de The Ritual of Namaste, que é adequada para os nossos clientes veganos.

 

Dica n.º 3 para viver de forma consciente: viaje com inteligência

Em 2020, muitas pessoas viajaram menos do que o habitual. Quando a vida voltar ao normal, tente limitar as viagens aéreas desnecessárias sempre que possível. Troque uma das suas viagens internacionais por uma escapadinha nacional ou experimente diferentes meios de transporte, como o comboio ou a bicicleta. Pense na viagem em si como parte das férias, também é uma parte importante, não só o destino, portanto porque não apanha um comboio e lê um bom livro no caminho para as férias?

 

Em 2020, muitas pessoas viajaram menos do que o habitual. Quando a vida voltar ao normal, tente limitar as viagens aéreas desnecessárias sempre que possível. Troque uma das suas viagens internacionais por uma escapadinha nacional ou experimente diferentes meios de transporte, como o comboio ou a bicicleta. Pense na viagem em si como parte das férias, também é uma parte importante, não só o destino, portanto porque não apanha um comboio e lê um bom livro no caminho para as férias. Pode ler acerca das iniciativas de sustentabilidade da Rituals aqui.

 

Dica n.º 4 para viver de forma consciente: experimente a energia verde

Quando pensa em energia verde, veem-lhe à mente os carros elétricos ou os painéis solares. E sim, pode investir neles, mas uma forma de alimentar a sua casa de forma mais sustentável é procurar fornecedores de energia verde. Essas empresas fornecem gás e eletricidade como os fornecedores normais, mas são mais ecológicos, pois a sua energia vem de fontes renováveis, como o vento, o sol e a água, bem como gás que não é obtido com fracking e muitas neutralizam também as emissões de carbono. A sede da Rituals e as lojas holandesas (exceto as de franchising) funcionam com energia verde. Atualmente, estamos a consolidar os nossos contratos, o que nos vai permitir adotar a energia verde em todos eles.

 

Dica n.º 5 para viver de forma consciente: peça emprestado

Partilhe, empreste ou alugue coisas em vez de as comprar. Peça o berbequim ao seu vizinho, aumente temporariamente o seu guarda-roupa utilizando bibliotecas de moda (perfeitas para modas passageiras ou ocasiões especiais) ou troque livros com os amigos.

 

Dica n.º 6 para viver de forma consciente: vá para o trabalho de forma inteligente

Atualmente, muitas pessoas evitam utilizar os transportes públicos, portanto se vai para o trabalho de carro ou vai fazer uma viagem de ida e volta, porque não oferece boleia a colegas e amigos para que não precisem de usar mais de um veículo? E sabia que a pressão dos pneus pode afetar as emissões de carbono do seu carro? Uns pneus com pouca pressão têm de ser substituídos com mais frequência e são menos eficientes ao nível do combustível. Se verificar a pressão dos pneus é algo que não sabe fazer, vá à oficina local e peça a um mecânico para lhe mostrar como se faz.

 

Dica n.º 7 para viver de forma consciente: tome banho com inteligência

Na casa de banho, o maior impacto ambiental não é o tipo de produtos que utiliza, mas sim a energia utilizada para aquecer a água do duche. Representa 77% do impacto produzido na casa de banho, uma vez que frequentemente se utiliza gás para aquecer a água. O aquecimento a gás liberta CO2 e óxidos de azoto que são prejudiciais para as vias respiratórios, para o crescimento das plantas e destroem a camada do ozono. Os produtos de cuidados pessoais são responsáveis por apenas 5% da nossa pegada de carbono geral, segundo os estudos

 

Tente comprar um chuveiro que poupe água e não seja caro, poupam muita água e não mudam muito a experiência no duche.

 

Dica n.º 8 para viver de forma consciente: recarregue, reduza, reutilize

A Rituals está constantemente a evoluir ao nível da sustentabilidade. Começámos a utilizar plásticos reciclados depois de utilizados por consumidores em muitos dos nossos produtos e a nossa emblemática espuma de duche agora tem uma embalagem mais leve, tendo reduzido em 10% a utilização de alumínio. Tente utilizar produtos de beleza e de limpeza que possam ser recarregados e, embora possa parecer óbvio, compre apenas produtos que utiliza e não se esqueça de os usar até ao fim antes de comprar o seguinte. Tenha em atenção os números da redução ao considerar uma recarga, eles podem dizer-lhe quanto está a poupar ao utilizar conceitos de recarga ecológicos.

 

Pense de forma criativa! As caixas dos nossos extraordinários coffrets podem ser reutilizadas para guardar recordações, joias, cartas ou fotografias. E quando as nossas velas chegarem ao fim, lave o recipiente e utilize-o para colocar os pincéis da maquilhagem ou use-o como vaso para um cato ou uma suculenta.