O corpo necessita de uma rotina de cuidados, tal como o rosto, saiba porquê

Já tem a sua rotina de cuidados de rosto muito controlada, faz uma alimentação saudável e bebe muita água, mas o que faz pela pele do seu corpo? Vamos ver o que pode fazer para cuidar do seu corpo da cabeça aos pés.

 

COMO CRIAR UMA ROTINA DE CUIDADOS DE ROSTO

 

Limpe a pele com a espuma de duche

Uma pele limpa é uma das partes mais importantes de cuidar de si. Tal como o primeiro passo de uma rotina de cuidados de rosto, precisa de uma base limpa para que todos os produtos de corpo possam fazer a sua magia na pele. A sujidade, o suor, o perfume, a loção, o protetor solar devem ser eliminados da pele.

 

Esfoliar

Não há melhor forma de conferir à sua pele um brilho fresco e radiante do que esfoliá-la corretamente. E não é de admirar... remove literalmente as células mortas da pele para criar espaço para as novas. Mas com um sem-fim de opções de esfoliante, qual é o adequado para si? Os nossos novos esfoliantes de corpo contêm sal, açúcar ou partículas esfoliantes suaves, bem como ingredientes poderosos e especiais para cuidar da pele. Consulte o nosso artigo escola da esfoliação para descobrir qual o esfoliante de corpo mais indicado para o seu tipo de pele.

 

Massagem a seco

A massagem a seco, ou garshana (uma massagem ayurvédica tradicional) é outra magnífica técnica que pode utilizar para cuidar do seu corpo. Tem inúmeros benefícios para si, como esfoliar e amaciar o corpo eliminando as células mortas que podem obstruir os poros e melhorar a circulação. A sua pele vai ficar mais suave, mais limpa e mais radiante. E o mais importante: a massagem a seco estimula o sistema linfático, ajudando-o a libertar as toxinas do corpo de forma mais eficaz.

 

 

Hidratar

Após a limpeza e a esfoliação, o melhor que pode fazer é aplicar um creme de corpo rico enquanto a sua pele ainda está húmida, pois assim vai reter a hidratação. Uma curiosidade: The Ritual of Namaste Body Cream é o primeiro a incluir na sua fórmula um conhecido ingrediente dos cosméticos para o corpo, o ácido hialurónico. Repleto de ingredientes que protegem a pele, este inovador creme de corpo vai tornar a sua pele incrivelmente suave e melhorar a sua textura e tom.

 

Se estiver com preguiça (acontece-nos a todos, de vez em quando), pode optar por um produto de limpeza nutritivo, como um óleo de duche para limpar e hidratar o corpo de forma eficaz de uma só vez. De qualquer maneira, recomendo que aplique na mesma um creme de corpo ou um óleo de corpo seco à totalidade da sua pele. Prestar verdadeiramente atenção a cada passo de uma rotina de cuidados de corpo cuidadosamente selecionada terá um efeito muito mais profundo do que fazer movimentos de forma desinteressada. É a diferença entre uma rotina automática e uma rotina com alma, que cria um reflexo radiante digno de si e do seu corpo.

 

Uma pele mais radiante com autobronzeador

Por vezes, um pequeno toque mais radiante pode fazer uma grande diferença e fazer-nos sentir melhor. Para além de fazer com que sinta que acaba de voltar de umas férias relaxantes, é quase como se o mundo parecesse um pouco mais luminoso, os pássaros mais afinados e as pessoas sorrissem mais quando tem um bronzeado ligeiro e radiante.

 

Sim, talvez esteja a exagerar um pouco, mas para mim, aplicar uma oção de corpo autobronzeadora para sair à noite ou num dia de diversão com amigos é exatamente aquele toque final de que necessito.

Laura Wabeke

Laura Wabeke

Tradutora, editora e copywriter, Laura Wabeke tem um fascínio pelas palavras e pelas inúmeras formas inovadoras em que podemos utilizá-las para nos expressarmos. Depois de nove anos a trabalhar por conta própria – entre a indústria de viagens, agências de meios de comunicação, publicidade e edição de livros –, agora, esta copywriter in-house é fluente em ioga, meditação, mindfulness e em adotar a filosofia da marca de encontrar beleza e felicidade nas pequenas coisas.