Medite o seu Caminho para um Amor Próprio Maior

“És a pior crítica de ti mesma.” Se ouve isto regularmente, provavelmente chegou a hora de ser mais simpática consigo mesma. No vídeo que se segue, será guiada através de uma meditação que a irá ajudar a parar de se julgar tão arduamente e aceitar todas as formas pela qual é bonita. Um exercício ideal para quem quer melhorar relacionamentos com outras pessoas e sobretudo, com eles mesmos.

 

 

 

Erica Jago

Como professora, a formação em design da Erica é vital para transformar conceitos didáticos em experiências artisticas e significativas nas suas aulas. O seu revolucionário livro sobre yoga, Art of Attention, foi traduzido em cinco línguas e o próximo livro, Angelus, será publicado na primavera de 2018. Erica dá aulas semanais no Havaí ou em Amesterdão e faz retiros com duração de uma semana em todo o mundo.