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Eleve o nível do seu brunch com esta nutritiva sopa ramen

Brunch: o melhor de dois mundos para quem gosta de dormir até tarde sem perder o pequeno-almoço e o almoço. Também é uma excelente forma de nos reunirmos com amigos e familiares e celebrar momentos festivos num ambiente mais relaxado. Mas pode ser mais do que só ovos e gofres. Esta deliciosa sopa aromática combina na perfeição com um menu doce e salgado e é uma opção nutritiva para convidados vegan. Sirva-a de forma individual como uma pequena entrada para abrir o brunch ou coloque-a no centro da mesa numa magnífica terrina!

Por RENAUD GOIGOUX | 30 de novembro de 2021 | 3 min de leitura

Switch up your brunch game with this hearty vegan ramen broth

Receita para 4 pessoas Tempo de preparação: 30 minutos

INGREDIENTES

  • 3 shitakes secos

  • 200 g de cogumelos pleurotus às tiras

  • 2 colheres de sopa de molho de soja

  • 4 colheres de sopa de caldo vegan (em pó ou em cubos)

  • 2 cebolas brancas inteiras

  • 1 pedaço de gengibre fresco de 5 cm, descascado

  • 2 colheres de sopa de coentros em grão

  • 100 g de noodles de arroz

  • 100 g de rebentos de soja

  • 1 colher de sopa de óleo

  • 2 cebolinhas de rama

PREPARAÇÃO

  1. 1.

    Coloque os cogumelos pleurotus e os shitakes num tacho com 200 ml de água. Adicione o molho de soja e o caldo, deixe levantar fervura em lume médio-alto e deixe ferver uns minutos.

  2. 2.

    Apague o lume, retire os cogumelos com uma espumadeira e faça pressão sobre eles com uma espátula, em cima do tacho, para que libertem todo o seu sabor. Reserve os cogumelos, irá utilizá-los mais adiante.

  3. 3.

    Toste o gengibre e os coentros em grão numa frigideira em lume médio-alto durante cerca de 5-10 minutos até estarem dourados e aromáticos. Isso fará com que libertem sabores mais intensos. Entretanto, limpe e corte o gengibre em pedaços pequenos (0,5 cm) e pique finamente as cebolas. Apague o lume quando as especiarias estiverem douradas e perfumadas.

  4. 4.

    Refogue a cebola e o gengibre num pouco de óleo, em lume brando, numa frigideira até ficarem alourados.

  5. 5.

    Introduza todas as especiarias secas e a cebola e o gengibre ainda quentes no caldo. Adicione 1 litro de água e deixe cozinhar em lume brando/médio-alto durante cerca de 25-30 minutos.

  6. 6.

    Coe e retire o gengibre, a cebola e todas as especiarias secas. Prove o caldo para ver se precisa de adicionar sal/pimenta (o caldo deve ter um sabor forte).

  7. 7.

    Num tacho à parte, ferva água e cozinhe os noodles seguindo as instruções da embalagem. Escorra e passe por água fria para parar o processo de cozedura.

  8. 8.

    Entretanto, aqueça 1 colher de sopa de óleo numa frigideira, introduza os cogumelos e frite até ficarem dourados.

  9. 9.

    Corte e deite fora as extremidades da parte verde das cebolinhas de rama, que podem ser um pouco secas. Corte o resto das cebolinhas em rodelas finas.

  10. 10.

    Sirva o caldo quente em tigelas e adicione os noodles, os cogumelos e rebentos de soja crus. Guarneça com as cebolinhas de rama. Para um toque picante, sirva, à parte, sambal oelek ou azeite com malagueta.

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